Всем привет! ⭐️
Сейчас будет немного заумная, но крайне интересная информация. 📝
Существует физическая причина, из-за которой возрастает активность при понижении уровня энергии. Невозможно расслабиться, если уровень энергии слишком низок, так как для снятия напряжения мышц необходима именно энергия. 😱Этот факт, несмотря на то, что он не очень сильно известен, можно легко проиллюстрировать и объяснить.
Когда мышцы напрягаются, они выполняют работу, которая использует энергию. В состоянии напряжения они не могут выполнить больше никакой работы. Чтобы мышцы расслабились и были способны выполнять работу, необходимо, чтобы мышечные клетки произвели необходимую для этого энергию. Это, в свою очередь, требует притока кислорода и удаления молочной кислоты.🫥
Расслабленная мышца энергетически заряжена и растянута, в то время как сокращенная мышца, после использования своей энергии в процессе работы, сжата.
Рассмотрим растянутую мышцу, как натянутую пружину. Она сейчас наполнена энергией. Когда мышца сжимается, чтобы выполнить некую работу, она становится короче и тверже. По мере использования пружина теряет энергию. Мышца регенерируется и расслабляется, увеличивая свой энергетический потенциал, что подобно растяжению пружины для того, чтобы она могла выполнить дальнейшую работу.
Когда человек переутомлен, а уровень его энергии низок, он может легко попасть в состояние сжатия. Классическим примером этого состояния является беспокойный и возбужденный ребенок, который, несмотря на усталость не может успокоиться и уснуть. Что нужно сделать маленькому человеку? Правильно! Поплакать ☺️ Плач вызывает глубокое дыхание, что дает энергию, необходимую для расслабления.

Новогодний подарочек под елку 🎄 Обновленный ПМ (повторный максимум) в жиме лежа с 72,5 до 80 кг. Браво👍

💕Дорогие!
С наступающим 🚘Новым годом 🎄

Желаем Вам безграничного счастья✨, желаем Вам силы💎, смелости🪄, любви💕 и нежности🌙!
Желаем Вам заботы 🎀и процветания🌈

Мечтайте и творите 🍀