💌 #یه_حس_بهتر #حتما_بخون
تا حالا این اصطلاح رو شنیدی؟
#بهداشت_روانی
🥰 بهداشت روانی
یعنی سالم نگه داشتن روان،
از هرگونه آسیب و صدمه
💗 بهداشت روان چندتا اصل مهم داره:
💚 احترام به خود و دیگران:
اینکه افراد، خودشون رو دوست
بدارند و به شخصيت خودشون
و دیگران احترام بذارن
کسی که از خودش و دیگران
متنفره، دچار یأس، سوءظن و...
میشه و سلامت روانش به
خطر میفته
🩵 شناخت محدودیتهای خود و دیگران:
هر فرد بايد محدوديت‌هاى جسمی
و روانى خودش و دیگران رو بشناسه
و اونها رو بپذيره، تا بر اساسش
هدف یا توقعات و برنامه‌های
زندگی رو تعیین و تنظیم کنه
💜 شناسایی نیازها و احتیاجات:
احتياجات جسمانى مثل احتياج
به غذا، آب و استراحت
احتياجات روانى مثل نياز به
امنيّت روانی، نياز به پيشرفت،
نياز به محبت، نياز به مورد تأييد
قرار گرفتن
شناخت این نیازها، ما رو کمک
می‌کنه تا برای رفعشون تلاش
کنیم و بهداشت روانی خودمون
رو فراهم کنیم
🌸👈 به نظرت چه چیزهای دیگه
برای بهداشت روان مهمه؟ 😃
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
تا حالا این اصطلاح رو شنیدی؟
#بهداشت_روانی
🥰 بهداشت روانی
یعنی سالم نگه داشتن روان،
از هرگونه آسیب و صدمه
💗 بهداشت روان چندتا اصل مهم داره:
💚 احترام به خود و دیگران:
اینکه افراد، خودشون رو دوست
بدارند و به شخصيت خودشون
و دیگران احترام بذارن
کسی که از خودش و دیگران
متنفره، دچار یأس، سوءظن و...
میشه و سلامت روانش به
خطر میفته
🩵 شناخت محدودیتهای خود و دیگران:
هر فرد بايد محدوديت‌هاى جسمی
و روانى خودش و دیگران رو بشناسه
و اونها رو بپذيره، تا بر اساسش
هدف یا توقعات و برنامه‌های
زندگی رو تعیین و تنظیم کنه
💜 شناسایی نیازها و احتیاجات:
احتياجات جسمانى مثل احتياج
به غذا، آب و استراحت
احتياجات روانى مثل نياز به
امنيّت روانی، نياز به پيشرفت،
نياز به محبت، نياز به مورد تأييد
قرار گرفتن
شناخت این نیازها، ما رو کمک
می‌کنه تا برای رفعشون تلاش
کنیم و بهداشت روانی خودمون
رو فراهم کنیم
🌸👈 به نظرت چه چیزهای دیگه
برای بهداشت روان مهمه؟ 😃
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
💌 #طرح_زیارت_نیابتی #حتما_شرکت_کنین
نزدیک تولد امام رضاجانمون
آسمون حرم
شلوغ‌تر از همیشه‌ست...
آخه دلهای عاشق، فقط و فقط
همینجا آرامش می‌گیرن...🌱
میخوایم
به نیابت دخترونه‌ای‌هایی که
زیر این پست
کامنت میذارن
زیارت ویژه انجام بدیم و
دعاگوی آرزوهای قشنگتون باشیم... 🌱
💚💜 #کامنت_کن اسمت یا «یا امام رضا» (ع) رو . . .
و حتما این پست رو برای دوستانت بفرست
دخترونه حرم رضوی
❣ @dokhtar_razavi
🦋👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌ای‌مون دعوت کن ...
نزدیک تولد امام رضاجانمون
آسمون حرم
شلوغ‌تر از همیشه‌ست...
آخه دلهای عاشق، فقط و فقط
همینجا آرامش می‌گیرن...🌱
میخوایم
به نیابت دخترونه‌ای‌هایی که
زیر این پست
کامنت میذارن
زیارت ویژه انجام بدیم و
دعاگوی آرزوهای قشنگتون باشیم... 🌱
💚💜 #کامنت_کن اسمت یا «یا امام رضا» (ع) رو . . .
