سلام بچه ها عصرتون بخیر☕️
پیرو نظر سنجی های گذشته ای که انجام داده بودیم و خیلی هاتون درخواست برگزاری آزمون شبیه سازی داشتید؛با تیم دلفیکس آزمون شبیه ساز مرحله دوم تدارک دیدیم 🤩
با توجه به اینکه تو خرداد ماه هستیم و برنامه امتحانات ترم بچه ها متفاوته ؛ ما زمان برگزاری آزمون رو طولانی در نظر گرفتیم از دوشنبه ۱۷ خرداد ۸ صبح تا ۱۲ شب سه شنبه ۱۸ ام؛ هر وقت دوست داشتید میتونید وارد لینک ازمون بشید و به سوالات جواب بدید و بلافاصله جواب آزمون براتون ارسال میشه؛اما پیشنهاد ما اینه همون ۸ صبح دوشنبه وارد شید که برای روز آزمون اصلی بهتر آماده شید.
طبق عادت همیشگیمون تخفیف برای ثبت نام گروهی داریم پس دوستای دیگتون رو هم خبر کنید.😊
📌برای دریافت لینک ثبت نام آزمون شبیه ساز به اکانت پشتیبانی پیام بدید.
🧑🏻💻 @dolphix_support
☄️ @dolphix
پیرو نظر سنجی های گذشته ای که انجام داده بودیم و خیلی هاتون درخواست برگزاری آزمون شبیه سازی داشتید؛با تیم دلفیکس آزمون شبیه ساز مرحله دوم تدارک دیدیم 🤩
با توجه به اینکه تو خرداد ماه هستیم و برنامه امتحانات ترم بچه ها متفاوته ؛ ما زمان برگزاری آزمون رو طولانی در نظر گرفتیم از دوشنبه ۱۷ خرداد ۸ صبح تا ۱۲ شب سه شنبه ۱۸ ام؛ هر وقت دوست داشتید میتونید وارد لینک ازمون بشید و به سوالات جواب بدید و بلافاصله جواب آزمون براتون ارسال میشه؛اما پیشنهاد ما اینه همون ۸ صبح دوشنبه وارد شید که برای روز آزمون اصلی بهتر آماده شید.
طبق عادت همیشگیمون تخفیف برای ثبت نام گروهی داریم پس دوستای دیگتون رو هم خبر کنید.😊
📌برای دریافت لینک ثبت نام آزمون شبیه ساز به اکانت پشتیبانی پیام بدید.
🧑🏻💻 @dolphix_support
☄️ @dolphix
دوستانی که آزمون ثبت نام کردن ولی لینک براشون ارسال نشده به اکانت پشتیبانی مون پیام بدم
@dolphix_support
@dolphix_support
دوستان به علت استقبالی که از آزمون داشتید و البته این که تو ایام امتحانات هستیم و بچه ها برنامه هاشون متفاوته تایم آزمون رو تا ساعت ۲۴ شنبه ۲۲ خرداد تمدید میکنیم
و تو این بازه هر تایمی خواستید میتونید آزمون رو بدین 😉
راستی بعضی از بچه ها تو وارد کردن مشخصات شخصیشون دقت نمیکنن به همین دلیل لینک آزمون براشون ارسال نمیشه بعد ثبت نام
📌به اکانت پشتیبانی مون تلگرام پیام بدین تا لینک براتون ارسال بشه
🧑🏻💻 @dolphix_support
☄️ @dolphix
و تو این بازه هر تایمی خواستید میتونید آزمون رو بدین 😉
راستی بعضی از بچه ها تو وارد کردن مشخصات شخصیشون دقت نمیکنن به همین دلیل لینک آزمون براشون ارسال نمیشه بعد ثبت نام
📌به اکانت پشتیبانی مون تلگرام پیام بدین تا لینک براتون ارسال بشه
🧑🏻💻 @dolphix_support
☄️ @dolphix
دوستانی که حوزه شون برگه شون رو سر ۱۰۰ دقیقه جمع کردن نه ۱۲۰ دقیقه لطفا به آی دی
@tahachartab
اطلاع بدن
@tahachartab
اطلاع بدن
سلااام بچه ها وقتتون بخیر🤗
امیدواریم که روزهای تابستونی خوبی را داشته باشید
