چربیسوزی با نوشیدنی زنجبیل و لیمو
زنجبیل و لیمو نه‌تنها در تامین آب بدن موثر هستند، بلکه جزو خوراکیهای خنک‌کننده محسوب می‌شوند و تاثیر چربیسوزی نیز دارند.
زنجبیل به تقویت عملکرد ایمنی بدن کمک میکند و تاثیر لاغرکننده زنجبیل به تسهیل متابولیسم چربی‌‌ها مربوط است.
🌞 طرز تهیه
دو قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده‌شده را با چند برگ نعناع ساطوری، یک لیتر آب، دو قاشق سوپ‌خوری عسل و دو فنجان آب لیمو تازه مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید، اما پیش از جوش‌آمدن بردارید و اجازه دهید خنک شود.
حرارت باعث میشود تاثیر زنجبیل بیشتر باشد. این نوشیدنی را همراه با یخ در طول روز میل کنید. به‌جای نعناع می‌توان از دیگر سبزیجات معطر نیز استفاده کرد.
مصرف این نوشیدنی طی ۱۰ روز در حالت ناشتا به کاهش وزن و کوچک شدن شکم کمک میکند.
@donyay_salamaty 🍏🍎
زنجبیل و لیمو نه‌تنها در تامین آب بدن موثر هستند، بلکه جزو خوراکیهای خنک‌کننده محسوب می‌شوند و تاثیر چربیسوزی نیز دارند.
زنجبیل به تقویت عملکرد ایمنی بدن کمک میکند و تاثیر لاغرکننده زنجبیل به تسهیل متابولیسم چربی‌‌ها مربوط است.
🌞 طرز تهیه
دو قاشق چای‌خوری زنجبیل رنده‌شده را با چند برگ نعناع ساطوری، یک لیتر آب، دو قاشق سوپ‌خوری عسل و دو فنجان آب لیمو تازه مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید، اما پیش از جوش‌آمدن بردارید و اجازه دهید خنک شود.
حرارت باعث میشود تاثیر زنجبیل بیشتر باشد. این نوشیدنی را همراه با یخ در طول روز میل کنید. به‌جای نعناع می‌توان از دیگر سبزیجات معطر نیز استفاده کرد.
مصرف این نوشیدنی طی ۱۰ روز در حالت ناشتا به کاهش وزن و کوچک شدن شکم کمک میکند.
@donyay_salamaty 🍏🍎
بمب های چربی سوز خوراکی را بشناسید
اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روش‌های کلی کاهش وزن برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.
🔸 #سیر
⇠ سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید
🔸 #آبلیمو
⇠ آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید
🔸 #کلم
⇠ کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و پهلو میشود
🔸 #چای‌سبز
⇠ با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید.
🔸 #دارچین
⇠ دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید؛
🔸 #گشنیز
⇠ گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روش‌های کلی کاهش وزن برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.
🔸 #سیر
⇠ سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید
🔸 #آبلیمو
⇠ آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید
🔸 #کلم
⇠ کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و پهلو میشود
🔸 #چای‌سبز
⇠ با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید.
🔸 #دارچین
⇠ دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید؛
🔸 #گشنیز
⇠ گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
اگر کپک دیدید محصول را دور بندازید!
◽️توده اصلی قارچ (نخ های میسلیوم، نامرئی با چشم بدون میکروسکوپ) در اعماق محصول تکثیر شده .خطرناک ترین مشکل در محصولات مایع است.بنابراین، اگر روی شیشه مربا کپک دیدید، سلامتی خود را به خطر نیندازید.
◽️و نه، آن را بجوشانید، آن را در یک شیشه/بسته تمیز قرار دهید، آن را در فریزر قرار دهید - هیچ کدام از اینها به خلاص شدن از شر قارچ و کمک نمی کند.کل محصول را دور بندازید.
🍏🍎
◽️توده اصلی قارچ (نخ های میسلیوم، نامرئی با چشم بدون میکروسکوپ) در اعماق محصول تکثیر شده .خطرناک ترین مشکل در محصولات مایع است.بنابراین، اگر روی شیشه مربا کپک دیدید، سلامتی خود را به خطر نیندازید.
◽️و نه، آن را بجوشانید، آن را در یک شیشه/بسته تمیز قرار دهید، آن را در فریزر قرار دهید - هیچ کدام از اینها به خلاص شدن از شر قارچ و کمک نمی کند.کل محصول را دور بندازید.
