🍎🍏دنیای سلامتی🍏🍎
10.2K subscribers
26.3K photos
562 videos
8 files
244 links
🍏 جدیدترین و بروزترین مطالب بهداشت و سلامت در زمینه های پوست،مو،زیبایی،بیماریها و پیشگیری آنها،تغذیه،سلامت دهان و دندان،.....🍎
Download Telegram
اگر تیروئید کم کار دارید پس حتما بیشتر از سایر افراد خسته خواهید شد!

▫️ ویتامین B-12 می تواند در رفع خستگی ناشی از بیماری تیروئید کمک کند. این بیماری همچنین بر میزان ویتامین B-1 شما تأثیر می گذارد. شما می توانید با غذاهای زیر ویتامین های گروه B بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

▫️نخود و لوبیا
▫️مارچوبه
▫️دانه کنجد
▫️ماهی تن
▫️پنیر
▫️شیر
▫️تخم مرغ

▫️ویتامین B-12 معمولاً برای افراد سالم در مقادیر توصیه شده بی خطر است. با پزشک خود صحبت کنید که ویتامین B-12 چه مقدار برای شما مناسب است.

@donyay_salamaty 🍏🍎
Forwarded from مینا
دوست خوبم گوش کن☝️

🛑 نشانه های عششق

@moj_aramesh
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون


🛑دریافت پکیج رایگان🛑
👇👇👇👇👇
🆔
@Admiin_moj


دریافت ۱۵۰ فایل تخصصی
برای بهبود روابط و گره های .....
خرابی دندان با لیموترش👇

لیمو ترش یک منبع فوق العاده ویتامین C است که به دلیل وجود اسید سیتریک در آن به هضم غذا هم کمک زیادی می‌کند؛ به خاطر داشته باشید که آب لیمو یک ماده اسیدی است، مسواک زدن پس از خوردن آب لیمو موجب انتشار اسید آب لیمو در دهان می‌شود؛ به علاوه فشار مسواک بر دندان‌ها در محیط اسیدی به مینای دندان آسیب می‌زند؛ توصیه می‌شود تا یک ساعت بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید. همچنین باید بدانید که ترکیب آب لیمو با نوشیدنی‌های گرم مانند چای برای سلامتی دندان‌ها مناسب نیست؛ گرما موجب تسریع واکنش‌های شیمیایی شده و قدرت مخرب اسید آب لیمو بر دندان‌ها را افزایش خواهد داد؛ بهتر است آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط و میل کنید.

@donyay_salamaty 🍏🍎
آب نمک گرم

🔶🔹یک لیوان آب نمک گرم می تواند درمانی ساده اما مفید برای #درد_دندان باشد. برای این درمان نصف قاشق غذاخوری نمک را در یک لیوان آب گرم ریخته و دندان ها و دهان خود را با آن به طور کامل شستشو داده و آبکشی نمایید.

👈 این کار به کاهش ورم و التهاب و مبارزه با عفونت ها کمک خواهد کرد.

@donyay_salamaty 🍏🍎
🅾 شب ها یک لیمو را نصف و در اتاق خواب قرار دهید

🔺 باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو میکند
🔺 عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود میبخشد
🔺 افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان میکند.

@donyay_salamaty 🍏🍎
چه مواد غذایی را نباید با هم خورد؟
مگه چی میشه؟

لبنیات+ گوشت سفید 👈 درد مفاصل و عوارض گوارشی
مصرف شیر+انجیر👈مشکلات قلبی، سردرد،تهوع
تخم مرغ +ماهی👈امراض پوستی،نقرص، بواسیر
ترشی+پلو👈کولیت روده و درد شکم
لبنیات+ ترشی👈 پیری زودرس و انجماد فرآورده های لبنی در معده و فساد غذا
پنیر+تخم مرغ 👈اختلال در گوارش و دردهای گوارشی
ماست+ترب👈سوء هاضمه
تخم مرغ+قارچ👈ایجاد رسوب در دیواره رگها
خربزه+عسل 👈احتمال سنکوب
ماست +باقالی👈دل درد شدید، اسهال وتهوع
مصرف سیر+پیاز 👈روی بینایی(به مرور چشم را ضعیف میکند)
چای+هندوانه👈 مضر برای معده
میوه+غذای گوشتی👈فساد میوه در معده
(بین میوه و غذا با 3ساعت فاصله باشد)

@donyay_salamaty 🍏🍎
سرطان روده در کمين افراد فست فود خور

مصرف طولانی مدت غذاهایی نظير سوسيس و کالباس و روغن های چرب موجب مبتلا شدن فرد به سرطان روده می شود


@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴مطالعه شود🔴

🔴 اندر خواص پوست هندوانه

♻️ #پوست_هندوانه را دور نریزید چون فواید و خواص آن برای بدن بیشمار است.
از #تقویت_قوای_جنسی در مردان تا کاهش سریع #فشارخون و جلوگیری از #سکته بخشی از این فواید جالب است.

