🪨🔦 Как удаляют камни из почек?

Процедура называется уретероскопия — без разрезов и шрамов:
🟠 Врач вводит тонкий эндоскоп через мочеиспускательный канал прямо в мочеточник.
🟠 Камень обнаруживается и дробится лазером или ультразвуком — в пыль.
🟠 Остатки выводятся естественным путём или извлекаются инструментом.

Метод особенно хорош, когда камень застрял в мочеточнике или в нижней части почки.
Современная урология — точнее и аккуратнее, чем когда-либо.

#медицина #урология #камнивпочках #лечениеконкретно

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

🍓 Клубничный сезон: ешь, пока дают!

10 килограммов клубники — именно столько, по мнению врачей, стоит съедать за лето. Это примерно по горсти в день. Не стесняйтесь, запас витамина С никто не отменял!

🔴 В 100 г клубники — от 50 до 100 мг витамина С.
Это:
— поддержка иммунитета
— помощь сосудам и костям
— плюс для зрения и восстановления после болезней

Особенно полезна клубника тем, кто часто болеет или носит очки.

А ещё мы уже писали, что 🍓 помогает мозгу и сердцу — улучшает давление, внимание и замедляет возрастные изменения. Это доказали учёные, опубликовав исследование в Nutrients (2024).

Главное: ешьте свежую или замороженную ягоду без сахара.
Никаких клубничных чипсов — только настоящая летняя польза.

Сезон открыт — берите на заметку и ешьте с удовольствием!

#питание #лето #витаминС #здоровье

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

☀️ Доброго утра!

📆 16 мая — Международный день целиакии

🚫🥖 Целиакия — не просто «непереносимость глютена». Это аутоиммунное заболевание, при котором белок глютен разрушает тонкий кишечник.

🧬 Болезнь генетически обусловлена и может проявиться уже в младенчестве — после ввода прикорма. Чаще всего — пшеница, овёс, ячмень, рожь.

🩺 Диагноз ставится не «на глаз», а по результатам серологических анализов. Иногда требуется и биопсия двенадцатиперстной кишки.

🍞 Безглютеновая диета — не модный каприз, а единственный способ лечения. Причём — пожизненный. Нарушения диеты ➡️:

🔻 жидкий пенистый стул
🔻 дефицит массы
🔻 ломкость костей
🔻 агрессия, депрессия
🔻 нехватка витаминов
🔻 развитие осложнений вплоть до летального исхода

🔍 Часто целиакию путают с другими диагнозами:
— аллергия на пшеницу
— синдром раздражённого кишечника
— нецелиакийная глютеновая чувствительность

❗️ Симптомы похожи — подход к лечению разный. Только врач и лаборатория помогут разобраться точно.

🎓 Болезнь известна с античности, но связь с глютеном доказали лишь в 1950-х. А массово диагностировать начали — с 1980-х.

📢 Международный день целиакии нужен, чтобы напомнить:
✅ болезнь не редкая
✅ требует точной диагностики
✅ поддается контролю

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

🚑 За не пропуск скорой помощи могут начать лишать прав на 2 года

В Госдуму внесён законопроект, ужесточающий наказание за создание помех автомобилям скорой медицинской помощи. Сейчас по статье 12.17 КоАП РФ за непропуск спецтранспорта с маячками и сиреной предусмотрен штраф от 4500 до 7000 рублей или лишение прав на срок от 3 месяцев до 1 года.

📌 Новый проект предлагает увеличить штраф до 30 000 рублей, а также вводит возможность лишения водительских прав на 2 года — в случае, если помеха была создана именно скорой помощи.

По словам авторов инициативы, в последнее время участились случаи, когда автомобили не уступают дорогу медицинским бригадам. Ужесточение наказания направлено на защиту прав пациентов на своевременную помощь и обеспечение безопасности на дорогах.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

💧 Процедуры при отёках и целлюлите: когда помогает уход, а когда нужна диагностика

Целлюлит и отёки могут быть не просто эстетической проблемой, а симптомом нарушений в работе лимфатической или венозной систем. Причины включают гормональные сбои, гиподинамию, заболевания щитовидной железы, почек, варикоз, а также дисбаланс в питании и стрессы.

