Ты не ленивый человек. Ты выгорел. Просто тише, чем другие. Ты продолжаешь работать. Ты не кричишь об усталости. Ты не лежишь пластом — но всё делаешь на автопилоте. И никто не понимает, что ты выгорел.
💬 Ты улыбаешься, откликаешься, но внутри — пусто. Не хочется ничего: ни плакать, ни смеяться, ни просыпаться. Не помнишь, когда в последний раз действительно что-то чувствовалось. И ты называешь это «просто устал». На деле — это тихая форма выгорания. Самая опасная. Без криков, без срывов. Просто ежедневное внутреннее "ничего".
📉 Выгорают не слабые. Выгорают те, кто всегда держится. Кто «справится». Кто тянет других — и себе не разрешает остановиться.
Подписывайся. Я — психолог, и здесь мы говорим честно. Без моралей. И ПРИЗНАЮСЬ… сейчас я как раз в таком состоянии.
Как из него выйти… ✍️ Признай это состояние. Без попытки оправдаться. 📉 Уменьши давление — сними хотя бы одну "маску", где держишься для других. 🤝 Начни делиться. Напиши близкому человеку или заведи дневник. Разговаривай, выговаривай, пиши… этому должен быть выход. ❗️Начни наблюдать, что отнимает силы и что хотя бы немного возвращает их. Меня, например, безумно отвлекают цветы и грядки — никогда не думал(а), что мне это понравится. 📯 Убери «фоновые раздражители»: лишние новости, токсичных людей, бытовой перегруз. 📆 Поставь на паузу всё, что можно. Начни с малого: отдых без чувства вины, 15 минут тишины, прогулка без телефона.
У тебя было такое состояние? Вроде и живёшь, но внутри пусто?
Голосуй реакциями….
💬 Ты улыбаешься, откликаешься, но внутри — пусто. Не хочется ничего: ни плакать, ни смеяться, ни просыпаться. Не помнишь, когда в последний раз действительно что-то чувствовалось. И ты называешь это «просто устал». На деле — это тихая форма выгорания. Самая опасная. Без криков, без срывов. Просто ежедневное внутреннее "ничего".
📉 Выгорают не слабые. Выгорают те, кто всегда держится. Кто «справится». Кто тянет других — и себе не разрешает остановиться.
Подписывайся. Я — психолог, и здесь мы говорим честно. Без моралей. И ПРИЗНАЮСЬ… сейчас я как раз в таком состоянии.
Как из него выйти… ✍️ Признай это состояние. Без попытки оправдаться. 📉 Уменьши давление — сними хотя бы одну "маску", где держишься для других. 🤝 Начни делиться. Напиши близкому человеку или заведи дневник. Разговаривай, выговаривай, пиши… этому должен быть выход. ❗️Начни наблюдать, что отнимает силы и что хотя бы немного возвращает их. Меня, например, безумно отвлекают цветы и грядки — никогда не думал(а), что мне это понравится. 📯 Убери «фоновые раздражители»: лишние новости, токсичных людей, бытовой перегруз. 📆 Поставь на паузу всё, что можно. Начни с малого: отдых без чувства вины, 15 минут тишины, прогулка без телефона.
У тебя было такое состояние? Вроде и живёшь, но внутри пусто?
Голосуй реакциями….
😢14😭1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Купила дерево мирт домой 🙏🏻такое милое правда ?
❤19
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Момент золота: Время нельзя взять в долг, его нельзя вернуть, события в жизни каждого часто проходят так быстро, что мы даже не успеваем понять. Но есть одно чудесное магическое заклинание, которое может замедлить его ход - это настоящий момент присутствия.Важно научить этому детей...создавайте моменты, запечатлейте их в памяти, чтобы потом счастливо улыбаться при их воспоминании⏳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢1😭1
Буду возрождать канал девочки, вычистила много постов, поменяла кое где что, не понятно какая история будет с инст, явно печально все.
На днях сделаю чат, чтобы тут можно было оставлять комменты к постам. И будет тут основное , важное и интересное. Карты так же перебазируются сюда.
Психология, уют, дом , стройка и растения….
И мое жуткое состояние, с которым я надеюсь смогу справиться хотя-бы научиться с этим жить…….
На днях сделаю чат, чтобы тут можно было оставлять комменты к постам. И будет тут основное , важное и интересное. Карты так же перебазируются сюда.
Психология, уют, дом , стройка и растения….
И мое жуткое состояние, с которым я надеюсь смогу справиться хотя-бы научиться с этим жить…….
🙏18😭1
Через 5 дней у меня д.р
Мне будет 31…..
Мой первы день рождения без мамы 😭💔
Это так страшно , ужасно….ничего не хочется.
