Продолжаем говорить про триатлон
Новый гость подкаста «НА ПАНО» – очень сильный триатлет Александр Григорьев (он же Тачка)🚀
Александр недавно выиграл абсолют по любителям на IRONMAN New Zealand (время 8:35:36🔥🔥🔥), в его активе много других побед в триатлоне
На эфире поговорим про подготовку, гонку, а также поднимем другие важные и интересные темы
А ещё узнаем, как нам нужно тренироваться, чтобы выигрывать гонки IRONMAN (Александр также тренер по триатлону)
Приходите на стрим, будет интересно!🔥🔥🔥
Трансляция пройдёт уже сегодня 9 марта в 20:00 по Минску (18:00 CET)🚀
Ссылка на эфир:
https://youtube.com/live/Tp1pJmYODto
https://youtube.com/live/Tp1pJmYODto
https://youtube.com/live/Tp1pJmYODto
Новый гость подкаста «НА ПАНО» – очень сильный триатлет Александр Григорьев (он же Тачка)🚀
Александр недавно выиграл абсолют по любителям на IRONMAN New Zealand (время 8:35:36🔥🔥🔥), в его активе много других побед в триатлоне
На эфире поговорим про подготовку, гонку, а также поднимем другие важные и интересные темы
А ещё узнаем, как нам нужно тренироваться, чтобы выигрывать гонки IRONMAN (Александр также тренер по триатлону)
Приходите на стрим, будет интересно!🔥🔥🔥
Трансляция пройдёт уже сегодня 9 марта в 20:00 по Минску (18:00 CET)🚀
Ссылка на эфир:
https://youtube.com/live/Tp1pJmYODto
https://youtube.com/live/Tp1pJmYODto
https://youtube.com/live/Tp1pJmYODto
🔥14👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Твой главный мотиватор - это ты🫵🏻
👍28💯14❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не пью алкоголь только из-за того, чтобы по пьяни не купить очередной слот на гонку😄
😁38🔥7💯5🍾3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поэтому и не тянусь🤷🏼♂️
⠀
Я реально однажды уснул на шавасане, когда делал йогу🤭
⠀
Я реально однажды уснул на шавасане, когда делал йогу🤭
😁35💯7❤5❤🔥1🔥1🤣1
Новый гость подкаста «НА ПАНО» – профессиональный триатлет и тренер по триатлону Богдан Коваленко🚀
На эфире поговорим про жизнь профессионального триатлета: быт, тренировки, призовые, экипировку, IRONMAN и PTO. А также поднимем другие важные и интересные темы
А ещё узнаем, как нам нужно тренироваться, чтобы показывать такие же результаты, как профессиональные триатлеты
Приходите на стрим, будет круто!🔥🔥🔥
Трансляция пройдёт во вторник 17 марта в 20:00 по Минску (18:00 CET)🚀
Ссылка на эфир:
https://youtube.com/live/MQjfZQwObkc
https://youtube.com/live/MQjfZQwObkc
https://youtube.com/live/MQjfZQwObkc
На эфире поговорим про жизнь профессионального триатлета: быт, тренировки, призовые, экипировку, IRONMAN и PTO. А также поднимем другие важные и интересные темы
А ещё узнаем, как нам нужно тренироваться, чтобы показывать такие же результаты, как профессиональные триатлеты
Приходите на стрим, будет круто!🔥🔥🔥
Трансляция пройдёт во вторник 17 марта в 20:00 по Минску (18:00 CET)🚀
Ссылка на эфир:
https://youtube.com/live/MQjfZQwObkc
https://youtube.com/live/MQjfZQwObkc
https://youtube.com/live/MQjfZQwObkc
🔥19❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А можно мне другого психолога, пожалуйста😬
🤣41❤5💯3💔2
Камбоджа🇰🇭 – прекрасная и новая для меня страна, которая подарила много ярких эмоций и спортивных приключений
Я пробежал шикарный трейл в уникальном месте Ангкор Ват (Angkor Trail). Это было шикарное беговое мероприятие: классная атмосфера, сильные соперники, потрясающий маршрут и дружелюбные местные жители
Я постарался попасть на пьедестал...
Смотрите выпуск про фантастическое спортивное путешествие по Камбодже на YouTube-канале «Дабл Ю»🚀🚀🚀
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
Я пробежал шикарный трейл в уникальном месте Ангкор Ват (Angkor Trail). Это было шикарное беговое мероприятие: классная атмосфера, сильные соперники, потрясающий маршрут и дружелюбные местные жители
Я постарался попасть на пьедестал...
