💔 «Ты недостаточно хорош» - знакомый голос? Внутренний критик часто мешает нам даже просто начать.
На тренинге «Внутренний критик и прокрастинация: как перестать откладывать и начать действовать» в пятницу разберемся, как он крадет нашу мотивацию и заставляет откладывать всё на потом.

✅ Формат – микс лекции, практики и разбора реальных кейсов

Двигайся вперед через понимание и опору на себя, а не через давление 🫶

🎤 Ведущая: психолог Татьяна Андреева
📍 Записаться

#мероприятия@dopsihelp

Послание от Татьяны Андреевой, ведущей тренинга «Внутренний критик и прокрастинация».

Приходи в пятницу в 18:00, будем вместе греться беседой о важном 🔥

Подготовили плюшки для участников Ночи психологической поддержки - долгожданный стикерпак 🤌

✍🏻 Пишешь курсовую в последнюю ночь? Дело не в лени, а в «круге перфекциониста». Мы переписываем конспекты по три раза, а после сдачи чувствуем не радость, а вину за то, что не начали раньше.

Уже в эту пятницу приходи на тренинг «Круг перфекциониста: как перестать жить от дедлайна до дедлайна» и ты найдешь 3 лазейки, чтобы:
✅ Работать без авралов.
✅ Разрешить себе результат на 70% без стыда.
✅ Отдыхать без чувства вины.

🎤 Ведущая: Лия Суханова, психолог 4 курса НГУ и гештальт-терапевт. Приходи, если устал гнаться за идеалом.
Записаться можно тут 🔗

#мероприятия@dopsihelp

🌙 Ночь психологической поддержки – это в первую очередь про непосредственное общение в кругу единомышленников.

Мы все здесь, чтобы узнать о себе чуточку больше. Почему бы не сделать это в приятной компании? 😉

❗️Успевай зарегистрироваться

И до встречи завтра в 18:00, в аудитории 2322

Ах да, розыгрыш и афтепати!

Среди участников ночи психподдержки разыграем мерч НГУ прямо на мероприятии 🤫

А после тренингов и кофе-брейка – в пристройку 4-го общежития (Пирогова, 8), завершим этот вечер уже традиционными песнями под гитару 🫶

📎 Регистрация

На низком старте! Ждём тебя 😉

❗️Афтепати в пристройке не будет

Рассказываем, где пройдут сеансы аппаратных методик от клиники «Санитас» 👇

▫️ 18/05 – ауд. 2262
▫️ 20/05 – ауд. 2256
▫️ 22/05 – ауд. 2261

📍 Новый корпус НГУ

🗣 «А вот сын маминой подруги...» - сколько раз ты слышал этот голос? Почему чужие успехи в сети вызывают тревогу, а совет «просто не сравнивай» не работает?

23 мая в 18:30 встречаемся на лекции «Когнитивные искажения: как перестать сравнивать себя с другими и при чем тут родители»

На ней мы:
📍 Поймем, как родительские фразы из детства стали твоим внутренним критиком.
📍 Освоим техники самопомощи
📍 Поймем, почему вредно подавлять зависть и как превратить это чувство в ресурс.

🎤 Спикер: Игорь Вячеславович Лях, врач-психотерапевт.
📌 ауд. 2328

🔗 Регистрация

#мероприятия@dopsihelp

Думаешь, как развеяться в перерыве между зачетной неделей и сессией?

🔥 В Aktrue Fire Pizza сегодня пройдет лекция про агрессию. Поговорим о том, как экологично выражать агрессию, с какими состояниями ее можно спутать, а также обсудим агрессию и гендер.

📍26.05, 20:00, ул. Кутателадзе 7/2