✔️ خواص خیار برای سلامتی بدن:

۱. حاوی آنتی‌اکسیدان است ...
۲. یبوست را بهبود می‌دهد ...
۳. کلیه‌ها را سالم نگه می‌دارد ...
۴. به هضم غذا کمک می‌کند ...
۵‌. تعادل الکترولیت را حفظ می‌کند ...
۶. التهاب را کاهش می‌دهد ...
۷. برای افراد مبتلا به دیابت مفید است ...
۸. برای سلامت دندان‌ها مفید است


@donyay_salamaty 🍏🍎

👌نکات قابل توجه در حمام کردن

اولين مورد اينه كه تو حمام ايستاده دوش نگيريد و نشسته حمام كنيد . و با اب ولرم موهاتون رو بشوريد نه داغ
دوم : بهتره كه قبل از حمام موهاتون رو شونه كنيد و اصلا نبايد داخل حمام و زماني كه موهاتون خيس هست موها رو شونه كرد و حتما از نرم كننده به ساق موها بزنيد تا شونه كردن راحتر بشه
سوم : موقع شامپو كردن موها رو چنگ نزنيد و خيلي اروم شامپو رو روي موهاتون ماساژ بديد
چهارم : روغن تراپي رو فراموش نكنيد كه تو چند تا پست قبل تَر ميتونيد ببينيد و از ماسك تقويتي مو هم استفاده كنيد
پنجم : از همه مهمتر مصرف روزانه زينك ويا بيوتين و بپانتن ياكلسيم و اهن ويتامين كه ميتونه تاثير خيلي زيادي تو قطع ريزش مو داشته

@donyay_salamaty 🍎🍏

☑️ علائمی هشدار دهنده مبتلا به «کبد چرب»

👈🏻زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم
👈🏻کک‌ومک و لک صورت
👈🏻ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
👈🏻طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
👈🏻جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
👈🏻عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن
👈🏻درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها
👈🏻ریزش موی شدید
👈🏻احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن
👈🏻خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان
👈🏻حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد)
👈🏻پرش پلک راست در اکثر مواقع
👈🏻زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
👈🏻احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها
👈🏻درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد

@donyay_salamaty 🍏🍎

✅ تقویت معده با نمک

🔹↫ چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است.

🔹↫ طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی گرم و خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد.
🔹↫ از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری به مغز کندتر عمل میکند ↫ در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود.

🔹↫ خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند.


@donyay_salamaty 🍏🍎

#هشدار_سلامت


این پیام را برای کسانی ک دوستشان دارید ارسال کنید

سرطان نخورید

⭕️️‍ ظروف استیل ، سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد .

⭕️ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه های تفلون نیز سرطان زاست.

⭕️ظروف آلومینیوم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند.

⭕️ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زاهستند.

⭕️ظروف زودپز ، تند پز ، مایکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند.(بخاطر اشعه)

بهترین ظروف:شیشه ای،سنگی،چینی،مسی قلع اندود شده،برنجی و چدن اصل می باشند.

@donyay_salamaty 🍎🍏

خواص بالنگ👇

▪ در رفع نفخ معده و هضم غذا موثر است.
▪ بالنگ برای تقویت قلب و کبد مفید است.
▪ دم کرده پوست خشک شده این میوه برای ترشح صفراوی مفید است و جویدن آن خوشبو کننده دهان است.
▪ قراردادن گوشت سفید خشک شده آن در لابه لای لباس ها مانع بید زدن آن ها می شود.
▪ مالیدن روغن بالنگ برای رفع بی حسی، فلجی، سیاتیک، امراض عصبی، درد کلیه و مثانه مفید است.
▪ جویدن پوست این میوه باعث خوشبو شدن دهان می شود.
▪ تخم بالنگ ضد تب است و برای از بین بردن کرم روده ای مفید می باشد.
▪ این میوه خنک کننده و آرام بخش است.

@donyay_salamaty 🍏🍎

*آداب خوردن ميوه*


_شستن ميوه با آب _

- به نقل از فُرات بن اَحنَف ، از امام صادق )ع(هر ميوه اى را زهرى (سمّى ) است . پس اگر ميوه آورديد، آبى به آن بزنيد – یا آن را در آب فرو ببريد - يعنى بشوييد.


_جدا نكردن پوست ميوه_

- از ابى القدّاح درباره ى امام صادق (ع) روايت شده است كه ايشان ، پوست كندن ميوه را دوست نداشت .