🔸 همچنین یکی از بهترین داروهای #پاکسازی_کننده صفرای عفونی از معده می‌باشد.

🔸 خواص فراوان دیگر ازجمله:

🔹 بهبود زخم و رفع #اثر_زخم از پوست با کمک به رشد ماهیچه‌ها، با اثر گشادکنندگی روی عروق قلب کمک به بهبود علمکرد آن و درمان آنژین و پیشگیری از سکته می نماید.

🔸افرادی که قصد دارند توانایی‌ها و #قدرت_بدنی خود را در رشته ورزشی خود افزایش دهند پوست هندوانه مصرف کنند. این روش در ایالت غربی امریکا از سالهای دور در میان ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گرفته.

🔸 باعث تقویت سیستم ایمنی میگردد و حاوی ترکیباتی است که از #سرطان‌_پروستات جلوگیری میکند.

🔸#مربای پوست هندوانه معده را تقویت میکند. پس تا دیرنشده از مصرف این داروی چند منظوره و مفید غفلت نورزید.

@donyay_salamaty 🍏🍎
🌹دوشنبه تون عالی 💗

🌼💫دعای امـروز من
💗برای تک تک تون
🌷💫آرامش و خیـر و برکت
🌼الهی
💗💫شـادی و زیبـایی
🌷نصیب لحظه هاتون بشه
🌼💫الهی
💗خوشبختی حک در
🌷💫سرنوشت تون باشـه
🌼الهی
💗💫به آرزوهاتون برسیـد
🌷روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا

@dostdashtanyha98 ❤️
فوايد آية الکرسي:

خواندن آن هنگام خروج از منزل، هفتاد هزار فرشته نگهبان شما ميشوند......

هنگام ورود به منزل، قحطي و فقرهرگز به منزلتان نمي آيد......

خواندن بعد از وضو،شخصيت شما را70درجه بلند مرتبه تر مي سازد......

خواندن قبل ازاستراحت، فرشته هاتمام شب رامحافظتان خواهندبود......

خواندن بعد ازنمازواجب، فاصله شما تابهشت فقط مرگ است.....

پخش اين پيام زيباصدقه جاريه است .....

التماس دعا
@dostdashtanyha98 ❤️
#تغذیه

غذاهایی برای مبارزه با حالت های بد ما:

😖استرس: شکلات تلخ
😧سردرگمی: غذاهای سرشار از فولات
😡عصبانیت: چای سبز
😢ناراحتی: شیر کم چرب

@donyay_salamaty 🍏🍎
آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم👇

شیر و پرتغال
شیر داغ و شکر
شیر و دارو
شیر و شکلات
شیر و آنتی بیوتیک
شیر و گوشت
شیر و تخم مرغ
موز و شیر
شیر و آناناس
شیر و ترشیجات
شیر و میوه

@donyay_salamaty 🍏🍎
­‍ #پوست_تخم_مرغ_ها_را_دور_نریزید😳

باعث رشد مو و استحکام استخوان میشود😍👇

پوست تخم مرغ ها را خشک کنید بعد با اسیاب برقی کاملا پودر کنید سپس با الک ، الک کنید تا تبدیل به ارد شود مثل ارد برنج که به هیچ وجه زبری نداشته باشد بعد انرا داخل ظروف ادویه قرار دهید و در هر بار که غذا درست میکنید یک قاشق مرباخوری از ان را داخل قابلمه ریخته تا همه اعضا خانواده استفاده کنند که هم رشد موهاشون بیشتر شه هم استخوانهای محکمی داشته باشند.

@donyay_salamaty 🍏🍎
بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن

🔻پیاده ‌روی سریع
🔻دو استقامت
🔻دوچرخه‌ سواری استقامتی
🔻شنای استقامتی یا نیمه‌ استقامی
🔻کوهنوردی

🔹30 دقیقه و 3 تا 5 روز در هفته

@donyay_salamaty 🍏🍎
چرا در گذشته اینقدر #سرطان رایج نبود ⁉️

در گذشته مردم از خوراکیهای حاوی افزودنی مجاز استفاده نمیکردند و محصولاتی مثل: برنج پاکستانی، روغن نباتی، سوسیس، کالباس و غیره وجود نداشت
قلیان میوه ای و سیگار نبود
لامپ کم مصرف وجود نداشت، چون
جیوه داخل لامپ کم مصرف سرطانزاست
امواج موبایل و پارازیت نبود
به لبنیات روغن پالم اضافه نمیشد
ظروف استیل و آلمینیومی نبود و مردم در ظرفهای مسی چدنی، سنگی و غیره پخت و پز میکردند
ظروف یکبار مصرف برای چای و غذا وجود نداشت
در گذشته تحرک مردم بیشتر بود و زندگی ماشینی نشده بود، این ماشینی شدن باعث تنبلی مردم و آلودگی آب و هوا نشده بود.


