چطوری نفخ رو از بین ببریم؟ 🤔

اگر زیاد نفخ میکنید مقداری آب، یک تکه زنجبیل، کمی آب لیموترش را استفاده کنید. زنجبیل را با آب دم کنید و بعد لیمو به آن اضافه کنید و بعد از هر وعده غذایی 3 قاشق غذاخوری میل کنید.

@donyay_salamaty 🍎🍏

👈با این 3 راه از سلامت کلیه هایتان باخبر شوید

تغییرات ادرار
🔹️کلیه ها مسئول تولید ادرار هستند و به همین دلیل تغییرات آن می تواند اولین نشانه هشدار ابتلا به بیماری کلیوی باشد. در ابتدا نحوه دفع ادرار تغییر می کند و معمولا فرد نیاز مکرر به رفتن دستشویی خصوصا طی شب دارد. همچنین گاه احساس می کند که باید فورا به دستشویی برود اما قادر به دفع ادرار نیست. رنگ بسیار تیره یا روشن ادرار، بوی شدید، حالت کف آلود و وجود خون در ادرار از جمله علائم بیماری های کلیوی است

تغییر در درک مزه ها و بوی بد دهان
🔹️در این صورت، فرد طعمی شبیه به فلز را به خصوص هنگان خوردن گوشت احساس می کند. به علاوه، بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری از بوی بد دهان رنج می برند که به سختی برطرف می شود. در نتیجه تمایل فرد به غذا خوردن نیز کاهش می یابد

احساس خارش
🔹️مواد سمی خون از طریق کلیه ها از بدن دفع می شوند. در صورت ابتلا به بیماری های کلیوی، فرد از جوش های پوستی و مورمور شدن رنج می برد که حتی ممکن است تا سطح ماهیچه ها و استخوان ها نیز احساس شود.

@donyay_salamaty 🍎🍏

📌خواص کنجد

🔰 دانه کنجد دارای مواد معدنی بسیاری مانند مس، منیزیم، کلسیم، آلومینیوم، کرم، کلرور سدیم، سیلیس، آهن، فسفر، نیکل و ماده پروتئینی مهم لیزین، هورمون نباتی (لیستین)، چربی و 60 درصد روغن می باشد

🔰 این گیاه خستگی فکری را کاهش داده و بهترین غذا برای افرادی است که باید کارهای فکری مانند طراحی و درس خواندن انجام دهند
لیستین موجود در کنجد یک نوع چربی حاوی فسفر است که نه تنها یکی از ضروری ترین مواد مورد نیاز اعصاب است بلکه مغز و غدد بدن نیاز زیادی به آن دارند حتی برای تقویت حافظه مفید است

🔰 28 درصد مغز را لیستین تشکیل میدهد و مغز انسان بیش از سایر حیوانات از این ماده تشکیل شده است و راز موفقیت و پیشرفت‌ها وابسته به همین لیستین است

🔰 مقدار خوراک طبی آن برای هر نفر معمولی 15 گرم است. البته در خوردن آن نباید زیاده روی شود زیرا کنجد دیر هضم است و افراط در خوردن باعث خارش اعضا و بوی بد دهان میشود

🔰 برای خنثی کردن این آثار نامطلوب باید کنجد را با مکمل های دیگری مانند عسل مصرف کرد


@donyay_salamaty 🍎🍏

✅ سروصــــدای روده
علت ‌⇦ از سردی معده هست

✍️استفاده از عرق نعنا، زنیان، و.... عسل، رعایت اصول تغذیه، و آداب غذا خوردن که واجب است

❶شبی یک قاشق مرباخوری بارهنگ رو توی یک لیوان آب و کمی نعنا خشک به مدت 10 دقیقه بجوشون ولرم شد با عسل شیرین کن و نیم ساعت بعد شام بخور به مدت 40 شب
❷ترک آب بین غذا و اطرافش
❸ترک آب خوردن وسط خواب و اطرافش
❹ترک آب بعد ورزش
❺خوردن نمک طعام و آویشن قبل و بعد غذا

🔻منع خوردن خیار و گوجه و ماست و فست فود وسس وهر نوع نوشیدنی گازدار

@donyay_salamaty 🍎🍏

📌 دارچین بخورید تا کمتر بیمار شوید
🔰 به طور کلی دارچین یک محرک عمومی است که جریان خون را تسریع و تنفس را تحریک می‌کند و موجب افزایش اغلب ترشحات و تحریکات هاضمه می شود.

✊ همچنین به عنوان قاعده آور و محرک استفاده می شود. در هند و چین از این دارو به عنوان یکی از اجزا در تهیه داروهای مرکب ضد اسهال، صفرا بر و تب بر استفاده می شود.

