Наступила осень... Витамина D все меньше... 🍂

А можно ли им запастись заранее?! Как избежать авитаминоза? И что это на самом деле?


Развеиваем мифы о авитаминозе в новом выпуске ДЧЭ|Мифы .


Не забудь подписаться и поставить колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые выпуски !

#мифы_дчэ

💯

ДЧЭ | #юмор_дчэ

Друзья!
Представляем вам нашего следующего специалиста. Константин Александрович – невролог, остеопат и мануальный терапевт с большим опытом. Читайте, предлагайте темы в комментариях!

"У меня мигрень!"

Мигрень часть 2

Итак, продолжим разговор о мигрени

Как лечат мигрень?

Метеозависимость: кто в зоне риска?

Можно ли вылечить метеочувствительность?

Что такое УВТ

Что такое УВТ часть 2

Что такое УВТ часть 3

Идите в баню!

Скаленус-синдром!

Скаленус-синдром продолжение

Боль в спине – это не только про позвоночник!



ДЧЭ | #доктор_знает

"У меня мигрень!"

Как правило, люди, говорящие эту фразу, ни разу в жизни не испытывали приступ настоящей мигрени. Очень часто сильную головную боль путают с мигренью.
Мигрень – это заболевание, характеризующееся периодически повторяющимися приступами пульсирующей головной боли, нередко с односторонней локализацией и достаточной интенсивностью, что затрудняет повседневную активность человека. 

❗Мигрень может усиливаться при физической нагрузке. Такая боль сопровождается как минимум одним из следующих симптомов: тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звуку.

❗Характерной особенностью патологии является отсутствие органических причин для ее возникновения, таких как травмы, опухоли, нарушения кровообращения и т.п. Приступ может длиться от 2-3 часов до 2-3 дней, в течение которых пациент нередко становится практически беспомощным, поскольку любое движение способствует усилению боли.
А вы страдаете головной болью?

С уважением, врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат Остапчук Константин Александрович

😅

ДЧЭ | #юмор_дчэ

😐

ДЧЭ | #юмор

😐

ДЧЭ | #юмор_дчэ

Сводка прошедшей недели ☣️

Ученые предсказали новые волны пандемии из-за трех новых штаммов «Омикрона». Три новых геноварианта «Омикрона», на которые из-за повышенной заразности уже обратила внимание Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), могут стать причиной нового подъема заболеваемости COVID-19, считают опрошенные «Известиями» эксперты. Речь идет о линиях коронавируса BA.4, BA.5 (новые южноафриканские «Омикроны») и BA.2.12.1 (нью-йоркский вариант).

Число случаев COVID-19 и госпитализаций растет в Северной Европе из-за более холодной и влажной погоды. Об этом говорят последние данные из Бельгии, Великобритании и Дании, отмечает Politico. Министерство здравоохранения Бельгии заявило, что его моделирование указывает на новую волну COVID-19, которая начнется в середине октября. Данные, опубликованные в пятницу, свидетельствуют о том, что первые признаки этой волны уже появились. Бельгия сообщила о 17-процентном увеличении числа новых случаев коронавируса за неделю до 19 сентября по сравнению с предыдущей неделей.

Второго в РФ пациента с оспой обезьян выписали из больницы. Об этом сообщили в Управлении Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу.
"Пациент, у которого ранее была диагностирована оспа обезьян, выписан после полного выздоровления. Опасности для окружающих он не представляет", - говорится в сообщении. Оспа обезьян по-прежнему угрожает миру: по данным ВОЗ на 22 сентября, всего в мире зарегистрировано 64,5 тыс. случаев заражения. Наибольшее количество выявлено в США (36 тыс.) и Европе (24,2 тыс.).

24 сентября число летальных исходов из-за ковида в России за сутки возросло на 111, это максимум с 12 мая. Об этом сообщили в субботу журналистам в федеральном оперативном штабе по борьбе с инфекцией.

Показатель госпитализации пациентов с ковид за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 16,1 и снизился в сравнении с предыдущей неделей на 9,0%", сообщили журналистам в понедельник в федеральном оперативном штабе по борьбе с инфекцией.
Число госпитализаций увеличилось в 22 регионах, причем в шести рост превысил средний по стране, следует из данных штаба.
Заболеваемость, по данным штаба, в целом по России снизилась на 7,2%. Она выросла в 38 регионах (причем в 26 - более чем в среднем по стране) и снизилась в 46.

