🔠 ​Нега ётишдан олдин бир стакан сув ичиш керак?

🫀 Бу юрак мушаги ишини барқарорлаштиради.
💪 Тананинг филтрланишини яхшилайди, токсинларни ювади.
✅Буйракларда тошлар пайдо бўлишининг олдини олади.
✅ Ҳужайраларни керакли миқдордаги намлик билан тўлдириш орқали сув мувозанатини сақлайди.
✅ Метаболик жараёнларни, ошқозон ва ичак ишларини нормаллаштиради.

✅Кечки овқатдан 1,5-2 соат ўтгач, ётишдан 30-40 дақиқа олдин бир стакан сув ичинг.

✉️ Яқинларингизга ҳам улашинг!

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

✅Тўғри ўтиришнинг 8 та қоидаси

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

🍫Шоколад терини ва юрак-қон томирни мустаҳкамлайди

🍫Қора шоколад таркиби камида 70% какаодан иборат бўлса, соғлиқ учун жуда фойдали. Бу шунингдек терини зарарли қуёш нурларидан ҳимоя қилиш ва ажинлар пайдо бўлишини олдини олади.

🗓️Статистикага кўра, ҳафтада беш марта шоколад истеъмол қиладиган инсонлар истеъмол қилмайдиганларга қараганда терилари текис ва нозик бўлади!

❤️Бундан ташқари, миокард инфаркти, инсултни олдини олади, хотирани мустаҳкамлайди, эрта қаришдан ҳимоя қилади. Суткалик меъёр: 50 гр.

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

Интервал оч қолиш ҳақида қизиқ факт!

🍽АҚШ олимлари томонидан интервал оч қолиш фойдаларини билиш учун тадқиқот ўтказилди. Натижалар ҳайратланарли: — Кунига бир марта овқатланган сичқонлар кун давомида паст калорияли овқат истеъмол қилганларига қараганда тахминан олти ой кўпроқ яшаган.

🍴 “Интервал оч қолиш” аслида Рўза тутишни ҳозирги замондаги бир кўринишидир. Ҳафтанинг маълум бир ёки икки кунида рўза тутиш умрни узайтиради, қондаги глюкоза миқдори нормаллашади, организмни умумий ҳолати яхшиланади.

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

Гижжалар нормал ҳаёт кечиришингизга тўсқинлик қиляптими?

✅Саримсоқпиёзни майда тўғраб, ҳидидан нафас олганингизнинг ўзидаёқ гижжалардан халос бўла бошлайсиз. Даволаниш самарали бўлиши учун ярим пиёла сутга 1 чой қошиқ майдаланган саримсоқпиёз қўшиб қайнатилади.

✅Бу аралашмани наҳорга, уч кун ичинг. Муолажа вақти ширинлик еманг. Уч кундан сўнг ётишдн олдин 4–6 та таблетка миқдорида фаоллаштирилган кўмир ичиб, организмни гижжа қолдиқларидан батамом тозалашга эришасиз.

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

Дунёдаги энг фойдали мева қайси?

Дунё олимлари томонидан энг фойдали деб топилган меваларни санаб ўтамиз.

⌨️ОЛМА — таркибидаги пектин ва овқат толалари овқат ҳазм қилишни яхшилайди.
2️⃣АНОР — саратон касалликларини ривожланишини секинлаштириши ва ҳатто уларнинг пайдо бўлишини олдини олиши исботланган.
3️⃣КИВИ — Унинг таркибида вазн йўқотадиган моддалар бор.
4️⃣ХУРМО — Юрак-қон томир тизими заиф одамлар учун алмаштириб бўлмайдиган мева.
5️⃣БАНАН — калий ва табиий шакар миқдори бўйича етакчилардан биридир.

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

Хурмо даволайди..

🩸Камқонликда: Ибн Сино қони камайиб, заифлашиб қолган кишиларга хурмо истеъмол қилишни буюрган.

✅Буйрак касалликларида: Хурмонинг бир ҳовуч данагини яхшилаб ювиб, 1-2 кун қуритиб, устига ярим литр қайноқ сув қуйинг. 10 дақиқа сув буғида қайнатилгач, буйрак касалликларида кунига 2 маҳал овқатдан олдин ярим пиёладан ичилади.

✅Хурмо ич қотишида дори ўрнини боса олади. Тунда ётишдан олдин бир пиёла сув билан 2-3 та хурмо ейилса, ични юмшатади.

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

🔠 Туя сути ҳақида Абу Али Ибн Сино нималар деган?

Табобат илми султони Абу Али Ибн Сино «Тиб қонунлари» асарида туя сутининг шифобахшлиги ҳусусида ёзиб қолдирган. Туя сути жуда мазали ва тўйимли маҳсулотдир. Шарқ мамлакатларида бу неъмат азалдан севиб истеъмол қилинади.

🥛 Туя сути таркибида В1, В2 витаминлари, темир, фосфор, олтингугурт, калций моддалари кўп. Айниқса, С ва Д витаминлари туя сутида сигир сутига нисбатан уч баробар кўп. Сут шакари – казеин ва лактоза моддалари эса аксинча туя сутида кам миқдорда бўлади.

🛡 Агар беморнинг иммунитети (организмнинг касалликларга қарши чидамлилиги) паст бўлса ҳар куни 0,5 литрдан янги соғилган туя сутини оч қоринга ичиб юрсин. Кейин 4 соат ўтгач овқатланса бир ой ёки 40 кун ўтгач ўзида ижобий ўзгаришларни ҳис этади.

⛔Туя сутини истеъмол қилган даврда бемор аччиқ, шўр, дудланган ва турли консерва муҳсулотлари, шунингдек, спиртли ичимликларни ичиш, сигарет чекишдан тийилиши керак. Чунки, парҳез тутиш туя сутининг шифобахш таъсирини оширади.

Дастлаб бу сутни истеъмол қилганда беморнинг ичини суриши мумкин. Яна қусиш эҳтимоли ҳам бор. Бу ҳолатда ҳам бемор сут ичишни тўхтатмаслиги керак. Организм бу вақтда танадаги ортиқча хилт (шлак)лар, токсин (заҳар)лардан тозаланаётган бўлади. Шунда ҳам ич кетиши тўхтамаса туя сутидан тайёрланган қатиқ ичиши лозим.

Туя сути табиий, тоза асал билан ичилса, гижжаларни йўқотиб, меъда-ичак тизимидаги яраларни тузатади. Янги соғилган туя сути гастрит (меъда шиллиқ қавати яллиғланиши)га даво ҳисобланади.

Шунингдек, сил касаллиги ва пневмония (зотилжам)да ҳам табиблар туя сутини ичишни тавсия этишади. Шакар билан аралаштириб ичилган туя сути тери рангини тиниқ ва чиройли қилади, ажинларни текислайди.

✉️ Яқинларингизга ҳам улашинг!

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV

✅Тараканлардан ҳеч қандай дезинфекцияларсиз қутилишнинг осон усули…

👨🏻‍⚕👉🏻 @DOKTOR_TV