🤢 برای معالجه اسهال، یرقان و مالاریایی مزمن که موجب بزرگی طحال شده است، مفید می‌باشد و به عنوان جزئی از اجزای مرکب برای سرفه و ناراحتی سینه می‌باشد.

✅ خواص دارچین :
مفرح / رفع وسواس، وحشت / تقویت معده و کبد / رفع بوی بد دهان / قطع سرفه های رطوبتی / مفید برای تنگی نفس / رفع خشونت صدا و آواز / پاک کردن سینه و حنجره / ضدعفونی کننده زخم / مالیدن روغن دارچین به پلک / برطرف شدن پریدن پلک / نیرو بخش و مقوی/ تقویت نیروی جنسی

@donyay_salamaty 🍏🍎

📆 جمعه ۳ فروردین ماه

💗💫اولین جمعه
🌸✨بهــارتون زیبـا و شـاد
🍄💫روزگارتون معطر
💗✨به بوی مهربانی
🌸💫دلتون غرق عشق
🍄✨و محبت
💗💫لبتون خندان
🌸✨زندگیتون مملو از آرامش
🍄💫و لحظاتتون شیرین و
💗✨ناب درکنار خانواده محترمتان

@dostdashtanyha98 ❤️

جملاتی زیبا از امام على(ع)

1 - مردم را با لقب صدا نکنید.
2 - روزانه از خدا معذرت خواهی کنید.
3 - خدا را همیشه ناظر خود ببینید.
4 - لذت گناه را فانی و رنج آن را طولانی بدانید.
5 - بدون تحقیق قضاوت نکنید.
6 - اجازه ندهید نزد شما از کسی غیبت شود.
7 - صدقه دهید، چشم به جیب مردم ندوزید.
8 - شجاع باشید، مرگ یکبار به سراغتان می آید.
9 - سعی کنید بعد از خود، نام نیک بجای بگذارید.
10- دین را زیاد سخت نگیرید.
11 - با علما و دانشمندان با عمل ارتباط برقرار کنید.
12 - انتقاد پذیر باشید.
13. مکار و حیله گر نباشید.
14 - حامی مستضعفان باشید.
15 - اگر میدانید کسی به شما وام نمیدهد، از او تقاضا نکنید.
16 - نیکوکار بمیرید.
17 - خود را نماینده خدا در امر دین بدانید.
18 - فحّاش نباشید.
19 - بیشتر از طاقت خود عبادت نکنید.
20 - رحم دل باشید.
21 - با قرآن آشنا شوید.
22 - تا میتوانید بدنبال حل گره مردم باشید.
23 - گریه نکردن از سختی دل است.
24 - سختی دل از گناه زیاد است.
25 - گناه زیاد از آرزوهای زیاد است.
26 - آرزوی زیاد از فراموشی مرگ است.
27 - فراموشی مرگ از محبت به مال دنیاست.
28 - محبت به مال دنیا سرآغاز همه خطاهاست.👌

@dostdashtanyha98 ❤️

مصرف طولانی‌ مدت آنتی بیوتیک و خطر حمله قلبی در زنان !💊

▫️بررسی‌ها نشان میدهد زنانی که برای مدت زمان دو ماه یا بیشتر داروهای آنتی بیوتیک مصرف میکنند بیشتر در معرض حمله قلبی و سکته مغزی هستند.

▫️به گفته محققان مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک‌ها موجب از بین رفتن باکتری‌های خوب موجود در روده‌ها شده که میتواند خطر بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش دهد؛ محققان همچنین در دوره هشت ساله انجام مطالعات خود مشاهده کردند این خطر در زنان بالای ۶۰ سال حدود ۳۲ درصد بیشتر است.

+ به گفته محققان زنان حاضر در این مطالعه به دلیل عفونت‌های ریوی، مجاری ادراری و مشکلات دندانی آنتی بیوتیک مصرف کرده‌اند.