_پرهيز از خوردن چند ميوه با هم_

از پيامبر خدا روايت شده كه ايشان از جاى دادن دو خرما در كنار هم در دهان و يا دو ميوه ى ديگر نهى فرمود.
امام صادق (ع) فرموده است : البته اين ، در صورتى است كه شخص با ديگر مردم و بر سفره اى مشترك باشد؛ امّا اگر كسى به تنهايى مى خورَد، هر گونه كه دوست دارد، بخورد.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@donyay_salamaty 🍎🍏

روش هایی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر:

_مدیتیشن کنید
_چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید
_توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ و ماهی بخورید.

_ زیاد کتاب بخوانید
- 8 ساعت کامل بخوابید
_ در محیط کاملا تاریک بخوابید و یک ساعت قبل از خواب، خود را از درگیری های ذهنی خالی کنید.

_ یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید.
_شعر حفظ کنید
_روغن زیتون بخورید

_بازی های فکری انجام دهید
_کُندر بجوید
_دمنوش گل مریمی بخورید
_نخ دندان بکشید
_ موقع مسواک زدن، روی زبان تان را هم تمیز کنید.
_موسیقی کلاسیک گوش کنید
_آب بنوشید
_هر روز یه تکه شکلات تلخ بخورید

‎@donyay_salamaty 🍏🍎

📆 چهار شنبه ۲۶ اردیبهشت ماه

💗✨روز تون شاد و زیبا
🌷✨دلتون از غصه ها دور
🌸✨ان شاءالله امروزتان
💗✨شیرین تراز عسل
🌷✨زیباتر از گلها
🌸✨با طراوت تراز باران
💗✨خوش عطر تراز نسیم
🌷✨و متبـرک
🌸✨به الطاف بیشمار خدا باشـد
💗✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا

@dostdashtanyha98 ❤️

این متن را نگه دارید و بخونید خیلی مواقع به دردتون میخوره

🌸سوره جمعه برای پیدا شدن مال🌸
🌸سوره مجادله برای برای مهر و محبت همسرو معامله🌸
🌸سوره طور برای پایدار بودن و برگشت مال🌸
🌸سوره حجر برای برکت مال🌸
🌸سوره نمل برای شفا مریض و برآوردن هر حاجتی🌸
🌸سوره تغابن برای ادای قرض🌸
🌸سوره حج برای کامل شدن دین🌸
🌸سوره مریم برای هدایت دختران🌸
🌸سوره احزاب برای گشایش بخت🌸
🌸سوره یونس برای بچه دار شدن🌸
🌸سوره محمد برای اخلاق🌸
🌸سوره اعلی برای هدایت جوانان🌸
🌸سوره ن والقلم برای آسان شدن و درس خواندن🌸

🌸سوره مزمل برای مهر و محبت🌸
🌸سوره جن برای وسوسه🌸
🌸سوره فتح برای گشایش کار🌸
🌸سوره حشر برای آرامش در زندگی 🌸
🌸سوره کهف برای بیدار شدن🌸
🌸سوره حجرات برای زیاد شدن مال🌸
🌸سوره حدید برای محکم شدن و آرامش بدن🌸
🌸سوره انبیا برای رها شدن از بند و گرفتاری🌸
🌸سوره مومنون برای به راه راست رفتن🌸
🌸سوره صف برای فتح و پیروزی🌸
🌸سوره اسرا برای شفای مریض و بهانه گیری🌸
🌸سوره یوسف برای عظمت و بزرگی

🌹فاتحه: مانع خشم الله
🌹یاسین: مانع تشنگی روز قیامت
🌹واقعه: مانع فقر
🌹دخان: مانع ترس روز قیامت
🌹ملک: مانع عذاب قبر
🌹کوثر: مانع خصومت
🌹کافرون: مانع کفر وقت مرگ

@dostdashtanyha98 ❤️

🔵چه غذاهایی نباید بخوریم؟ 👈استاد خدادادی

چاي، قند و شکر، هر چیزي که با قند و شکر تهیه می شود،

شیرینی جات قنادي، سرخ کردنی، فریز شده، زودپز شده، سس، رب، شور، ترشیجات، سرکه، نمک زیاد، ماست و لبنیات، مرغ و تخم مرغ ماشینی،

غذاهاي چرب و پرحجم، آش رشته، گوشت زیاد، ادویه جات زیاد، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهاي ساندویچی، دوغ و نوشابه، آب یخ، بستنی

تنقلات مصنوعی (شکلات، پفک، آدامس، بیسکوئیت و...)، قهوه، نسکافه، غذاي پخته شده با مای کروفر، خوردن مایعات همراه غذا، تند و سریع غذا خوردن.

