🤸Занятия суставной гимнастикой возобновились в ТЦ «МЕГА БЕЛАЯ ДАЧА» в городе Котельники
👵🏼Старшей участнице, посещающей активность, исполнилось 75 лет!
💪🏽 На занятиях были изучены новые техники разминки для суставов.
✅В проект приходит все больше и больше участников! Приходите и вы на занятия!
Записаться на занятия можно:
💻на портале «Активное долголетие»
(https://dolgoletie.mosreg.ru)
📲в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или в управлении социальной защиты населения.
👵🏼Старшей участнице, посещающей активность, исполнилось 75 лет!
💪🏽 На занятиях были изучены новые техники разминки для суставов.
✅В проект приходит все больше и больше участников! Приходите и вы на занятия!
Записаться на занятия можно:
💻на портале «Активное долголетие»
(https://dolgoletie.mosreg.ru)
📲в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или в управлении социальной защиты населения.
🤗Приглашаем участников проекта "Активное долголетие" принять участие в опросе🗓
Срок проведения: до 22.11.2021
Принять участие можно двумя способами:
🔸по ссылке
https://forms.gle/AinRMse31ff7X1AD9
🔸сканировать QR-код
☝️Ваше мнение очень важно для нас!
Срок проведения: до 22.11.2021
Принять участие можно двумя способами:
🔸по ссылке
https://forms.gle/AinRMse31ff7X1AD9
🔸сканировать QR-код
☝️Ваше мнение очень важно для нас!
📢Приглашаем принять участие в Международном географическом диктанте 2021 года онлайн
Проводится ежегодно с 2015 года по инициативе Председателя Попечительского Совета Русского географического общества, Президента Российской Федерации В.В.Путина в целях популяризации географических знаний
📅Срок проведения: с 14-00 14 октября до 14-00 24 ноября 2021 года на сайте: https://dictant.rgo.ru/
👉Регистрация для онлайн-диктанта не нужна
Вопросы разбиты на две группы:
10 - основанных на общеизвестных фактах;
30 - требующих логики и смекалки
📍Результат по итогам ответа на последний вопрос
Проводится ежегодно с 2015 года по инициативе Председателя Попечительского Совета Русского географического общества, Президента Российской Федерации В.В.Путина в целях популяризации географических знаний
📅Срок проведения: с 14-00 14 октября до 14-00 24 ноября 2021 года на сайте: https://dictant.rgo.ru/
👉Регистрация для онлайн-диктанта не нужна
Вопросы разбиты на две группы:
10 - основанных на общеизвестных фактах;
30 - требующих логики и смекалки
📍Результат по итогам ответа на последний вопрос
Летом в помещении над клубом «Активное долголетие» в Королёве случился пожар. Никто не пострадал, но клубу потребовался ремонт.
⚠️И вот, в обновлённом виде открыл свои двери для всех желающих.
☝🏼Помещения отремонтированы, установлена новая мебель и оборудование.
🎨🧘🏽♀️В клубе активные пенсионеры округа могут заниматься йогой, танцами, искусством, изучать языки и многое другое.
📌Всего у нас работает 65 клубов «Активное долголетие», а количество участников клуба приближается к 100 тыс.🔝
📱https://www.instagram.com/p/CWNUibALXOB/?utm_medium=copy_link
⚠️И вот, в обновлённом виде открыл свои двери для всех желающих.
☝🏼Помещения отремонтированы, установлена новая мебель и оборудование.
🎨🧘🏽♀️В клубе активные пенсионеры округа могут заниматься йогой, танцами, искусством, изучать языки и многое другое.
📌Всего у нас работает 65 клубов «Активное долголетие», а количество участников клуба приближается к 100 тыс.🔝
📱https://www.instagram.com/p/CWNUibALXOB/?utm_medium=copy_link
📣Примите участие в конкурсе «Широка страна моя родная»
📸Участвуют только фотографии, сделанные в России
Конкурс включает 3 номинации:
🔸ШИРОКА МОЯ СТРАНА
В номинации участвуют пейзажные фотографии, запечатлевшие природу России
🌄Необходимо опубликовать в своем профиле в соцсети Instagram публикацию со своей работой, указав хештэги #ШирокаМояСтрана #КонкурсПочта-Банка и текст: «Участвую в конкурсе АО Почта Банк @pochtabank»
🔸ПОЧТА БАНК ЗДЕСЬ
В этой номинации принимаются фото с брендом Почта Банка
🔸ПОЧТА БАНК
Номинация для тех, кто любит работать в графических редакторах
Требования к участию:
1️⃣пройти авторизацию на сайте в срок до 26 ноября 2021 года
2️⃣загрузить в личном кабинете на сайте фото в выбранной номинации
✅Подведение итогов и определение победителей: 16-22 декабря 2021 года.
🎁 Победители будут отмечены ценным подарком
👩🏽💻Более подробная информация на сайте: https://www.igrapb.ru/
📸Участвуют только фотографии, сделанные в России
Конкурс включает 3 номинации:
🔸ШИРОКА МОЯ СТРАНА
В номинации участвуют пейзажные фотографии, запечатлевшие природу России
🌄Необходимо опубликовать в своем профиле в соцсети Instagram публикацию со своей работой, указав хештэги #ШирокаМояСтрана #КонкурсПочта-Банка и текст: «Участвую в конкурсе АО Почта Банк @pochtabank»
🔸ПОЧТА БАНК ЗДЕСЬ
В этой номинации принимаются фото с брендом Почта Банка
🔸ПОЧТА БАНК
Номинация для тех, кто любит работать в графических редакторах
Требования к участию:
1️⃣пройти авторизацию на сайте в срок до 26 ноября 2021 года
2️⃣загрузить в личном кабинете на сайте фото в выбранной номинации
✅Подведение итогов и определение победителей: 16-22 декабря 2021 года.
