معرفی دوره Self Project

قراره یک دوره
۴ هفته‌ای با محوریت Self Love (عشق به خود) رو با هم داشته باشیم؛ اما نه از جنس جمله‌های انگیزشی و شعارهایی مثل «خودت رو دوست داشته باش».

این دوره قراره فرصتی باشه که از یک زاویه‌ی جدید به خودت نگاه کنی؛ خودت رو با مهربانی بیشتری ببینی، احساساتت رو بهتر بشناسی و رابطه‌ای رو که هر روز با خودت داری، آگاهانه بازسازی کنی.

در این ۴ هفته، قدم‌به‌قدم روی این موضوعات کار می‌کنیم:

✨ بازسازی رابطه با خود
✨ شفای زخم‌های ارزشمندی
✨ تجسم عشق به خود در بدن
✨ خلق زندگی از جایگاه خوددوستی


جمعه اولین دورهمی ما، یعنی جلسه معارفه برگزار میشه.

توی این جلسه:
🌕 با مسیر کامل دوره و روند ۴ هفته‌ای آشنا می‌شیم.
💬 به سؤال‌های شما پاسخ می‌دیم.
✨ و همزمان با انرژی ماه کامل، یک جلسه با محوریت Self Love رو با هم تجربه می‌کنیم تا حال‌وهوای این مسیر رو از همون ابتدا لمس کنید.


بی‌صبرانه منتظریم این سفر رو کنار هم شروع کنیم. 🫂

🤍 امروز اولین قدم این سفره…

اگر دوست داری حال‌وهوای دوره Self Project رو تجربه کنی، امروز کنار ما باش.

🌕 جلسه معارفه دوره Self Project

در این جلسه:
✨ با مسیر ۴ هفته‌ای دوره آشنا می‌شیم.
✨ درباره موضوعات و روند دوره صحبت می‌کنیم.
✨ به سؤال‌های شما پاسخ می‌دیم.
✨ و در کنار انرژی ماه کامل، یک تجربه از فضای دوره با محوریت Self Love رو با هم خواهیم داشت.

🗓 امروز
⏰ ساعت ۱۹:۰۰ تا ۲۰:۳۰
💻 به‌صورت آنلاین در Google Meet

اگر دوست داری قبل از شروع دوره، حال‌وهوای این مسیر رو از نزدیک تجربه کنی، این جلسه رو از دست نده.

لینک ورود به جلسه از طریق کانال تلگرام ارسال می‌شه.

https://t.me/doreselfproject
کانال معرفی دوره self project

سلام خواهرهای عزیزم
از ساعت ۱۸:۵۰ دقیقه لینک گوگل میت اینجا گذاشته میشه

Mobina Jozbarkand has invited you to join a video meeting on Google Meet.

Join the meeting: https://meet.google.com/eco-fhgd-opm

یک سفر ۴ هفته‌ای برای بازسازی رابطه با خود ✨

تا حالا به این فکر کردی که چه نوع رابطه‌ای با خودت داری؟

آیا با خودت مثل یک دوست مهربان رفتار می‌کنی؟
یا بیشتر وقت‌ها خودت رو قضاوت می‌کنی، نادیده می‌گیری و احساس می‌کنی کافی نیستی؟

خیلی از ما سال‌ها تلاش می‌کنیم خودمون رو تغییر بدیم، بهتر کنیم و به نسخه‌ای ایده‌آل برسیم؛ اما گاهی چیزی که بیشتر از هر چیز نیاز داریم، اینه که دوباره یاد بگیریم خودمون رو ببینیم، بشناسیم و با خودمون رابطه‌ای امن‌تر بسازیم.

دوره self projectبا محوریت عشق به خود
هدفش این هست که از زاویه‌ای جدید به خودت نگاه کنی و رابطه‌ات با خودت را آگاهانه بازسازی کنی.

در این مسیر روی این موضوعات کار می‌کنیم:

🤍 بازسازی رابطه با خود
شناخت الگوها، گفت‌وگوی درونی و ساختن رابطه‌ای مهربان‌تر با خود

🤍 شفای زخم‌های ارزشمندی
شناخت احساس کافی نبودن، خودانتقادی، مقایسه و باورهایی که مانع دیدن ارزش واقعی ما می‌شوند

🤍 تجسم عشق به خود در بدن
تجربه Self Love فقط در ذهن نیست؛ یاد می‌گیریم آن را از طریق بدن، احساس و حضور تجربه کنیم

🤍 خلق زندگی از جایگاه خوددوستی
انتخاب‌ها، روابط و سبک زندگی‌ای که از احترام به خود و ارزشمندی درونی شکل می‌گیرد

در این دوره با ترکیبی از:
✨ تمرین‌های عملی
✨ مدیتیشن
✨ ژورنالینگ
✨ تمرین‌های سوماتیک و ارتباط با بدن
✨ گفت‌وگو و تجربه گروهی

همراه هم این مسیر را طی می‌کنیم.

📍دوره به صورت آنلاین برگزار میشه و تمام جلسات بعد از برگزاری به صورت آفلاین در اختیار شما قرار میگیره.

شروع دوره از هفته آخر مرداد ماه✨

این تمرین فرصتیه برای اینکه چند دقیقه از نگاه قضاوت‌گر فاصله بگیریم و خودمون رو از زاویه‌ای جدید ببینیم؛ زاویه‌ای که در اون به جای تمرکز روی کمبودها، تلاش‌ها، احساسات و ارزش وجودیمون رو می‌بینیم


کانال معرفی دوره self project
t.me/doreselfproject