Пожалуй, лучшая валентинка❤️❤️❤️

Как пробежать IRONMAN за 8:34, выиграть свою возрастную группу и отобраться на Кону?

Никита Григорьев - мощный триатлет и тренер расскажет все секреты😉

Онлайн-конференция по триатлону IRONCONF стартует уже скоро🚀

17-19 февраля

Бесплатная регистрация здесь:
@doubley_sub10_bot
@doubley_sub10_bot
@doubley_sub10_bot

Пока только так🤭

Чемпионы, если вы ищете тренера по триатлону, то я готов предложить вам идеальный вариант👌🏼

Нет-нет, я не буду вас тренировать и писать планы, но я могу порекомендовать вам прекрасных надёжных высококвалифицированных специалистов🚀🚀🚀

Пишите в личку, я расскажу подробнее - @y_yurchanka

🔥🔥🔥 Сегодня первый день онлайн-конференция по триатлону IRONCONF🏊🚴🏃
Мы уже стартуем!

🗓 Расписание и темы выступлений (время указано по Минску):

🚀 17 февраля
19:00 - 20:15 - Никита Григорьев «Тренировочный подход в СНГ и США: в чём разница?
Как пробежать IRONMAN за 8:34 и отобраться на Кону?»
20:20 - 21:35 - Сурен Арутюнян «Планирование тренировочного процесса»
21:40 - 22:55 - Максим Гребенчук «Тренер в эпоху AI: индивидуальность тренировочного процесса в триатлоне»

Ссылка на трансляцию:
https://youtube.com/live/JgEuyP3gf_A
https://youtube.com/live/JgEuyP3gf_A
https://youtube.com/live/JgEuyP3gf_A

💻 Смотрите онлайн и задавайте вопросы в чате, а также будет возможность подключиться к трансляции с видео и лично задать вопросы спикерам

До встречи на конференции!

🔥🔥🔥 Онлайн-конференция по триатлону IRONCONF🏊🚴🏃 продолжается!
Сегодня второй день!

🗓 Расписание и темы выступлений (время указано по Минску):

🚀 18 февраля
19:00 - 20:15 - Артур Барсумян «Мониторинг тренировочной нагрузки в видах спорта на выносливость»
20:20 - 21:35 - Елена Вечорко «Нутрициолог про витамины, минералы, пищевые добавки, стимуляторы и спортивные заменители питания»
21:40 - 22:55 - Варвара Зверькова «Как дожить до старта и финиша: здоровье триатлетов и триатлеток»

Ссылка на трансляцию:
https://youtube.com/live/gthMnjrMgW4
https://youtube.com/live/gthMnjrMgW4
https://youtube.com/live/gthMnjrMgW4

💻 Смотрите онлайн и задавайте вопросы в чате, а также будет возможность подключиться к трансляции с видео и лично задать вопросы спикерам

До встречи на конференции!

Такое можно увидеть только во сне😄 страшном сне😱

🔥🔥🔥 Третий день онлайн-конференция по триатлону IRONCONF🏊🚴🏃

🗓 Расписание и темы выступлений (время указано по Минску):

🚀 19 февраля
19:00 - 20:15 - Евгений Никитин «Ты не слабый. Ты просто неправильно сидишь»
20:20 - 21:35 - Юрий Строфилов «Ненаучный подход в тренировках на выносливость»
21:40 - 22:55 - Юрий Юрченко «Секретная тема»

Ссылка на трансляцию:
https://youtube.com/live/ECcit37wWt4
https://youtube.com/live/ECcit37wWt4
https://youtube.com/live/ECcit37wWt4

💻 Смотрите онлайн и задавайте вопросы в чате, а также будет возможность подключиться к трансляции с видео и лично задать вопросы спикерам

До встречи на конференции!

Официальное разрешение😉

Завтра на Шри-Ланке🇱🇰 будет проходить гонка IRONMAN 70.3

Сегодня организаторы отменили плавательный этап из-за… опасности нападения крокодилов🐊🐊🐊

Надо лететь туда в следующем году и надеяться, что плавание не отменят. С такими суппортами🐊 можно и личник обновить😄

Это вам не химические гели👌🏻

Поэтому и занимаюсь триатлоном🤭

Д-доверие🤝

Чемпионы, приглашаю вас на легендарный весенний триатлон-кэмп на Кипре🇨🇾 (Пафос)🚀🚀🚀

Даты кэмпа: с 22 апреля по 3 мая 2026 года😉

В программе:
- много велотренировок по шикарным маршрутам🚴🏻‍♂️
- плавание в открытой воде (море) и бассейне🏊🏻‍♂️
- бег на стадионе, набережной, трейлы🏃🏼‍♂️
- профессиональный высококвалифицированный тренер по триатлону✅
- официальная гонка по триатлону🥇
- машина сопровождения🚗
- качественные и интересные развлечения🍷
- ещё много всего крутого🔥

Весенний триатлон-кэмп на Кипре – это идеальное место и время для того, чтобы мощно ворваться в новый сезон💪🏻

Контакт для связи - @y_yurchanka

Начните сезон качественно и красиво!🚀🚀🚀

Спасибо за улыбки🤭

Крутые беларуски из команды BelSwimSisters в июне будут переплывать Ла-Манш🚀🚀🚀

Это будет легендарно! Я, кстати, буду суппортом на этом мероприятии;)

А сейчас (с 1 по 31 марта) девушки устроили плавательный челлендж и приглашают принять участие всех желающих:

«В марте мы займёмся чем-то более масштабным, чем просто тренировками

Мы участвуем в UltraSwim 33.3 #11VIRTUAL и за месяц проплывём теоретически кратчайшее расстояние Ла-Манша — 33,3 км

Вам не обязательно проплывать все 33,3 км

Вы можете выбрать:

• 🏊 1 км — даже одну значимую тренировку в этом месяце
• 🏊‍♀️ Половина Ла-Манша — 16,65 км
• 🌊 Полный Ла-Манш — 33,3 км
• 🔥 Два Ла-Манша — 66,6 км

Все подробности в страве: https://strava.app.link/5eORJSa670b

Награды участникам челленджа:

🥇 Три лучших спортсмена (по общему времени, проведённому в воде в марте) получат сувениры с Ла-Манша
🏅 Каждый, кто преодолеет все 33,3 км в составе нашего клуба, получит небольшой подарок из Довера»

Присоединяйтесь к челленджу: https://strava.app.link/5eORJSa670b

Красиво рассказать тоже надо уметь😉

Каждая страница - это маленькая жизнь

Жить или смотреть?🤔

Без интриги в борьбе за титул: Tadej Pogacar уехал в отрыв за 80 км до финиша (всего было 203 км) и спокойно доехал один👑

А разборки за второе место уже поинтереснее: там 19-летний француз Paul Seixas показал, что скоро будет готов побороться с королём

Strade Bianche 2026:

1. 🇸🇮 POGACAR Tadej (UAE Team) - 04:45:15
2. 🇫🇷 SEIXAS Paul (Decathlon) +01:00
3. 🇲🇽 DEL TORO Isaac (UAE Team) +01:09