💊Как выгодно заказывать лекарства?

📲Онлайн-аптека - работают через сайт или приложение.

✅ Преимущества:
1️⃣ Видно наличие всех запасов лекарств.
2️⃣ Экономия сил, заказывая доставку или забирая заказ в партнёрской аптеке рядом с домом.
3️⃣ Экономия времени и не нужно искать необходимые лекарства по разным аптекам.
4️⃣ Узнавать больше о лекарствах, читая отзывы и получая консультации фармацевта на сайте онлайн-аптеки.

⚠️ Рецептурное лекарство лучше заказать в ближайшую аптеку, так как курьер не имеет права проверять рецепт.

‼️ Если привезли не то лекарство, по чеку или данным заказа в личном кабинете, вам обязаны заменить, а если не привезут вообще - вернуть деньги.

🤗 Приходите на занятия по компьютерной грамотности в клубы "Активное долголетие" и вы научитесь делать заказы в онлайн-аптеках и экономить деньги.

Пишите в комментариях под этим постом если пользуетесь онлайн-аптеками ⬇️

Быть с внуками на одной волне - это лучший варик😉

📖Вот словарик, который поможет понять молодежный сленг:

✅ Варик - вариант
📱 Акк (акка) - сокращение от слова «аккаунт» (личная страница в соцсетях)
🤩 Ауф - удовлетворение, «круто», «ого», «вау»
😝 Рофлить - смеяться, шутить над кем-то
😮 Имба - (от английского imbalanced: «отличающийся от других»
😍 Краш - предмет обожания
🤷🏼‍♀️ Жиза - жизненная ситуация
👯‍♀️ ЛП - лучшая подруга
👏🏼 Хайп - ажиотаж вокруг чего-либо, волна популярности
🚶‍♀️ Го (от английского go) - пойдем
😡 Агриться – злиться
👌🏽 Изи (от английского easy) - легко
🙂 Вайб - атмосфера, настроение
🔎 Чекать - проверять
👩‍❤️‍💋‍👨 Шипперить - воображать отношения между кем-либо
😔 Сорян - прошу прощения
😴 Чиллить - отдыхать
🤳 Тик-ток - сообщество с трендовыми видео
🪀 Симпл-димпл и поп-ит - игрушки антистресс

Пишите в комментариях под этим постом какой вы знаете молодежный сленг ⬇️

⚡️ С 28.10 по 7.11 в Подмосковье нерабочие дни

‼️ Приостанавливается работа
🔸 заведений питания, кроме выноса и доставки
🔸 магазинов, ТРЦ, за исключением аптек, продуктовых магазинов и доставки
🔸 салонов красоты и спа
🔸 спортивных объектов
🔸 стоматологий за исключением экстренной помощи
🔸 детских игровых зон
‼️Приостанавливается работа проекта "Активное долголетие"

❗️ Не оказываются услуги, которые требуют очного посещения, в МФЦ, миграционных центрах, ЗАГСе
⚠️ Электронные госуслуги работают в штатном режиме

❗️ Посещение кинотеатров и музеев возможно при:
☝🏻50% от всей вместимости, наличие QR-кодов, и соблюдении мер безопасности

❗️С 8.11.2021
🔸 Приостанавливается действие социальных транспортных карт с бесплатным проездом, для жителей старше 60 лет и имеющих хронические заболевания, если нет прививки от коронавируса или справки

📢 Если Вам понадобится помощь в вызове врача на дом, позвоните по номеру 122
❗️Берегите себя! Оставайтесь дома.

@mo_now

🧤Лайфхаки для ходьбы в связи с похолоданием

🚶‍♀️Ходите регулярно. Оптимальная ежедневная нагрузка — 10 тысяч шагов.

🌡Одеваться следует из расчёта, что температура воздуха на 5–10 градусов выше дневного прогноза.

👚Для первого слоя одежды лучше всего подойдёт лёгкая синтетическая ткань, как можно ближе прилегающая к телу.

👕Второй слой — изоляция. Для этого подойдёт флис, свитер или толстовка из синтетической ткани.

🧥Третий слой должен защищать от ветра, дождя или снега. Подойдёт водонепроницаемая или водостойкая дышащая куртка и штаны.

🧦Конечности становятся уязвимыми для обморожения. Хорошо справляются с этой проблемой термоноски.

🧤Руки лучше всего защищают варежки, в которых пальцы согревают друг друга.

