🌱 علایم عفونت مثانه

👈درد و احساس فشار در لگن
👈احساس سوزش ادرار
👈احساس خالی نشدن کامل مثانه

👈آقایانی که سابقه ی عفونت مثانه دارند باید به صورت منظم چکاپ پروستات انجام دهند.

@donyay_salamaty 🍏🍎

گیاهان_دارویی

🔴هلیله_سیاه

🔹هلیله سیاه حافظه را تقویت میکند

🔹هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری های متعدد از آن استفاده می شود. در این مطلب با چند خاصیت این گیاه آشنا میشویم.

🔹هلیله تقویت کننده حافظه است.

🔹مانع از سفید شدن مو می شود.

🔹تقویت کننده معده به حساب می آید.

🔹سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند.

🔹مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می کند.

🔹جویدن هر شب آن بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد.

🔹برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید.

🔹جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا، بیماری های متعدد از جمله بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند.

🔹مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می کند.

🔹برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است.

@donyay_salamaty 🍏🍎

موقع بریدن هندوانه دقت کنید که پوستش نباید زرد باشه و یا داخلش رگه‌های سفید باشه ، چون این موراد نشان دهنده‌ وجود نیترات در هندوانه است !

⇠ شما میتونید برای فهمیدن غلظت نیترات موجود در یک هندوانه این آزمایش را انجام دهید : یک قطعه کوچک از هندوانه را داخل یک لیوان آب هم دما با دمای اتاق بیندازید ، اگر آب به رنگ صورتی روشن درآمد بهتر از خوردن اون هندوانه صرف نظر کنید تا مسموم نشید چون توش نیترات وجود داره :)

@donyay_salamaty 🍏🍎

💠تکنیک آرام کردن عضلات برای خواب عمیق

◽یک حرکت مدیتیشن برای خواب عمیق، آرام کردن عضلات بدن است.

◽برای این‌که بدن آرام و برای خواب آماده شود، باید ابتدا چشم‌ها راببندید و این آرام سازی و انقباض و انبساط عضلات را با آرامش انجام دهید. از انتهای بدن یعنی انگشتان پا شروع کنید. هر کدام از انگشتان پا را به مدت ۲ الی سه ثانیه منقبض و سپس رها کنید.

◽به همین ترتیب از انگشتان پا به سمت سایر اندام‌های بدن بیایید و هر بار با نفس عمیق این کار را انجام دهید. در این پروسه باید دم از طریق بینی به مدت ۵ ثانیه و بازدم از طریق دهان و همزمان با رها سازی عضلات انجام شود. یادتان باشد همان‌طور که گفتیم باید هنگام دم احساس خوبی داشته باشید و اگر احساس ناراحتی کردید از طریق دهان بازدم را انجام دهید

@donyay_salamaty 🍏🍎

معجونی جادویی
برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی

معجون سیر و لیمو

1 لیتر آب و 6 عدد لیمو پوست کنده و برش خورده به قطعات کوچک و 30 حبه سیر خرد شده را در مخلوط کن ريخته و با هم ترکیب كرده و پوره کنید پوره بدست آمده را در یک قابلمه ريخته و روي حرارت بگذاريد به جوش آيد سپس از روي حرارت برداشته و اجازه دهید سرد شده و مخلوط را در یک شیشه خنک بريزيد.

نحوه استفاده 🔻

1. دوز اول: نوشیدن 50 میلی لیتر به مدت سه هفته به صورت روزانه.

2. سپس به مدت یک هفته مصرف تركيب را متوقف كنيد.

3. دوز دوم: نوشیدن 50 میلی لیتر هر روز به مدت سه هفته.

اين روش درماني را تا 6 ماه می توانيد ادامه دهيد.