@donyay_salamaty 🍎🍏

ترکیبات معجزه آسای عسل !🍯

▫️لیمو + عسل ⇦ درمان سرماخوردگی
▫️زنجبیل + عسل ⇦ درمان معده درد
▫️میخک + عسل ⇦ تسکین دندان درد
▫️عسل + ماست ⇦ پاکسازی جوش
▫️عسل + دارچین ⇦ رفع بوی بد دهان


@donyay_salamaty 🍏🍎

کمبود ویتامین D شما را در معرض سکته قرار می دهد

▫️ کمبود ویتامین D حداقل تا حدی، با تحریک مقاومت به انسولین در عضله قلب یک عامل خطر مستقل برای نارسایی قلبی است. محققان تاکید کردند که کمبود ویتامین D یک عامل کمک کننده در افزایش خطر حملات قلبی، نارسایی احتقانی قلب، بیماری‌های شریانی، سکته مغزی و شرایط مرتبط با بیماری‌های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و دیابت است

+ پزشکان می‌گویند در ماه‌های زمستان می‌توان این ماده مفید را با خوردن ماهی چرب، تخم مرغ، جگر گاو و شیر به دست آورد

@donyay_salamaty 🍎🍏

#پیام_سلامتی

🔴مرکبات را شب ها نخورید تا راحت بخوابید!

🔹میوه به طور کلی یک انتخاب سالم است و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که با هر وعده غذایی آن را میل کنید. اما مرکبات بسیار اسیدی هستند و می‌توانند موجب سوزش سردل یا بیماری رفلاکس دستگاه گوارش شوند. همچنین مرکبات دارای قند زیاد هستند و می‌توانند انرژی زیادی به شما بدهند. میوه‌های خوب دیررس شامل انجیر، کشمش، انگور، سیب، کیوی و پاپایا برای شما بهتر از خوردن مرکبات است.

@donyay_salamaty 🍎🍏

🔹چند نکته برای کمک به جلوگیری از سوزش معده

▫️باد معده را نگه ندارید زیرا ممکن است سوزش معده را تسکین دهد.
▫️از غذاهای تند و چرب اجتناب کنید.
▫️کربوهیدرات های پیچیده (مانند دانه های کامل) بیشتری بخورید.
▫️سیگار نکشید.
▫️مصرف الکل را محدود کنید.
▫️برچسب های روی داروهای خود را به دنبال عوارض احتمالی سوزش معده بررسی کنید.
▫️وعده های غذایی را از دست ندهید.
▫️هر روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
▫️مقدار زیادی از سبزیجات برگ دار، صیفی جات و میوه ها را مصرف کنید، اما مصرف مرکبات را محدود کنید.
▫️شیر بنوشید اما با معده خالی این کار را انجام ندهید زیرا معده را تحریک می کند.

@donyay_salamaty 🍎🍏

📆 شنبه ۴ فروردین ماه

🌷✨اول هفته تون گلباران
💕✨یک سلام صمیمی
🌼✨يك دنيا ارادت
🌷✨يك جام شفق
💕✨تقـدیم
🌼✨به دوستانی
🌷✨که بهانه مهـر
💕✨و سرآمد ِعشقنـد‌
🌼✨وجـودتـان سبـز و
🌷✨روزتون پراز خیر و برکت

@dostdashtanyha98 ❤️

.
شکرگزاری مرا به کوچه به کوچه های اکثر نقاط جهان می کشاند، شکرگزاری، مرا از درون بسط و گسترش می دهد .... و مرا از درون وارد دریچه هایی ناشناخته می کند .... شکرگزاری مرا با خدا ترکیب میکند ... مرا با سلامتی مداوم ترکیب می کند ... مرا با سعادت ابدی ترکیب می کند ... مرا با حافظه ی بی نهایت جهان هستی ترکیب می کند.
شکرگزاری ذاتِ درخشان را به من می نمایاند، آن حضرت درون را درکنار من قرار میدهد ...
شکرگزاری ، مرا با خودم آشتی میدهد و به صلح می رساند ...

@dostdashtanyha98 ❤️

✅خواص لوبیا چشم بلبلی

✍در چین به عنوان تونیک، مقوی و تسکین دهنده تشنگی استفاده می شود. برای اسهال مفید است، از تکرر ادرار جلوگیری می کند. در هندوستان از دانه لوبیا چشم بلبلی، به عنوان مدرّ و برای تقویت معده استفاده می شود و معتقدند پخته و آب پز آن، برای از بین بردن کرم معده مفید است.

در چین از خشک شده گل های آن، برای اختلالات حاصل از گرما زدگی استفاده می شود. گل های آن، به عنوان قاعده آور و برای معالجه التهاب رحم تجویز می شود

@donyay_salamaty 🍎🍏

🔰 کاهش #التهاب با چای سبز

🍵چای سبز مملو از پلی فنول است، نوعی آنتی اکسیدان که می‌تواند التهاب را کاهش داده و سرعت آسیب به غضروف را پایین آورد.  چای سبز می‌تواند سوخت وساز بدن شما را افزایش داده، و به کاهش وزن شما کمک کند، که می‌تواند بخشی از فشار روی مفاصل را از بین ببرد.