Если причиной является нарушение микроциркуляции крови и лимфы, помогают не только физические нагрузки и сбалансированное питание, но и ежедневные процедуры ⬇️

🛁 Магниевые ванны
• Восполняют дефицит магния, участвующего в более чем 300 ферментативных реакциях
• Улучшают качество сна, снижают уровень кортизола
• Обладают мягким лимфодренажным и расслабляющим эффектом

🟡 Скипидарные ванны
• Усиливают капиллярное кровообращение
• Повышают обмен веществ и вывод токсинов
• Стимулируют кожу и подкожную клетчатку

🚿 Контрастный душ
• Тренирует сосуды, снижает риск варикоза
• Улучшает отток лимфы
• Повышает общий тонус организма

⚠️ Важно: стойкие отёки, особенно к утру, боли в ногах или резкое увеличение объёмов тела — повод обратиться к врачу. В некоторых случаях требуется УЗИ вен, анализы на гормоны, почечную или сердечную функцию.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

🧠 Переработки меняют мозг

🙂 Хронические переработки могут буквально менять структуру мозга, установили учёные из Южной Кореи. Исследование опубликовано в *Occupational and Environmental Medicine*, о нём пишет The Times.

📊 В исследовании участвовали 110 медиков. Те, кто работал более 52 часов в неделю, показывали увеличение зон мозга, связанных с эмоциями и самоконтролем.

🔄 Это может быть временной адаптацией к стрессу. Но, как подчёркивает один из авторов, Ванхён Ли, без нормального отдыха такие нагрузки могут привести к ослаблению когнитивных функций.

⚠️ Ранее уже доказывали:
— переработки повышают риск инсульта
— вредят сердечно-сосудистой системе
— подрывают психическое здоровье

📌 Новое исследование — ещё одно напоминание: нормальный отдых нужен не для комфорта, а для выживания.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

🍌 Банан — лучше, чем таблетки?

Этот фрукт давно перестал быть просто сладким перекусом — за ним прочно закрепилась репутация природного помощника для здоровья.

💓 Для сердца и сосудов
Бананы богаты калием (около 350 мг в среднем плоде), который:
• регулирует артериальное давление
• поддерживает нормальный сердечный ритм
• снижает риск инсульта и инфаркта
Недостаток калия — частая причина мышечных судорог и гипертонии.

🍽 Для пищеварения
В 100 г банана — около 1,7 г клетчатки.
Она:
• стимулирует перистальтику кишечника
• снижает уровень «плохого» холестерина
• улучшает микробиоту
Кроме того, бананы обладают мягким обволакивающим действием — полезны при гастрите с повышенной кислотностью.

🧠 Для настроения и антистресса
Бананы содержат триптофан — аминокислоту, из которой в организме синтезируется серотонин, гормон радости.
Также в них есть:
• витамин B6 — помогает работе нервной системы
• магний — снижает уровень тревожности
🍌 Пара бананов в день может реально улучшить настроение — особенно в сезонную хандру.

⚠️ Но помните: несмотря на массу плюсов, бананы остаются углеводным продуктом. Людям с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью стоит соблюдать умеренность.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

☀️ Доброго утра!

🩺 Сегодня, 17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

📌 Этот день учреждён Всемирной лигой по борьбе с гипертонией, чтобы напомнить: высокое давление — не норма, даже если вам «всего 40» и вы чувствуете себя хорошо.

Что такое гипертония?
Это стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт.ст. Сначала болезнь протекает почти незаметно, но затем может привести к:
— инсульту 🧠
— инфаркту ❤️
— хронической почечной недостаточности
— внезапной смерти

Факты:
▫️ Гипертонией страдает каждый 3-й взрослый в мире — 1,8 млрд человек
▫️ Почти 50% не знают о своём диагнозе
▫️ Регулярное давление выше 150 мм рт.ст. увеличивает риск инсульта в 3 раза

Почему возникает?
👉 Стресс, сидячий образ жизни, лишний вес, курение, алкоголь, много соли, мало сна и — привычка всё терпеть.

🎯 В этот день в России проходят осмотры и диспансеризация — чтобы люди могли вовремя узнать о проблеме и начать лечение.

❓А вы знаете своё рабочее давление? Когда в последний раз проверяли его — и у себя, и у близких?

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

💰 Деньги за здоровье? Почему бы и нет!

📅 Сегодня обсуждают свежую инициативу депутатов:
в России могут ввести налоговый вычет за хорошее здоровье.

Депутаты Ярослав Самылин и Георгий Арапов направили обращение министру здравоохранения с предложением поощрять россиян, ведущих ЗОЖ и проходящих диспансеризацию с хорошими результатами.

Что это значит на практике?
Если вы:
✔️ не курите и не пьёте
✔️ не страдаете ожирением
✔️ у вас в порядке сердце, лёгкие, давление, сахар и холестерин
— вы сможете получить налоговый вычет от государства.

💬 Логика проста: профилактика дешевле лечения.
По данным Минздрава, более половины россиян старше 30 лет имеют заболевания, которых можно было бы избежать, если бы они вовремя проходили диспансеризацию и следили за собой.