🍏🍎
هورمون های شادی و نحوه فعال سازیشون :
دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت.
- غذا خوردن - خواب کافی
- دوش گرفتن - به انجام رساندن کارها
سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن.
- آفتاب - ورزش
- طبیعت - مدیتیشن
اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد.
- روابط اجتماعی - کمک به دیگران
- تماس فیزیکی - حیوانات خانگی
اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش - موسیقی
- خندیدن - تنفس عمیق
🍏🍎
دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت.
- غذا خوردن - خواب کافی
- دوش گرفتن - به انجام رساندن کارها
سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن.
- آفتاب - ورزش
- طبیعت - مدیتیشن
اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد.
- روابط اجتماعی - کمک به دیگران
- تماس فیزیکی - حیوانات خانگی
اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش - موسیقی
- خندیدن - تنفس عمیق
🍏🍎
♻️در فصل تابستان از آب #دوغ #خیار غافل نشوید
🥒آب دوغ خیار اشتها را باز می کند
🥒 باعث راحتی هضم می شود
🥒به علت طبع خنکی که دارد، عطش را رفع می کند .
🥒 از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می کاهد.
🥒در وعده ناهار یا شام می تواند انرژی از دست رفته شما را تامین کند.
🥒 این غذا برای کسانی که عطش دارند یا حرارت پوست بدنشان بالاست، بسیار لذت بخش و مفید است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🥒آب دوغ خیار اشتها را باز می کند
🥒 باعث راحتی هضم می شود
🥒به علت طبع خنکی که دارد، عطش را رفع می کند .
🥒 از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می کاهد.
🥒در وعده ناهار یا شام می تواند انرژی از دست رفته شما را تامین کند.
🥒 این غذا برای کسانی که عطش دارند یا حرارت پوست بدنشان بالاست، بسیار لذت بخش و مفید است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
سه شنبه ۱۶ مرداد
روز تون عالی و بینظیر
🌸الھی غرق
خوشبختی بشین
🌸الهی بی دلیل دل
مهربونتون شاد شه
🌸الهی کاراتون
بروفق مراد باشه
🌸الهی تنتون سالم و
عاقبتتون بخیر باشه
🌸روزتون زیبا و در پناه خدا
@dostdashtanyha98❤️
روز تون عالی و بینظیر
🌸الھی غرق
خوشبختی بشین
🌸الهی بی دلیل دل
مهربونتون شاد شه
🌸الهی کاراتون
بروفق مراد باشه
🌸الهی تنتون سالم و
عاقبتتون بخیر باشه
🌸روزتون زیبا و در پناه خدا
@dostdashtanyha98❤️
🏮جملات کوتاه و بسیار زیبا :
❤️یادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه❕
❤️یادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني❕
❤️یادت باشه خدا هميشه مواظبته❕
❤️يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ....
❤️منتظر هيچ دستي در هيچ جاي اين دنيا نباش ...اشکهايت را با دستهاي خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند❕
❤️زبان استخواني ندارد اما آنقدر قوي هست که بتواند قلبي را بشکند
مراقب حرفهايمان باشيم .
❤️گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد❕
❤️آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين❕
❤️زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم❕
❤️دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند…
❤️هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست…
@dostdashtanyha98 ❤️
❤️یادت باشه تا خودت نخواي هيـچ کس نميتونه زندگيتو خراب کنه❕
❤️یادت باشه که آرامش رو بايد تو وجود خودت پيدا کني❕
❤️یادت باشه خدا هميشه مواظبته❕
❤️يادت باشه هميشه ته قلبت يه جايي براي بخشيدن آدما بگذاري ....
❤️منتظر هيچ دستي در هيچ جاي اين دنيا نباش ...اشکهايت را با دستهاي خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند❕
❤️زبان استخواني ندارد اما آنقدر قوي هست که بتواند قلبي را بشکند
مراقب حرفهايمان باشيم .
