👋 На связи подкаст «Откровенно», и это завершающий выпуск, посвященный здоровому образу жизни.
🍏 То ли ЗОЖ в интернете, чем он кажется? Обсудим!
#психология@dopsihelp
🍏 То ли ЗОЖ в интернете, чем он кажется? Обсудим!
#психология@dopsihelp
❤6
🧊 Глубоко на дне нашего психологического айсберга спрятан парадокс: чем больше у тебя вариантов, тем сложнее выбрать и тем меньше ты доволен результатом.
🙌 Листай карточки – мы покажем, как огромный выбор создает тревогу и как с этим справиться.
#психология@dopsihelp
🙌 Листай карточки – мы покажем, как огромный выбор создает тревогу и как с этим справиться.
#психология@dopsihelp
❤7🍓5🔥2
Начинаем мероприятия этого семестра с очередной лекции психотерапевта Ляха Игоря Вячеславовича!
На повестке дня тема «Одиночество в социуме». Новый взгляд на актуальную тему 🙌
Ты узнаешь:
❓Как просмотр «счастливой» жизни других людей в социальных сетях создает иллюзию, усиливая чувство изоляции
❓О различиях позитивного уединение (ресурса) и негативного одиночества (стресс)
❓Практические стратегии выхода из одиночества через повышение качества, а не количества контактов, и работу над принятием себя
⌚️21 февраля (сб), 18:30
📍ауд. 4110
☝️ На лекции ты сможешь задать интересующие вопросы и получить бесплатную оперативную консультацию от одного из психологов ВолонтерСиб, волонтеров допсихологической службы "Ты не один" и в случае необходимости, записаться на дальнейший прием
❗️Только для студентов и сотрудников НГУ, СУНЦ и ВКИ.
📎 Предварительная запись: https://forms.gle/sh3eXotc6uHZMTWX9
#мероприятия@dopsihelp
На повестке дня тема «Одиночество в социуме». Новый взгляд на актуальную тему 🙌
Ты узнаешь:
❓Как просмотр «счастливой» жизни других людей в социальных сетях создает иллюзию, усиливая чувство изоляции
❓О различиях позитивного уединение (ресурса) и негативного одиночества (стресс)
❓Практические стратегии выхода из одиночества через повышение качества, а не количества контактов, и работу над принятием себя
⌚️21 февраля (сб), 18:30
📍ауд. 4110
☝️ На лекции ты сможешь задать интересующие вопросы и получить бесплатную оперативную консультацию от одного из психологов ВолонтерСиб, волонтеров допсихологической службы "Ты не один" и в случае необходимости, записаться на дальнейший прием
❗️Только для студентов и сотрудников НГУ, СУНЦ и ВКИ.
📎 Предварительная запись: https://forms.gle/sh3eXotc6uHZMTWX9
#мероприятия@dopsihelp
❤7🔥4
🧠 Еще в начале века ученые считали, что мозг формируется до 12 лет, но сейчас мы всё чаще слышим про его нейропластичность.
Привычки – тоже про пластичность мозга. О них – в наших карточках! 🔥
#психология@dopsihelp
💡Каждое наше действие или мысль активирует нейронные цепи. Повторение усиливает электрические сигналы между нейронами этой цепи, и она становится крепче. Эта способность мозга менять свою структуру в ответ на новый опыт и называется нейропластичностью.
Привычки – тоже про пластичность мозга. О них – в наших карточках! 🔥
#психология@dopsihelp
❤7🔥1💘1
Ты не один
Начинаем мероприятия этого семестра с очередной лекции психотерапевта Ляха Игоря Вячеславовича! На повестке дня тема «Одиночество в социуме». Новый взгляд на актуальную тему 🙌 Ты узнаешь: ❓Как просмотр «счастливой» жизни других людей в социальных сетях…
🔔 Напоминаем, что уже сегодня в 18:30 состоится лекция, посвященная теме одиночества
❤5👍1
🤔 Значимые взрослые, личный опыт и общественное мнение формируют наши убеждения, в том числе негативные, которые мешают развиваться.
💆♂️ Но негативные установки – это не навсегда. Воспользуйся нашими советами, которые помогут тебе распознать ограничивающие убеждения.
#психология@dopsihelp
💆♂️ Но негативные установки – это не навсегда. Воспользуйся нашими советами, которые помогут тебе распознать ограничивающие убеждения.
#психология@dopsihelp
💘8🤝2❤1