دلفیکس در سال گذشته کلاس های جمع بندی فشرده ای نزدیک مرحله یک و دو برگزار کرد و با توجه به نظرات بچه ها و ارزیابی اساتیدمون تصمیم گرفتیم امسال کلاس ها رو کمی زودتر شروع کنیم و از تابستون برای المپیاد برنامه بریزیم، چون شما توی تابستون وقتتون بیشتره و سرتون خلوت تره و خیلی راحت میتونید مطالب پایه و اساسی رو یاد بگیرید و بخونید تا با آمادگی بیشتری وارد کلاس های پاییزی و مطالب تخصصی تری بشید☺️
☄ @dolphix
امیدواریم که روزهای تابستونی خوبی را داشته باشید
دلفیکس در سال گذشته کلاس های جمع بندی فشرده ای نزدیک مرحله یک و دو برگزار کرد و با توجه به نظرات بچه ها و ارزیابی اساتیدمون تصمیم گرفتیم امسال کلاس ها رو کمی زودتر شروع کنیم و از تابستون برای المپیاد برنامه بریزیم، چون شما توی تابستون وقتتون بیشتره و سرتون خلوت تره و خیلی راحت میتونید مطالب پایه و اساسی رو یاد بگیرید و بخونید تا با آمادگی بیشتری وارد کلاس های پاییزی و مطالب تخصصی تری بشید☺️
☄ @dolphix
تو این کلاس ها مطالب پایه ای و اصلی سلولی و مولکولی و ژنتیک و تکوین و سلول های بنیادی از منابع المپیاد توسط جمعی از مدال داران سالهای گذشته تدریس میشه و اگر شما تازه قصد شرکت در المپیاد سال های آینده رو کرده اید و احساس میکنید منابع خیلی سنگین و گیج کننده هستند، مطالب گفته شده توی کلاس ها بهتون کمک میکنه تا مطالب مختلف رو یاد بگیرید ☺️✌🏻
✅ البته برای دوستانی که میخوان با روند کلاس هامون آشنا بشن و یا کلا نمیدونن المپیاد سلول های بنیادی چی هست چی کار باید کرد جلسه اول رو میتونن رایگان شرکت کنن 🤩
پس همین الان برای ثبت نام زود هنگام با ۱۵ درصد تخفیف به پشتیبانی مون پیام بدین
و یادتون نره که ما برای ثبت نام های گروهی یا ثبت نام مدارس مثل همیشه تخفیف ویژه داریم پس این کلاس ها رو با دوستانتون به اشتراک بذارید☺️
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
✅ البته برای دوستانی که میخوان با روند کلاس هامون آشنا بشن و یا کلا نمیدونن المپیاد سلول های بنیادی چی هست چی کار باید کرد جلسه اول رو میتونن رایگان شرکت کنن 🤩
پس همین الان برای ثبت نام زود هنگام با ۱۵ درصد تخفیف به پشتیبانی مون پیام بدین
و یادتون نره که ما برای ثبت نام های گروهی یا ثبت نام مدارس مثل همیشه تخفیف ویژه داریم پس این کلاس ها رو با دوستانتون به اشتراک بذارید☺️
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
سلام به همه دلفیکسی های عزیز☺️
کمیته المپیاد سلول های بنیادی برای امسال یکسری تغییرات تو لیست منابع المپیاد داده که خیلی از بچه ها از این بابت کمی نگران و گمراه شدن که چیکار کنن و نکنه تا الان داشتن کار اشتباهی انجام میدادن،به همین دلیل تصمیم گرفتیم تمام منابع را براتون یک بررسی کامل بکنیم 😎
اول از همه بریم سراغ منابع کتاب های درسی:
تو این لیست تغییرات چندانی نسبت به سال های قبل نداریم و همون طور که قبلاً بهتون گفتیم اگر درس های مدرسه رو در حدی بلدید که اگر همین الان یک امتحان تشریحی ازتون گرفتند میتونید نمره ۱۴ یا ۱۵ بگیرید و فقط چیزهای خیلی حفظی رو یادتون رفته نیازی نیست دوباره مطالعه بکنید😁 هدف از قرار دادن کتاب های درسی به عنوان منبع اینه که کلیات و مفاهیم یکسری مباحث رو بلد باشید و ازشون استفاده کنید؛نیازی نیست روی جزییات حفظی ریز بشید و میتونید برید سراغ منابع بعدی 😉
