Начинаем представлять наших бойцов! 1️⃣
31 марта от школы бокса г. Долгопрудный выступит Матвей Шабангалиев

Оставь реакцию🔥, если будешь болеть за Матвея!

Бешеный ритм жизни, напряженный рабочий день и другие проблемы могут привести к эмоциональному выгоранию, психологической усталости, хроническому стрессу и даже депрессии. Чтобы не срываться на близких и коллег, важна правильная психологическая разгрузка. Бокс относится к антистрессовым тренировкам, которые помогают вывести негативные эмоции наружу, а это очень важно для ментального здоровья.

В повседневной жизни все это помогает не обращать внимания на ненужные раздражающие факторы, а концентрироваться на наиболее важных и позитивных моментах и задачах. Человек увереннее смотрит на мир.


———————————————
DolFedBox

2️⃣
31 марта от школы бокса г. Долгопрудный выступит Андрей Лопаткин

Оставь реакцию🔥, если будешь болеть за Андрея!

Александр Куценко
стал бронзовым призером турнира класса А
«ХXIII Всероссийские соревнования по боксу заслуженного мастера спорта по СССР, заслуженного стремена СССР В. П. Агеева»🥉

Поздравляем спортсмена и его тренеров — Авилова Д.И, Колесникова Р.Ю.💪


————————————
DolFedBox

«Бой с тенью»
#тренировка

Для упражнения необязательно использовать перчатки. Данная техника помогает натренировать навык быстрых ударов, а также это отличная практика для боевых движений.

Способ выполнения: сделайте удар перед собой и возвратите кулаки на уровень лица, а сами руки расположите ближе к телу, чтобы быть готовым к защите. Во время упражнения ваши колени должны быть чуть-чуть согнуты. Вес перенесите на носки ног. Не забывайте двигаться вокруг воображаемого соперника.

Время выполнения: минимум 5 минут.



———————————————
DolFedBox

3️⃣
31 марта от школы бокса г. Долгопрудный выступит Сиразник Торосян

Оставь реакцию🔥, если будешь болеть за Сиразника!

4️⃣
31 марта от школы бокса г. Долгопрудный выступит Никита Лопаткин

Оставь реакцию🔥, если будешь болеть за Никиту!