Почему бизнес-инструменты необходимы нам всем, а не только предпринимателям и менеджерам?
Структурированность моего мышления и качество принимаемых решений связаны с тем, что я использую бизнес-инструменты не только в работе, но и в повседневной жизни.
Потому что они отлично помогают в решении бытовых и жизненно важных вопросов. Особенно, если дело касается эмиграции или других серьезных перемен в жизни!
Мы не замечаем, как часто в повседневной жизни мы:
▪️разрабатываем стратегию
▪️намечаем цель и ставим задачи
▪️контролируем выполнение
▪️оцениваем риски
▪️управляем ресурсами
▪️координируем действия
▪️следим за сроками и бюджетами
▪️ведём документооборот
▪️принимаем важные решения
▪️ведем переговоры … и т.д.
Только вот для работы мы готовы изучать бизнес инструменты, а в повседневной жизни почему-то не применяем и половины своих навыков.
Личное почему-то часто становится не таким важным, как рабочее. Хотя последние пару лет показали, что нет ничего важнее нашей жизни ♥️
Поэтому я хочу чуть больше писать про консалтинг и бизнес - чтобы делиться информацией, которая помогает не только получать результаты в бизнесе
Но ещё помогает справляться с огромным количеством задач нашей сложной повседневной жизни!
#консалтинг
Структурированность моего мышления и качество принимаемых решений связаны с тем, что я использую бизнес-инструменты не только в работе, но и в повседневной жизни.
Потому что они отлично помогают в решении бытовых и жизненно важных вопросов. Особенно, если дело касается эмиграции или других серьезных перемен в жизни!
Мы не замечаем, как часто в повседневной жизни мы:
▪️разрабатываем стратегию
▪️намечаем цель и ставим задачи
▪️контролируем выполнение
▪️оцениваем риски
▪️управляем ресурсами
▪️координируем действия
▪️следим за сроками и бюджетами
▪️ведём документооборот
▪️принимаем важные решения
▪️ведем переговоры … и т.д.
Только вот для работы мы готовы изучать бизнес инструменты, а в повседневной жизни почему-то не применяем и половины своих навыков.
Личное почему-то часто становится не таким важным, как рабочее. Хотя последние пару лет показали, что нет ничего важнее нашей жизни ♥️
Поэтому я хочу чуть больше писать про консалтинг и бизнес - чтобы делиться информацией, которая помогает не только получать результаты в бизнесе
Но ещё помогает справляться с огромным количеством задач нашей сложной повседневной жизни!
#консалтинг
👍23❤7🔥5
Сходила на подкаст Тинькофф журнала «План Б». Делюсь с вами выпуском 👀
Поговорили про удаленную покупку квартиры в Дубае, продажу квартиры в Питере и дальнейший план на недвижимость: сдавать в аренду в Дубае, или продавать и покупать в Португалии?
В выпуске несколько историй о покупке недвижимости в разных странах, интересно будет не только тем, кто рассматривает Дубай
🌎Ссылка на подкаст
Также, оставляю ссылки на свои посты, для тех, кому актуален именно Дубай
🌎Тут я очень подробно писала: почему выбрала Дубай, как проходила сделка, сколько стоила квартира, какие есть плюсы и минусы в покупке такой недвижимости
#подкаст
Поговорили про удаленную покупку квартиры в Дубае, продажу квартиры в Питере и дальнейший план на недвижимость: сдавать в аренду в Дубае, или продавать и покупать в Португалии?
В выпуске несколько историй о покупке недвижимости в разных странах, интересно будет не только тем, кто рассматривает Дубай
🌎Ссылка на подкаст
Также, оставляю ссылки на свои посты, для тех, кому актуален именно Дубай
🌎Тут я очень подробно писала: почему выбрала Дубай, как проходила сделка, сколько стоила квартира, какие есть плюсы и минусы в покупке такой недвижимости
#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥10❤5
Сделала подборку подкастов, на которые ходила как гость 👀
Если вы тоже любите подкасты, то вот вам несколько классных про переезд, перемены в жизни, деньги и недвижимость в разных странах:
🎤Тинькофф журнал «План В»
🎤 Сколько денег на карточке
🎤 Чай с психологом
🎤Живи там хорошо
🎤Дышите
Мне очень нравится ходить на подкасты, так что если у вас есть свой подкаст и вы ищите интересных гостей, то вот она я - пишите!