🎁 Победители будут отмечены ценным подарком
👩🏽💻Более подробная информация на сайте: https://www.igrapb.ru/
📢8 самых интересных и полезных хобби для развития мозга🧠
🧘🏽♀️Медитация
Всего десять минут полной релаксации помогут мозгу работать лучше.
🎻🪗Игра на музыкальном инструменте
Способствует когнитивному развитию и повышает уровень IQ.
📚Чтение
Чтение учит разум фокусироваться и делает мозг более активным.
♟Игра в шахматы
Во время игры развиваются оба полушария мозга, улучшается память и улучшается стратегическое мышление.
💃Танцы
Для запоминания и воспроизведения различных комбинаций движений Вы активно задействуете различные области мозга.
🧶 Вязание
Отличный способ борьбы с тревожностью, беспокойством, депрессией.
📝Письмо
Письмо помогает лучше запоминать информацию.
🏴Изучение языков
Изучение иностранного языка поможет общаться с иностранцами, познавать их культуру.
🤗Приглашаем на занятия
Записаться на занятия можно:
💻на портале «Активное долголетие»
https://dolgoletie.mosreg.ru
📲в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или в управлении социальной защиты населения
🧘🏽♀️Медитация
Всего десять минут полной релаксации помогут мозгу работать лучше.
🎻🪗Игра на музыкальном инструменте
Способствует когнитивному развитию и повышает уровень IQ.
📚Чтение
Чтение учит разум фокусироваться и делает мозг более активным.
♟Игра в шахматы
Во время игры развиваются оба полушария мозга, улучшается память и улучшается стратегическое мышление.
💃Танцы
Для запоминания и воспроизведения различных комбинаций движений Вы активно задействуете различные области мозга.
🧶 Вязание
Отличный способ борьбы с тревожностью, беспокойством, депрессией.
📝Письмо
Письмо помогает лучше запоминать информацию.
🏴Изучение языков
Изучение иностранного языка поможет общаться с иностранцами, познавать их культуру.
🤗Приглашаем на занятия
Записаться на занятия можно:
💻на портале «Активное долголетие»
https://dolgoletie.mosreg.ru
📲в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или в управлении социальной защиты населения
🚶♀️Вспомним о пользе скандинавской ходьбы, почему ей нужно заниматься?
Занятия ходьбой способствуют:
🔸увеличению минеральной плотности костной ткани, укреплению суставов;
🔸улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
🔸снижению уровня глюкозы в крови, что особенно полезно при сахарном диабете II типа и для его профилактики;
🔸укреплению мышц, отвечающих за поддержку позвоночника;
🔸нормализации обмена веществ и снижению уровня «плохого» холестерина в крови;
🔸снижению рисков развития старческой деменции и инсультов;
🔸кровь лучше насыщается кислородом, а центральная нервная система меньше возбуждается.
🤗 Присоединяйтесь и вы!
Записаться на занятия можно:
💻на портале «Активное долголетие»
https://dolgoletie.mosreg.ru
📲в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или в управлении социальной защиты населения
Занятия ходьбой способствуют:
🔸увеличению минеральной плотности костной ткани, укреплению суставов;
🔸улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
🔸снижению уровня глюкозы в крови, что особенно полезно при сахарном диабете II типа и для его профилактики;
🔸укреплению мышц, отвечающих за поддержку позвоночника;
🔸нормализации обмена веществ и снижению уровня «плохого» холестерина в крови;
🔸снижению рисков развития старческой деменции и инсультов;
🔸кровь лучше насыщается кислородом, а центральная нервная система меньше возбуждается.
🤗 Присоединяйтесь и вы!
Записаться на занятия можно:
💻на портале «Активное долголетие»
https://dolgoletie.mosreg.ru
📲в приложении "Соцуслуги",
а также в клубе "Активное долголетие" или в управлении социальной защиты населения
🧶Участники проекта «Активное долголетие» сегодня отметили всемирный день рукоделия
🗓Всемирный день мастеров, мастериц и рукодельниц ежегодно отмечается 16 ноября.
🪡С тех пор, как рукоделие снова вошло в моду, мастерицы, проживающие в разных уголках мира, с удовольствием отмечают созданием нового шедевра.
🖼Для долголетов были проведены разнообразные мастер-классы и выставки. Витражи, вязание, вышивание, плетение – увлекли граждан серебряного возраста.
⬇️А каким видом рукоделия занимаетесь Вы? Ждём ответы в комментарии под постом
🗓Всемирный день мастеров, мастериц и рукодельниц ежегодно отмечается 16 ноября.
🪡С тех пор, как рукоделие снова вошло в моду, мастерицы, проживающие в разных уголках мира, с удовольствием отмечают созданием нового шедевра.
🖼Для долголетов были проведены разнообразные мастер-классы и выставки. Витражи, вязание, вышивание, плетение – увлекли граждан серебряного возраста.
⬇️А каким видом рукоделия занимаетесь Вы? Ждём ответы в комментарии под постом