Начинайте утро правильно! 🌞
👣 Конечно же с помощью скандинавской ходьбы!
🙂 Вам всего лишь нужно хорошее настроение и скандинавские палки
✅ Свежий воздух очень полезен для организма
Скандинавская ходьба:
1️⃣ укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат
2️⃣ снижается нагрузка на суставы
3️⃣ тренируется сердечно-сосудистая система
👵🏻👴🏻 Долголеты из Орехово-Зуево с удовольствием занимаются ходьбой и заряжаются бодростью на целый день
💪 Будьте активными и бодрыми вместе с нами!
📲 Записывайтесь на занятия «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
👣 Конечно же с помощью скандинавской ходьбы!
🙂 Вам всего лишь нужно хорошее настроение и скандинавские палки
✅ Свежий воздух очень полезен для организма
Скандинавская ходьба:
1️⃣ укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат
2️⃣ снижается нагрузка на суставы
3️⃣ тренируется сердечно-сосудистая система
👵🏻👴🏻 Долголеты из Орехово-Зуево с удовольствием занимаются ходьбой и заряжаются бодростью на целый день
💪 Будьте активными и бодрыми вместе с нами!
📲 Записывайтесь на занятия «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
А вы знали, что человеческий мозг обладает невероятной пластичностью?
🔎 Он способен меняться, развиваться и создавать новые клетки на протяжении всей жизни
🧠 С возрастом происходит естественное снижение когнитивных функций: восприятия, памяти, внимания и мышления
☝️Однако, чтобы запустить генерацию новых нейронных связей, необходимо вести здоровый образ жизни и постоянно нагружать мозг
🤗 Делимся с вами полезными советами, которые помогут не терять ясность ума и держать мозг в тонусе
❤️ Будьте здоровы
@dolgoletiemo
🔎 Он способен меняться, развиваться и создавать новые клетки на протяжении всей жизни
🧠 С возрастом происходит естественное снижение когнитивных функций: восприятия, памяти, внимания и мышления
☝️Однако, чтобы запустить генерацию новых нейронных связей, необходимо вести здоровый образ жизни и постоянно нагружать мозг
🤗 Делимся с вами полезными советами, которые помогут не терять ясность ума и держать мозг в тонусе
❤️ Будьте здоровы
@dolgoletiemo
Forwarded from Минсоцразвития МО
Попали в нейронные сети: как не стать жертвой преступников ❓
⚠️ Сейчас через искусственный интеллект есть возможность создавать реалистичные видео- и аудиозаписи.
Мошенники могут использовать эту технологию для отправки аудисообщений, видео с просьбой перевести деньги или даже устроить шантаж, где голос и картинка очень приближены к реальности.
⚠️ С помощью искусственного интеллекта злоумышленники также могут делать фальшивые документы.
Правила безопасности:
✅ Будьте осторожны при вводе персональных данных где-либо.
✅ Если бот или робот предлагает ввести коды из смс, данные карты, ФИО, паспорт и т. д., необходимо прервать общение, обратиться в организацию по контактам, которые указаны на официальном сайте.
✅ Пришла просьба о финансовой помощи от близкого человека или друга? Перезвоните и уточните все в формате «здесь и сейчас».
✅ Не переходите по сомнительным ссылкам, предлагающим ввести данные для оплаты и не устанавливайте на свои устройства неизвестные приложения.
Будьте аккуратны и предупредите близких об этом📱
#соцсфера #минсоцмо #будьвкурсе❗️
@msr_mosreg
Мошенники могут использовать эту технологию для отправки аудисообщений, видео с просьбой перевести деньги или даже устроить шантаж, где голос и картинка очень приближены к реальности.
Правила безопасности:
Будьте аккуратны и предупредите близких об этом
#соцсфера #минсоцмо #будьвкурсе❗️
@msr_mosreg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Мозгоштурм» прошёл для более 7️⃣0️⃣ активных долголетов из Орехово-Зуево
🎓 Квиз приурочен к Дню студента
Участники соревновались в:
🔅логике;
🔅сообразительности;
🔅эрудиции;
🔅в умении работать в команде
Игроков ждали 5️⃣ туров:
📽угадывали песни, фильмы, авторов;
❓отвечали на каверзные вопросы ведущей
🔹Приняли участие 6️⃣ команд
✍🏻 После подсчета очков жюри назвало победителей
🥇Первое место заняла команда «Заочники» из города Ликино-Дулево
🎁 Участники получили заряд бодрости и положительных эмоций
❤️ Присоединяйтесь и Вы!