Поговорим с вами про перемены в жизни, эмиграцию или предпринимательство
Телеграм @kristina_borzhim
ТГ канал
Инстаграм
Сайт
#подкаст
Если вы тоже любите подкасты, то вот вам несколько классных про переезд, перемены в жизни, деньги и недвижимость в разных странах:
🎤Тинькофф журнал «План В»
🎤 Сколько денег на карточке
🎤 Чай с психологом
🎤Живи там хорошо
🎤Дышите
Мне очень нравится ходить на подкасты, так что если у вас есть свой подкаст и вы ищите интересных гостей, то вот она я - пишите!
Поговорим с вами про перемены в жизни, эмиграцию или предпринимательство
Телеграм @kristina_borzhim
ТГ канал
Инстаграм
Сайт
#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍7🔥4
В Лиссабоне зацвела Жакаранда. Целые аллеи деревьев, цветущих сиреневыми цветами …
Но кроме восхищения я чувствую и тоску. Тоску по питерскому лету и питерской сирени. Осенью и зимой мне легко не скучать по Питеру, но летом, летом…
Смотрю на Жакаранду, а в голове Сирень: цвет, аромат, воспоминания. Моя любимая сирень - сирень на Марсовом поле. Лето, мне лет 25, мосты развели и я с друзьями после бара гуляю по ночному Питеру, мы идём к Троицкому мосту, через Марсово поле, усеянное кустами сирени. В городе пусто и тихо, и по-утреннему прохладно, и аромат сирени, и рассвет, питерский рассвет... 💔
Как же тогда было хорошо, как же предательски точно в голове всплывают воспоминания таких моментов: ароматы, цвета, рассветы, прогулки по набережным…
Иногда я просто иду по Лиссабону, вижу знакомый цвет, или слышу звук и память в секунду возвращает меня в любимые Питерские места, и я в деталях вижу каждый поворот, вижу как падает свет на здания и как мигает сфетафор на Невском...
Я знаю, что со временем интенсивность ощущений и воспоминаний измениться. Поэтому я не гоню их прочь, а с теплом ненадолго погружаюсь в них. Воспринимаю это как небольшие приятные путешествия во времени через воспоминания
#тексты
Но кроме восхищения я чувствую и тоску. Тоску по питерскому лету и питерской сирени. Осенью и зимой мне легко не скучать по Питеру, но летом, летом…
Смотрю на Жакаранду, а в голове Сирень: цвет, аромат, воспоминания. Моя любимая сирень - сирень на Марсовом поле. Лето, мне лет 25, мосты развели и я с друзьями после бара гуляю по ночному Питеру, мы идём к Троицкому мосту, через Марсово поле, усеянное кустами сирени. В городе пусто и тихо, и по-утреннему прохладно, и аромат сирени, и рассвет, питерский рассвет... 💔
Как же тогда было хорошо, как же предательски точно в голове всплывают воспоминания таких моментов: ароматы, цвета, рассветы, прогулки по набережным…
Иногда я просто иду по Лиссабону, вижу знакомый цвет, или слышу звук и память в секунду возвращает меня в любимые Питерские места, и я в деталях вижу каждый поворот, вижу как падает свет на здания и как мигает сфетафор на Невском...
Я знаю, что со временем интенсивность ощущений и воспоминаний измениться. Поэтому я не гоню их прочь, а с теплом ненадолго погружаюсь в них. Воспринимаю это как небольшие приятные путешествия во времени через воспоминания
#тексты
💔151❤43❤🔥4👍3🤩1
Дисциплина. От ненависти до любви один: COVID, ИП, эмиграция
У меня круто развит навык самодисциплины. Я отлично ориентируюсь в системах и правилах. Да и в системе я была большую часть жизни: сад, школа, универ, 10 лет в офисе…
Навык дисциплины натренировался, а с ним и навык подчиняться, делать то, что скажут и не задавать вопросы. Напоминало это дрессировку, подавление воли и желаний.
К 30 годам уже было невыносимо. Хотелось вырваться, освободится! Я уволилась, отказалась от дисциплины. И с этим я вошла в пандемию, предпринимательство и эмиграцию…
Моя ненависть к дисциплине наложилась на актуальные: «работать в лёгкости, в потоке, в моменте …». Нууу, у меня не получилось примерно нихрена из этого!