❤️گاهي در حذف شدن کسي از زندگيتان حکمتي نهفته است .اينقدر اصرار به برگشتنش نکنيد❕
❤️آدما مثل عکس هستن،زيادي که بزرگشون کني کيفيتشون مياد پايين❕
❤️زندگي کوتاه نيست ، مشکل اينجاست که ما زندگي را ديرشروع ميکنيم❕
❤️دردهايت را دورت نچين که ديوارشوند ، زيرپايت بچين که پله شوند…
❤️هيچوقت نگران فردايت نباش ، خداي ديروز و امروزت ، فرداهم هست…
@dostdashtanyha98 ❤️
✨⚪️فواید خرما برای کودکان زیر یکسال
✓ برای سلامت دهان و دندان و تقویت و استحکام دندان و لثه خیلی مفید است.
✓ خرما به دلیل داشتن مواد مغذی متنوع برای سلامت کودکان خیلی مفید است.
✓ توجه داشته باشید که نوزادان بعد از شش ماهگی می توانند این ماده غذایی را مصرف کنند.
✓ ابتدا بهتر است که به صورت پوره این ماده غذایی را وارد غذای کودکان کنیم.
❗️توجه داشته باشید که هر ماده جدیدی را به نوزاد می دهید سه روز صبر کنید تا مطمئن شوید که به ماده غذایی حساسیت ندارد.
✓ تحقیقات نشان می دهد که مصرف خرما در کودکان به رشد جسمی و مغزی آنها کمک می کند.
✓ خرما به دلیل سرشار از پتاسیم بودن به رشد مغزی شما کمک می کند
@donyay_salamaty 🍏🍎
✓ برای سلامت دهان و دندان و تقویت و استحکام دندان و لثه خیلی مفید است.
✓ خرما به دلیل داشتن مواد مغذی متنوع برای سلامت کودکان خیلی مفید است.
✓ توجه داشته باشید که نوزادان بعد از شش ماهگی می توانند این ماده غذایی را مصرف کنند.
✓ ابتدا بهتر است که به صورت پوره این ماده غذایی را وارد غذای کودکان کنیم.
❗️توجه داشته باشید که هر ماده جدیدی را به نوزاد می دهید سه روز صبر کنید تا مطمئن شوید که به ماده غذایی حساسیت ندارد.
✓ تحقیقات نشان می دهد که مصرف خرما در کودکان به رشد جسمی و مغزی آنها کمک می کند.
✓ خرما به دلیل سرشار از پتاسیم بودن به رشد مغزی شما کمک می کند
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴مواد غذایی مضر برای گروه دارای مزاج_سرد_و_خشک
🔶🔹بادمجان، غذاهای نمک سود، خیار شور و یا شور مخلوط، گوشت گاو، گوساله، بز، حیوانات پیر، شترمرغ، گوشت شکار دشتی و کوهی، پنیر، سرکه کهنه، غذاهای مانده و فریز شده، روغن ها و خوراکیهای صنعتی و کارخانه ای، فست فود، لبنیات، انواع نوشابه ها و دلستر، کلم، گل کلم، کنگر، ذرت، خردل، مصرف ادویه جات تند، فلفل، زنجبیل، قندوشکر، چای، قهوه، کاکائو، نسکافه، ماهی، عدس، برنج، سکباج، ترشی ها، غوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، باقلا، میوه های ترش، انارترش، پرتقال، تمشک، توت فرنگی …
افراد دارای مزاج فوق در صورت مصرف این خوراکی ها دچار عوارضی از قبیل بی خوابی، نفخ معده و روده، خشکی پوست و افسردگی خواهند شد.
خوراکیهای مفید برای این افراد:
نخود، گوشت بره، کبوتر، بوقلمون، زرده تخم مرغ، گندم، بادام، مویز، نخودچی کشمش، انجیر، سیب، طالبی، به، خربزه، انگور، آلوشیرین، برنج با زیره یا شوید یا زعفران، سبزی های گرم مثل نعنا، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، هویج ایرانی یا فرنگی، عسل، توت، کنجد، کره، شیره خرما یا انگور
نمونه هایی از ترکیبات غذایی مفید برای این افراد:
حریره بادام، شیربادام، نخوداب با گوشت ماکیان، اسفیدباج با گوشت گردن، پیه ماکیان، آبگوشت گردن با آب سیب و گلاب، ماهی کیلکا کبابی با روغن بادام، فسنجان بادام، کوکوی سبزیجات گرم، هلیم، کاچی، شیر و ترنجبین و روغن بادام شیرین
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔶🔹بادمجان، غذاهای نمک سود، خیار شور و یا شور مخلوط، گوشت گاو، گوساله، بز، حیوانات پیر، شترمرغ، گوشت شکار دشتی و کوهی، پنیر، سرکه کهنه، غذاهای مانده و فریز شده، روغن ها و خوراکیهای صنعتی و کارخانه ای، فست فود، لبنیات، انواع نوشابه ها و دلستر، کلم، گل کلم، کنگر، ذرت، خردل، مصرف ادویه جات تند، فلفل، زنجبیل، قندوشکر، چای، قهوه، کاکائو، نسکافه، ماهی، عدس، برنج، سکباج، ترشی ها، غوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، باقلا، میوه های ترش، انارترش، پرتقال، تمشک، توت فرنگی …
افراد دارای مزاج فوق در صورت مصرف این خوراکی ها دچار عوارضی از قبیل بی خوابی، نفخ معده و روده، خشکی پوست و افسردگی خواهند شد.
