Дабл Ю | Триатлон, IRONMAN, спорт, кайф
1.44K subscribers
410 photos
250 videos
1 file
166 links
Привет!
Моё имя Юра Юрченко (Дабл Ю), я люблю триатлон🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏼‍♂️, веду YouTube-канал о триатлоне «Дабл Ю» и стараюсь всячески развивать триатлонную движуху.

Нас ждёт много всего интересного! Вперёд🚀🚀🚀

https://www.instagram.com/y_yurchanka/
Download Telegram
Дабл Ю | Триатлон, IRONMAN, спорт, кайф
Чемпионы, у меня небольшое обновление❤️ Я занимаюсь триатлоном уже более 10 лет (офигеть😬🤯) За это время было много гонок, путешествий, тренировок, побед, ошибок и историй, которыми хочется делиться глубже Не всё помещается в формат YouTube и Instagram.…
🎙 Подкаст: «3 жизненных урока после экстрим триатлона»

🚀Недавно я пробежал экстремальный триатлон Diablak – гонку, после которой осталось много мыслей и выводов

В новом аудиоподкасте я поделился тремя (плюс 1 бонусный😉) уроками, которые вынес из этой гонки. И они далеко не только про спорт – про ошибки, концентрацию, готовность к неожиданностям и умение адаптироваться

Если саму гонку вы ещё не видели, выпуск уже есть на YouTube. А здесь – то, что осталось за кадром

Слушать:
💎 Patreon
💎 Tribute

Ссылки безопасные и надёжные👌
🔥8❤3
Тем временем, слоты на IRONMAN Kalmar🇸🇪 и IRONMAN Copenhagen🇩🇰 на 2027 год раскупили… за час🤷🏼‍♂️

Успели взять, кто хотел?
🙈12😱6👀5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ой, ну подумаешь, отплавал, пока еда готовилась🤷🏼‍♂️😄
😁25🔥12❤4🐳3⚡1❤‍🔥1
Интересная ситуация произошла на IRONMAN Kalmar🇸🇪 на прошлой неделе

Шведский атлет проколол колесо за 35 км до финиша велоэтапа, не смог решить проблему и… пробежал эти 35 км до транзитки с велосипедом😳

Ехал на трубках, проколол заднее колесо (там стоял диск), пробовал залить в трубку спасительный герметик, но спешил и в процессе повредил ниппель

Запасной трубки и ниппеля у парня не было, а команда механиков была далеко и так и не приехала на помощь

Кстати, спортсмен претендовал на хорошее место (проплыл по 1:30 и ехал со средней около 40 км/ч до 110 км)
Ну а дальше скорость видна на скрине😬

В результате прошёл гонку за 14:22:31 и сорвал овации на финишной прямой🔥🔥🔥

А как бы поступили вы в такой ситуации?🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥40❤9😱2
В мире велоспорта на этих выходных 2 больших события:🔥🔥🔥

☑️ 1. Начинается легендарная веломногодневка Vuelta 🇪🇸
Интриги особо нет - вряд ли кто-то сможет составить реальную конкуренцию словенцу Tadej Pogačar (он уже выиграл первый этап)

☑️ 2. Я стартую на гонке Gran Fondo в Варшаве -
114 км (набор 370 м)

Что круче и интереснее?🤔😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37❤3😁2
Это было быстро и весело😉

Хорошие группы, мощные смены, динамично и интересно👍🏻

114 km
39,5 km/h
239 W (NP 265W)
154 bpm

Велоспорт прекрасен😍
2🔥59❤8⚡5🎉2💯1
Срочные новости с веломногодневки Vuelta🇪🇸

Лидер общего зачёта Tadej Pogacar🇸🇮 попал в завал на 8 этапе, не смог продолжить гонку и выбыл

Этим и прекрасен (или ужасен?🤔) спорт - всё может кардинально измениться за мгновение

Тадею желаем скорейшего восстановления и ещё внимательнее следим за гонкой, ведь теперь появилась интрига…

Генеральная классификация прямо сейчас:

1. ENRIC MAS🇪🇸 (MOVISTAR TEAM) - 23:23:33
2. PRIMOZ ROGLIC🇸🇮 (RED BULL - BORA) +1:00
3. FÉLIX GALL🇦🇹 (DECATHLON) +1:11
💔6
Ла-Манш – пролив, который разделяет Великобританию🇬🇧 и Францию🇫🇷

В самом узком месте расстояние между двумя странами – около 34 километров.

Но из-за течений пловцы практически никогда не плывут по прямой. Поэтому фактическая дистанция может оказаться значительно больше – в среднем пловцы преодолевают около 45-60 километров.

Холодная вода, волны, ветер, медузы и другие морские обитатели – всё это превращает Ла-Манш в одно из самых сложных испытаний в плавании на открытой воде.

И именно поэтому переплыть его мечтают пловцы со всего мира.

До сих пор никто из беларусов и беларусок не переплывали Ла-Манш, и вот 5 крутых девушек решили изменить эту ситуацию.

BelSwimSisters – команда из пяти беларусок (Дарья Слиж, Мария Колесова-Гудилина, Ульяна Зарубина, Алёна Григорьева, Марина Шинкоренко), которые решили переплыть Ла-Манш.

Смотрите большой выпуск про невероятное спортивное приключение смелых девушек!

Приятного просмотра! 🔥🔥🔥

https://youtu.be/RXpLdwEwp1w
https://youtu.be/RXpLdwEwp1w
https://youtu.be/RXpLdwEwp1w
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51🔥30❤‍🔥6
Чемпионы, если вы вдруг не знали или забыли, то я напоминаю, что у нас есть уютный чат для триатлетов прямо тут в tg (400+ человек)😉

Подключайтесь:

https://t.me/doubley_sub10_bot
https://t.me/doubley_sub10_bot
https://t.me/doubley_sub10_bot
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Устроился на фейсконтроль
Вход строго для своих😉
😁31🔥16🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На наших вечеринках употребление соли приветствуется👌🏻
🔥14😁7❤1
Стартую IRONMAN 70.3 Baku🇦🇿
1,9 км🏊🏻
90 км🚴🏻‍♂️
21 км🏃🏻‍♂️

Дайте советов в комментариях😉👇🏻
🔥57❤7👍6
Перед гонкой думал о личнике, а получил один из своих худших результатов🤷🏼‍♂️
А всё потому, что нарушил главный закон триатлона - ничего нового до и во время гонки!

Я прилетел в Баку без вела, предварительно договорившись с местным мощным триатлетом, что он даст мне свой вел (Фариз, спасибо!🤝)

Вел - пушка (на фото), но размер s😬 я подумал, что на одну гонку будет норм, и решил попробовать
Я допустил ошибку

Уже на 10-м км велоэтапа шея, плечи и руки сказали «до свидания»🤷🏼‍♂️
Второй круг (велоэтап в два круга) ехал преимущественно держась за верха, тк лечь не мог - всё болело

В результате, отстрадал проехал вело за скромные 2:44:33 (32,7 км/ч), но главное, шея, плечи, руки, спина, поясница, попа, ноги так затекли и болели, что хотелось удалить из интернета песню «Я - триатлет»😄

Бежать после такого вела не хотели ни тело, ни голова

Результат закономерный - 5:36:11

Подробности как всегда скоро на YouTube-канале «Дабл Ю»😉

А пока, ещё раз напоминаю - ничего нового до и во время гонки!
Учитесь на чужих ошибках🫠

А гонка классная, приезжайте, вам понравится🔥🔥🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥73❤21😁6👍3🤯1