Кто может претендовать?
Предлагается — граждане старше 25 лет с отличными результатами медосмотра.

📌 Пока это только инициатива, но звучит как мотивация пойти провериться и перестать откладывать визит к врачу «на потом».

❓А вы бы прошли диспансеризацию ради налогового бонуса? Или всё равно — только если прижмёт?

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

💨 Как вывести мокроту без таблеток?

Сегодня — полезный лайфхак от пульмонологов, который можно применять прямо дома.
Никаких лекарств — только вода, трубочка и правильная техника.

🧪 Что делать:
Налейте воду в стакан и опустите в него трубочку. Дышите через неё:
вдох через нос → выдох через трубочку в воду.

🔍 Как это работает:
Когда вы выдыхаете в воду, создаётся сопротивление. Это:
— помогает бронхам раскрыться;
— усиливает выталкивание мокроты;
— мягко массирует бронхиальную стенку.

📌 Важно:
Не делайте слишком длинный выдох! Это может вызвать головокружение из-за гипервентиляции.
Лучше дышать часто, но спокойно — так мокрота "размягчается", и её легче откашлять.

🤧 Подходит и при влажном, и при сухом кашле:
— При влажном: очищает дыхательные пути.
— При сухом: увлажняет слизистую, снижает раздражение.

💡 Этот метод используют даже в больницах — как замену дорогостоящим дыхательным тренажёрам.

❓А вы пробовали дыхательные упражнения во время болезни? Что помогло лично вам?

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

🧠 Сидячая работа может уменьшить ваш мозг. Серьёзно.

📅 Сегодня — просто напоминание: наш образ жизни влияет на мозг больше, чем кажется.

👩‍🔬 Учёные из США 7 лет наблюдали за 404 людьми старше 50 лет.
Они проходили когнитивные тесты, МРТ-сканирование и носили трекеры активности.
Результаты опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia.

📉 Что выяснилось:
— Чем больше человек сидел или лежал в течение дня,
тем быстрее у него снижались память и объём мозга.
— Страдали именно те зоны, которые первыми «бьёт» болезнь Альцгеймера.
— Даже регулярные тренировки (!) не компенсировали ущерб.

🚨 Особенно сильно эффект проявился у людей с генетической склонностью к деменции.

❓ Что делать?
Двигаться в течение дня, а не только на вечерней пробежке.
— Встать и пройтись каждые 30–40 минут.
— Потянуться.
— Постоять во время звонка.
Это простые, но важные привычки для здоровья мозга.

❓А вы сколько часов в день сидите без движения?

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

🧠 Невроз выходного дня — когда ты не можешь отдыхать

📅 Сегодня поговорим о состоянии, которое мешает даже в субботу почувствовать, что ты живой.

👉 Что это такое?
Невроз выходного дня — это тревожность, подавленность и чувство вины, которые наваливаются в выходные. Казалось бы, всё: можно выдохнуть, отключиться от работы…
Но нет.
Мысли о делах, чувство бесполезности, невозможность расслабиться — вместо отдыха лишь видимость.

📌 Термин ввёл Виктор Франкл — знаменитый психиатр и философ.
А сегодня это состояние усиливается культом продуктивности: даже когда отдыхаешь, нужно «отдыхать с пользой». Не лежать — а «читать нон-фикшн», не гулять — а «проходить 10 тысяч шагов».

❓ Что происходит?
Ты в ванной — но мозг всё равно работает.
Ты смотришь сериал — но потом коришь себя, что ничего не сделал.
И выходные становятся такой же гонкой, как и будни. Только без зарплаты.

📊 В 2021 году 68% россиян считали себя трудоголиками.
Чаще — женщины (72%), чем мужчины (63%).
А ведь постоянное напряжение бьёт не только по психике, но и по телу.

❗️Как понять, что у тебя воскресный невроз?
— Чувство тревоги вечером в воскресенье
— Ощущение вины за «пустой» день
— Невозможность просто полежать без раздражения
— Разбитость в понедельник, будто и не было выходных

❓А вы умеете отдыхать по-настоящему — или выходные у вас тоже «напряжённые»?

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

☀️ Доброго утра!

🟣 18 мая — Всемирный день порфирии (Global Porphyria Day (GPD))

Это не просто редкое заболевание — это сразу целая группа нарушений, которые могут поразить либо нервную систему, либо кожу, в зависимости от типа.

🩸 Что такое порфирия?
Это общее название для восьми редких заболеваний, связанных с нарушением синтеза гема — компонента гемоглобина. При дефиците нужного фермента в организме накапливаются порфирины, вызывая серьёзные последствия.