خوراکیهای مفید برای این افراد:
نخود، گوشت بره، کبوتر، بوقلمون، زرده تخم مرغ، گندم، بادام، مویز، نخودچی کشمش، انجیر، سیب، طالبی، به، خربزه، انگور، آلوشیرین، برنج با زیره یا شوید یا زعفران، سبزی های گرم مثل نعنا، ریحان، ترخون، مرزه، جعفری، تره، هویج ایرانی یا فرنگی، عسل، توت، کنجد، کره، شیره خرما یا انگور
نمونه هایی از ترکیبات غذایی مفید برای این افراد:
حریره بادام، شیربادام، نخوداب با گوشت ماکیان، اسفیدباج با گوشت گردن، پیه ماکیان، آبگوشت گردن با آب سیب و گلاب، ماهی کیلکا کبابی با روغن بادام، فسنجان بادام، کوکوی سبزیجات گرم، هلیم، کاچی، شیر و ترنجبین و روغن بادام شیرین
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔻مصرف زعفران چه فوایدی دارد؟
🔹این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که به از بین بردن رادیکال‌های آزاد مضر مرتبط با بیماری‌هایی مانند سرطان کمک میکند.
🔹افزودن زعفران به رژیم غذایی روزانه به گشاد شدن خون و رفع هرگونه انسداد در رگ‌ها کمک میکند. همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد، فشار خون را کاهش می‌دهد و از حملات قلبی و سکته جلوگیری میکند.
🔹زعفران می‌تواند خلق و خو را تقویت کنند و همچنین به عنوان ضد افسردگی عمل کنند.
🔹تحقیقات نشان می‌دهد که زعفران ممکن است به کاهش اشتها، جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن کمک کند.
🔹ممکن است حافظه را بهبود بخشد و قدرت مغز را تقویت کند و به تسکین علائم بیماری آلزایمر نیز کمک کند.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔹این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که به از بین بردن رادیکال‌های آزاد مضر مرتبط با بیماری‌هایی مانند سرطان کمک میکند.
🔹افزودن زعفران به رژیم غذایی روزانه به گشاد شدن خون و رفع هرگونه انسداد در رگ‌ها کمک میکند. همچنین گردش خون را بهبود می‌بخشد، فشار خون را کاهش می‌دهد و از حملات قلبی و سکته جلوگیری میکند.
🔹زعفران می‌تواند خلق و خو را تقویت کنند و همچنین به عنوان ضد افسردگی عمل کنند.
🔹تحقیقات نشان می‌دهد که زعفران ممکن است به کاهش اشتها، جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن کمک کند.
🔹ممکن است حافظه را بهبود بخشد و قدرت مغز را تقویت کند و به تسکین علائم بیماری آلزایمر نیز کمک کند.
@donyay_salamaty 🍏🍎
✨🌼خواص چای بابونه
✓ اگر دچار چشم درد شده اید کافی است که بابونه را در سرکه ریخته و بخور دهید.
✓ نوشیدن چای بابونه تسکین دهنده دردهای عضلانی است.
✓ اگر ۵ گرم ریشه بابونه را با سرکه رقیق بخورید نیروی جنسی شما تقویت می شود.
✓ برای کاهش تب می توانید روی خواص بابونه حساب کنید.
✓ بابونه برای تقویت معده نیز کاربرد دارد.
✓ اگر به کودکی که در حال دندان درآوردن است و درد می کشد چای بابونه دهید دردش تسکین می باید.
✓ اگر یک ربع قبل خوابیدن چای بابونه بنوشید خیلی راحت می خوابید.
✓ اگر دچار بی اشتهایی شده اید ؛ کافی است بابونه را به سبد غذایی خود اضافه کنید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
✓ اگر دچار چشم درد شده اید کافی است که بابونه را در سرکه ریخته و بخور دهید.
✓ نوشیدن چای بابونه تسکین دهنده دردهای عضلانی است.
✓ اگر ۵ گرم ریشه بابونه را با سرکه رقیق بخورید نیروی جنسی شما تقویت می شود.
✓ برای کاهش تب می توانید روی خواص بابونه حساب کنید.
✓ بابونه برای تقویت معده نیز کاربرد دارد.
✓ اگر به کودکی که در حال دندان درآوردن است و درد می کشد چای بابونه دهید دردش تسکین می باید.
✓ اگر یک ربع قبل خوابیدن چای بابونه بنوشید خیلی راحت می خوابید.
✓ اگر دچار بی اشتهایی شده اید ؛ کافی است بابونه را به سبد غذایی خود اضافه کنید.
@donyay_salamaty 🍏🍎
#رژیم_بخار_پز
مدت زمان مصرف: یک هفته
بخارپز انواع سبزیجات موجود در بازار
کلم بروکلی؛سیب زمینی؛کرفس؛کلم؛تربچه؛ترب سیاه؛ترب سفید؛شلغم ؛هویج؛لوبیا سبز؛باقالی؛نخود فرنگی؛کدو سبز؛کدو حلوایی
❌کسانی که تیروئید دارن از کلم ها استفاده نکنن(کلم بروکلی؛کلم پیچ؛گل کلم؛کلم برگ....)
در هر زمانی که احساس گشنگی کردین میتونید استفاده کنید به جای سه وعده غذایی صبح؛ظهر؛شب.
عصرانه و میان وعده هم هرمقدار که تمایل داشتین میل کنید
میتونید با آبغوره خونگی بدون‌نمک و روغن زیتون طعم بدین...
ضمنا لبوبات(بادام؛فندق؛پسته) رو هم بصورت بخارپز میل کنید
همچنین میتونید جوانه ها رو هم بصورت بخارپز میل کنید
@donyay_salamaty 🍏🍎
مدت زمان مصرف: یک هفته
بخارپز انواع سبزیجات موجود در بازار
کلم بروکلی؛سیب زمینی؛کرفس؛کلم؛تربچه؛ترب سیاه؛ترب سفید؛شلغم ؛هویج؛لوبیا سبز؛باقالی؛نخود فرنگی؛کدو سبز؛کدو حلوایی
❌کسانی که تیروئید دارن از کلم ها استفاده نکنن(کلم بروکلی؛کلم پیچ؛گل کلم؛کلم برگ....)
در هر زمانی که احساس گشنگی کردین میتونید استفاده کنید به جای سه وعده غذایی صبح؛ظهر؛شب.
عصرانه و میان وعده هم هرمقدار که تمایل داشتین میل کنید
میتونید با آبغوره خونگی بدون‌نمک و روغن زیتون طعم بدین...
ضمنا لبوبات(بادام؛فندق؛پسته) رو هم بصورت بخارپز میل کنید
همچنین میتونید جوانه ها رو هم بصورت بخارپز میل کنید
@donyay_salamaty 🍏🍎
گیاهان_دارویی
🔴هلیله_سیاه
🔹هلیله سیاه حافظه را تقویت میکند
🔹هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری های متعدد از آن استفاده می شود. در این مطلب با چند خاصیت این گیاه آشنا میشویم.
🔹هلیله تقویت کننده حافظه است.
🔹مانع از سفید شدن مو می شود.
🔹تقویت کننده معده به حساب می آید.
🔹سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند.
🔹مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می کند.
🔹جویدن هر شب آن بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد.
🔹برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید.
🔹جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا، بیماری های متعدد از جمله بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند.
🔹مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می کند.
🔹برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴هلیله_سیاه
🔹هلیله سیاه حافظه را تقویت میکند
🔹هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری های متعدد از آن استفاده می شود. در این مطلب با چند خاصیت این گیاه آشنا میشویم.
🔹هلیله تقویت کننده حافظه است.
🔹مانع از سفید شدن مو می شود.
🔹تقویت کننده معده به حساب می آید.
🔹سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند.
🔹مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می کند.
🔹جویدن هر شب آن بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد.
🔹برای درمان ناراحتی های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید.
🔹جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا، بیماری های متعدد از جمله بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند.
🔹مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می کند.
🔹برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است.
@donyay_salamaty 🍏🍎
معجونی جادویی
برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
معجون سیر و لیمو
1 لیتر آب و 6 عدد لیمو پوست کنده و برش خورده به قطعات کوچک و 30 حبه سیر خرد شده را در مخلوط کن ريخته و با هم ترکیب كرده و پوره کنید پوره بدست آمده را در یک قابلمه ريخته و روي حرارت بگذاريد به جوش آيد سپس از روي حرارت برداشته و اجازه دهید سرد شده و مخلوط را در یک شیشه خنک بريزيد.
نحوه استفاده 🔻
1. دوز اول: نوشیدن 50 میلی لیتر به مدت سه هفته به صورت روزانه.
2. سپس به مدت یک هفته مصرف تركيب را متوقف كنيد.
3. دوز دوم: نوشیدن 50 میلی لیتر هر روز به مدت سه هفته.
اين روش درماني را تا 6 ماه می توانيد ادامه دهيد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی
معجون سیر و لیمو
1 لیتر آب و 6 عدد لیمو پوست کنده و برش خورده به قطعات کوچک و 30 حبه سیر خرد شده را در مخلوط کن ريخته و با هم ترکیب كرده و پوره کنید پوره بدست آمده را در یک قابلمه ريخته و روي حرارت بگذاريد به جوش آيد سپس از روي حرارت برداشته و اجازه دهید سرد شده و مخلوط را در یک شیشه خنک بريزيد.
نحوه استفاده 🔻
1. دوز اول: نوشیدن 50 میلی لیتر به مدت سه هفته به صورت روزانه.
2. سپس به مدت یک هفته مصرف تركيب را متوقف كنيد.
3. دوز دوم: نوشیدن 50 میلی لیتر هر روز به مدت سه هفته.
اين روش درماني را تا 6 ماه می توانيد ادامه دهيد.
@donyay_salamaty 🍏🍎
#پیام_سلامتی #تغذیه
🔸ویتامین E را معمولا با سلامت پوست در ارتباط می‌دانند، ولی این ویتامین در اجرای عملکرد مناسب بسیاری از اندام‌های بدن نقشی مهم ایفا میکند.
✅ منابع غذایی ویتامین E:
🔹تخمه‌ی آفتابگردان و تخمه‌ی کدو
🔹انبه
🔹کدوی حلوایی
🔹پودر چیلی
🔹بادام- فندق و پسته
🔹کیوی
🔹 زردآلو خشک
🔹 اسفناج پخته
🔹ریحان خشک و جعفری خشک‌شده
🔹 کلم پیچ و کلم بروکلی
🔹 زیتون
✅ با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید:
@donyay_salamaty 🍏🍎
🔸ویتامین E را معمولا با سلامت پوست در ارتباط می‌دانند، ولی این ویتامین در اجرای عملکرد مناسب بسیاری از اندام‌های بدن نقشی مهم ایفا میکند.
✅ منابع غذایی ویتامین E:
🔹تخمه‌ی آفتابگردان و تخمه‌ی کدو
🔹انبه
🔹کدوی حلوایی
🔹پودر چیلی
🔹بادام- فندق و پسته
🔹کیوی
🔹 زردآلو خشک
🔹 اسفناج پخته
🔹ریحان خشک و جعفری خشک‌شده
🔹 کلم پیچ و کلم بروکلی
🔹 زیتون
✅ با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید:
@donyay_salamaty 🍏🍎
چهارشنبه ۱۷ مرداد ماه
روز تون عـالی
دلتـون پـراز طراوت
دستتون پـراز سخاوت
شـادیتون بی نهایـت
زندگیتون پـراز بـرکت
و روزو روزگارتـون
پـراز شـادی و بروفق مراد
چهارشنبه تون زیبـا و پراز موفقیت
@dostdashtanyha98❤️
روز تون عـالی
دلتـون پـراز طراوت
دستتون پـراز سخاوت
شـادیتون بی نهایـت
زندگیتون پـراز بـرکت
و روزو روزگارتـون
پـراز شـادی و بروفق مراد
چهارشنبه تون زیبـا و پراز موفقیت
@dostdashtanyha98❤️
🎴🍃این متن را صد دفعه هم بخونیم کمه....
