🍎🍏دنیای سلامتی🍏🍎
10.2K subscribers
26.3K photos
562 videos
8 files
240 links
🍏 جدیدترین و بروزترین مطالب بهداشت و سلامت در زمینه های پوست،مو،زیبایی،بیماریها و پیشگیری آنها،تغذیه،سلامت دهان و دندان،.....🍎
Download Telegram
جذب امواج موبایل توسط مغز کودک بعد از 5 دقیقه صحبت با آن

جذب امواج الکترومغناطیسی توسط مغز کودکان 10 برابر بیشتر از بزرگسالان است ، گوشی رو ندید دست بچه‌ها الکی‌ باهاش الو الو کنن


@donyay_salamaty 🍎🍏
ایا میدانستید‼️

اگه مواد غذایی داغ خوردید و زبونتون سوخت برای رفع سوختگی سریع رو قسمت سوختگی شکر بپاشید.

اگه میخواین عمر شلوار جین دو برابر بشه موقع شستن اونو برعکس کنید و بشورید.

اگه میخواین حلوای شما هم مقوی تر بشه هم خوشمزه تر، از آرد نان سنگک استفاده کنید!

اگه میخواین زعفرون دو برابر رنگ بده، زعفرون را با یک تکه یخ 30 ثانیه بذارید داخل ماکروفر! بیداد میکنه!

اگه توی مسیر حرکت مورچه ها فلفل قرمز بریزید مورچه ها از خونه شما دور خواهند شد!

اگه بعد مسواک زدن دهانتون رو با آب نمک بشورید بوی بد دهان رفع میشه!

اگه ریموت ماشین، از راه دور آنتن نمیده، ریموت رو زیر گلوتون قرار بدید تا امواجش قوی تر بشه!


اگه نیش پشه ها باعث آزار و اذیت شما میشه یک گلدان نعناع توی اتاق خوابتون بگذارید!

اگه دوس داری طلاهاتون برق بیافته، اول نیم ساعت بذاریدش تو آرد سفید، بعد یک ربع بذاریدش تو آبلیمو و جوش شیرین، طلاها مثل روز اولش میشه.

اگه میخواین ظروف مسی را سفید کنید نمک رو با سرکه و آرد ترکیب کنید و کمی هم آب لیمو داخل اون بریزید و ترکیب رو روی ظرف مسی بمالید! مثل روز اولش میشه.

آب ماکارونی و پاستا منبع غنی مواد غذایی برای گل هاست! دور نریزید!

اگه فلفل بیش از اندازه به غذاتون زدید و خیلی تند شد، چند دقیقه قبل از اینکه غذا را از روی شعله بردارید، آب یک لیمو ترش تازه را در آن بریزید و خوب هم بزنید! تندی از بین میره!

اگه میخواین لیمو ده برابر آب بده، 30ثانیه بذارید داخل ماکروفر و بعد قاچش کنید و آب گیری کنید!

اگه دستتون بوی سیر گرفت کافیه دستتون را به یک ظرف استیل بکشید. بهترین بوگیره!

@donyay_salamaty 🍎🍏
چند توصیه غـذایی مفید

۱-روز را با میوه شروع کنیم
۲-بگذاریم چای ما اندکی خنک شود
۳-قندهایمان را ریز کنیم
۴-با نوشابه قهر کنیم
۵-برنج مان را آبکش نکنیم
۶-نان سفید استفاده نکنیم
۷-با روغن جامد خداحافظی کنیم
۸-سیرو پیازرو در برنامه غذاییمان بگنجانیم
۹-آب زیاد بخوریم
۱۰-چیپس نخوریم

۱۱-ماهی بخوریم
۱۲-با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
۱۳-هیچ وعده غذایی را حذف نکنیم
۱۴-غذا را خوب بجویم
۱۵-نمکدانها را در ویترین بزاریم
۱۶-از ماست کم چرب غافل نشویم
۱۷-گوجه فرنگی خور باشیم
۱۸-دیر شام نخوریم
۱۹-زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم
۲۰-ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.


@donyay_salamaty 🍎🍏
📆 دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ماه

💖 روز تون شـاد و بینظیر
💫ان شاءالله امــروز
🌸بهتـرین روز
💖زندگیتـون باشــه
💫پراز خیـر و برکت
🌸سرشار از شادی و آرامش
💖لبریز از موفقیت و لبخند
💫الهی زندگیتـون
🌸پراز خوش خبـری و
💖دلتون پراز شادی باشه
💫 روزتون زیبـا و در پنـاه خدا💐

@dostdashtanyha98 ❤️
ﻧﮕﻮ : ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﺎﻥ ﺷﺪﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﻦ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﺪ ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ!

ﻧﮕﻮ : ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ!

ﻧﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺑﺪ ﻧﺪﻩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻩ!

ﻧﮕﻮ : ﻗﺎﺑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ! ﺑﮕﻮ : ﻫﺪﯾﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ!

ﻧﮕﻮ : ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻡ!

ﻧﮕﻮ : ﺯﺷﺘﻪ! ﺑﮕﻮ : ﻗﺸﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ!

ﻧﮕﻮ : ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺑﻢ!

ﻧﮕﻮ : ﭼﺮﺍ ﺍﺫﯾﺖ ﻣﻴﻜﻨﻰ؟ ﺑﮕﻮ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﭼﻪ ﻟﺬﺗﯽ ﻣﯽﺑﺮﯼ؟

ﻧﮕﻮ : ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯽ! ﺑﮕﻮ : ﺷﺎﺩ ﻭ ﭘﺮ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﺎﺷﯽ!

ﻧﮕﻮ : ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ! ﺑﮕﻮ : ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ!

ﻧﮕﻮ : ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ! ﺑﮕﻮ : ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ!

ﻧﮕﻮ : ﺟﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﻟﺒﻢ ﺭﺳﯿﺪ! ﺑﮕﻮ : ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﻮﺩ!

ﻧﮕﻮ : ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ! ﺑﮕﻮ : ﺧﻮﺩﻡ ﺣﻠﺶ ﻣﯽﮐﻨﻢ!

ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺴﺨﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ😊👌👌

@dostdashtanyha98 ❤️
#پیام_سلامتی

🥛آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد.

🍎آیا می دانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد.

🥝آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است.

🍊آیا می دانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند.

🍋آیا می دانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند.

🍏آیا می دانید که :میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند.

🍇آیا می دانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند.

🍉آیا می دانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است.

🍌آیا میدانید:خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود



@donyay_salamaty 🍏🍎
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با هسته خرما چه کارا میشه کرد؟ با بیوتی مگ همراه باش

اول باید هسته ها رو با آب داغ بشورید
اجازه بدید کامل خشک بشه و بعد رو اجاق یا تو فر اونارو بزارید تا کاملا خشک بشه در حدی که بشه اونارو پودر کرد
بعدش با آسیاب یا هاونگ پودرش کنید

با این پودر چیکارا میشه کرد؟

میتونید با یه لیوان آب جوش بزارید 15 دقیقه دم بکشه و یه قهوه جذاب و خوشمزه هسته خرما میل کنید که واقعا عالیه و کلی خواص داره

میتونید 1 ق از اون رو با مقداری روغن کرچک ترکیب کنید و برا رشد ابروها و مژه ها هرشب قبل خواب ازش استفاده کنید

حتی میتونید برا رشد موهاتون و ریزش موها ازش استفاده کنید
ترکیب نصف فنجان روغن زیتون ،1 ق پودر نعنا خشک ، چند عدد میخک یا پودرش ، 1 ق زنجبیل رنده شده و 1 ق هم پودر رزماری
در آخر هم پودر هسته خرما رو اضافه کنید
با حرارات ملایم 3-4 دقیقه بزارید بجوشونید بعد 2 روز یه جای گرم بزارید باشه
این ترکیب رو هر چند وقت یه بار رو کف سرتون 10 دقیقه ای ماساژ بدید بعد بشورید
واقعا موثره
امیدوارم مفید بوده باشه

@donyay_salamaty 🍏🍎
قبل ازصبحانه حتما مســواک بزنید

👈 درهنگام خواب به علت اینکه ترشح بزاق کم میشودباکتریها و جرم هادردهان تجمع میکنند‌واگرقبل ازصبحانه مسواک نزنید تمامی آنها راواردمعده خودمیکنید

@donyay_salamaty 🍏🍎

خوراکی هایی که خوش اخلاقتان میکنند

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد بعضی مواد غذایی واکنش‌هایی در مغز ایجاد می‌کند که به تغییر خلق و خو منجر می‌شود. در واقع آنچه برای خوردن و نوشیدن انتخاب می‌کنیم، این روند را تسریع می‌کند و تا حدی می‌تواند استرس و احساس خستگی را کاهش دهد.

🔸سبزیجات در سبد خانواده

🔹 میوه‌ها و سبزیجات به چه میزان درکاهش احساس خستگی تاثیر گذارند؟ میوه‌ها و سبزیجات آنتی‌اکسیدان دارند. این مواد سیستم ایمنی را تقویت کرده و با مواد مضری که سرطان‌زاست مقابله می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند سلنیوم، لیکوپن، ویتامین‌های Cو E به طور طبیعی در میوه‌ها و سبزیجات وجود دارند. غذاهای دریایی، آجیل، گوشت بدون چربی، غلات سبوس‌دار، ماکارونی سبوس‌دار، لوبیا و حبوبات و محصولات لبنی کم‌چرب موادی غنی از سلنیوم هستند.

🔸همچنین مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها مانع تخریب سلولی می‌شود و بروزافسردگی و آلزایمر را در سالمندان کاهش می‌دهد
@donyay_salamaty 🍏🍎
نوشیدن شیر سرد بهتره یا گرم؟

شیر پرمصرف ترین لبنیات دنیاست که بعضی ها خیلی سرد شده دوست دارند و بعضی ها هم گرمش

اما میخوایم بدونیم فواید هر کدوم چیه؟

⇦شیر گرم

شیر گرم به شما کمک میکنه راحت‌تر بخوابید امینو اسیدهای فعالی داره که به خواب بهتر کمک میکنه

ترکیب شیر گرم و عسل خواص آنتی باکتریالی داره که برای درمان سرماخوردگی خوبه

همچنین افرادی که معده شان نسبت به شیر حساسه شیر گرم براشون گزینه بهتری خوردنش

⇦شیر سرد

شیر سرد به درمان مشکلات گوارشی و همینطور به بهبود معده درد کمک میکند.

باعث میشه پوست بهتری داشته باشید

تحقیقاتی هم وجود دارند که میگن شیر در رژیم غذایی باعث میشه که کاهش وزن راحت تری هم داشته باشید

@donyay_salamaty 🍏🍎
تکنیکهای اورژانسی خانگی
برای مواقع اورژانسی که به پزشک دسترسی نداریم و یا نمیخواید دارو مصرف کنید 👌

🔸 کیست تخمدان: سرکه سیب، تخم کتان+ماست
🔸یبوست: آب+خاکشیر، آب پرتقال
🔸تب: مایعات، گذاشتن پیاز کف پا
🔸سرفه: عسل
🔸دل پیچه: عرق زیره، دم کرده زیره
🔸میگرن: مالیدن لیموترش به پیشانی
🔸پادرد: ماست و سنجد، شیر و سنجد
🔸معده درد: عرق نعناع و بابونه
🔸 اگزما: گل همیشه بهار
🔸تبخال:پیاز، سیب، چای و مرکبات
🔸سنگ کلیه: دم کرده کاکل ذرت، آب
🔸سوزش معده: ماست، بادام، لیمو
🔸سوزش ادرار: خربزه، هندوانه، ماء الشعیر
🔸چربی خون: ماست و شوید
🔶دیابت: ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه
🔸فشار خون: چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه
@donyay_salamaty 🍎🍏
عسل و دارچین بخورید تا قلبتان سالم بماند!👌

محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز به واسطه خواص ضد التهابی در حفاظت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر آسیب موثر عمل می کند.هر دو ماده گردش خون را تحریک می کنند وبرای کاهش کلسترول LDL(چربی بد)مفیدند. با کاهش کلسترول، جریان خون راحت‌تر می‌تواند در تمام بدن جریان پیدا کند و در نتیجه مواد مغذی مهم به سراسر بدن منتقل می‌شوند. این شرایط باعث می‌شود بدن فعال بماند و تحت کنترل باشد.


@donyay_salamaty 🍎🍏
🍃ده توصیه پروفسور سمیعی برای داشتن بدن سالم :

1-اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید.
2-اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.
3-اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید.
4-اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید.
5-اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.


6-اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.
7-اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.
8-اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.
9-اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.
10-اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.

این پیام را برای هر کسی که میشناسید خواهشا فوروارد کنید


@donyay_salamaty 🍏🍎
بعد از غذا مسواک نزنید !

▫️شاید فکر کنید برای مراقبت دندان لازم است پس از خوردن غذا مسواک بزنید ولی این تفکر کاملاً اشتباه است. درواقع مسواک زدن پس از خوردن غذا باعث تضعیف دندان‌ها خواهد شد. مواد غذایی زیادی اعم از گوجه‌فرنگی، پرتقال، قهوه، چای، نوشابه و دیگر موارد این‌چنینی اسیدی هستند و مینای دندان را نرم می‌کنند و مسواک زدن در آن زمان باعث افزایش اثر اسید بر مینای دندان خواهد شد

▫️در نتیجه مینای دندان تخریب میشود و مشکلاتی مانند شکسته شدن دندان، ترک خوردن آن و حتی تغییر رنگ دندان به وجود خواهد آمد. دندان‌پزشکان توصیه میکنند که حداقل یک ساعت پس از خوردن غذا مسواک بزنید

@donyay_salamaty 🍏🍎
📆 سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ماه

💓 روز تون عالـی
🌷 و سرشاراز موفقیت
🌸دوستان امـروزتان
💓 پراز حس خوشبختی
🌷عشق و محبت
🌸نشان لبخنـد خـدا
💓در زندگی هاست
🌷امیـدوارم زندگیتـون
🌸پراز لبخنـد و نگاه
💓خـدا باشـه
🌷دلتون همیشه شـاد
🌸و غصـه از شمـا دور دور
💓روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا

@dostdashtanyha98 ❤️
🍁🥀هرگز نگو..
خسته ام..
زیرا اثبات میکنی ضعیفی..
بگو..نیاز به استراحت دارم

🍁🥀هرگز نگو..
نمی توانم
زیرا توانت را انکار میکنی
بگو....سعی ام را میکنم


🍁🥀هرگز نگو
خدایا پس کی؟؟؟
زیرا برای خداوند، تعیین تکلیف میکنی
بگو..خدایا بر صبوریم بیفزا

🍁🥀هرگز نگو
حوصله ندارم..
زیرا...برای سعادتت ایجاد محدودیت میکنی
بگو..باشد برای وقتی دیگر..

🍁🥀هرگز نگو
شانس ندارم..
زیرا به محبوبیتت در عالم،
بی حرمتی میکنی
بگو..حق من محفوظ است💐

@dostdashtanyha98 ❤️
چطوری سکسکه رو زیر ۳ ثانیه متوقف کنیم؟

برای متوقف کردن سکسکه کافیه ، دو جرعه آب نمک بنوشید و سپس یک لیوان آب معمولی بخورید تا سریع سکسکه رفع بشه !


@donyay_salamaty 🍎🍏
خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است !

جالب بدونید ، اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد

@donyay_salamaty 🍏🍎
آیامی دانید⁉️
دود اسپند سریع جذب مغز می شود و آنرا گرم می‌کند.

آیا می دانید ⁉️
عطسه عروق را منبسط می‌کند، عروق ریز مغز را باز می کند.

آیا می دانید ⁉️
بی حسی های دندانپزشکی باعث سردی تن میگردد و موهای صورت را سفید میکند
برای رفع این مشکل اگر همان لحظه نمک روی آن قرار دهید سردی رااز بین می برد.

آیا می دانید ⁉️
بهترین رقیب حجامت پیاده روی است.

آیا می دانید ⁉️
غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد ومی توان کلسیم لبنیات را از انجیر وبادام درختی که گرم هستند تامین کرد.

آیا می دانید ⁉️
گشنیز بیش از حد غم زاست «بخاطر سردی».

آیا می دانید ⁉️
سوپ گندم بهترین خونساز است وبرای همه مزاجها خوب است.

آیا می دانید ⁉️
انواع ویتامین ب 12در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشود.

آیا می دانید ⁉️
خوردن آب یخ و آب بین غذا
اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است.

آیا می دانید ⁉️
قارچ بسیار سرد است واستمرارش بدن را سرد می کند.

آیا می دانید ⁉️
ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند.

آیا می دانید ⁉️
تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین وگازوئیل و....به دلیل سودای زیاد مغز است.

آیا می دانید ⁉️
غذاهای سرد چاق کننده و غذاهای گرم لاغر کننده است

آیا می دانید ⁉️
زیره برای لاغر ی خوب است، اما باعث چین و چروک می گردد.

آیا می دانید ⁉️
موقع درد عسل بخورید، زمانیکه عسل خوردید، عسل خودش را به موضع درد میکشاند ، همانطور که آهن ربا، به سمت آهن می رود«سرعت اثر دارو را افزایش می دهد»

آیا می دانید ⁉️
10عدد بادام به اندازه 5پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد

آیا می دانید ⁉️
چربی دنبه گوسفند هرچه قدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود .

لطفا این پیام رو نشر دهید تا بقيه هم اطلاع پیدا کنند 🙏🏻

@donyay_salamaty 🍏🍎
تخم شربتی

بر خلاف تمامی قرص ها و روش های لاغری که به ناراحتی های معده منجر می شوند مصرف تخم شربتی از ورم معده و دیگر ناراحتی های معده جلوگیری می کند.

@donyay_salamaty 🍏🍎