🧣Шарф должен быть закрывать шею и подбородок.

🦺Солнечные лучи лучше поглощает одежда тёмного цвета, но не забудьте про светоотражающие ленты.

✅Не забывайте регулярно заниматься ходьбой! Периодические прогулки тоже принесут пользу!

🖼С 2020 года в рамках реализации проекта "Активное долголетие" в музейно-выставочном комплексе «Новый Иерусалим» открыта арт-студия для проведения мастер-классов по рисованию с участием профессионального художника, члена Творческого Союза художников Татьяны Павловой

🎨Тематика творческих занятий выстраивалась вокруг видов Воскресенского Ново-Иерусалимского монастыря, наблюдение за архитектурой, окружающей природой, за цветом неба и яркостью солнца

📆19 октября в музее «Новый Иерусалим» открылась выставка «Пленэр 2021», на которой представлены работы участников арт-студии

Экспозиция поражает своей яркостью, эмоциональностью и разнообразием

Выставка открыта до 14 ноября 2021 года
❗️ВХОД СВОБОДНЫЙ

📍Адрес: г.о. Истра, Ново-Иерусалимская наб., 1

Более подробная информация на сайте музея:
https://njerusalem.ru/vystavki-i-ekspozicii/exhibit/vystavka-plener-2021

👠23 октября в Morozoff-Hall 16 участников проекта "Активное долголетие" г.о.Орехово-Зуево примут участие в новом показе одежды модельера Дарьи Звягиной #darya_zvyagina__

☝️Проект «Возраст в моде» под ее руководством реализуется уже 2 года. За это время участницы прекрасного пола неоднократно принимали участие в модных показах, проходивших в Москве, Казани, Подмосковье

👗👚На показе будет представлена новая коллекция Дарьи Звягиной, пошитая в производственно-интеграционных мастерских «Империя ремёсел» #imperia.remesel

🤗Желаем участникам удачи и дальнейших совместных коллекций

⏰начало в 19:00

💻 24 октября запись показа можно посмотреть по ссылке:
https://www.instagram.com/allabelova2020/
http://kcsonoz.ru/

👠Участницы проекта «Активное долголетие» в Орехово-Зуево вышли на подиум!

📸23 октября на площадке Morozoff Hall участницы программы «Активное Долголетие» представили новую коллекцию одежды. Это совместный проект с модельером Дарьей Звягиной.

👗Перед показом шла серьёзная предварительная работа: постановка уверенной походки, чувства ритма и обучение дисциплинированности.

Пишите в комментариях под этим постом, хотели бы вы посещать такие занятия в рамках проекта⬇️

🚶‍♀️Как лучше заниматься ходьбой — одному или в компании?

🤗Физические нагрузки усиливают синтез гормон счастья - эндорфина. Получасовая прогулка в интенсивном темпе повышает
концентрацию эндорфина в 5-7 раз.

✅Полезна любая прогулка — как в группе, так и в одиночестве.

☝🏼Однако совместные занятия все же предпочтительнее.

🔸 Вместе ходить веселее
🔸 Совместные прогулки пропустить сложнее
🔸 Занятия в компании эффективнее
🔸 Занятия ходьбой в компании помогают найти новых друзей

❗️Гуляя в компании, нужно обязательно ориентироваться на собственное самочувствие.

⌚️Следите за пульсом по специальным «умным» часам.
Старайтесь, чтобы ваш пульс был не выше 140 ударов в минуту. При наличие кардиологических заболеваний - не выше 100 ударов в минуту.

Ваша цель — не спортивные результаты и достижения, а хорошее самочувствие.

✍🏽С 3 по 7 ноября 2021 года в онлайн-формате в шестой раз пройдет "Большой Этнографический диктант"

Для участия необходимо:
🔸зайти на сайт miretno.ru
🔸выбрать вкладку "пройти диктант"
🔸перед началом заполнить идентификационные данные


Диктант включает 30 вопросов:
🔸20 вопросов – общефедеральная часть Диктанта (единая для всех участников)
🔸10 вопросов – региональная часть Диктанта (уникальная для каждого субъекта Российской Федерации)

💯Максимальная сумма баллов за выполнение всех заданий – 100.
⏱Время прохождения Диктанта – 45 минут.