غذاهاي زیر در انسان یبوست ایجاد میکنند:

چاي - ماست - آب خوردن بین غذا - ماکارونی - شیرینی جات قنادي که ویتامینهای گروه B در روده بزرگ را از بین می برند، ضمنا برای بچه ها بدترین چیز تنقلات است

@donyay_salamaty 🍏🍎

🔶🔹بلغم شناسی
🔹و مضرات زیادشدنش
🔹برای کل بدن بر مبنای طب سنتی

🔶🔹افزایش بلغم
۱⃣ اولین نشانه افزایش بلغم ، چاقی است از نوع چربی و بدن پف میکند
۲⃣ عرق سرد زیاد . کف دست خیس و سرد است ، همینطور پا
۳⃣ خواب بسیار زیاد . خستگی زودرس . بلغم بیش از حد در گوشت موجب خستگی زودرس میشود .
۴⃣ دردهای مهاجر : گاهی درد دست دارند ، گاهی کمر و…..دردهای مهاجر ، دردهای سرد هستند

✅ بلغم زیاد در مفاصل ← ورم زانو ، آرتروز سرد (در گراف فاصله زیاد است) ، آب آوردن مفاصل میشود. اگر بلغم در مفاصل خیلی زیاد شود منجر به آرتریت روماتوئید میشود که این اتفاقها بیشتر در زنان در سن سردی ۳۵ سال به بالا اتفاق می افتد .
بلغم زیاد در ستون فقرات ←روماتیسم
بلغم زیاد در دیسک ← بیرون زدگی دیسک
بلغم زیاد در مغز وروان ← افسردگی
بلغم زیاد در مو ← سفیدی مو
بلغم زیاد در استخوان ← زائده استخوانی

@donyay_salamaty 🍏🍎

فشار خونت بالاست، استامینوفن نخور !💊

▫️مصرف استامینوفن در مبتلایان به فشار خون بالا احتمال سکته مغزی و قلبی را زیاد می‌کند. این خطر بیشتر متوجه کسانی است که برای درازمدت از این دارو استفاده می‌کنند.

▫️استامینوفن بیشتر برای سردرد و گاهی تب استفاده می‌شود. البته این نتیجه هنوز در حد اولیه است اما با توجه به وجود مسکن های متعدد بهتر است از هم اکنون در مصرف استامینوفن هم احتیاط شود. این پژوهشگران توصیه می‌کنند دوز استامینوفن حداقل لازم باشد و در مبتلایان به پرفشاری خون و مشکلات قلبی تا حد ممکن تجویز نشود
@donyay_salamaty 🍏🍎

✅ نسبت قد و وزن ایده آل خانوم ها



📏قد : 150 cm وزن : بين 50 تا 53.5 kg

📏قد : 152.5 cm وزن : بين 51 تا 54.5 kg

📏قد : 155 cm وزن : بين 52 تا 55 kg

📏قد : 157.5 cm وزن : بين 53 تا 57 kg

📏قد : 160 cm وزن : بين 55 تا 58 kg

📏قد : 162.5 cm وزن : بين 57 تا 60 kg

📏قد : 165 cm وزن : بين 58 تا 62 kg

📏قد : 167.5 cm وزن : بين 60 تا 64 kg

📏قد : 170 cm وزن : بين 62 تا 66 kg

📏قد : 172.5 cm وزن : بين 63 تا 66 kg

📏قد : 175 cm وزن : بين 65 تا 68 kg

📏قد : 177.5 cm وزن : بين 67 تا 70 kg

📏قد : 180 cm وزن : بين 69 تا 70 kg


سلامت را با ما امتحان کنید ☺️
@donyay_salamaty 🍏🍎

✴️ #رماتیسم_قلبی

⚠️توجّه: غذاهاي مانده، اسانس‌هاي شيمائي، چربي‌هاي با ترانس بالا نخوريد، آنژين گلو و عفونت گلو نداشته باشيد.

