Лекция «Парадокс одиночества» уже вот-вот начнется! 🔥

Ссылка на трансляцию 🔗

❤️‍🩹 10 октября – Всемирный день ментального здоровья, и вот уже третий год команда «Ты не один» посвящает этому важную дню целую неделю. 

🗯️«Неделя ментального здоровья» – твоя возможность стать ближе к себе.
☝️ Суть проста: мы подготовили для тебя тренинги с психологами, которые будут проходить почти каждый вечер с 6 по 10 октября.

Ты узнаешь:
❓ Как стать надежной опорой для себя?
❓ Как сохранить эмпатию и не потерять «человеческое» в эпоху цифры?
❓ Почему обращаться к специалисту – верное решение и кому это надо? 🤔

💆 Не забываем про отдых для души с пользой для эмоционального интеллекта – с нас кинопросмотр с разбором от психолога. А еще бонус в виде розыгрыша. 😉

📣 Следи за обновлениями в группе – будем подробно рассказывать о каждом мероприятии.

А пока регистрируйся по ссылке 🔗

#мероприятия@dopsihelp

🎬 Как насчет «посмотреть» кино не только сердцем, но и головой? Такого в обычном кинотеатре не встретишь!

🗺️ Наша первая остановка на маршруте «Неделя ментального здоровья» – киновечер с психологом Егором Юрченко. Ты узнаешь, какие психологические механизмы движут персонажами и начнешь лучше понимать себя и окружающих.

☝️ Уже скоро будем выбирать фильм для просмотра, а пока заполняй форму регистрации

⌚️6.10 (пн), 18:30
📍ауд. 4268, новый корпус НГУ

#мероприятия@dopsihelp

🧠 Учеба — это интенсивная интеллектуальная и эмоциональная нагрузка. Сессия, дедлайны и неопределенность проверяют нас на прочность. Навык осознанной самоподдержки в этих условиях – это «базовый минимум».

💡Приглашаем на лекцию-тренинг студентки-психолога 4-го курса НГУ Дарьи Михайлаповой, где мы разберем, чем забота о себе отличается от эгоизма и почему это ключевой навык против выгорания.

Ты узнаешь:
❓ Что такое самоподдержка на самом деле
❓Какие техники реально работают с точки зрения психологии и психофизиологии
❓ Как справляться с «внутренним критиком» и развивать самосострадание.

☝️ А еще создашь свой «Лист поддержки» — персональный инструмент для трудных минут.

Регистрируйся 🔗

⌚️7.10 (вт), 18:30
📍ауд. 5221, новый корпус НГУ

🫢 Больше откровений из мира психологии – в канале Даши

#мероприятия@dopsihelp

А пока рубрика «мемы из рабочего чата»

Среди организаторов завелись какие-то мутные типы 🤨

🌎 Мы живем в мире, где лайки заменили искренние взгляды, а сторис — настоящие истории. Но что, если можно вернуть глубину даже в эпоху белого шума?

🤔 Хочешь интересно провести время и по-новому прочувствовать настоящие, искренние эмоции? Приходи на тренинг «Эмпатия в эпоху цифры: как чувствовать себя и других сквозь шум?» от психолога Татьяны Орловой, чтобы встретиться с самим собой и окружающими на стыке искусства и науки!

🎨 На тренинге мы будем рисовать, говорить, обсуждать, чувствовать, делиться друг с другом новым опытом и не только!

Регистрация 🔗

⌚️9.10 (чт), 18:30
📍Пристройка 4-го общежития, Пирогова, 8

Канал Татьяны 👀

#мероприятия@dopsihelp

⏰ Организаторы не дремлют! Скоро поведаем еще об одном мероприятии недели ментального здоровья, а пока выбираем фильм для киновечера с психологом:

🎬 «Лжец, лжец», 1997

Флетчер Рид - блестящий адвокат и неисправимый лжец. Он по привычке врет близким и учит клиентов перекраивать истину ради своей выгоды. Жена бросает Флетчера из-за его вредной привычки лгать, а сын в свой день рождения загадывает только одно желание: «Хочу, чтоб мой любимый папочка перестал постоянно врать».

Желание сбывается, и неожиданно для Флетчера язык, который всегда был его рабочим инструментом, превращается в его главного врага.

В главной роли - обаятельный и многогранный Джим Керри

🎬 «Скрытые фигуры», 2016

Три женщины, три незаурядных ума, и боль от давления расовых и гендерных предрассудков Америки 60-х годов, которую необходимо скрывать, на пороге освоения космоса.

Недавний фильм на острые темы, успевший покорить сердца

🎬 «С широко закрытыми глазами», 1999

Билл и Элис Харфорд — супружеская пара, производящая впечатление счастливых людей, живущих своей размеренной жизнью в полном достатке. Но за фасадом идеальных отношений скрываются потоки ревности, неудовлетворенности и тайных желаний.

Культовый фильм Стенли Кубрика со звездным актерским составом

(Нажми на описание, чтобы прочитать его полностью 👀)

«Ты же сильный, сам справишься?»

🫠 А потом постоянная усталость, выгорание, и уже не хочется ничего делать. Когда собственных сил не хватает, встаёт вопрос: к кому обратиться? 

💡Узнать, что делать, ты сможешь на тренинге Лии Сухановой, студентки-психолога 4 курса!
На нём мы разберём следующие вопросы: 

❓Кому действительно нужна психотерапия, а кому можно обойтись без нее?  
❓Чем отличается психотерапия от консультации у психолога?  
❓Кто есть кто: психолог, психотерапевт, психиатр — и к кому идти?  
❓Разные подходы: КПТ, гештальт, психоанализ — что выбрать?  

А также расскажем, почему личность терапевта важнее метода 🗣

Регистрация 🔗

⌚️10.10 (пт), 18:30
📍ауд. 5221, новый корпус НГУ

Канал Лии о пути студентки в мире психологии 👀

#мероприятия@dopsihelp

📢 Экстренное включение!

Мы всегда стремимся к тому, чтобы на наших мероприятиях было круто. Киновечера – не исключение, а сделать качественную подборку фильмов – задачка не из базовых.

И вот под тему «социальные маски» идеально подошел фильм «с широко закрытыми глазами». Признанная классика, Стенли Кубрик, еще и актерский состав – мы просто не могли себе (и тебе) в таком отказать 🤌

А потом ненароком глянули его длительность – 2 ч. 40 мин. (выглядели так же удивленно, как котенок на картинке). Заядлый киноман, может, и щелкает такие фильмы как семечки, но вот широкой аудитории может быть непросто. Еще и ведущему разбирать такой объем материала, хоть оставайся в НГУ до утра! 🫣

Каков итог? Мы подумали и решили, что под формат киновечера подойдет фильм покороче, а в голосовании «лжец, лжец» всего на один голос отстал от «с широко закрытыми глазами». Фильм хоть и комедийный, но есть что обсудить! 💯

Вердикт: завтра в 18:30 в ауд. 4268 смотрим «лжец, лжец» с Джимом Керри. А мы впредь будем внимательнее 🫡

И даже снег не помеха 🫶

#пожелание@dopsihelp

Киновечеруемся по полной 🫡

🗣️ На связи Дарья Михайлапова, ведущая тренинга «Самоподдержка: как быть опорой для себя в трудные минуты?»

Встречаемся уже сегодня в 18:30, ауд. 5221 🙌