В Марбелье🇪🇸 прошёл чемпионат мира IRONMAN 70.3

Подиум у женщин:

🥇 Lucy Charles-Barclay🇬🇧 4:14:54
🥈 Taylor Knibb🇺🇸 +3:00
🥉 Tanja Neubert🇩🇪 +7:12

Подиум у мужчин (была эпичная борьба за чемпионство🤯):

🥇 Jelle Geens🇧🇪 3:42:52
🥈 Kristian Blummenfelt🇳🇴 +0:03
🥉 Casper Stornes🇳🇴 +1:00

Многие из моих подписчиков стартовали в Марбелье🔥
Вы ооочень крутые💪🏻🚀
Поделитесь впечатлениями в комментах👇🏻

Как отобраться на Кону?🤔

В воскресенье прошла гонка IRONMAN Arizona, один из стартовавших атлетов - хорошо известный красавчик Антон Комаров (у нас есть подкаст на YouTube)

Антон пробежал за космические 9:02:13, занял 4-е место в возрастной группе 35-39 и… не отобрался на Кону😳

На скрине наша с Антоном переписка. Суровая (и справедливая???) система коэффициентов не позволила получить слот на чм с 4-го места в группе со временем 9:02🤯

Уровень конкуренции запредельный! Но, возможно, и новая система распределения слотов всё же не самая справедливая…
Как считаете?

PS: а эта инфа не для слабонервных👇🏻👇🏻👇🏻
Чувак, который занял 3-е место в группе со временем 8:49:43 тоже не выиграл слот на Кону😳

Я под конец года вписался в челлендж The Rapha Festive🚴🏻‍♂️ (нужно на веле проехать 500 км с 24 по 31 декабря, на улице или на станке)

Увидел интересную статистику, решил поделиться с вами😉

Профессиональный гревел велогон Cameron Jones проехал в Новой Зеландии все 500 км за один раз (набор 3300м+)

📊 И вот его статистика (на скринах больше инфы):
- средняя скорость 36,3 км/ч
- средняя мощность 301 вт
- средний пульс 135 уд/мин
🧐 И что самое интересное: почти весь заезд он был во второй зоне (посмотрите на скринах диапазон зон и по мощности, и по пульсу😳)

Это так, для вдохновения😄

Ну а я кручу на станке в Rouvy (проехал 224 км за три дня)

Вы участвуете?
Если нет, то ещё есть время вписаться😉