Оказалось, эти установки не работают, если нет контакта с телом, эмоциями, желаниями. За годы дисциплины всё атрофировалось и стало абсолютно непонятно, как жить вне системы.
Я не понимала про себя даже самое базовое: вот я не успевала завтракать - а мне вообще нравится завтракать? А уроки/работа в 9 утра 25 лет подряд - мне без расписания то во сколько Ок начинать?
Какое там «Как мне стать успешной?». В 30 лет мне пришлось начинать с вопросов: «А во сколько мне нравится просыпаться?». Я будто оказалась в невесомости, без единой точки опоры.
Оказалось, не достаточно выйти из чужой системы, надо создать свою, возвести фундамент из своих потребностей и ценностей! Забавно, но одной из опор нового фундамента стала та самая дисциплина…
Если разобраться, дисциплина - похожа на дрессировку, если через неё идёшь не туда… Если же применять её к тому, что реально важно, дисциплина становится инструментом и опорой.
Да, на одной дисциплине и системе далеко не уедешь, нужны: желание, цель, смысл, мотивация, идея... Но и без дисциплины идти будешь долго.
Сейчас я вижу, что не нужно отбрасывать то, что работало раньше, но вело не туда! Нужно адаптировать это под истинные цели и желания, чтобы использовать все свои навыки и потенциал в новом пути.
Пора создавать систему, сотканную из собственных желаний ♥️
#тексты
У меня круто развит навык самодисциплины. Я отлично ориентируюсь в системах и правилах. Да и в системе я была большую часть жизни: сад, школа, универ, 10 лет в офисе…
Навык дисциплины натренировался, а с ним и навык подчиняться, делать то, что скажут и не задавать вопросы. Напоминало это дрессировку, подавление воли и желаний.
К 30 годам уже было невыносимо. Хотелось вырваться, освободится! Я уволилась, отказалась от дисциплины. И с этим я вошла в пандемию, предпринимательство и эмиграцию…
Моя ненависть к дисциплине наложилась на актуальные: «работать в лёгкости, в потоке, в моменте …». Нууу, у меня не получилось примерно нихрена из этого!
Оказалось, эти установки не работают, если нет контакта с телом, эмоциями, желаниями. За годы дисциплины всё атрофировалось и стало абсолютно непонятно, как жить вне системы.
Я не понимала про себя даже самое базовое: вот я не успевала завтракать - а мне вообще нравится завтракать? А уроки/работа в 9 утра 25 лет подряд - мне без расписания то во сколько Ок начинать?
Какое там «Как мне стать успешной?». В 30 лет мне пришлось начинать с вопросов: «А во сколько мне нравится просыпаться?». Я будто оказалась в невесомости, без единой точки опоры.
Оказалось, не достаточно выйти из чужой системы, надо создать свою, возвести фундамент из своих потребностей и ценностей! Забавно, но одной из опор нового фундамента стала та самая дисциплина…
Если разобраться, дисциплина - похожа на дрессировку, если через неё идёшь не туда… Если же применять её к тому, что реально важно, дисциплина становится инструментом и опорой.
Да, на одной дисциплине и системе далеко не уедешь, нужны: желание, цель, смысл, мотивация, идея... Но и без дисциплины идти будешь долго.
Сейчас я вижу, что не нужно отбрасывать то, что работало раньше, но вело не туда! Нужно адаптировать это под истинные цели и желания, чтобы использовать все свои навыки и потенциал в новом пути.
Пора создавать систему, сотканную из собственных желаний ♥️
#тексты
❤120❤🔥28👍22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Джаред Лето в своём инстаграме: гайз, я в Лиссабоне. Гоу тусоваться на площади?
Я: ни слова больше, Джаред, ни слова больше! Я иду!
Если серьезно - в этот вечер было супер лень вставать с дивана, даже шевелиться лень было. Но мы с мужем всё же встали и пошли
Шли и думали: да по-любому шутка какая-то. Но нет, вот он, стоит играет на гитаре!
В такие моменты жизнь как бы говорит мне: «Жизнь - это движение! Вставай! Иди! Действуй! И обязательно будет что-то прекрасное»
А ещё жизнь говорит мне: «больше доверяй этому миру и людям, меньше жди подвоха, хорошее реально случается»!
Сегодня это хорошее - Джаред Лето. С гитарой, на расстоянии вытянутой руки, под солнцем уже почти родного Лиссабона ♥️
Спонтанность, движение, доверие - такое классное комбо беру с собой из этого дня!