Смотрите выпуск про фантастическое спортивное путешествие по Камбодже на YouTube-канале «Дабл Ю»🚀🚀🚀
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
👍14🔥10❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
После трейла в Камбодже🇰🇭 в зоне восстановления угощали… лапшой быстрого приготовления🍝
Вот это настоящий спортпит💪🏻
⠀
Смотрите большой выпуск про спортивные приключения в Камбодже на YouTube-канале «Дабл Ю»🚀🚀🚀
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
Вот это настоящий спортпит💪🏻
⠀
Смотрите большой выпуск про спортивные приключения в Камбодже на YouTube-канале «Дабл Ю»🚀🚀🚀
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
https://youtu.be/7chW5RAAU-c
🔥21🤣4❤3
И снова Tadej Pogačar🏆
Шикарная развязка на легендарной велогонке Milan - Sam Remo🚴🏻🚴🏻♂️🚴🏼♂️
Pogačar за 30 км до финиша попал в завал🤯, но достал пелотон…
Затем Pogačar, Pidcock
и Van Der Poel уехали в отрыв за 25 км до финиша
Van Der Poel не усидел, а в финишном спринте Pogačar вырвал победу у Pidcock
Результаты:
1. 🇸🇰 Tadej POGACAR
(UAD) - 6:35:49
2. 🇬🇧 Thomas PIDCOCK
(PQT) - ST
3. 🇧🇪 Wout VAN AERT (TVL) +0:04
Шикарная развязка на легендарной велогонке Milan - Sam Remo🚴🏻🚴🏻♂️🚴🏼♂️
Pogačar за 30 км до финиша попал в завал🤯, но достал пелотон…
Затем Pogačar, Pidcock
и Van Der Poel уехали в отрыв за 25 км до финиша
Van Der Poel не усидел, а в финишном спринте Pogačar вырвал победу у Pidcock
Результаты:
1. 🇸🇰 Tadej POGACAR
(UAD) - 6:35:49
2. 🇬🇧 Thomas PIDCOCK
(PQT) - ST
3. 🇧🇪 Wout VAN AERT (TVL) +0:04
1🔥15❤8❤🔥1💯1
Тем временем в Австралии🇦🇺 прошла гонка IRONMAN 70.3 GEELONG
У профиков норвежец Kristian BLUMMENFELT вырвал победу на беговом этапе (на картинке его раскладка на полумарафоне🤯, темп 3:10😬)
На беговой этап он выходил с отставанием в полторы минуты (1:33) от лидера…
Комментатор описал его бег так: “It looks like Blummenfelt is sprinting, while the others are just running.”
Лучше и не скажешь😄
У женщин британка Kat Matthews после второй транзитки имела преимущество в 2 минута и, хоть и не без труда, удержала лидерство до финиша
Мужчины:
1. 🇳🇴 Kristian Blummenfelt - 3:30:25
2. 🇧🇪 Jelle Geens - 3:31:24
3. 🇦🇺 Hayden Wilde - 3:31:52
Женщины:
1. 🇬🇧 Kat Matthews - 4:06:15
2. 🇦🇺 Grace Thek - 4:06:51
3. 🇨🇦 Tamara Jewett - 4:15:27
У профиков норвежец Kristian BLUMMENFELT вырвал победу на беговом этапе (на картинке его раскладка на полумарафоне🤯, темп 3:10😬)
На беговой этап он выходил с отставанием в полторы минуты (1:33) от лидера…
Комментатор описал его бег так: “It looks like Blummenfelt is sprinting, while the others are just running.”
Лучше и не скажешь😄
У женщин британка Kat Matthews после второй транзитки имела преимущество в 2 минута и, хоть и не без труда, удержала лидерство до финиша
Мужчины:
1. 🇳🇴 Kristian Blummenfelt - 3:30:25
2. 🇧🇪 Jelle Geens - 3:31:24
3. 🇦🇺 Hayden Wilde - 3:31:52
Женщины:
1. 🇬🇧 Kat Matthews - 4:06:15
2. 🇦🇺 Grace Thek - 4:06:51
3. 🇨🇦 Tamara Jewett - 4:15:27
🔥22👍4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Соглашайся, а потом сам будь таким другом😉
🔥36❤5💯3❤🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Слегка перекусил после длительной😄
🤣32🔥13💯5❤4
Не прошло и недели (всего 6 дней), а Kristian Blummenfelt снова выиграл гонку🚀
На этот раз IRONMAN 70.3 Oceanside🇺🇸
Как и в Австралии, в США Blummenfelt вырвал победу на беговом этапе, хотя выбежал из второй транзитки с 2-минутным отставанием от лидера…
Полумарафона за 1:07:00 (темп 3:11🤯) хватило, чтобы сорвать финишную ленту🏆 и обновить лучшее время на этой гонке
У женщин уверенную победу одержала американка Taylor Knibb и при этом тоже установила рекорд трассы🔥
После мощного велоэтапа, Taylor вышла на бег с преимуществом в 4,5 минуты и спокойно довела дело до победы🚀
Мужчины:
1. 🇳🇴 Kristian Blummenfelt - 3:40:08
2. 🇩🇪 Jonas Schomburg - 3:40:32
3. 🇳🇴 Casper Stornes - 3:41:58
Женщины:
1. 🇺🇸 Taylor Knibb - 4:01:39
2. 🇳🇴 Solveig Løvseth - 4:03:34
3. 🇫🇷 Audrey Merle - 4:10:33
На этот раз IRONMAN 70.3 Oceanside🇺🇸
Как и в Австралии, в США Blummenfelt вырвал победу на беговом этапе, хотя выбежал из второй транзитки с 2-минутным отставанием от лидера…
Полумарафона за 1:07:00 (темп 3:11🤯) хватило, чтобы сорвать финишную ленту🏆 и обновить лучшее время на этой гонке
У женщин уверенную победу одержала американка Taylor Knibb и при этом тоже установила рекорд трассы🔥
После мощного велоэтапа, Taylor вышла на бег с преимуществом в 4,5 минуты и спокойно довела дело до победы🚀
Мужчины:
1. 🇳🇴 Kristian Blummenfelt - 3:40:08
2. 🇩🇪 Jonas Schomburg - 3:40:32
3. 🇳🇴 Casper Stornes - 3:41:58
Женщины:
1. 🇺🇸 Taylor Knibb - 4:01:39
2. 🇳🇴 Solveig Løvseth - 4:03:34
3. 🇫🇷 Audrey Merle - 4:10:33
🔥33👍3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я начну: FTP - 3,4 W/kg (275 watts, 80 kg)
По результатам 20-минутного теста в Rouvy
По результатам 20-минутного теста в Rouvy
🔥25❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Норм или чего-то не хватает?😉
🔥38😁26❤4🤣4💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
IRONMAN раз в год - секрет счастливой жизни😉
Ну и пару половинок, естественно😄
Ну и пару половинок, естественно😄
🔥37❤5💯3❤🔥2