Мне будет 31…..
Мой первы день рождения без мамы 😭💔
Это так страшно , ужасно….ничего не хочется.
😢1🙏1😭1
Так, я решила возрождать этот канал. Буду перетягивать людей из запрещенки сюда, тут будет наверно про дом / посадку / ремонт. Как считаете? Психологию отделим. Жду реакции
❤2👍1🔥1
Поставили огромный басс… и как же я устала уже от него🙈🙈я не купалась к слову еще ни разу… у нас забора нет , хоть и просматривается задний двор только с одной стороны, но как то не удобно…. А детей не вытянешь оттуда вообще, приходится над ними тупо стоять весь день, и обдаваться волнами хлорированной воды, которой они меня забрызгивают🤪
Надо все-таки ночью чтоли выйти поплавать 🙈
Надо все-таки ночью чтоли выйти поплавать 🙈
❤5🔥4🎉2🙏1
Сегодня ездили закупили 50% всего к школе одежда/канцелярия. Считаю что самое время вот в июле, пока есть выбор, крутые акции и не толпы людей везде 😛
❤11👍10🔥6🎉5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стаканы в •\\ вкусно и точка 🤩 я ничего оттуда не люблю и не ем, муж выбил аж два когда там был попутно на работу. Хотелось бы всех цветов по 2 собрать, но блииин. Они очень быстро кончаются, а есть это из-за стаканов я не могу 🙈
❤8🔥7🎉6👍4😁1👌1🤓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Представьте себе, в питомнике мне пытались втюхать метровый можжевельник блю эроу за 4500 ! А я нашла такой же даже выше чуть за 620 р на распродаже
Я вообще против хвойных возле дома, но именно эти - скальные, контролируемый рост, не более 4-5 метров, прирост в год всего около 20 см, плюс хвоя голубая вообщем можжевельнику быть 👍🙈
Я вообще против хвойных возле дома, но именно эти - скальные, контролируемый рост, не более 4-5 метров, прирост в год всего около 20 см, плюс хвоя голубая вообщем можжевельнику быть 👍🙈
👍20🔥17❤15🎉10⚡1💘1
Карты на внутреннего Ребенка 🎠 ❤ 🎀
НАЖМИ И УВИДИШЬ КАРТИНКИ🫶
Ответ на глубинные вопросы. В какую сторону стоит подумать, что изменить/ куда обратить внимание. Карты понимают не буквально, выбранную карту рассмотрите, подумайте какие вызывает ассоциации. Можете с номерком написать и свои 💭 я помогу разобраться в комментариях🩷
На картах в уголках номера.
Публикую в инст и другие подсказки от психологических карт каждый день 🤍
Пишите сюда ту, что вам откликнулась ❤️🔥👇
РАСШИФРОВКА В КОММЕНТАРИЯХ
НАЖМИ И УВИДИШЬ КАРТИНКИ
Ответ на глубинные вопросы. В какую сторону стоит подумать, что изменить/ куда обратить внимание. Карты понимают не буквально, выбранную карту рассмотрите, подумайте какие вызывает ассоциации. Можете с номерком написать и свои 💭 я помогу разобраться в комментариях
На картах в уголках номера.
Публикую в инст и другие подсказки от психологических карт каждый день 🤍
Пишите сюда ту, что вам откликнулась ❤️🔥👇
РАСШИФРОВКА В КОММЕНТАРИЯХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16🎉13❤11👍11🙏1💯1😭1
Чем мы занимаемся с утра ? Это пипец. Друг детей предложил покидать шкорки от арбуза соседям вчера.И что вы думаете? Они втроем решили, что это норм……наказала - будут без гулек и с утра выбираем из под забора эти шкорки. Мы тоже конечно чудили в детстве, но без таких чудес….
Хотя. Мы кидали спички в канистру с керосином 🤪и не только.
Вы чудили в детстве ?
Хотя. Мы кидали спички в канистру с керосином 🤪и не только.
Вы чудили в детстве ?
😁18👻2❤1😱1🤣1
Вышла моя полезная статья в крутом журнале 🥰 Как распознать скрытую агрессию, скрытую под комплимент 😆 почитать ТУТ
А еще, моя подруга, Руководитель центра качества образования РГАУ-МСХА имени К.А. Тимирязева написала статью основанную на интервью-вопросах ко мне, по теме «как вести себя с ребенком 4-6 лет» ♥️😆 почитать ТУТ
А еще, моя подруга, Руководитель центра качества образования РГАУ-МСХА имени К.А. Тимирязева написала статью основанную на интервью-вопросах ко мне, по теме «как вести себя с ребенком 4-6 лет» ♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🎉3🏆3