#тексты
Я: ни слова больше, Джаред, ни слова больше! Я иду!
Если серьезно - в этот вечер было супер лень вставать с дивана, даже шевелиться лень было. Но мы с мужем всё же встали и пошли
Шли и думали: да по-любому шутка какая-то. Но нет, вот он, стоит играет на гитаре!
В такие моменты жизнь как бы говорит мне: «Жизнь - это движение! Вставай! Иди! Действуй! И обязательно будет что-то прекрасное»
А ещё жизнь говорит мне: «больше доверяй этому миру и людям, меньше жди подвоха, хорошее реально случается»!
Сегодня это хорошее - Джаред Лето. С гитарой, на расстоянии вытянутой руки, под солнцем уже почти родного Лиссабона ♥️
Спонтанность, движение, доверие - такое классное комбо беру с собой из этого дня!
#тексты
❤🔥257❤63🔥39😁5👍4😍3
Я очень устала требовать от себя всё и сразу, особенно в эмиграции
В своё время у меня был собран джек пот из разного рода нездоровых отношений: сложная семья, руководители-самодуры, отношения с мужчинами, токсичная дружба.
Я росла в деструктивной семье и мне супер понятно, как быть в нездоровых отношениях вообще любого контекста. А вот создание здоровых связей - вот тут мне пришлось постараться!
Сейчас у меня лучший муж, поддерживающие друзья, работа на себя без тиранов-руководителей и в моей жизни нет ни одного человека, который бы обращался со мной плохо.
Я долго к этому шла, но не посчитала это достижением, мне было мало! Я хотела, чтобы сразу было понятно: куда идти, кем быть, что делать, как жить! Мне нужно было всё и сразу!
Вот я обломалась, когда пришлось начинать с вопросов «люблю ли я завтракать и во сколько мне нравится вставать»... Ну с чего я решила, что после отказа от старого, сразу появятся все ответы и результаты? Ну там ведь целый путь и нужно время!
Также в эмиграции. Ну я не хочу больше требовать от себя одновременно всё: отходить от шока, горевать, адаптироваться, развиваться, учить язык, зарабатывать в евро, сохранять менталку, интегрироваться в культуру, классно выглядеть…
Любые изменения в жизни - это процесс и надо учиться радоваться тому, что уже сделано, а сделано просто дофига! Надо научиться поддерживать себя, быть к себе добрее и бережнее.
А то напоминает «нуууу, 4 это хорошо, но могла бы и 5 получить!». Так уже было и это было плохо.
Вот так, на 3-м году эмиграции, я наконец-то начала относиться к себе по-доброму, также как относятся ко мне мои близкие ♥️
#тексты
В своё время у меня был собран джек пот из разного рода нездоровых отношений: сложная семья, руководители-самодуры, отношения с мужчинами, токсичная дружба.
Я росла в деструктивной семье и мне супер понятно, как быть в нездоровых отношениях вообще любого контекста. А вот создание здоровых связей - вот тут мне пришлось постараться!
Сейчас у меня лучший муж, поддерживающие друзья, работа на себя без тиранов-руководителей и в моей жизни нет ни одного человека, который бы обращался со мной плохо.
Я долго к этому шла, но не посчитала это достижением, мне было мало! Я хотела, чтобы сразу было понятно: куда идти, кем быть, что делать, как жить! Мне нужно было всё и сразу!
Вот я обломалась, когда пришлось начинать с вопросов «люблю ли я завтракать и во сколько мне нравится вставать»... Ну с чего я решила, что после отказа от старого, сразу появятся все ответы и результаты? Ну там ведь целый путь и нужно время!
Также в эмиграции. Ну я не хочу больше требовать от себя одновременно всё: отходить от шока, горевать, адаптироваться, развиваться, учить язык, зарабатывать в евро, сохранять менталку, интегрироваться в культуру, классно выглядеть…
Любые изменения в жизни - это процесс и надо учиться радоваться тому, что уже сделано, а сделано просто дофига! Надо научиться поддерживать себя, быть к себе добрее и бережнее.
А то напоминает «нуууу, 4 это хорошо, но могла бы и 5 получить!». Так уже было и это было плохо.