مواد غذایی دیگری که می‌تواند به کاهش التهاب مفصل کمک کند:
🐟 ماهی‌
🍾 روغن زیتون 
🥛🍶 لبنیات
🥬 سبزیجات برگ تیره
🥦 کلم بروکلی
🧄 سیر
🌰🥜 آجیل

⚠️التهاب مفصل معمولاً در افراد بالای ۴۰ سال رخ می‌دهد و بیشتر در زنان شایع است.
التهاب مفصل روی غضروف‌ها که بافت انعطاف پذیر  مفاصل شما هستند تأثیر می‌گذارد و مفاصل شما را سفت می‌کند این امر باعث فرسایش استخوانی و درد شدید در این ناحیه می‌شود.

⚠️در موارد شدید، جایی که غضروف‌ها خیلی فرسوده می‌شوند، این می‌تواند به معنی مالش استخوان به استخوان باشد و می‌تواند شکل مفصل را مخدوش کرده و استخوان‌ها را از موقعیت خارج کند.

@donyay_salamaty 🍎🍏

‍ 🌟 گیاه #حنا

❣ برای جلوگیری از عرق #دست و #پا گرد برگ حنا، برگ #سدر و برگ درخت #هلو را خیس نموده به صورت ضماد بگذارند.

🌟گیاه #حنا

❣رویاندن #ناخن : روزی ۱۰ گرم برگ حنا را در ۲۵۰ سی‌سی #آب خیسانده سپس بجوشانند تا به یك پنجم برسد آن را شیرین نموده به مدت 10 روز میل نمایید.

🌟گیاه #حنا

⭕️❌حنا برای حلق و #ریه زیان آور است و لذا باید به همراه #کتیرا خورده شود. مقدار مجاز خوردن حنا 5 گرم است و مصرف بیشتر آن خطرناک است

🌟گیاه #حنا

❣جهت تسكین #سردرد حنا را بصورت ضماد بگذارند
❣برای رفع #جوش ‌های دهان با آب جوشانده حنا مزمزه شود
❣برای رویاندن مو حنا و روغن #زیتون را در آب خیسانده به سر بزنید

@donyay_salamaty 🍎🍏

خواص درمانی دوغ👇

🥛مصرف دوغ موجب می شود تا از رشد باکتری های مضر در سیستم گوارشی انسان جلوگیری شود.

🥛برخی از سر درد ها که ناشی از گرمای هوا می باشند، با نوشیدن دوغ بهبود و التیام می یابد.

🥛مصرف دوغ به گردش خون بهتر در بدن کمک می کند.

🥛خواص دارویی دوغ به هضم غذا کمک می کند.

🥛نوشیدن دوغ از بوی بد دهان جلوگیری می کند.

🥛دوغ به دلیل خاصیت ضد عفونی که دارد، کرم کش و خلط آور خوبی است و برای التیام علائم رماتیسم مفید است.

@donyay_salamaty 🍎🍏

🍖 آب قلم معجزه میکند

🍖 آب قلم عصاره بسيار قوی است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك ميكند.

@donyay_salamaty 🍎🍏

خواص لیمو شیرین میوه ی پرخاصیت فصل پاییز و زمستان غنی از ویتامین C👇

🍋 غنی از عناصر قلیایی است.
🍋 لیمو حاوی مقدار زیادی اسیدسیتریک و ویتامین C می‌باشد.
🍋 مقدار زیادی فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و کلسیم دارد.
🍋حالت تازه کنندگی داشته و در صورتی که در چای ریخته شود، طعم مطبوعی پیدا می‌کند.
🍋 عامل ضدعفونی کننده بدن است و به طور طبیعی از تخمیر در معده جلوگیری می‌کند.
🍋 مصرف لیموشیرین در آنفلوانزا و افرادی که دچار تب ناشی از بیماری شده‌اند،
توصیه می‌شود. چرا که این میوه خاصیت سم زدایی داخل بدن را از خود نشان داده‌است.
🍋 لیمو باعث حفظ کلسیم بدن می‌شود.

@donyay_salamaty 🍎🍏

📆 یک شنبه ۵ فروردین ماه

روز بهاری تون عالی 💗

🌸✨دعای امروز من
💗✨برای تک تک تون
🌻✨آرامش و خیر و برکت
🌸✨الهی
💗✨شادی و زیبایی
🌻✨نصیب لحظه هاتون بشه
🌸✨الهی
💗✨خوشبختی حک در
🌻✨سرنوشت تون باشه
🌸✨الهی
💗✨به آرزوهاتون برسید
🌻✨روزتون زیبـا و در پنـاه خدا

@dostdashtanyha98 ❤️