@dolgoletiemo
🎓 Квиз приурочен к Дню студента
Участники соревновались в:
🔅логике;
🔅сообразительности;
🔅эрудиции;
🔅в умении работать в команде
Игроков ждали 5️⃣ туров:
📽угадывали песни, фильмы, авторов;
❓отвечали на каверзные вопросы ведущей
🔹Приняли участие 6️⃣ команд
✍🏻 После подсчета очков жюри назвало победителей
🥇Первое место заняла команда «Заочники» из города Ликино-Дулево
🎁 Участники получили заряд бодрости и положительных эмоций
❤️ Присоединяйтесь и Вы!
@dolgoletiemo
👋 Знакомьтесь, Лисицкая Татьяна Афанасьевна из Серебряных Прудов, 6️⃣7️⃣ лет
🧶 Серебряный волонтёр - проводит занятия по росписи, вышивке, вязанию и шитью
🧵Шьёт уникальные куклы для декора интерьера
🔸Куклы Татьяны Афанасьевны - милые и реалистичные, в коллекции - более 1️⃣0️⃣0️⃣ кукол
💬 «Я стараюсь в каждую куклу вложить характер человека, его занятие, его поведение, изобразить правдивые черты лица или даже выразить его мысли» - делится Татьяна Афанасьевна
🔹Участница хора «Серебряные нити», с которым и связан её будущий проект – это пошив концертных костюмов для хора
🔸Активно принимает участие в городских, областных конкурсах и фестивалях
♥️ Поздравляем с днём Татьяны!
💐 Желаем Татьяне Афанасьевне новых творческих высот! Радости, добра и безмерного счастья!
@dolgoletiemo
🧶 Серебряный волонтёр - проводит занятия по росписи, вышивке, вязанию и шитью
🧵Шьёт уникальные куклы для декора интерьера
🔸Куклы Татьяны Афанасьевны - милые и реалистичные, в коллекции - более 1️⃣0️⃣0️⃣ кукол
💬 «Я стараюсь в каждую куклу вложить характер человека, его занятие, его поведение, изобразить правдивые черты лица или даже выразить его мысли» - делится Татьяна Афанасьевна
🔹Участница хора «Серебряные нити», с которым и связан её будущий проект – это пошив концертных костюмов для хора
🔸Активно принимает участие в городских, областных конкурсах и фестивалях
♥️ Поздравляем с днём Татьяны!
💐 Желаем Татьяне Афанасьевне новых творческих высот! Радости, добра и безмерного счастья!
@dolgoletiemo
Зимние забавы
❄️ Тюбинг - вид зимнего активного отдыха, приносящий массу положительных эмоций и пользу для здоровья
Катание на надувных санках:
🔺развивает координацию, которая важна в процессе спуска
🔺 повышает выносливость
🔺отличное настроение гарантировано
❄️ Участники из Королёва получают невероятные эмоции от катания на тюбингах
🤗 Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим занятиям и насладиться красивой снежной зимой!
📝 Записаться можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
❄️ Тюбинг - вид зимнего активного отдыха, приносящий массу положительных эмоций и пользу для здоровья
Катание на надувных санках:
🔺развивает координацию, которая важна в процессе спуска
🔺 повышает выносливость
🔺отличное настроение гарантировано
❄️ Участники из Королёва получают невероятные эмоции от катания на тюбингах
🤗 Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим занятиям и насладиться красивой снежной зимой!
📝 Записаться можно на портале «Активное долголетие»
@dolgoletiemo
Увлекательное путешествие
👩 Участники из Сергиево-Посада получили незабываемые впечатления, посетив этнопарк «Кочевник»
🛖 Экскурсанты познакомились с традициями и обычаями народов Севера, узнали много интересного о жизни кочевников
🐕 По живописным местам этнопарка с ветерком прокатились на собачьих упряжках и в санях, запряженных оленями
🦌 Окунувшись в удивительный мир Крайнего Севера, участники экскурсии были полны ярких эмоций
😉 Хотите отправиться в интересное путешествие?
🤝 Присоединяйтесь к нашей активной команде!
@dolgoletiemo
👩 Участники из Сергиево-Посада получили незабываемые впечатления, посетив этнопарк «Кочевник»
🛖 Экскурсанты познакомились с традициями и обычаями народов Севера, узнали много интересного о жизни кочевников
🐕 По живописным местам этнопарка с ветерком прокатились на собачьих упряжках и в санях, запряженных оленями
🦌 Окунувшись в удивительный мир Крайнего Севера, участники экскурсии были полны ярких эмоций
😉 Хотите отправиться в интересное путешествие?
🤝 Присоединяйтесь к нашей активной команде!
@dolgoletiemo