🤔 Для студента новогодние праздники – предвестник надвигающейся сессии. Как вернуться в учебный процесс и грамотно организовать его? Расскажем об этом в сегодняшнем посте.

#психология

Паника — это естественная реакция организма на стресс или опасную ситуацию. Она может возникнуть в любой момент: в универе, на работе, дома или на улице. Чаще всего она сопровождается такими симптомами, как учащённое сердцебиение, повышенная потливость, трудности с дыханием и тремор. Вот несколько советов, которые помогут справиться с паникой.

#психология

Самоподдержке не учат в школе и университете. Но без заботы о себе трудно сохранить эмоциональное и физическое здоровье. Мы собрали для тебя несколько лайфхаков, как поддержать себя.

#психология