Мы не оставим тебя без подарка, ведь у нас – розыгрыш!

В честь недели ментального здоровья мы хотим порадовать тебя классными призами 👇

🌟 3 сертификата на 500 рублей от антикафе «игРРай»
🌟 3 сертификата по 500 рублей от студии красоты «Vivi» на первое посещение
🌟 3 сертификата на бесплатное занятие от студии «Academ Yoga»
🌟 Толстовка НГУ
🌟 Футболка НГУ
🌟 Шоппер НГУ

Не забудь выполнить условия:
✅ Подписаться на нашу группу в ВК
✅ Сделать репост записи у себя на странице
❗️ Присутствовать на одном из наших мероприятий

Результаты – 18 октября.

Чем дальше в лес, тем выше тревожность!

А если мы скажем, что у тебя есть свои выгоды в том, чтобы испытывать ее? 😨

Это не виктимблейминг, а анонс арт-тренинга «Выгоды тревожности»! Приходи на встречу с психологом Натальей Тытюк и узнай больше о своей тревожности.

⌚️15 октября (вт), 19:10
📍ул. Пирогова, 8 (пристройка)

Скорее заполняй форму регистрации – количество мест ограничено.

#мероприятия

Я календарь переверну — и снова… 🍂

Ой, а что мы тут забыли? 👀

Сегодня часть нашей команды побывала в НГМУ, а руководительница «Ты не один» Долума Манчын рассказала о деятельности объединения. Съёмка с места событий! 👇

👀 Коротко и по делу о том, что тебя ожидает на этой неделе:

👉 Арт-тренинг «Выгоды тревожности»
15 октября (вт), 19:10, ул. Пирогова, 8 (пристройка)
(Запись по ссылке)
👉 Тренинг «Полетели!»
18 октября (пт), 18:00–19:30, ул. Пирогова, 6 (пристройка, СТЦ)
(Запись по ссылке)
👉 Просмотр и разбор фильма «Она»
23 октября (ср), 18:15, ауд. 2322

☝️ Напоминаем, что на этой неделе работают наши ящики «напиши-отпусти», куда ты можешь опустить анонимную записку о том, что тебя тревожит или злит, а также поделиться своей историей борьбы с апатией, тревожностью и другими непростыми эмоциональными состояниями.

Не забываем о розыгрыше – на кону университетский мерч и полезные сертификаты 👍

Заинтересовался? Тогда не пропускай новости – расскажем о каждом мероприятии отдельно.

#мероприятия

А мы не стоим на месте! 🤌

В понедельник 14 октября члены «Ты не один» Долума Манчын, Карина Радина, Полина Кузьмина и Анастасия Глушкова побывали на открытой лекции НГМУ, посвященной допсихологической помощи.

Долума рассказала о деятельности сообщества, девушки послушали лекцию Ляха Игоря Вячеславовича о стрессе, познакомились с психологическими службами других новосибирских университетов и договорились о встрече для налаживания сотрудничества.

В записи мероприятия ты можешь послушать презентацию Долумы, чтобы еще раз ознакомиться с нашей деятельностью. Тайм-код: 11:00–20:00.

#о_нас

Хочешь прокачать навыки коммуникации и лидерские качества? 💪

Пристегни ремни, ведь это анонс психологического тренинга «Полетели»!

Приходи на встречу с клиническим психологом Светланой Парахиной. Будет игра «Воздушный шар» и много командной работы. 🎈

⌚️ 18 октября, 18:00-19:30
📍ул. Пирогова 6 (пристройка, СТЦ)

Скорее заполняй форму регистрации, посадка уже началась! ✈️

#мероприятия

А мы продолжаем собирать обратную связь о неделе ментального здоровья! 📝

Был на арт-тренинге «Выгоды тревожности» во вторник? Поделись с нами впечатлениями по ссылке!

Твой отзыв поможет нам делать мероприятия ещё интереснее и терапевтичнее 🫶

Пссс, строго секретно 🤫

Уже завтра появится анонс очередного набора на обучение допсихологической помощи, включи уведомления, чтобы не пропустить!

#обучение

📝 Команда «Ты не один» и Отдел психологической поддержки НГУ приглашает тебя на курсы допсихологической помощи!

Ты узнаешь:
🫂 как понимать себя и окружающих
🫂 как помочь человеку в трудной ситуации и преодолеть тяжёлые переживания

(https://vk.com/@dopsihelp-programma-obucheniya-ty-ne-odin)

После прохождения ты сможешь оказывать поддержку студентам НГУ и получать супервизию психолога.


❗ Наши курсы сертифицированы и бесплатны. Ну что, захотелось к нам?

👉 Тогда заполняй форму https://forms.gle/Q5XHCMEQ95TDZG8g9 и жди ответа. Записывался ранее? Повторная регистрация не требуется.

🗓 Обучение начнётся с 26 октября, а закончится в начале декабря. Занятия по субботам, группа с 11.00 до 12.30.

У нас объявление! 📣
По техническим причинам нам пришлось перенести киновечер на 23/10 (ср), так что у тебя еще есть шанс поучаствовать в розыгрыше*.

Уже скоро раскроем подробности киновечера, а пока выполняй условия розыгрыша – вдруг приятный подарок скрасит именно твою осень? 🍂

*розыгрыш призов пройдёт 23/10

#мероприятия

💔 «Одинокий писатель, влюбленный в ИИ» — звучит необычно, согласитесь?

Именно так можно описать фильм, который мы выбрали для обсуждения с психологом. «Она»(2013) — фантастическая драма с романтическим уклоном. В главных ролях – Хоакин Феникс и Скарлетт Йоханссон.

Посмотрим и обсудим фильм с Егором Юрченко – психологом, ведущим программы «Кино с психологом» в кинотеатре «Победа» и по совместительству преподавателем курса «Нарратив кино: философия, психология, сценаристка» в НГУ.

Будет интересно, и не только любителям фантастики! 🤖

⌚️ 23 октября (ср), 18:15
📍ул. Пирогова, 1, ауд. 2322

#мероприятия

Это не песня Эльзы, но..❄️

Кажется, наши ящики «напиши-отпусти» пользуются популярностью 😱

С гордостью заявляем, что они продолжают работу!

📝 Ты всё так же можешь расстаться с негативом при помощи бумаги и ручки, а мы пока напомним локации наших ящиков:

📍новый корпус НГУ, второй этаж второго блока на подоконнике
📍главный корпус НГУ, первый этаж, левый стол у диванчиков

(подробности в посте)

#мероприятия

😖 Кризисы – неприятная часть жизни. Перед лицом неприятеля лучше быть готовым!

В рамках Дней психологической поддержки приглашаем тебя на лекцию «Жизненный кризис. Любовный кризис».

Ты узнаешь:
👉 Какие бывают индивидуальные жизненные кризисы;
👉 Как пережить и прожить кризисное состояние,

А еще сможешь:
☝️ посмотреть на стадии развития любовных отношений и привязанностей с новой стороны и задать вопросы (возможно анонимно);
☝️получить бесплатную консультацию от психологов ВолонтерСиб / волонтеров допсихологической службы «Ты не один» и при необходимости записаться на дальнейший приём.

⌚️ 26.10 (сб), 18:30
📍 ауд. 4110, ул. Пирогова, 1

❗️Только для студентов и сотрудников НГУ, СУНЦ и ВКИ.
Регистрация по ссылке

#мероприятия

Тихо, идёт сеанс 🤫