♦️مهمترين سايزي که بايد آدم بدونه سايز (دهنشه).
♦️قضاوت در مورد ديگران انتقاد نيست (توهين) است.
♦️هر کار يا حرفي که در آخرش بگيم "شوخي کردم"، شوخي نيست حمله به شخصيت آن فرد است.
♦️بازي کردن با احساسات مردم، زرنگي نيست، (هرزگي) است.
♦️خراب کردن يک نفر توي جمع جوک نيست، (کمبود) است.
♦️به راهي که اکثر مردم مي روند بيشتر شک کن، اغلب مردم فقط تقليد مي کنند. انگشت نما بودن بهتر از احمق بودن است.
♦️ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ ﻛﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﻜﻨﻴﻢ
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺧﻮﺷﮕﻞ ﻭ ﺧﻮﺵ ﺗﯿﭙﻪ ﻫﺮﺯﻩ ﻧﯿﺴﺖ !
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺭﯾﺶ ﺩﺍﺭﻩ ﻣﻮﻣﻦ ﻧﯿﺴﺖ !
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﭼﺎﺩﺭ ﻣﯿﺰﺍﺭﻩ " ﻣﺮﯾﻢ ﻣﻘﺪﺱ " ﻧﯿﺴﺖ !
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺧﻮﺵ ﺯﺑﺎﻧﻪ ﭼﺎﭘﻠﻮﺱ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ ﺑﯽ ﻏﻢ ﻧﯿﺴﺖ !
♦️ﻫﺮﮐﯽ آﺭﺍﯾﺶ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻓﺎﺣﺸﻪ ﻧﯿﺴﺖ !
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺎﺭﻣﯿﮑﻨﻪ ﺣﻤﺎﻝ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﻩ ﻓﻘﯿﺮ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺁﺩﻣﻪ، ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻣﯿﮑﺸﻪ، ﻣﻌﺘﺎﺩ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻠﻮﻧﺪ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺧﺮﺍﺏ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻨﺰ ﺳﻮﺍﺭ ﻣﯿﺸﻪ، ﺑﯽ ﺭﺣﻢ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﺱ ﻧﻤﯿﺨﻮﻧﻪ، ﺧِﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﻻﻝ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️پس زود قضاوت نکن....👌
@dostdashtanyha98 ❤️
♦️مهمترين سايزي که بايد آدم بدونه سايز (دهنشه).
♦️قضاوت در مورد ديگران انتقاد نيست (توهين) است.
♦️هر کار يا حرفي که در آخرش بگيم "شوخي کردم"، شوخي نيست حمله به شخصيت آن فرد است.
♦️بازي کردن با احساسات مردم، زرنگي نيست، (هرزگي) است.
♦️خراب کردن يک نفر توي جمع جوک نيست، (کمبود) است.
♦️به راهي که اکثر مردم مي روند بيشتر شک کن، اغلب مردم فقط تقليد مي کنند. انگشت نما بودن بهتر از احمق بودن است.
♦️ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ ﻛﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﻜﻨﻴﻢ
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺧﻮﺷﮕﻞ ﻭ ﺧﻮﺵ ﺗﯿﭙﻪ ﻫﺮﺯﻩ ﻧﯿﺴﺖ !
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺭﯾﺶ ﺩﺍﺭﻩ ﻣﻮﻣﻦ ﻧﯿﺴﺖ !
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﭼﺎﺩﺭ ﻣﯿﺰﺍﺭﻩ " ﻣﺮﯾﻢ ﻣﻘﺪﺱ " ﻧﯿﺴﺖ !
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺧﻮﺵ ﺯﺑﺎﻧﻪ ﭼﺎﭘﻠﻮﺱ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ ﺑﯽ ﻏﻢ ﻧﯿﺴﺖ !
♦️ﻫﺮﮐﯽ آﺭﺍﯾﺶ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﻓﺎﺣﺸﻪ ﻧﯿﺴﺖ !
