Вчера прошла тренировка с гантельками 💥

Такого плана упражнения, помогают выработать выносливость, равновесие, повысить силу, сделать тело более пластичным и гибким ☝️

Плюсов у функционального тренинга множество, одними из которых являются:

• потеря лишнего веса;

• Выработка выносливости;

• Повышение мышечной силы;

• Улучшение осанки;

• Конструирование рельефности тела;

• Улучшение координации;

• Повышение ловкости;

• Тело становится послушным (гибким и пластичным);

• Запускается процесс по ускорению обмена веществ;

• Нет ограничений в уровне подготовки, для каждого составляется индивидуальный план;

• Улучшается кровообращение, что немаловажно для людей с высоким АД;

• Хорошая подготовка перед соревнованиями, а также, если вы хотите записаться на танцы, то данная тренировка будет отличной базой!

Спортсменочки наши шикарны 👭 👏 работаем дальше 😉

Жду Вас сегодня в 19 ч в актовом зале 💐

Мыш Любит рис

Я честно я не признаю
Блять я ни в чем не виноват суки!
Я Верен Своему Предку

супер пахарь №1