💭 Экран телефона потух. Тишина. И тут оно накатывает — щемящее чувство беспокойства, скуки, даже паники. Знакомо?

🙇‍♀️ Мы живем в мире, где быть наедине с собой стало самой сложной задачей. Но что, если проблема не в самом одиночестве, а в нашем к нему отношении?

Уже в следующую субботу на лекции «Парадокс одиночества» врач-психотерапевт Игорь Лях расскажет:

🔸что стоит за нашей боязнью остаться в одиночестве,
🔸 и как сделать время наедине с собой привычкой, которая заряжает, а не истощает?

⌚️27/09 (сб), 18:30
📍ауд. 4110

Необходима регистрация 📎

🗣️ После лекции ты сможешь получить бесплатную консультацию от волонтеров-допсихологов и при необходимости записаться на дальнейший прием.

❗️ Только для студентов и сотрудников НГУ, СУНЦ и ВКИ

#мероприятия@dopsihelp

☝️ Дружеское напоминание

#пожелание@dopsihelp

🗓️ Четверг – послезавтра, а значит время для новой лекции во дворике НГУ!

Психолог Татьяна Орлова докажет, что конфликты – это не катастрофа, а также научит конфликтовать правильно 👇

https://vk.com/wall-171744825_763

А ты в курсе, что в эту субботу состоится ярмарка студенческих объединений «После пар»? 🤯

Кто, про что и для кого наше сообщество– узнать всё это можно уже в эту субботу на 2-ом этаже 2-го блока. Ищи нас у аудитории 2264 с 14:00 🤫

☝️Но не спеши уходить, ведь в 18:30 – лекция врача-психотерапевта Игоря Ляха об одиночестве и о том, как не сойти с ума наедине с собой. Гарантируем – будет полезно!

#мероприятия@dopsihelp

🤫 Спойлер к «После пар»

Очень уж нам понравился формат диаграмм, так что ждём тебя уже завтра с 14:00 познакомиться с еще одной (еще и такой красочной)! 😅

#мероприятия@dopsihelp

Осмотр владений на «После пар» – done ✅
Уже ждём тебя на 2-ом этаже 2-го блока 😉

🎨 Стенд нашей точки на «После пар» превратился в ответ на вопрос «Что у тебя сейчас внутри?» в формате рисунков

Заглядывай к нам и поделись тем, что ты сейчас испытываешь 🫶

🗯️ Организаторы тем временем подходят к активностям философски

Лекция «Парадокс одиночества» уже вот-вот начнется! 🔥

Ссылка на трансляцию 🔗

❤️‍🩹 10 октября – Всемирный день ментального здоровья, и вот уже третий год команда «Ты не один» посвящает этому важную дню целую неделю. 

🗯️«Неделя ментального здоровья» – твоя возможность стать ближе к себе.
☝️ Суть проста: мы подготовили для тебя тренинги с психологами, которые будут проходить почти каждый вечер с 6 по 10 октября.

Ты узнаешь:
❓ Как стать надежной опорой для себя?
❓ Как сохранить эмпатию и не потерять «человеческое» в эпоху цифры?
❓ Почему обращаться к специалисту – верное решение и кому это надо? 🤔

💆 Не забываем про отдых для души с пользой для эмоционального интеллекта – с нас кинопросмотр с разбором от психолога. А еще бонус в виде розыгрыша. 😉

📣 Следи за обновлениями в группе – будем подробно рассказывать о каждом мероприятии.

А пока регистрируйся по ссылке 🔗

#мероприятия@dopsihelp

🎬 Как насчет «посмотреть» кино не только сердцем, но и головой? Такого в обычном кинотеатре не встретишь!

🗺️ Наша первая остановка на маршруте «Неделя ментального здоровья» – киновечер с психологом Егором Юрченко. Ты узнаешь, какие психологические механизмы движут персонажами и начнешь лучше понимать себя и окружающих.

☝️ Уже скоро будем выбирать фильм для просмотра, а пока заполняй форму регистрации

⌚️6.10 (пн), 18:30
📍ауд. 4268, новый корпус НГУ

#мероприятия@dopsihelp

🧠 Учеба — это интенсивная интеллектуальная и эмоциональная нагрузка. Сессия, дедлайны и неопределенность проверяют нас на прочность. Навык осознанной самоподдержки в этих условиях – это «базовый минимум».

💡Приглашаем на лекцию-тренинг студентки-психолога 4-го курса НГУ Дарьи Михайлаповой, где мы разберем, чем забота о себе отличается от эгоизма и почему это ключевой навык против выгорания.

Ты узнаешь:
❓ Что такое самоподдержка на самом деле
❓Какие техники реально работают с точки зрения психологии и психофизиологии
❓ Как справляться с «внутренним критиком» и развивать самосострадание.

☝️ А еще создашь свой «Лист поддержки» — персональный инструмент для трудных минут.

Регистрируйся 🔗

⌚️7.10 (вт), 18:30
📍ауд. 5221, новый корпус НГУ

🫢 Больше откровений из мира психологии – в канале Даши

#мероприятия@dopsihelp

А пока рубрика «мемы из рабочего чата»

Среди организаторов завелись какие-то мутные типы 🤨