Вот так, на 3-м году эмиграции, я наконец-то начала относиться к себе по-доброму, также как относятся ко мне мои близкие ♥️
#тексты
❤181❤🔥34🕊16👍9😍2💯1
Так, ну всё! Я официально
«Женщина на грани ВНЖ»
Мне пришло письмо с датой визита в миграционную службу!
В октябре пойду наконец-то подавать документы! Если всё будет Ок, то в декабре - ВНЖ.
Ну, как обещали, ровно 2 года … в декабре 22-го подала заявку, в декабре 24-го получу ВНЖ.
Состояние такое: радость, усталость и очень много напряжения перед последним этапом. Щас опять обновлять справки, грузить документы… Потом ждать финального ответа.
Поеду в Порту на выходные! Сменить обстановку, чуть снять напряжение и немножко набраться сил. В программе: лежать у бассейна, пить апероль, гулять по городу, вкусно есть и радоваться тому, что я до этого этапа дошла💜
#переезд
«Женщина на грани ВНЖ»
Мне пришло письмо с датой визита в миграционную службу!
В октябре пойду наконец-то подавать документы! Если всё будет Ок, то в декабре - ВНЖ.
Ну, как обещали, ровно 2 года … в декабре 22-го подала заявку, в декабре 24-го получу ВНЖ.
Состояние такое: радость, усталость и очень много напряжения перед последним этапом. Щас опять обновлять справки, грузить документы… Потом ждать финального ответа.
Поеду в Порту на выходные! Сменить обстановку, чуть снять напряжение и немножко набраться сил. В программе: лежать у бассейна, пить апероль, гулять по городу, вкусно есть и радоваться тому, что я до этого этапа дошла
#переезд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥196❤69🎉38🐳6👍3
По итогам 2-х лет в эмиграции, что бы я сделала по-другому❓
Спойлер - не много, но всё же!
1️⃣ Легализация: выбрала бы другой путь, не ИП! Например, виза высококвалифицированного специалиста / обучение на курсах / номадская виза. Во-первых, за два года могут принять новые законы и первоначальный план сразу станет неактуальным! Недавно вот отменили мою программу легализации, и кто не успел — тот не успел (( Во-вторых, 2 года в режиме ожидания и неопределенности — это слишком долго и сложно для психики! Чем меньше нагрузка на психику - тем лучше!
2️⃣ Регистрация: выписалась бы из квартиры и сразу сделала бы временную регистрацию лет на пять! Потому что выписаться удаленно можно, а вот прописаться — нет. Без регистрации возникают лишние вопросы, которые придется решать, если для каких-то документов потребуется регистрация в РФ! Чем меньше вопросов, размышлений и микро решений - тем лучше!
3️⃣ Доверенность: оформила бы в России сразу лет на пять-десять! Я сделала доверенность в Лиссабоне на 2 года. Казалось, что за это время я все дела успею сделать…. Ну-ну ))) Доверенность заканчивается, надо оформить новую, а это настоящий квест! Поймать слоты в консульство очень сложно, плюс надо ещё раз тратить время на эту задачу! Кажется, что процесс уже известный и много времени на него не уйдёт, но нет! Каждый раз как в первый раз! Чем меньше повторяющихся действий с документами - тем лучше!
4️⃣ Документы: по возможности ничего бы не оставляла "на потом" Простейшая задача “прислать документы позже”, превращается в сложный квест с участием людей со стороны. Найти, договориться, состыковать, отправить, получить — всё это в пять раз сложнее, чем кажется! Чем меньше людей со стороны включены в процессы - тем лучше!
5️⃣ Психолог: начала бы ходить к психологу с первого года эмиграции! Включила бы эти расходы в ежемесячный бюджет наряду с арендой и едой. Я зачем-то ждала 1,5 года! Думая, что это не обязательно, что сейчас не до этого. Казалось - ну вот доделаю все дела и пойду! Ну-ну, дела мои в эмиграции не кончатся никогда! А чтобы их делать, мне нужна поддержка! Чем больше поддержки - тем лучше!
А у вас есть что-то, что вы бы сделали по-другому?
#переезд
Спойлер - не много, но всё же!
А у вас есть что-то, что вы бы сделали по-другому?
#переезд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83❤66❤🔥33
По итогам 2-х лет в эмиграции - что я точно сделала правильно❓
1️⃣ Одна эмиграция - одна страна! Решение ехать сразу в Португалию без промежуточных вариантов было самым правильным! На второй переезд у меня не хватило бы ни сил, ни денег!