🔬 Все типы делят на две группы:
— Острые порфирии — поражают нервную систему.
Симптомы: приступообразная боль в животе, рвота, тахикардия, скачки давления, а в тяжёлых случаях — слабость, судороги, даже кома.

— Хронические (кожные) порфирии — поражают кожу.
Симптомы: волдыри, язвы, покраснение и боль после УФ-облучения.

🧬 Большинство порфирий — наследственные, но, например, поздняя кожная порфирия может быть приобретённой, особенно при гепатите С.

💊 Лечение зависит от формы:
— при острых — капельницы с глюкозой, симптоматическая терапия;
— при кожных — защита от солнца, иногда специальные препараты.

📣 Цель Всемирного дня — повысить осведомлённость, ускорить диагностику и добиться доступного лечения для пациентов.
Организатор — международная GPAC (Global Porphyria Advocacy Coalition).

🟪 Порфирия — редкая, но тяжёлая. Чем больше мы о ней знаем, тем меньше будет упущенных диагнозов.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

🐍 Укус гадюки: не смертельно, но опасно

Для взрослого человека укус гадюки чаще всего не смертелен. Однако последствия могут быть весьма серьёзными.

☠️ Что делает яд гадюки:
— Нарушает свёртываемость крови
— Вызывает гибель эритроцитов и лейкоцитов
— Повышает проницаемость сосудов
— Провоцирует сильный отёк и боль
— Может привести к некрозу тканей вокруг укуса

Иногда возникают аллергические реакции, вплоть до анафилаксии. Особенно опасны укусы для детей, пожилых и людей с заболеваниями сердца и сосудов.

🆘 Что делать при укусе:
✔️ Промыть место укуса спиртом или водкой (если под рукой — хлоргексидин или мирамистин, лучше ими)
✔️ Обездвижить конечность (это замедлит распространение яда)
✔️ Придать ей возвышенное положение
✔️ Немедленно обратиться в ближайший травмпункт или вызвать скорую

🚫 Чего делать не нужно:
❌ Не накладывать жгут — может привести к некрозу
❌ Не пытаться высасывать яд
❌ Не прижигать и не разрезать рану

👢 Как защититься:
— В лесу надевайте высокую обувь и плотные штаны
— Не лазьте руками в траву и листву, сначала пошевелите всё палкой
— Не оставляйте детей без присмотра

📌 Факт:
По данным Минздрава РФ, ежегодно от укусов змей в стране страдают до 3 тысяч человек. Основной «виновник» — обыкновенная гадюка, самая распространённая ядовитая змея в России.

Будьте осторожны в сезон активности змей — с мая по сентябрь.

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

✅ Как быстро понизить давление в домашних условиях?

🩺 Если тонометр показывает высокие цифры, а под рукой нет лекарств, попробуйте следующие способы:

1️⃣ Яблочный уксус на стопы
Смочите ткань в яблочном уксусе и приложите к голым стопам на 15–20 минут. Народный метод, не имеющий строгой доказательной базы, но может помочь за счёт рефлекторного влияния и охлаждающего эффекта.

2️⃣ Глубокое дыхание
Дышите медленно и глубоко, с акцентом на выдох. Например, 4 секунды вдох — 6 секунд выдох. Это активирует парасимпатическую нервную систему, помогает расслабиться и снизить ЧСС.

3️⃣ Домашний “коктейль”
1/2 стакана минеральной воды + 1 ст. ложка мёда + сок половины лимона. Выпейте залпом — эффект может проявиться через 20–30 минут. Мёд и лимон расширяют сосуды, минеральная вода помогает восстановить баланс.

4️⃣ Холодная вода
Опустите ноги в таз с холодной водой на 1–2 минуты. Также полезно подержать руки под струёй холодной воды и сбрызнуть лицо. Это вызовет спазм сосудов кожи и перераспределение крови.

5️⃣ Травяной чай
Чай с мятой, каркаде, валериана или 15–30 капель корвалола на воду — помогут расслабиться и снизить давление.

📌 Важно знать:
— Эти методы не заменяют лекарства при стойкой гипертонии
— Если давление превышает 180/120 мм рт. ст. или сопровождается болью в груди, онемением, головокружением — нужно срочно вызывать скорую!

🧠 Факт:
У 20–30% взрослого населения России есть повышенное давление, но многие об этом даже не знают. Регулярно измеряйте АД и обращайтесь к врачу при подозрении на гипертонию.

А какие способы помогают вам? Напишите в комментариях 👇

👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам