Доброе утро ☀️
Я ухожу в отпуск до конца года 🎄
Божечки, как звучит😇
Каждую неделю расписание будет чуть-чуть меняться, в приложении уже все есть.
На этой неделе Стабилити не будет.
С девятого декабря (09.12) по шестнадцатое декабря (16.12) в понедельник и в субботу будет вести занятия Ирина - прекрасная танцовщица💃 и мастер растяжки! А в среду будет Вера- мастер йоги, о гибкости которой слагают легенды 😴
На следующую неделю выложу расписание в четверг или пятницу
Не пропускайте, записывайтесь на занятия! Скоро увидимся😘
Я ухожу в отпуск до конца года 🎄
Божечки, как звучит
Каждую неделю расписание будет чуть-чуть меняться, в приложении уже все есть.
На этой неделе Стабилити не будет.
С девятого декабря (09.12) по шестнадцатое декабря (16.12) в понедельник и в субботу будет вести занятия Ирина - прекрасная танцовщица
На следующую неделю выложу расписание в четверг или пятницу
Не пропускайте, записывайтесь на занятия! Скоро увидимся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем жечь 🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Красивое Вам в ленту 🤩
Видео, наполненное ощущениями😌
Видео: gabrielmbenetton
Видео, наполненное ощущениями
Видео: gabrielmbenetton
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤩3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы уже нарядили елочку? ⭐️ 🌺 🌺
Если да, хвастайтесь красотой в комментариях👍
Если да, хвастайтесь красотой в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Честно, видео стащила у одного тренера, но какая мотивация!!!
Можно ли стать лучшей версией себя в 54 года? Можно! Наталья Евгеньевна записалась на тренировку, чтобы похудеть, убрать одышку, добавить легкости движениям и избавиться от боли в плече.
Прошло 3 года, и Наталья Евгеньевна не только добилась своих целей и сбросила 27 кг (!). В ее копилке золотые значки ГТО, участие в забеге "Айрон леди" на 5 км, забеги на 10 км, в которых она уже выбегает из часа. 💪🏻
Видео #2 о том, как происходили изменения в течение 3х лет.
Видео: eddy_taddy
Можно ли стать лучшей версией себя в 54 года? Можно! Наталья Евгеньевна записалась на тренировку, чтобы похудеть, убрать одышку, добавить легкости движениям и избавиться от боли в плече.
Прошло 3 года, и Наталья Евгеньевна не только добилась своих целей и сбросила 27 кг (!). В ее копилке золотые значки ГТО, участие в забеге "Айрон леди" на 5 км, забеги на 10 км, в которых она уже выбегает из часа. 💪🏻
Видео #2 о том, как происходили изменения в течение 3х лет.
Видео: eddy_taddy
🔥8👍1
108 кругов Сурья Намаскар🧘🏼♀️
22 декабря - день солнцестояния☀️
Конец года время для того, чтобы весь лишний груз оставить в прошлом, погрузиться в себя,снять напряжение и перенастроить свои внутренние ресурсы.
И, пожалуй, это идеальная возможность создать намерение на следующий год.
22.12.24 - 13:00-15:00
Запись в личные сообщения @bikova_v или через приложение)
22 декабря - день солнцестояния☀️
Конец года время для того, чтобы весь лишний груз оставить в прошлом, погрузиться в себя,снять напряжение и перенастроить свои внутренние ресурсы.
И, пожалуй, это идеальная возможность создать намерение на следующий год.
22.12.24 - 13:00-15:00
Запись в личные сообщения @bikova_v или через приложение)
🔥7👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Главное за Новогодним столом, чтобы было место для пузика 😊
👇
Записывайтесь на тренировки👍
Записывайтесь на тренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁4🔥1
Расписание на следующую неделю!
Важно❗️ суббота 28 декабря - рабочая. И наш график будет как в понедельник ✅
В понедельник и субботу - Евгения ❤️
В среду - Вера
Не пропускайте, осталось чуть-чуть и пойдем на каникулы😌
Важно
В понедельник и субботу - Евгения ❤️
В среду - Вера
Не пропускайте, осталось чуть-чуть и пойдем на каникулы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🐳1
Девочки! У меня для вас невероятная новость! 🌟
Моя клиентка и подруга Диана @Diana_Shekhavtsova
Запустила свой бренд уходовой косметики!💄
Высокое качество, натуральный состав и приемлимые цены!
И уже можно заказать на WB.
Наслаждайтесь❤️
Вот ссылка на её магазин! APPLY ME https://www.wildberries.ru/seller/4319251
Моя клиентка и подруга Диана @Diana_Shekhavtsova
Запустила свой бренд уходовой косметики!
Высокое качество, натуральный состав и приемлимые цены!
И уже можно заказать на WB.
Наслаждайтесь
Вот ссылка на её магазин! APPLY ME https://www.wildberries.ru/seller/4319251
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Физические упражнения с утяжелением 🏋️
😁7🔥3🤣3
Дорогие наши ❤️ ❤️
Салаты в сторону! Допивайте шампанское и доставайте вашу спортивную форму🤩
Стряхните пыль с бутылочек для воды💦
Мы возвращаемся с каникул
и уже ждем вас😎
Салаты в сторону! Допивайте шампанское и доставайте вашу спортивную форму
Стряхните пыль с бутылочек для воды
Мы возвращаемся с каникул
и уже ждем вас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7