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺎﺭﻣﯿﮑﻨﻪ ﺣﻤﺎﻝ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﻩ ﻓﻘﯿﺮ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﻫﺮﮐﯽ ﺁﺩﻣﻪ، ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻣﯿﮑﺸﻪ، ﻣﻌﺘﺎﺩ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻠﻮﻧﺪ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﺧﺮﺍﺏ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﻨﺰ ﺳﻮﺍﺭ ﻣﯿﺸﻪ، ﺑﯽ ﺭﺣﻢ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺩﺭﺱ ﻧﻤﯿﺨﻮﻧﻪ، ﺧِﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﯿﮑﻨﻪ، ﻻﻝ ﻧﯿﺴﺖ!
♦️پس زود قضاوت نکن....👌
@dostdashtanyha98 ❤️
#طب_سنتی
این غذاها مزاجشون سرده:
شیرینی قنادیها
فست فودها
کنسروها
گوشتهای یخ زده
ماهی
بامیه
نوشابه و دلستر
چیپس و پفک
سرخ کردنیها
ترشیجات
لبنیات
خیار
گوجه
کاهو
گوشت گوساله
و...
❌یعنی این خوراکیها سردی شما یا همون سودای شما رو بالا میبره که عامل بسیاری از بیماریها و مشکلات روحی هست
@donyay_salamaty 🍏🍎
این غذاها مزاجشون سرده:
شیرینی قنادیها
فست فودها
کنسروها
گوشتهای یخ زده
ماهی
بامیه
نوشابه و دلستر
چیپس و پفک
سرخ کردنیها
ترشیجات
لبنیات
خیار
گوجه
کاهو
گوشت گوساله
و...
❌یعنی این خوراکیها سردی شما یا همون سودای شما رو بالا میبره که عامل بسیاری از بیماریها و مشکلات روحی هست
@donyay_salamaty 🍏🍎
چرا شب‌ها باید خواب کافی و مناسب داشته باشید؟
▫️خواب نامناسب ارتباط مستقیمی با افزایش وزن ناخواسته دارد کسانی که خواب شبانه و کافی دارند معمولا کالری کمتری مصرف می‌کنند خواب مناسب می‌تواند تمرکز، نوآوری و کارآمدی شما را تقویت کند با خواب شبانه‌ی کافی می‌توانید کارکرد ورزشی خود را ارتقا دهید
▫️کسانی که استراحت و خواب شبانه‌ی مناسبی ندارند با خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته روبه‌رو هستند.خواب شبانه روی سوخت‌وساز گلوکز و خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر می‌گذارد.خواب نامنظم و بی‌کیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی شما
میشود
@donyay_salamaty 🍏🍎
▫️خواب نامناسب ارتباط مستقیمی با افزایش وزن ناخواسته دارد کسانی که خواب شبانه و کافی دارند معمولا کالری کمتری مصرف می‌کنند خواب مناسب می‌تواند تمرکز، نوآوری و کارآمدی شما را تقویت کند با خواب شبانه‌ی کافی می‌توانید کارکرد ورزشی خود را ارتقا دهید
▫️کسانی که استراحت و خواب شبانه‌ی مناسبی ندارند با خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته روبه‌رو هستند.خواب شبانه روی سوخت‌وساز گلوکز و خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ تأثیر می‌گذارد.خواب نامنظم و بی‌کیفیت با افسردگی و مشکلات روانی در ارتباط است خواب شبانه و استراحت کافی منجر به بهبود کارکرد سیستم ایمنی شما
میشود
@donyay_salamaty 🍏🍎
#طب_سنتی
این غذاها مزاجشون سرده:
شیرینی قنادیها
فست فودها
کنسروها
گوشتهای یخ زده
ماهی
بامیه
نوشابه و دلستر
چیپس و پفک
سرخ کردنیها
ترشیجات
لبنیات
خیار
گوجه
کاهو
گوشت گوساله
و...
❌یعنی این خوراکیها سردی شما یا همون سودای شما رو بالا میبره که عامل بسیاری از بیماریها و مشکلات روحی هست
@donyay_salamaty 🍏🍎
این غذاها مزاجشون سرده:
شیرینی قنادیها
فست فودها
کنسروها
گوشتهای یخ زده
ماهی
بامیه
نوشابه و دلستر
چیپس و پفک
سرخ کردنیها
ترشیجات
لبنیات
خیار
گوجه
کاهو
گوشت گوساله
و...
❌یعنی این خوراکیها سردی شما یا همون سودای شما رو بالا میبره که عامل بسیاری از بیماریها و مشکلات روحی هست
@donyay_salamaty 🍏🍎