Практики Йоги во время Ретрита - это как ходить на работу, но есть отличия 😁😇⤵️
⠀
- Утром нужно встать рано и дойти до Йога зала.
- Расстелить коврик
- Подумать о том, что заниматься (работать) вообще-то совсем не хочется.
- С надеждой посмотреть на преподавателя (начальника): может сегодня что-то по-проще… и побыстрее в Шавасану…
- Вспоминаешь зачем приехал(а) на ретрит (пришла на работу)
✅ Обещали, что тело будет чувствовать себя лучше, а ум будет спокойнее (в конце месяца дадут зарплату)
- Потихоньку включаешься в Практику
- В какие-то моменты даже начинает нравится
- Хотя порой очень хочется уйти с занятия, потому что тяжело
- Начинаешь чувствовать тело и даже потихоньку наслаждаться процессом
- Привычных мыслей все меньше, но начинаешь наблюдать с удовольствием за красотой природы вокруг
- Начинаешь слышать звуки природы отчетливее, чем навязчивые мысли в своей голове
- Начинает получаться пропевать «ОМ» и чувствовать гармоничную вибрацию, а не слушать с недовольством свой странный голос
- Пранаяма оказывается может остановить мысли
- В Шавасане совсем перестаешь чувствовать тело, потому что оно наконец-то смогло расслабиться
❤️ Открываешь глаза после практики и вдруг….видишь, что
МИР ЯРКИЙ И ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ.
⠀
Хочется ЖИТЬ.
⠀
Отчетливо понимаешь, что можно жить
✅ без суеты
✅ без негативных мыслей
✅ без пустых ожиданий
✅ без изматывающих страстей
✅ без негативной оценки происходящих событий
⠀
Понимаешь что Мир остался тем же. А твоя роль в этом мире изменилась.
⠀
Вернувшись с ретрита какое-то время оптимистично смотришь в будущее и спокойно решаешь текущие задачи
⠀
Через некоторое время мирские страсти вновь начинают захватывать твой ум и ты понимаешь
⠀
ПОРА НА РЕТРИТ 😁😇
⠀
❤️❤️❤️🤗🤗🤗