+7 906 721 5172 Жанна коуч

Девочки!
Фотографии подъехали 🥳🥳🥳

Как увлекательно и с пользой провести время с детьми 🧘‍♀️🧘‍♂️

С помощью парной йоги ощутите новую степень близости со своим ребенком.Благодаря йоги у ребенка развивается координация,сила,выносливость,
гибкость.Приходите и вы откроете новую грань взаимодействия с ребенком.

То чувство, когда тренировка закончилась!

Девочки и мальчики! Мы создали чат для теплых бесед и для возможности поделиться чем-то важным и полезным.

https://t.me/+w4DKdJUvrM05MTli

Гвоздостояние.
О, Боги! Что это и зачем??
Гвоздестояние — древняя практика из Индии, которая подразумевает стояние на специальных дощечках с гвоздями. Целью практики является духовное и физическое оздоровление с восстановлением связи с божественным началом.

Основной смысл практики кроется в физическом оздоровлении и исцелении от болезней, благодаря давлению на акупунктурные точки, находящиеся на стопах. Подобный массаж избавляет тело от энергетических узлов, провоцирующих развитие определенного заболевания, и негативного прошлого человека, полностью расслабляя нервную систему и мускулатуру.
Приходите постоять и расслабиться
В среду в 13:00
В четверг в 19:00

Доброе утро!
Расписание без изменений. Студия работает в обычном режиме!

Небольшой кусочек тренировочного процесса❤️
Разминка перед стабилити.

Почему силовые тренировки важны и полезны?
✅Ну во-первых, это круто. Для меня магией силовых тренировок стало осознание, что я больше не боюсь весов. Никаких. Вообще. Есть вариация тяжело-не тяжело. Все. И это оказалось очень полезным в жизни. Техника и уверенное ее применение наше все ☺️.
✅Во-вторых, это выработка гормонов хорошего настроения, заземление, внимание в тело и забота о нем. Это возможность уделить время себе и провести его с пользой. ❤️
✅В-третьих, это красивая фигура и крепкое здоровье. Ведь именно силовые формируют рельеф и формы. Оздоравливают органы и системы. Заставляют кровеносную, лимфатическую и дыхательную системы работать лучше.
И что еще важно: силовые тренировки могут быть разнообразными. С собственным весом, такие как наша хатах-йога, с использованием легкого оборудования, такие как наша стабилити, с использованием тяжелого оборудования, такие как наша функциональная тренировка.
Выбирайте активность для себя и записывайтесь на занятия🤗