و حتما این پست رو برای دوستانت بفرست
دخترونه حرم رضوی
❣ @dokhtar_razavi
🦋👈 دوستانت رو هم به جمع دخترونه‌ای‌مون دعوت کن ...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌧 #به_وقت_حرم
هوای حرم که بارونی میشه
خیلی از زائرا
خادم حرم میشن...
مثلا همین حالا
که زیر این بارون قشنگ
زائرا، زن و مرد
حواسشون به فرشای حرمه...😇
اینجا
#دعاگوی_همه_دخترونه‌ای‌ها_هستیم🙏🌸🌸
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
هوای حرم که بارونی میشه
خیلی از زائرا
خادم حرم میشن...
مثلا همین حالا
که زیر این بارون قشنگ
زائرا، زن و مرد
حواسشون به فرشای حرمه...😇
اینجا
#دعاگوی_همه_دخترونه‌ای‌ها_هستیم🙏🌸🌸
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌 روبروی گنبدت
دلهای ما غرق نیاز
ای که آغوش تو بر
دلدادگانت، بازِ باز...
#استوری 💛
دخترونه حرم رضوی
@dokhtar_razavi
دلهای ما غرق نیاز
ای که آغوش تو بر
دلدادگانت، بازِ باز...
#استوری 💛
دخترونه حرم رضوی
@dokhtar_razavi
Forwarded from کانال رسمی گزیده مراسم حرم امام رضا علیه‌السلام
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#زنده_از_حرم
سلام آقای مهربون شیراز
چشم و چراغ روشن شهر راز
علمدار امام رضایی و من ، دلم می خواد فدای این علم شم
به نیت جارو زدن اومدم، شاید منم مدافع حرم شم
🎙شعرخوانی محمد مهدی سیار در وصف #شاهچراغ
#با_شما_سربلندیم #دهه_کرامت
☀️کانال مراسم حرم رضوی
🆔 @Razavi_Marasem
سلام آقای مهربون شیراز
چشم و چراغ روشن شهر راز
علمدار امام رضایی و من ، دلم می خواد فدای این علم شم
به نیت جارو زدن اومدم، شاید منم مدافع حرم شم
🎙شعرخوانی محمد مهدی سیار در وصف #شاهچراغ
#با_شما_سربلندیم #دهه_کرامت
☀️کانال مراسم حرم رضوی
🆔 @Razavi_Marasem
💌 #خاطره_دخترونه‌ای‌ها
چهار سال بود که
⛅ نیومده بودم حرم...
خیلی دلم هوای
حرم امام رضا(ع) رو داشت🥺
اما هرکاری می‌کردم نمیشد بیام😢
پدرم گفت که
قراره یک هفته بریم مسافرت
خونه مادر بزرگم
وقتی اینو گفت
توی دلم گفتم کاش
امام رضا(ع) بطلبند و بریم مشهد🥲
رسیدیم خونه مادربزرگم،
ولی چهار روز از سفرمون گذشت و
از رفتن به مشهد خبری نشد☹️
ناامید نماز مغرب و عشامو خوندم
و نشستم فیلم نگاه کردم که
یه دفعه مامانم
منو صدا کرد و گفت
قراره فردا صبح با خاله بریم مشهد😍
انقدر ذوق کردم که
انگار کل دنیا رو بهم داده بودند...
باورم نمیشد❤️
تا صبح لحظه‌شماری کردم...
بالاخره صبح شد و راهی مشهد شدیم
و وقتی رسیدیم انگار وارد بهشت شده بودم💗🌿
💜💜 خاطره دخترونه‌ای گل: خاطر ستایش
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
چهار سال بود که
⛅ نیومده بودم حرم...
خیلی دلم هوای
حرم امام رضا(ع) رو داشت🥺
اما هرکاری می‌کردم نمیشد بیام😢
پدرم گفت که
قراره یک هفته بریم مسافرت
خونه مادر بزرگم
وقتی اینو گفت
توی دلم گفتم کاش
امام رضا(ع) بطلبند و بریم مشهد🥲
رسیدیم خونه مادربزرگم،
ولی چهار روز از سفرمون گذشت و
از رفتن به مشهد خبری نشد☹️
ناامید نماز مغرب و عشامو خوندم
و نشستم فیلم نگاه کردم که
یه دفعه مامانم
منو صدا کرد و گفت
قراره فردا صبح با خاله بریم مشهد😍
انقدر ذوق کردم که
انگار کل دنیا رو بهم داده بودند...
