🥊 Кто такой ЧЕМПИОН?

▪️Чемпиона не встретишь у подъезда с пивом - у него есть цель!
▪️Чемпиона не вытащишь на встречу после 23:00 - у него режим!
▪️Чемпион не пропускает тренировки - у него железная дисциплина!

Только постоянные тренировки, режим и цель - быть лучшим, делают из обычных дворовых пацанов настоящих спортсменов.

На видео работа одного из наших кикбоксёров. Вместе с тренером будущий ЧЕМПИОН отрабатывает технику удара - силу, точность и резкость.

Парни в нашем зале знают, что результата можно достигнуть только через кровь и пот. Иначе никак! Ведь чемпионами не рождаются - чемпионами становятся 🔥

Друзья, начинаем рабочую неделю с хороших новостей!

🥇 Кикбоксер Федерации Денис Шкитин занял первое место на всероссийских соревнованиях по кикбоксингу «Курская дуга»! Чемпион состязался с другими спортсменами в городе Курске 3 дня

Мы поздравляем Дениса и тренера Андрея Михайловича с победой и желаем не останавливаться на достигнутом и продолжать завоёвывать новые спортивные вершины! 🔥🔥

Рубрика #успехи спортсменов Федерации бокса и кикбоксинга г. Долгопрудный

Продолжаем знакомство с нашими чемпионами!

🔹Матвей Шабангалиев | бокс🔹

• 2005 г.р.
• пришел в бокс в 9 лет
• кандидат в мастера спорта
• победитель турнира в г. Зеленоградске
• победитель международного турнира в г. Брест
• двукратный победитель первенства Московской области
• двукратный победитель кубка мэра г. Долгопрудного

Мы спросили у Матвея, что для него бокс
— Бокс - это часть жизни, что-то родное, без чего я себя не представляю

На видео — открыток боя Матвея на первенстве ЦФО по боксу среди юниоров 💥💥

Друзья, Федерация бокса и кикбоксинга города Долгопрудного проводит открытую тренировку по кикбоксингу для жителей города! 🔥

🔻Мы приглашаем на открытый мастер-класс всех желающих любого уровня подготовки! Освоить азы кикбоксинга и почувствовать себя профессиональным спортсменом поможет старший тренер Федерации Андрей Черняев

Когда: сегодня, 5 июля
Во сколько: 20:00
Где: Центральный парк культуры и отдыха, у большой эстрады

Не забудьте взять с собой воду! До встречи! 👊🏼

В спорте главное РЕГУЛЯРНОСТЬ
Спросите об этом наших спортсменов - даже самых юных!

На видео — кикбоксер Артём Звонарёв. Под наблюдением тренера Андрея Черняева парень совершенствует свои удары. Артём уже участвует в соревнованиях и занимает призовые места, но дальше — больше 💪🏼

Чемпионам тоже нужна поддержка, особенно в самом начале. Наша Федерация знает, как помочь и словом, и делом! Приходи - мы поможем

Узнать расписание и записаться на тренировки можно по этой ссылке 👈🏼

Какие самые эффективные упражнения в боксе? 🤔

Знаете ли вы какое упражнение выполняет спортсмен Федерации на видео? Сейчас расскажем 👇🏼

Сам по себе удар рукой — очень сложное движение, в котором задействуется целая группа мышц. Поэтому, чтобы удар спортсмена был эффективным, в первую очередь нужно научиться задействовать нужные мышцы. Один из самых действенных способов научиться управлять своим телом — тренировка с кувалдой и покрышкой (на видео).

Почему именно кувалда хорошо тренирует силу удара? Потому что она настолько тяжелая, что заставляет облегчать себе работу путём последовательного подключения крупных мышц. Ударные движения дают быстроту, выносливость, развивают мышцы кора, глазомер и силу удара 🔥

Тренера Федерации знают своё дело - приходи на тренировку и убедись в этом сам 🥊

Друзья, давайте поздравим боксера Федерации Дениса Баркасова!

Сегодня спортсмен одержал победу единогласным решением судей на Всероссийских соревнованиях памяти летчика-космонавта СССР В.И. Севастьянова Класса А среди юниоров в городе Сочи. Турнир продлится еще 4 дня

На видео — фрагмент сегодняшнего боя Дениса с нокдауном во втором раунде 🔥🔥🔥