В спорте главное РЕГУЛЯРНОСТЬ
Спросите об этом наших спортсменов - даже самых юных!

На видео — кикбоксер Артём Звонарёв. Под наблюдением тренера Андрея Черняева парень совершенствует свои удары. Артём уже участвует в соревнованиях и занимает призовые места, но дальше — больше 💪🏼

Чемпионам тоже нужна поддержка, особенно в самом начале. Наша Федерация знает, как помочь и словом, и делом! Приходи - мы поможем

Узнать расписание и записаться на тренировки можно по этой ссылке 👈🏼

Какие самые эффективные упражнения в боксе? 🤔

Знаете ли вы какое упражнение выполняет спортсмен Федерации на видео? Сейчас расскажем 👇🏼

Сам по себе удар рукой — очень сложное движение, в котором задействуется целая группа мышц. Поэтому, чтобы удар спортсмена был эффективным, в первую очередь нужно научиться задействовать нужные мышцы. Один из самых действенных способов научиться управлять своим телом — тренировка с кувалдой и покрышкой (на видео).

Почему именно кувалда хорошо тренирует силу удара? Потому что она настолько тяжелая, что заставляет облегчать себе работу путём последовательного подключения крупных мышц. Ударные движения дают быстроту, выносливость, развивают мышцы кора, глазомер и силу удара 🔥

Тренера Федерации знают своё дело - приходи на тренировку и убедись в этом сам 🥊

Друзья, давайте поздравим боксера Федерации Дениса Баркасова!

Сегодня спортсмен одержал победу единогласным решением судей на Всероссийских соревнованиях памяти летчика-космонавта СССР В.И. Севастьянова Класса А среди юниоров в городе Сочи. Турнир продлится еще 4 дня

На видео — фрагмент сегодняшнего боя Дениса с нокдауном во втором раунде 🔥🔥🔥

Сегодня, 14 июля, День Рождения заслуженного тренера РСФСР, МС СССР по боксу Невского Владимира Борисовича. В этом году ему могло исполниться 88 лет.

Владимир Борисович внёс значительный вклад в развитие бокса Московской области

🔹С 1960 года Владимир Борисович работал тренером по боксу в Московской области
🔹С 1990 года был тренером в городе Долгопрудном
🔹 Общий стаж работы тренером — 52 года

Федерация бокса и кикбоксинга города Долгопрудного ежегодно проводит открытый областной турнир среди юношей, юниоров и взрослых, посвящённый памяти Владимира Борисовича

Друзья, сегодня продолжаются соревнования по боксу класса А (спортсмены бьются за звание мастера спорта) в городе Сочи, в которых участвует спортсмен Федерации Денис Баркасов!

У нас есть возможность поддержать спортсмена и посмотреть бой Дениса в прямом эфире!
🔻Начало боев — в 15:00, бой Дениса — 18:30-19:00

Денис, мы верим в тебя и ждём победы!

Посмотреть прямой эфир боев можно по этой ссылке 🔥🔥

Друзья! Через 10 минут начнётся бой Дениса Баркасова!

Ссылка на трансляцию боя тут — давайте вместе поддержим нашего бойца и пожелаем ему удачи! 🥊

Победа!! Денис Баркасов выиграл ещё один бой единогласным решением судей!

Мы поздравляем Дениса и ждём следующих побед! За соревнованиями по боксу класса А в Сочи мы будем следить ещё 2 дня — завтра состоится полуфинал соревнований 🔥🔥

Внимание! Сегодня у Дениса Баркасова полуфинал. До звания мастера спорта Боксёру Федерации осталось два шага🔥🔥

Бой Дениса начнётся через 10 минут! Посмотреть прямой эфир из Сочи и поддержать спортсмена можно по этой ссылке 👈🏼

Желаем удачи Денису и верим в его победу!

Денис Баркасов занял третье место на соревнованиях по боксу класса А 🥊

Боксёр достойно сражался до последнего! Мы верим, что в будущем Денис обязательно выполнит норматив мастера спорта 💥💥💥