@donyay_salamaty 🍏🍎
💠 داروخانه خوراکی :


فلفل 👈🏻 کپسول لاغری بی خطر

عدس 👈🏻 داروی ضد دلشوره

تخمه آفتابگردان 👈🏻 ضد سکته و لخته شدن خون

ماهی 👈🏻 داروی افسردگی

دارچین 👈🏻 ضد دیابت و چای آن تب بر معجزه آسا

گیلاس 👈🏻 داروی ضد میگرن

انبه 👈🏻 داروی اشتها آور

سرکه 👈🏻 واکسن آنفولانزا و نی نی پرارین ضد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ویروس


ماست ترش 👈🏻 جلوگیری از کبد چرب و سرطان کبد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آناناس 👈🏻 آسپرین خوردنی، کاهش غلظت خون

بادام 👈🏻 تقویت سیستم ایمنی و افزایش وزن

لوبیا قرمز 👈🏻 درمان مشکلات کلیه

سیب 👈🏻 مقوی مغز و بی خوابی آور

پونه کوهی 👈🏻 پنی سیلین خوراکی


چای پررنگ 👈🏻 عامل کم خونی

خوردن مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذایی ترش 👈🏻 سایید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گی دندان، کم‌ خونی و فقر آهن

مصرف زیادنمک 👈🏻 بالا رفتن فشار خون


🍎⁣با اشتراک مطالب ما در سلامت جامعه سهیم باشید

@donyay_salamaty 🍏🍎
Forwarded from مینا
دوست خوبم گوش کن☝️

🛑 جذب فرد خاااااااص

@moj_aramesh
#مینا_جهانبخش
مدرس و نویسنده
مدیر موسسه تحول درون


🛑دریافت پکیج رایگان🛑
👇👇👇👇👇
🆔
@Admiin_moj


دریافت ۱۵۰ فایل تخصصی
برای بهبود روابط و گره های .....
درمان انواع #هپاتیت ها:

طول درمان معمولا سه تا شش ماه است:
👌سرکه انگبین روزی دو تا سه لیوان.

مصرف روزی سه قاشق مربا خوری از ترکیب«سه واحد عسل و یک واحد سیاهدانه نیمکوب و نیم واحد سرکه طبیعی.

سه مرحله حجامت هر ماه یکبار«بهتر است حجامتها در هفدهم یا نوزدهم ماه قمری انجام گیرد.

‼️توجه: هر سه ماه یکبار تست ویروس شمار بگیرند تا سیر کاهش ویروس را بتوانند مشاهده نمایند.


‌‌ @donyay_salamaty 🍏🍎
هنگام استفاده از دستگاه تست قندخون نباید انگشت را برای جمع‌ شدن خون فشار داد

🔹زیرا سبب تغییر قندخون می‌شود.

🔹انگشت را آویزان نگه‌دارید تا خون به آرامی در آن جمع شود

@donyay_salamaty 🍏🍎
🔴مطالعه شودمهم🔴

🔴 مویز ؛ دوست کبد و معده

♻️ در طب سنتی خوراکی‌هایی مانند مویز و کشمش در عین حال که یک غذای سالم و طبیعی هستند اثر درمانی نیز دارند.

▫️ مویزهای پر گوشت که هسته‌های کم و کوچک دارند، بهترند.

▪️خود مویز طبع گرم و دانه آن طبع سرد و خشک دارد مویز هر چه شیرین‌تر باشد گرم‌تر است.

▫️مویز بر #کاهش_عصبانیت، تقویت قلب، #کبد ،معده و حافظه موثر بوده و برای #مثانه و #کلیه مفید دانسته شده است به طوریکه ابن سینا در کتاب قانون مویز را دوست کبد و معده می‌داند.

▪️ مویز برای کسانی که می‌خواهند به طور سالم #چاق شوند غذایی مناسب است.

▫️خوردن گاه به گاه مویزی که دانه آن خارج شود برای #سالمندان مناسب است.

❗️اگر مویز با دانه‌اش خورده شود باید دانه به خوبی جویده شود در این صورت مویز برای #اسهال و #ضعف_کبد مفید است ولی خوردن دانه آن برای کسانی که #زخم دستگاه گوارش دارند مضر است.

@donyay_salamaty 🍏🍎
خواص جادویی میوه های زردرنگ

لیمو ترش: دشمن عفونت
لیمو شیرین: رفع التهاب و ادرار آور
آناناس: درمان فشار خون
زردالو: محافظ قلب وچشم
کدو حلوایی: کاهش کلسترول
انبه: تقویت دستگاه گوارش

@donyay_salamaty 🍏🍎