📄Сертификат участника с указанием результатов будет сформирован сразу после прохождения Диктанта в электронном виде

👩‍🏫Правильные ответы на задания Диктанта будут опубликованы до 16 ноября 2021 года

В этом году у участников сохраняется возможность сразу узнать правильный ответ и получить историческую справку со ссылками на источники.

✅Более подробную информацию о проведении Диктанта на сайте: www.miretno.ru

👵🏻👴🏻 Конкурс «Моя программа активное долголетие»

Для участия необходимо:
🔸 оставить заявку (рассказать о себе и о том, в чем секрет вашего долголетия);
🔸добавить фото и видео (по желанию)
🔸 отправить заявку одним из способов:
✉️ по адресу: 101000, г. Москва, ул. Мясницкая, д.42 с пометкой "Моя программа активного долголетия"
💻 на электронный адрес: artevent@aif.ru

⏱ Срок подачи заявки до 12 ноября 2021 года (включительно).

🏆 Подведение итогов состоится 19 ноября 2021 года.
Побеждает набравший наибольшее число голосов.

🎁Главный Приз Конкурса: туристическая поездка в санаторий РФ «Крепость», г. Кисловодск на двух человек.

📲 Более подробная информация о проведении Конкурса на сайте: https://dolgoletie.aif.ru

Отмечаем день бабушек и дедушек! 🧑🏻‍🦳👨🏻‍🦳

В России этот праздник отмечается 28 октября 🗓

Этот день выбран неслучайно, потому что именно в конце октября у древних славян отмечались Осенние Деды 🍁
Его целью было укрепление связи с предками и объединение поколений!

Наши клубы "Активного долголетия" богаты на теплые, семейные мероприятия и уж точно объединяют всех! 👏🏻

Так, например, Людмила Николаевна Деева из Истры, учитель начальных классов, воспитала с мужем 4-ых детей (двое из которых приемные) 👨‍👩‍👧‍👦

👰🏻‍♀️🤵🏻‍♂️В их семье уже 11 внуков и 3 правнуков, представляете? И все это за 50 лет совместной жизни!

Людмила Николаевна в проекте "Активное долголетие" с марта 2020 года.
Посещает занятия по творчеству, физкультуре и танцы!

Искренние пожелания здоровья и процветания Вашей большой семье! ✨💐

Не забудьте поздравить своих любимых ❤️

https://www.instagram.com/p/CVkEvu0rwcb/

🖥Как зарегистрироваться на портале "Активное долголетие"?

🔸зайти на портал https://dolgoletie.mosreg.ru
🔸воспользоваться окном «Войти», ниже нажать на «Создать аккаунт»
🔸в поле регистрации ввести почту, придумать пароль
🔸выбрать свой город
🔸в личном профиле добавить номер социальной карты

✅После этого вы сможете пользоваться порталом и быть участником «Долголетия онлайн»!

🏛4 ноября пройдет всероссийская акция «Ночь искусств», которая приурочена ко Дню народного единства

В этот день музеи Подмосковья проведут разнообразные тематические мероприятия в онлайн-формате:
🔸просмотр спектакля «Граф Нулин» по поэме А.С. Пушкина,
🔸прогулка по усадебному дому Лукутиных,
🔸знакомство с новой выставкой «Северная обитель или Богарне и его потомки в России»,
🔸архивными съемками об экспонатах Военно-технического музея и многое другое

✅Более подробная информация
на портале «Активное долголетие»
https://dolgoletie.mosreg.ru

🖥 Клубы «Активное долголетие» закрыты, но занятия продолжаются в онлайн формате!

👵🏼 Все желающие могут продолжать заниматься активностями в рамках проекта, но дистанционно на обновлённом портале «Активное долголетие»

Уже размещены уроки по:
🔸 Йоге
🔸 Дыхательной гимнастике
🔸 Иностранному языку

✅ В скором времени портал пополнится всеми активностями.

💻 Для того, чтобы стать участником онлайн-занятия необходимо:
🔸 Зарегистрироваться на портале "Активное долголетие";
🔸 Внести номер социальной карты жителя Московской области;
🔸 Перейти в раздел "Долголетие-онлайн" и выбрать интересующее занятие.

👩🏼‍💻 Не забывайте оставлять комментарии под роликами, они помогают нам стать лучше!

👀 Подробная инструкция о том, как зарегистрировать на портале "Активное долголетие" в нашем предыдущем посте (https://t.me/dolgoletieMO/573)

😷 Берегите своё здоровье и оставайтесь с «Активным долголетием»!