🏊‍♀️В рамках проекта губернатора Московской области «Активное долголетие» в Серпухове, во время посещения бассейна проводятся занятия по аквааэробике!

В основном, это направление пользуется популярностью среди женщин. У таких упражнений практически нет противопоказаний и во время тренировки не болят мышцы – в ходе водных занятий в мускулах не накапливается молочная кислота.

📊Занятия плаванием пользуются большой популярностью у участников проекта. За первый квартал бассейн посетили 15 тыс. участников.

С расписанием занятий можно ознакомиться
💻на портале "Активное долголетие": https://dolgoletie.mosreg.ru
📱или в приложении. «Соцуслуги»

Задать интересующие вас вопросы по программе «Активное долголетие» в городском округе Серпухов можно:
✔️по телефону: 8(496)772-46-23

👩🏽Жители Подмосковья экономят свои время и деньги с помощью сервиса МосОблЕИРЦ — «Умной платежки», которую запустили по поручению Губернатора Московской области Андрея Воробьева.

💵Она позволяет оплачивать коммунальные услуги без комиссии. Пользоваться сервисом просто, можно передать показания и оплатить услуги без комиссии, увидеть тарифы, перерасчеты. А еще - поставить напоминание.
Большинство жителей Подмосковья платят всегда в срок и этот факт нужно поощрять. Поэтому запустили специальную программу - "Коммунальный бонус". Многие привыкли получать бонусы или кэшбэк от банков и магазинов. Теперь по такой же схеме часть коммунальных платежей будет возвращаться в виде скидок на услуги ЖКХ.

Благодаря бонусной программе за год можно будет легко сэкономить несколько тысяч рублей.
Обучиться пользовательским функциям мобильного приложения можно в клубах "Активное долголетие".

С расписанием занятий можно ознакомиться
💻на портале "Активное долголетие": https://dolgoletie.mosreg.ru
📱или в приложении «Соцуслуги».

👩🏻‍🎨В рамках реализации проекта Губернатора Московской области "Активное долголетие" возобновляем проведение мастер-классов по рисованию в арт-студии государственного историко-художественного музея "Новый Иерусалим"

До мастер-класса для участников проекта будет проведена экскурсия по музею.

Следите за расписанием занятий:
💻на портале «Активное долголетие» (https://dolgoletie.mosreg.ru)
🤳 в приложении "Соцуслуги",
а также можно узнать в клубе "Активного долголетия" или управлении социальной защиты населения по месту жительства.

🧪Тай-чи — эликсир молодости и здоровья!

🤸‍♀️Доказано современной наукой и тысячелетним опытом, что разработанная еще даосскими монахами древняя китайская гимнастика тай-чи — это своеобразный эликсир молодости и здоровья. Китайцы верят, что лечебная гимнастика тай-чи не только продлевает жизнь, замедляя старение, но и повышает гибкость тела, дает мышцам и связкам силу.
Теперь эта гимнастика проводится и в Московской области!
В Серпухове занятия проводятся каждый четверг!

☎️Записаться на занятия можно по телефону: 8(496)772-46-23
💻через портал "Активное долголетие" (https://dolgoletie.mosreg.ru/)
📱мобильное приложение "Соцуслуги"

Агротуризм по Подмосковью вошел в проект "Активное долголетие"

✅ Для участников проекта сформировано 3 маршрута:

📍 Акваферма Астапово - это ферма по выращиванию угревидного Клария (сом) с уникальной технологией выращивания рыбы.
📍Экоферма Елизарово - занимается разведением домашнего скота (коровы, быки, пчелы, птицы и тд.), выращиванием овощей, ягод, грибов.
📍Ферма-парк Козино - ферма занимается производством молочной продукции (молоко, сыр, творог, сгущенка, масло).

✅ На всех фермах проводится дегустация продукции

Следите за расписанием экскурсий:
💻на портале «Активное долголетие» (https://dolgoletie.mosreg.ru)
🤳 в приложении "Соцуслуги",
а также можно узнать в клубе "Активного долголетия" или управлении социальной защиты населения по месту жительства.

📱В Серпухове для граждан старшего возраста работает школа блогера!
👍🏽В ней пенсионеры учатся работе в смартфоне, знакомятся с социальными сетями и даже покоряют ТикТок!

https://vm.tiktok.com/ZSJkKXmar/