‌@donyay_salamaty 🍏🍎

#پیام_سلامتی #تغذیه

🔸ویتامین E را معمولا با سلامت پوست در ارتباط می‌دانند، ولی این ویتامین در اجرای عملکرد مناسب بسیاری از اندام‌های بدن نقشی مهم ایفا می‌کند.
✅ منابع غذایی ویتامین E:

🔹تخمه‌ی آفتابگردان و تخمه‌ی کدو
🔹انبه
🔹کدوی حلوایی
🔹پودر چیلی
🔹بادام- فندق و پسته
🔹کیوی
🔹 زردآلو خشک
🔹 اسفناج پخته
🔹ریحان خشک و جعفری خشک‌شده
🔹 کلم پیچ و کلم بروکلی
🔹 زیتون
✅ با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید:

@donyay_salamaty 🍏🍎

#طب_سنتی

این غذاها مزاجشون سرده:
شیرینی قنادیها
فست فودها
کنسروها
گوشتهای یخ زده
ماهی
بامیه
نوشابه و دلستر
چیپس و پفک
سرخ کردنیها
ترشیجات
لبنیات
خیار
گوجه
کاهو
گوشت گوساله
و...
❌یعنی این خوراکیها سردی شما یا همون سودای شما رو بالا میبره که عامل بسیاری از بیماریها و مشکلات روحی هست

@donyay_salamaty 🍏🍎

یکشنبه ۲۳ مرداد ماهتون زیبا 🌸🍃
الهی🌸🍃
خدا پشت وپناهتون باشه و
یه روزخوب
یه روزعالی🌸🍃
یه روزموفق
یه روزپربرکت🌸🍃
یه روزشاد و پراز آرامش 🌸🍃
رو براتون مقدر کنه🌸🍃

آمیـــن🙏

@dostdashtanyha98 ❤️

متنی زیبا 👌

زندگى مثل يک كامواست از دستت كه در برود، مى شود
كلاف سر در گم،گره مى خورد، میپيچد به هم، گره گره مى شود

💫بعد بايد صبورى كنى، گره را به وقتش با حوصله وا كنى
زياد كه كلنجار بروى، گره بزرگتر مى شود، کورتر مى شود
يک جايى ديگر كارى نمى شود كرد، بايد سر و ته كلاف را بريد
يک گره ى ظريف و كوچک زد، بعد آن گره را توى بافتنى جورى قايم كرد، محوكرد، جورى كه معلوم نشود.

💫 يادمان باشد گره هاى توى كلاف
همان دلخورى هاى كوچک و بزرگند
همان كينه هاى چند ساله بايد يک جايى تمامش كرد
سر و تهش را بريد.
زندگى به بندى بند استْ
به نام حرمت كه اگر پاره شودتمام است.

@dostdashtanyha98 ❤️

چرا شب‌ها باید خواب کافی و مناسب داشته باشید؟

▫️خواب نامناسب ارتباط مستقیمی با افزایش وزن ناخواسته دارد کسانی که خواب شبانه و کافی دارند معمولا کالری کمتری مصرف می‌کنند خواب مناسب می‌تواند تمرکز، نوآوری و کارآمدی شما را تقویت کند با خواب شبانه‌ی کافی می‌توانید کارکرد ورزشی خود را ارتقا دهید

▫️کسانی که استراحت و خواب شبانه‌ی مناسبی ندارند با خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته روبه‌رو هستند.خواب شبانه روی سوخت‌وساز گلوکز و خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر می‌گذارد.خواب نامنظم و بی‌کیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی شما
میشود

@donyay_salamaty 🍏🍎

🔴رژیم غذایی ضد سرماخوردگی


✅ انواع مرکبات
✅ فلفل دلمه ای
✅ سیب زمینی
✅سبزیجات برگ سبز
✅شلغم
✅ تخم مرغ
✅ ادویه‌ها
✅سوپ مرغ
✅ماهی
✅سیر و پیاز

@donyay_salamaty 🍏🍎

تا می توانید اشک بریزید 😁😁

عده ای به دلیل آنکه پوست کندن پیاز چشم هایشان را اذیت می کند اغلب از این کار پر فایده سرباز می زنند اما اگر بدانند پوست کندن پیاز تا چه اندازه به سلامت ذهن آن ها کمک می کند هیچ گاه این کار را ترک نمی کند.

پوست کندن پیاز و به دنبال آن اشک و سوزش چشمانی که به دنبال آن می آید سبب می شود چشم ها آهسته تر پیرشوند و در سنین بزرگسالی دچار آب مروارید و پیری چشم نشویم.

هنگام پوست کندن پیاز تا جایی که می توانید اشک بریزید زیرا سبب می شود تا چشم هایتان براق شود وهرگونه آلودگی از مغز شما پاک شود پس تا جاییکه می توانید پیاز پوست بکنید و نگران سوزش چشم هایتان نباشید.

@donyay_salamaty 🍏🍎

#طب_سنتی

این غذاها مزاجشون سرده:
شیرینی قنادیها
فست فودها
کنسروها
گوشتهای یخ زده
ماهی
بامیه
نوشابه و دلستر
چیپس و پفک
سرخ کردنیها
ترشیجات
لبنیات
خیار
گوجه
کاهو
گوشت گوساله
و...
❌یعنی این خوراکیها سردی شما یا همون سودای شما رو بالا میبره که عامل بسیاری از بیماریها و مشکلات روحی هست

@donyay_salamaty 🍏🍎

✨⚪️خواص شیره انگور با شیر

✓ به افزایش حجم عضلات کمک می‌کند و مصرف آن برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که کار‌های سنگین انجام می‌دهند مفید است.

✓ حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B بوده، به خون‌سازی کمک می‌کند

✓ برای کودکان، افراد مبتلا به کم خونی و کسانی که دارای ضعف عمومی بدن هستند، مفید است.

✓ در درمان بیماری صرع، کهیر، سرفه مزمن، تپش قلب، لاغری بیش از حد، ضعف بدن و یرقان مفید است.

✓ این معجون به درمان بیماری‌های طحال، افسردگی و غضب کمک می‌کند و روان کننده ادرار است.

✓ مادران شیرده که شیر رقیقی دارند، با مصرف این معجون می‌توانند شیر غلیظ‌تری داشته باشند


@donyay_salamaty 🍏🍎

🔻فواید فلفل دلمه ای که فکرش را نمی کنید

➕یک فلفل دلمه ای قرمز با اندازه متوسط ممکن است حاوی 169٪ RDI ویتامین C باشد. هنگامی که میوه یا سبزیجات سرشار از ویتامین C مصرف می کنید ، جذب آهن در رژیم غذایی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به همین دلیل ، خوردن فلفل دلمه ای خام در کنار غذاهای غنی از آهن - مانند گوشت یا اسفناج - ممکن است به افزایش ذخایر آهن بدن کمک کرده و خطر کم خونی را کاهش دهد.

👈خواص فلفل دلمه ای:
🔹پوست زیبا
🔹کاهش وزن
🔹سلامت قلب
🔹سلامت چشم
🔹جلوگیری از سرطان
🔹کاهش کلسترول خون
🔹کمک به خواب طبیعی
🔹تسکین دردهای مزمن


@donyay_salamaty 🍏🍎

چگونه حالت تهوع را به طور طبیعی درمان کنیم؟

☑️استفاده از طب فشاری
☑️صاف نشستن یا دراز کشیدن در حالت مناسب
☑️تامین آب مورد نیاز بدن
☑️مصرف وعده های غذایی کوچک‌تر و ساده
☑️استفاده از نعناع فلفلی
☑️استفاده از زنجبیل


@donyay_salamaty 🍏🍎

📔 #جهت_بهبود_زخم_معده

سقزخام و عسل طبيعي رو با هم ترکیب ، بعد به اندازه یک فندق صبح ناشتا و یک فندق موقع خواب، میل شود و تا نیم ساعت چیزي خورده نشود.


@donyay_salamaty 🍏🍎

✨⚪️لوبیا سفید برای کاهش فشار خون

📌فولات موجود در لوبیای سفید سطح هوموسیستئین خون را کاهش داده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی پیشگیری می کند.

📌منیزیم موجود در لوبیا سفید تنش و استرس رگ‌های خونی را بهبود بخشیده و با کاهش فشارخون خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سکته قلبی را کاهش می دهد

@donyay_salamaty 🍏🍎

#خواص فلفل سیاه

بیماری‌ها را با فلفل سیـــــاه درمان کنید

معده خانه تمام بیماریهاست، پس برای تقویت معده و از بین بردن یبوست به عنوان مادر همه بیماری‌ها، در غذاهای خود از پیاز و فلفل سیاه استفاده کنید 

@donyay_salamaty 🍎🍏

بدانیم

✍ مصرف این خوراڪی ها سبب
افزایش سوداے خون شده و
لڪ هاے پوستی را به
وجود می آورد

⇦ گوشت گاو
⇦ نوشابه
⇦ بادمجان
⇦ قارچ

@donyay_salamaty 🍏🍎