🍎✍🏻درمان:

①←با هر غذا، يک‌قاشق غذاخوري آبغوره طبيعي (نجوشيده بي‌نمک) بخوريد،

②←بعداز هر غذا، يک استکان آب سيب رسيده شيرين تازه بنوشيد،

③←عصرانه، انار شيرين يا ربّ انار شيرين بخوريد،

④←شب قبل از خواب، يک ليوان آب سيب رسيده شيرين تازه مخلوط با عسل طبيعي کوهي بنوشيد

⑤←روزي يک قاشق مربّاخوري روغن بنفشه طبّي در پايه روغن زيتون خورده و ماساژ با روغن بنفشه دهيد.

📚حکیم ضیایی

@donyay_salamaty 🍎🍏

🍎🍾خواص سرکه سیب

🔹️سرکه سیب تنها حاوی ۳ کالری در هر قاشق غذا خوری (۱۵ گرم) و عمدتا بدون کربوهیدرات است. همانطور که این ماده غذایی حاوی مقادیر کمی از مواد معدنی، چون پتاسیم، منیزیم، فسفر و کلسیم است.

🔹️اسید استیک، اسید اصلی است که استفاده از آن سبب می‌شود تا فرد مصرف کننده از مزایای سلامت جسمانی آن مانند کاهش وزن بهره ببرد. اسید آمینه در این سرکه یک ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک موثر است، در حالی که محتوای اسید استیک در سرکه می‌تواند در درمان عفونت‌های قارچی و باکتریایی مختلف کمک کند.

🔹️سرکه سیب دارای کلنی از باکتری است که به عنوان "مادر" نامیده می‌شود و دارای ظاهری شبیه به تار عنکبوت است. این باکتری دوست داشتنی اغلب به عنوان بخشی از مواد مغذی سرکه سیب شناخته می‌شود./فرادید

@donyay_salamaty 🍏🍎

✅آیا میدانید برای بیماری های گوارشی مثل:

#درد_معده ،
#سوءهاضمه
#ترش_کردن
#حالت_تهوع_صبحگاهی
#تلخی_دهان و ...


درمان های خانگی زیر وجود دارد :


☘مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه ، چای دارچین ، دم نوش گشنیز

☘مصرف زیره سیاه و زیره سبز در غذاها

☘مصرف رازیانه که یک ضد التهاب بسیار خوب است

☘زنجبیل پرورده ، مقوی معده است, مانند مرباها دیگر تهیه می‎شود و می‎توان زنجبیل تازه را رنده کرد و با عسل به قوام مربا درآورند.

☘مصرف آناناس و پوست کیوی


@donyay_salamaty 🍏🍎

ورزش کنید تا مبتلا به سرطان پستان نشوید

ورزش از جهات مختلف از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری می کند.

ا ول این که به کنترل وزن کمک می کند.
هورمون استروژن در زنان باعث تحریک رشد سلول های سینه می شود که منجر به سرطان سینه خواهد شد. بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله سرطان، ورزش متابولیسم استروژن را تغییر می دهد و نسبت استروژن خوب در زنان ورزشکار 25 درصد بیشتر است بنابراین سرطان سینه در این زنان کاهش پیدا می کند.

برای این که از فواید ورزش بهره مند شوید نیاز نیست حتما ورزش سنگین داشته باشید. زنانی که به مدت 1 ساعت و 25 دقیقه تا 2 و نیم ساعت به آرامی راه می روند سرطان سینه در آن ها 18 درصد کمتر از زنان غیر فعال است. توصیه می شود در هفته 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشید یعنی 5 روز هفته به مدت نیم ساعت.


@donyay_salamaty 🍏🍎

📆 پنج شنبه ۲۷ اردیبهشت ماه

🌷✨آخرهفته تون گلباران
🌼✨ان شاءالله امروز
💖✨شادی کنارتون
🌷✨خدا یارتون
🌼✨خوشبختی جاده
💖✨زندگیتون
🌷✨وعمرباعزت سرمایه تون
🌼✨و دعای خیر بدرقه
💖✨هر روزتون باشه
🌷✨روزتون زیبا و در پناه خدا

@dostdashtanyha98 ❤️

برای زندگی شادتر 😍👇

🌸1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.

🌸2) افکار منفی، نداشته باشید.

🌸3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.

🌸4) خیلی خود را، جدی نگیرید.

🌸5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.

🌸6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.

🌸7) حسادت، یعنی اتلاف وقت.

🌸8) گذشته را، فراموش کنید.

🌸9) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید.

🌸10) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.

🌸11) بیشتر، لبخند بزنید.

@dostdashtanyha98 ❤️