ДЧЭ | #дайджест_дчэ

⏳⌛️


ДЧЭ | #юмор

Что такое синдром разбитого сердца? 💔 И насколько он опасен для жизни? Как хлорка разрушает наш иммунитет? Правда ли, что строгое воспитание влияет на интеллект?


На все эти вопросы мы уже нашли ответы! Вам осталось только посмотреть это видео, чтобы узнать их 😉

#новости_дчэ

Гимнастика для глаз 👁👁

Гимнастика для глаз не лечит близорукость, дальнозоркость, астигматизм❗️
Есть два вида гимнастики в разных модификациях, которые мы рекомендуем нашим пациентам. Первая подходит для людей с большой зрительной нагрузкой, работающих за компьютером.
Что дает эта гимнастика?
– улучшает кровоснабжения глазного яблока;
– снимает зрительно переутомление;
– улучшает работу глазодвигательных мышц.

Гимнастика №1
1. На счёт раз-два перевести взгляд вверх. Три-четыре — остановка. Пять-шесть — опустить взгляд вниз. Семь-восемь — не менять положение. Считайте медленно, дыхание свободное. Выполняйте плавно. Повторите 8-12 раз.
2. Придерживаясь этого же счёта, сделайте упражнение, переводя глаза из стороны в сторону, старайтесь максимально уводить взгляд налево и направо.
3. Посмотрите вниз-влево, по диагонали переведите взгляд вверх-вправо. Выполните 8 раз. Отдохните полминуты. Повторите, начиная с позиции вниз-вправо, переводя глаза в положение вверх-влево. Сделать 8 повторов.
4. Выполнить глазами движение по кругу сначала по часовой стрелке, а затем против по 6-8 раз в каждую сторону. Стараться, не меняя положения головы, охватить как можно больший радиус обозрения.

Второй вид гимнастики подходит детям, если мы выявляем так называемое ПИНА (первично-интенсивное напряжение аккомодации). Обычно эта гимнастика идет дополнительно к очкам и/или специальным каплям.

Гимнастика №2
На стекло наклейте небольшую, но достаточно яркую наклейку на уровне глаз. Подойдите к окну. Сразу определите предмет за окном на расстоянии не ближе 5-6 метров. 8 раз медленно посмотрите на наклейку и объект за окном, затем 8 раз переведите взгляд быстро. Делается каждым глазом в отдельности. Если есть очки для постоянного ношения, обязательно в очках.

Делать гимнастику имеет смысл ежедневно хотя бы 1 раз в день. Курсами, которые назначает врач.

С уважением, врач-офтальмолог Блёскина М.Ю.

❤ 🤔

ДЧЭ | #юмор_дчэ

Современная техника по уходу за малоподвижными пациентами. Будущее наступает?

#инновационная_медицина

Приветствую, друзья!

Вижу, вас заинтересовал мой пост о мигрени. Тогда продолжим тему.
По статистике мигренью страдает минимум каждый десятый человек на планете. Женщины болеют примерно вдвое чаще мужчин. Это связывают с гормональными изменениями при менструальном цикле. Обычно заболевание дает о себе знать до 30-35 лет, но описаны случаи возникновения патологии и в детском возрасте.

Существует несколько теорий возникновения боли и сопутствующей симптоматики, наиболее популярны из них нейроваскулярная и сосудистая теории. Кроме того, доказано, что риск развития мигрени существенно выше у людей, чьи родители или близкие родственники также страдали ею.

Мигрень возникает на фоне действия различных внешних и внутренних причин:

🔸 регулярные сильные стрессы;
🔸️ умственное и психоэмоциональное перенапряжение;
🔸️нарушения и нехватка сна;
🔸️умственное или физическое хроническое переутомление;
🔸️курение и употребление алкоголя;
🔸️перенесенные травмы головы (даже много лет назад);
🔸️гормональные всплески (период полового созревания, менструация, беременность);
🔸️употребление продуктов, содержащих тирамин (шоколад, кофе, цитрусовые, орехи, сыр, копчености);
🔸️резкие колебания атмосферного давления и перепады температуры воздуха;
🔸️перенапряжение органов чувств (светом, звуком, запахом)

Для каждого человека есть свои «опасные» факторы. Большинство из них можно вычислить, и в дальнейшем, по возможности, избегать❗

В следующий раз поговорим о том, как развивается мигрень и чем она опасна.

С уважением, врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат Остапчук Константин Александрович

👨‍⚕️👩‍⚕️💲💲💲

ДЧЭ | #юмор_дчэ