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
کمیته المپیاد سلول های بنیادی برای امسال یکسری تغییرات تو لیست منابع المپیاد داده که خیلی از بچه ها از این بابت کمی نگران و گمراه شدن که چیکار کنن و نکنه تا الان داشتن کار اشتباهی انجام میدادن،به همین دلیل تصمیم گرفتیم تمام منابع را براتون یک بررسی کامل بکنیم 😎
اول از همه بریم سراغ منابع کتاب های درسی:
تو این لیست تغییرات چندانی نسبت به سال های قبل نداریم و همون طور که قبلاً بهتون گفتیم اگر درس های مدرسه رو در حدی بلدید که اگر همین الان یک امتحان تشریحی ازتون گرفتند میتونید نمره ۱۴ یا ۱۵ بگیرید و فقط چیزهای خیلی حفظی رو یادتون رفته نیازی نیست دوباره مطالعه بکنید😁 هدف از قرار دادن کتاب های درسی به عنوان منبع اینه که کلیات و مفاهیم یکسری مباحث رو بلد باشید و ازشون استفاده کنید؛نیازی نیست روی جزییات حفظی ریز بشید و میتونید برید سراغ منابع بعدی 😉
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
اما منبع بعدی:
در سالهای گذشته کمیته هر ۴ جلد کتاب های دکتر بهاروند را به عنوان منبع اعلام میکردن و امسال ی کار جدید انجام دادن و اومدن فصل های مورد نیازی که از این چهار کتاب باید بخونید رو هم مشخص کردن 🤩پس نگران نباشید چون در حقیقت حجم این کتاب ها کمتر شده و کارتون راحت تر 🖐🏻☺️
عنوان جلد کتاب ها و شماره فصل ها با توجه به کتاب های چاپ جدید نوشته شده ولی اگه شما کتاب های چاپ قدیم رو دارید هم نگران نباشید، براتون عنوان فصل ها مهم باشه و این فصل ها رو از کتاب چاپ قدیم پیدا کنید و بخونید🙂
این که کدوم کتاب رو هم اول بخونید بارها تو جلسات مشاوره ای مون بهتون گفتیم، قطعا جلد ۴ (مهندسی بافت) همچنان مهم ترین منبع المپیاد سلول های بنیادی هستش😉
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
در سالهای گذشته کمیته هر ۴ جلد کتاب های دکتر بهاروند را به عنوان منبع اعلام میکردن و امسال ی کار جدید انجام دادن و اومدن فصل های مورد نیازی که از این چهار کتاب باید بخونید رو هم مشخص کردن 🤩پس نگران نباشید چون در حقیقت حجم این کتاب ها کمتر شده و کارتون راحت تر 🖐🏻☺️
عنوان جلد کتاب ها و شماره فصل ها با توجه به کتاب های چاپ جدید نوشته شده ولی اگه شما کتاب های چاپ قدیم رو دارید هم نگران نباشید، براتون عنوان فصل ها مهم باشه و این فصل ها رو از کتاب چاپ قدیم پیدا کنید و بخونید🙂
این که کدوم کتاب رو هم اول بخونید بارها تو جلسات مشاوره ای مون بهتون گفتیم، قطعا جلد ۴ (مهندسی بافت) همچنان مهم ترین منبع المپیاد سلول های بنیادی هستش😉
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
و اما می رسیم به منابعی که دلفیکس بهتون پیشنهاد میده بخونید 😎
این منابع رو به دو دسته تقسیم کردیم:
بچه هایی که میخوان تازه وارد مسیر المپیاد بشن و برای سالهای آینده خودشون رو آماده کنند،پیشنهاد میکنیم منابع استارت را حتما قبل از شروع مطالعه تون بخونید چون همیشه گفتیم اینا دریچه ورود شما به دنیای المپیاد سلول های بنیادی و یادگیری مفاهیم آن هستند.
و منابع سبقت🔥
خوندن این منابع را زمانی پیشنهاد میکنیم که تمام منابع قبلی و سوالات سالهای قبل را مطالعه کردید و یاد گرفتید و حالا دنبال یادگیری مفاهیم سخت تر و پیچیده تر و جلو زدن از بقیه هستید، خوندن این دو تا کتاب توی مرحله دو و دوره کشوری المپیاد حسابی به کمکتون میاد✌🏻🤩
برای همتون در مسیر المپیاد آرزوی موفقیت میکنیم و هیچ وقت فراموش نکنید قبولی و مدال گرفتن خیلی ارزشمنده ولی بزرگترین دستاورد شما در مسیر المپیاد، یاد گرفتن متفاوت فکر کردن و عمل کردنه که در کل مسیر زندگی به دردتون میخوره😎ما در این مسیر همراهتونیم✌🏻
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
این منابع رو به دو دسته تقسیم کردیم:
بچه هایی که میخوان تازه وارد مسیر المپیاد بشن و برای سالهای آینده خودشون رو آماده کنند،پیشنهاد میکنیم منابع استارت را حتما قبل از شروع مطالعه تون بخونید چون همیشه گفتیم اینا دریچه ورود شما به دنیای المپیاد سلول های بنیادی و یادگیری مفاهیم آن هستند.
و منابع سبقت🔥
خوندن این منابع را زمانی پیشنهاد میکنیم که تمام منابع قبلی و سوالات سالهای قبل را مطالعه کردید و یاد گرفتید و حالا دنبال یادگیری مفاهیم سخت تر و پیچیده تر و جلو زدن از بقیه هستید، خوندن این دو تا کتاب توی مرحله دو و دوره کشوری المپیاد حسابی به کمکتون میاد✌🏻🤩
برای همتون در مسیر المپیاد آرزوی موفقیت میکنیم و هیچ وقت فراموش نکنید قبولی و مدال گرفتن خیلی ارزشمنده ولی بزرگترین دستاورد شما در مسیر المپیاد، یاد گرفتن متفاوت فکر کردن و عمل کردنه که در کل مسیر زندگی به دردتون میخوره😎ما در این مسیر همراهتونیم✌🏻
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
سلام بچه ها سال نو مبارک🌹
امیدواریم همگی خوب باشید.
همونطور که می دونید روزای آخر سال نتایج ازمون مرحله اول المپیاد اومد، به قبول شده ها تبریک میگیم و براتون آرزوی موفقیت در مرحله دوم را داریم🤩😇اگر قبولم نشدید غصه نخورید، چرخ روزگار کلی بالا پایین داره☹️
ما توی دلفیکس یک برنامه پیشنهادی برای مطالعه ۴ جلد کتاب های دکتر بهاروند نوشتیم، تا کمی از سردرگمی برای ترتیب خوندن منابع خارج شید.
درسته عیده ولی حتما در کنار استراحت و تفریح،چند روز درس بخونید تا کارتون خیلی سنگین نشه. بعد از عید روزایی که مدرسه دارید، یک فصل یا دو فصل را براتون نوشتیم،میدونیم درسا و کارای مدرسه هم هست اما اگه برنامه ریزی کنید و هر شب سه ساعت برای خودتون برنامه بریزید و فصل مربوطه را بخونید، آخر هفته میبینید خیلی راحت کلی از فصول را مطالعه کردهاید.
روزای پنجشنبه و جمعه با توجه به اینکه تعطیل هستید،حجم بیشتری مطلب گذاشته شده است و حدودا هفت هشت ساعت از روزتون را به مطالعه اختصاص بدید.
بعضی روزا هم خالیه که میتونید اون روزا کارهای مدرستون را بیشتر انجام بدید تا روزهای دیگه راحت باشید یا اگه تو طول هفته روزی از برنامه رو که جا موندید، جبران کنید.
بچه ها دقت کنید لازم نیست خط به خط کتاب ها رو حفظ باشید، سوالات المپیاد مثل کنکور نیست. سوالات المپیاد بیشتر بر اساس یادگیری مفهومی و دانش کلی شما و نحوه ی تحلیل سؤال ها سر جلسه هست.
بهتون پیشنهاد میدیم آخر هر فصل یک نقشه خلاصه برای خودتون بکشید و نکات مهم را بنویسید تا تو تایم های مرور، اونا رو بخونید. برای بهتر یاد گرفتن خلاصه نویسی میتونید در مورد Mind map سرچ کنید و بخونید.😁
اگر سوالی داشتید زیر این پست بنویسید تا بهتون کمک کنیم، میتونید هر شبی هم که فصل نوشته شده را خوندید و مطلبی را با وجود سرچ کردن اینور اونور و ویدیو دیدن تو یوتیوب متوجه نشدید، سوالتون را توی گروه بپرسید تا بقیه دوستاتون و بچه های مدال اور سال های قبل حاضر تو گروه جواب بدن🙌🏻
موفق باشید💥⭐️
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
امیدواریم همگی خوب باشید.
همونطور که می دونید روزای آخر سال نتایج ازمون مرحله اول المپیاد اومد، به قبول شده ها تبریک میگیم و براتون آرزوی موفقیت در مرحله دوم را داریم🤩😇اگر قبولم نشدید غصه نخورید، چرخ روزگار کلی بالا پایین داره☹️
ما توی دلفیکس یک برنامه پیشنهادی برای مطالعه ۴ جلد کتاب های دکتر بهاروند نوشتیم، تا کمی از سردرگمی برای ترتیب خوندن منابع خارج شید.
درسته عیده ولی حتما در کنار استراحت و تفریح،چند روز درس بخونید تا کارتون خیلی سنگین نشه. بعد از عید روزایی که مدرسه دارید، یک فصل یا دو فصل را براتون نوشتیم،میدونیم درسا و کارای مدرسه هم هست اما اگه برنامه ریزی کنید و هر شب سه ساعت برای خودتون برنامه بریزید و فصل مربوطه را بخونید، آخر هفته میبینید خیلی راحت کلی از فصول را مطالعه کردهاید.
روزای پنجشنبه و جمعه با توجه به اینکه تعطیل هستید،حجم بیشتری مطلب گذاشته شده است و حدودا هفت هشت ساعت از روزتون را به مطالعه اختصاص بدید.
بعضی روزا هم خالیه که میتونید اون روزا کارهای مدرستون را بیشتر انجام بدید تا روزهای دیگه راحت باشید یا اگه تو طول هفته روزی از برنامه رو که جا موندید، جبران کنید.
بچه ها دقت کنید لازم نیست خط به خط کتاب ها رو حفظ باشید، سوالات المپیاد مثل کنکور نیست. سوالات المپیاد بیشتر بر اساس یادگیری مفهومی و دانش کلی شما و نحوه ی تحلیل سؤال ها سر جلسه هست.
بهتون پیشنهاد میدیم آخر هر فصل یک نقشه خلاصه برای خودتون بکشید و نکات مهم را بنویسید تا تو تایم های مرور، اونا رو بخونید. برای بهتر یاد گرفتن خلاصه نویسی میتونید در مورد Mind map سرچ کنید و بخونید.😁
اگر سوالی داشتید زیر این پست بنویسید تا بهتون کمک کنیم، میتونید هر شبی هم که فصل نوشته شده را خوندید و مطلبی را با وجود سرچ کردن اینور اونور و ویدیو دیدن تو یوتیوب متوجه نشدید، سوالتون را توی گروه بپرسید تا بقیه دوستاتون و بچه های مدال اور سال های قبل حاضر تو گروه جواب بدن🙌🏻
موفق باشید💥⭐️
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
👍6
Norouz01_DOLPHIX.pdf
10.1 MB
برنامه مطالعاتی نوروز ۱۴۰۱
با این برنامه میتونید به صورت کامل کتاب های دکتر بهاروند (منابع رسمی مرحله ۲ المپیاد) رو مطالعه کنید 😎
راستی این برنامه رو با دوستاتون هم به اشتراک بذارید تا اونا هم بتونن ازش استفاده کنن 💪
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
با این برنامه میتونید به صورت کامل کتاب های دکتر بهاروند (منابع رسمی مرحله ۲ المپیاد) رو مطالعه کنید 😎
راستی این برنامه رو با دوستاتون هم به اشتراک بذارید تا اونا هم بتونن ازش استفاده کنن 💪
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
👍9❤4
سوال:چطوری بهتر برنامه ریزی کنیم تا فرصت کنیم درسای المپیاد رو در کنار درسای مدرسه بخوانیم؟
⏰جواب :هممون تجربه کردیم که وقتی داریم درس میخونیم نیم ساعت که میگذره حواسمون به گل های قالی یا ترک دیوار پرت میشه و دوباره بعد ده دقیقه هم که تلاش میکنیم تمرکزمون رو برگردونیم نوتیف اینستاگرام کارمون رو خراب میکنه😕
پومودورو (Pomodoro) یک تکنیک مدیریت زمانه که افراد برای برنامهریزی کارهای خود، ازش استفاده میکنند. اصل این تکنیک میگه به جای اینکه چند ساعت طولانی پشت یک کار بشینید ( که وسطاش هی حواسمون پرت شه و بعد هم از درس خوندن خسته بشیم) ،یک زمانی بین ۲۵ تا ۴۰ دقیقه تمرکز کنیم و بعد ۵ دقیقه استراحت کنیم ( یعنی از جامون بلند شیم یک کشش به بدنمون بدیم و کمی راه بریم، نه این که بشینیم گوشی رو چک کنیم😬) و دوباره راند بعدی تمرکز رو کارمون رو شروع کنیم.
⏰توجه کنید تو این راند های تمرکز باید تمام عوامل اختلال گر حواس رو از خودمون دور نگه داریم، نوتیف های گوشی رو خاموش کنیم و دور از خودمون بذاریم، محیطمون آروم و مناسب درس خوندن باشه.
بعد از اینکه سه تا راند ۲۵ تا ۴۰ دقیقه ای رو گذروندیم و بینشون پنج دقیقه استراحت کردیم، بعد از راند چهارم استراحتمون رو طولانی تر بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه میکنیم. حالا این تایم، وقت حرف زدن با بقیه یا چک کردن گوشی و این کاراست.
احساس نکنید که پنج دقیقه استراحت و بلند شدن تایم کمیه و همون بهتر که دو ساعت پشت سر هم درس بخونیم، چون مغز ما نمیتونه مدت طولانی تمرکز کنه و این استراحت های کوتاه بازدهی مغز را افزایش میده.
یکی دیگه از مزیت های مهم این تکنیک اینه که به مرور دستمون میاد که برای هر کاری یا برای هر درسی به چند پومودورو( یعنی چند راند ۲۵ تا ۴۰ دقیقه ای)نیاز داریم و میتونیم مدت زمان لازم برای هر کار رو تخمین بزنیم و بهتر برنامه ریزی کنیم.
💥امیدواریم که این مطلب به دردتون بخوره و ازش برای انجام کارهاتون استفاده کنید تا بتونید خوندن درس های المپیاد را در کنار دیگر وظایف و فعالیت هاتون مدیریت کنید☺️✌🏻
💥دلفیکس را دنبال کنید و به دوستانتون معرفی کنید تا از برنامه های خوب مرحله ۲ امسال که در روزهای آینده منتشر می شود،جا نمونید🤭😁
☄️@dolphix
⏰جواب :هممون تجربه کردیم که وقتی داریم درس میخونیم نیم ساعت که میگذره حواسمون به گل های قالی یا ترک دیوار پرت میشه و دوباره بعد ده دقیقه هم که تلاش میکنیم تمرکزمون رو برگردونیم نوتیف اینستاگرام کارمون رو خراب میکنه😕
پومودورو (Pomodoro) یک تکنیک مدیریت زمانه که افراد برای برنامهریزی کارهای خود، ازش استفاده میکنند. اصل این تکنیک میگه به جای اینکه چند ساعت طولانی پشت یک کار بشینید ( که وسطاش هی حواسمون پرت شه و بعد هم از درس خوندن خسته بشیم) ،یک زمانی بین ۲۵ تا ۴۰ دقیقه تمرکز کنیم و بعد ۵ دقیقه استراحت کنیم ( یعنی از جامون بلند شیم یک کشش به بدنمون بدیم و کمی راه بریم، نه این که بشینیم گوشی رو چک کنیم😬) و دوباره راند بعدی تمرکز رو کارمون رو شروع کنیم.
⏰توجه کنید تو این راند های تمرکز باید تمام عوامل اختلال گر حواس رو از خودمون دور نگه داریم، نوتیف های گوشی رو خاموش کنیم و دور از خودمون بذاریم، محیطمون آروم و مناسب درس خوندن باشه.
بعد از اینکه سه تا راند ۲۵ تا ۴۰ دقیقه ای رو گذروندیم و بینشون پنج دقیقه استراحت کردیم، بعد از راند چهارم استراحتمون رو طولانی تر بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه میکنیم. حالا این تایم، وقت حرف زدن با بقیه یا چک کردن گوشی و این کاراست.
احساس نکنید که پنج دقیقه استراحت و بلند شدن تایم کمیه و همون بهتر که دو ساعت پشت سر هم درس بخونیم، چون مغز ما نمیتونه مدت طولانی تمرکز کنه و این استراحت های کوتاه بازدهی مغز را افزایش میده.
یکی دیگه از مزیت های مهم این تکنیک اینه که به مرور دستمون میاد که برای هر کاری یا برای هر درسی به چند پومودورو( یعنی چند راند ۲۵ تا ۴۰ دقیقه ای)نیاز داریم و میتونیم مدت زمان لازم برای هر کار رو تخمین بزنیم و بهتر برنامه ریزی کنیم.
💥امیدواریم که این مطلب به دردتون بخوره و ازش برای انجام کارهاتون استفاده کنید تا بتونید خوندن درس های المپیاد را در کنار دیگر وظایف و فعالیت هاتون مدیریت کنید☺️✌🏻
💥دلفیکس را دنبال کنید و به دوستانتون معرفی کنید تا از برنامه های خوب مرحله ۲ امسال که در روزهای آینده منتشر می شود،جا نمونید🤭😁
☄️@dolphix
👍12❤1
سلام بچه ها شبتون بخیر☺️
همونطور که میدونید تاریخ آزمون های مرحله ۲ المپیاد های علمی مشخص شده و المپیاد سلول های بنیادی چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ساعت ۱۴ برگزار میشه.
منتظر برنامه کلاس های آمادگی مرحله ۲مون برای خفن تر شدن هستید دیگه؟🤩
با توجه به تغییرات منابع و روند آزمون ، کلی تغییرات خوب تو برنامه برای افزایش بازدهی و یادگیری شما ایجاد کردیم.
پس بزن بریم🙌🏻
☄ @dolphix
🧑🏻💻@Dolphix_support
همونطور که میدونید تاریخ آزمون های مرحله ۲ المپیاد های علمی مشخص شده و المپیاد سلول های بنیادی چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت ساعت ۱۴ برگزار میشه.
منتظر برنامه کلاس های آمادگی مرحله ۲مون برای خفن تر شدن هستید دیگه؟🤩
با توجه به تغییرات منابع و روند آزمون ، کلی تغییرات خوب تو برنامه برای افزایش بازدهی و یادگیری شما ایجاد کردیم.
پس بزن بریم🙌🏻
☄ @dolphix
🧑🏻💻@Dolphix_support
👍8🤩3❤2
سلاااام بچه ها روزتون بخیر🤗
بعد از تجربه موفق برگزاری دوره جمع بندی مرحله دو پارسال و قبولی دانش آموزان عزیزمون، امسال هم با یک دوره جامع آمادگی مرحله ۲ در خدمتتون هستیم.
براتون پانزده جلسه کلاس آموزشی یک ساعت و نیمه را در هشت روز برنامه ریزی کرده ایم. تو چهار روز اول چهار جلد کتاب های دکتر بهاروند را مرور میکنیم و یاد میگیریم. در روزهای بعدی مطالب مهمی که این دو ساله ازشون سوال اومده ولی هیچ کتاب و منبع مشخصی وجود نداره که شما بخونید، را یاد میگیریم.🤩
از خفنی دوره ما اینه که اساتید سوالا و منابع رو به تفکیک و جز به جز براتون بررسی میکنن.
عنوان کلاس ها را نگاه کنید میبینید هیچ دوره مشابهی همچین برنامه کاملی ننوشته.😉
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
بعد از تجربه موفق برگزاری دوره جمع بندی مرحله دو پارسال و قبولی دانش آموزان عزیزمون، امسال هم با یک دوره جامع آمادگی مرحله ۲ در خدمتتون هستیم.
براتون پانزده جلسه کلاس آموزشی یک ساعت و نیمه را در هشت روز برنامه ریزی کرده ایم. تو چهار روز اول چهار جلد کتاب های دکتر بهاروند را مرور میکنیم و یاد میگیریم. در روزهای بعدی مطالب مهمی که این دو ساله ازشون سوال اومده ولی هیچ کتاب و منبع مشخصی وجود نداره که شما بخونید، را یاد میگیریم.🤩
از خفنی دوره ما اینه که اساتید سوالا و منابع رو به تفکیک و جز به جز براتون بررسی میکنن.
عنوان کلاس ها را نگاه کنید میبینید هیچ دوره مشابهی همچین برنامه کاملی ننوشته.😉
🧑🏻💻@dolphix_support
☄️@dolphix
👍4🔥4👎1🤩1