باورم نمیشد❤️
تا صبح لحظه‌شماری کردم...
بالاخره صبح شد و راهی مشهد شدیم
و وقتی رسیدیم انگار وارد بهشت شده بودم💗🌿
💜💜 خاطره دخترونه‌ای گل: خاطر ستایش
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💌🌧 #به_وقت_بارون
امروز
هوای حرم، بارونیه...
یه بارون اردیبهشی قشنگ...
ابرها با بچه‌هاشون💧
به زیارت اومدند...
اینجا
زیر آسمون حرم
#دعاگوی_همه_دخترونه‌ای‌ها_هستیم🙏🌸🌸
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
امروز
هوای حرم، بارونیه...
یه بارون اردیبهشی قشنگ...
ابرها با بچه‌هاشون💧
به زیارت اومدند...
اینجا
زیر آسمون حرم
#دعاگوی_همه_دخترونه‌ای‌ها_هستیم🙏🌸🌸
💚🤍❤️ دخترونه حرم رضوی
┏━ 🕊 ━┓
@dokhtar_razavi
┗━ 💛 ━┛
🌸👈 همین حالا، دوستانت رو به دخترونه رضوی دعوت کن و همیار مجازی حرم باش
💌🍃🌸 #هدیه‌‌هاتون_به_حرم_رسید
🌸 زهرا جان شمشیری
🌸 آقا بردیا بهاچین
🌸 دخترونه‌ای گل از شهر لاهیجان
🌸 اکرم جان که حضوری هدیه آوردی
🌸 و چند نفر دیگه که به زودی اعلام می‌کنیم،
هدیه‌های قشنگتون
🌿 برای #طرح_بهشت
به دستمون رسید و همین چندروز
ان‌شاءالله
از طرف خودتون
هدیه داده میشه به
زائر کوچولوهای بامحبت حرم 🌱
💚💚 شما هم
برای اعیاد و مناسبتهای پیش‌رو
مثلا ولادت امام رضا(ع) و
عید غدیر خم
از حالا
توی #طرح_بهشت شرکت کنین...
💚 آدرس پستی: مشهد. حرم رضوی.
صحن پیامبر. باب الهادی پلکان سمت
راست طبقه اول؛ اداره تبلیغات فرهنگی،
بخش فضای مجازی. صندوق پستی:
۹۱۷۳۵-۳۵۱
👈 حضوری: حرم مطهر. صحن
پیامبر. باب الهادی پلکان سمت راست
طبقه اول؛ اداره تبلیغات فرهنگی،
بخش فضای مجازی. ساعت ۸ تا ۱۷
واحد نشر محتوای فارسی
می‌تونین برای پسر کوچولوهایی که
زائر میشن هم هدیه بفرستی 🚕
دخترونه حرم رضوی
@dokhtar_razavi
🌸 زهرا جان شمشیری
🌸 آقا بردیا بهاچین
🌸 دخترونه‌ای گل از شهر لاهیجان
🌸 اکرم جان که حضوری هدیه آوردی
🌸 و چند نفر دیگه که به زودی اعلام می‌کنیم،
هدیه‌های قشنگتون
🌿 برای #طرح_بهشت
به دستمون رسید و همین چندروز
ان‌شاءالله
از طرف خودتون
هدیه داده میشه به
زائر کوچولوهای بامحبت حرم 🌱
💚💚 شما هم
برای اعیاد و مناسبتهای پیش‌رو
مثلا ولادت امام رضا(ع) و
عید غدیر خم
از حالا
توی #طرح_بهشت شرکت کنین...
💚 آدرس پستی: مشهد. حرم رضوی.
صحن پیامبر. باب الهادی پلکان سمت
راست طبقه اول؛ اداره تبلیغات فرهنگی،
بخش فضای مجازی. صندوق پستی:
۹۱۷۳۵-۳۵۱
👈 حضوری: حرم مطهر. صحن
پیامبر. باب الهادی پلکان سمت راست
طبقه اول؛ اداره تبلیغات فرهنگی،
بخش فضای مجازی. ساعت ۸ تا ۱۷
واحد نشر محتوای فارسی
می‌تونین برای پسر کوچولوهایی که
زائر میشن هم هدیه بفرستی 🚕
دخترونه حرم رضوی
@dokhtar_razavi