Чемпионат России среди сотрудников МВД, командные соревнования, где наша команда заняла первое место💪🏼


————————————
DolFedBox

44 нокаута подряд
#интересныефакты

Обладателем этого уникального рекорда является боксер Ламар Кларк. Всего же американский боксер профессионал провел 47 боев и потерпел всего три поражения. Свой последний поединок чемпион провел 19 апреля 1961 года против легендарного Мухаммеда Али. Последний нокаутировал Кларка во втором раунде, сломав ему нос.


————————————
DolFedBox

ШОУ «Бойцовский клуб»
⚡️31 марта в 20:00⚡️ Не пропустите!
бои по боксу и кикбоксингу + бар + музыка

♦️ Билеты: +7 (989) 048-33-83 (telegram, WhatsApp)

♦️ Если у Вас нет компании на бойцовский клуб, добавляйтесь в наш чат в telegram, там Вы сможете найти себе компаньонов ☺️:
https://t.me/+hykOBK2Ve-UwOGRi

♦️ Мы ВКонтакте: https://vk.com/bar_fight_club_dolgoprudny

♦️ г. Долгопрудный, Московское ш., д. 3
(3 минуты пешком от МЦД, ст. Новодачная)

А так федерация бокса и кикбоксинга г.о. Долгопрудный и DolFightGym поздравили жителей города с 8 марта!🌷


————————————
DolFedBox

Бокс — это баланс аэробных и анаэробных упражнений, за счет которых организм человека в полной мере насыщается кислородом. Аэробные нагрузки (бег, прыжки, кардионагрузки) помогают вырабатывать общую выносливость. В результате происходит укрепление сердечно-сосудистой системы. Анаэробные нагрузки (упражнения с собственным весом) позволяют активизировать работу сердечной мышцы.


————————————
DolFedBox

Начинаем представлять наших бойцов! 1️⃣
31 марта от школы бокса г. Долгопрудный выступит Матвей Шабангалиев

Оставь реакцию🔥, если будешь болеть за Матвея!

Бешеный ритм жизни, напряженный рабочий день и другие проблемы могут привести к эмоциональному выгоранию, психологической усталости, хроническому стрессу и даже депрессии. Чтобы не срываться на близких и коллег, важна правильная психологическая разгрузка. Бокс относится к антистрессовым тренировкам, которые помогают вывести негативные эмоции наружу, а это очень важно для ментального здоровья.

В повседневной жизни все это помогает не обращать внимания на ненужные раздражающие факторы, а концентрироваться на наиболее важных и позитивных моментах и задачах. Человек увереннее смотрит на мир.


———————————————
DolFedBox

2️⃣
31 марта от школы бокса г. Долгопрудный выступит Андрей Лопаткин

Оставь реакцию🔥, если будешь болеть за Андрея!

Александр Куценко
стал бронзовым призером турнира класса А
«ХXIII Всероссийские соревнования по боксу заслуженного мастера спорта по СССР, заслуженного стремена СССР В. П. Агеева»🥉

Поздравляем спортсмена и его тренеров — Авилова Д.И, Колесникова Р.Ю.💪


————————————
DolFedBox

«Бой с тенью»
#тренировка

Для упражнения необязательно использовать перчатки. Данная техника помогает натренировать навык быстрых ударов, а также это отличная практика для боевых движений.

Способ выполнения: сделайте удар перед собой и возвратите кулаки на уровень лица, а сами руки расположите ближе к телу, чтобы быть готовым к защите. Во время упражнения ваши колени должны быть чуть-чуть согнуты. Вес перенесите на носки ног. Не забывайте двигаться вокруг воображаемого соперника.

Время выполнения: минимум 5 минут.



———————————————
DolFedBox

3️⃣
31 марта от школы бокса г. Долгопрудный выступит Сиразник Торосян

Оставь реакцию🔥, если будешь болеть за Сиразника!

4️⃣
31 марта от школы бокса г. Долгопрудный выступит Никита Лопаткин

Оставь реакцию🔥, если будешь болеть за Никиту!