2️⃣ Документы - я почти всё узнала и подготовила заранее! Сейчас много доступной информации и классных специалистов. Любая консультация окупается тем, что с полученной информацией потом экономишь времени, силы и деньги!
3️⃣ Время - делать всё максимально быстро! Очень хотелось отдохнуть и начать собирать/подавать документы на ВНЖ позже! Но я точно знаю - варианты, которые доступны сегодня могут исчезнуть уже завтра!
4️⃣ Деньги - я заранее отложила деньги на переезд! Я не думаю, что можно переехать без денег и разобраться на месте!
Деньги должны быть не проблемой, а опорой хотя бы на первые 2 - 3 месяца пока идёт поиск квартиры, сбор и подача документов!
5️⃣ Португалия - выбор страны по критериям, которые были важны мне! Даже спустя 2 года я считаю, что Португалия это лучшее, что я могла выбрать на этом этапе жизни (язык, климат, культурный код, доступная медицины)…
6️⃣ Близкие люди - переехать в страну, где уже есть близкие - это лучшее, что я могла для себя сделать! При условии, что страна подходила и по другим параметрам. Условно, если есть 2 страны, одна подходит чуть больше, другая чуть меньше, но там есть близкие - я поеду к близким! Это невероятная поддержка!
7️⃣ Телеграм канал - через него я могу делиться полезной информацией и помогать, сейчас мне это особенно важно. Но главное - я могу лучше узнать себя! Эмиграция - это конкретная перепрошивка себя и уникальная возможность узнать себя лучше. Поэтому рассуждать публично, обсуждать свои идеи и мысли - это просто подарок для эмигранта!
А за что вы себе благодарны в этом пути?
P.S. Полезные посты:
🌎Как я решилась на переезде
🌎Как я выбрала страну
🌎Сколько денег мы потратили на переезд
#переезд
Деньги должны быть не проблемой, а опорой хотя бы на первые 2 - 3 месяца пока идёт поиск квартиры, сбор и подача документов!
А за что вы себе благодарны в этом пути?
P.S. Полезные посты:
🌎Как я решилась на переезде
🌎Как я выбрала страну
🌎Сколько денег мы потратили на переезд
#переезд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤136👍25❤🔥5🐳4🔥3🙏1
Проблемы мои не кончатся никогда, а путь мой теперь бесконечен …
Раньше это звучало бы для меня, как наказание. Сейчас же - как освобождение!
В какой-то момент я почувствовала, что мне стало легче жить. Нет, я не решила все свои проблемы, не закрыла все задачи, не пришла ни к какой конечной цели, нет!
Я просто осознала, что больше нет никакой конечной цели! Теперь есть только мой путь и жизнь, как процесс…
Раньше мне казалось, что есть какая-то точка, какая-то вершина горы, до которой я дойду и всё, и можно будет расслабиться и наслаждаться.
Я была уверена, что к 35 мне надо: получить образование; состояться профессионально; создать семью; купить квартиру; построить дом; сформировать финансовую подушку; выстроить свой быть так, чтобы мне было комфортно …
И я шла, достигала цель за целью. В какой-то момент я просто перестала испытывать радость, потому что - ну это же не финал, это просто какой-то промежуточный результат. Вот пройду эту игру до конца и буду радоваться, и буду кайфовать!
Ну что сказать, я была очень близка ко всем этим целям. Но сейчас я будто снова вернулась на старт: мой английский пока не позволяет развиваться профессионально так, как я хочу; для работы на международном рынке мне нужно международное проф. образование, а не российское; до своего дома мне опять как до луны.
Из сегодняшней точки, я достигну всех этих целей во сколько - в 50, 60…? Я реально готова откладывать радость от жизни так надолго и жить по старым правилам? Оооо, нет!
Бессмысленно ждать, что я буду счастлива, когда дойду до какой-то финальной цели. Да и нет уже никакой финальной цели, есть просто мои желания, примерный план и направление, в котором я иду.
Парадокс, но от осознания, что проблемы мои не кончатся, что теперь это просто бесконечный поток задач… мне стало легче жить. А ещё мне стало легче радоваться даже самым крохотным своим действиям и результатам💜
#тексты
Раньше это звучало бы для меня, как наказание. Сейчас же - как освобождение!
В какой-то момент я почувствовала, что мне стало легче жить. Нет, я не решила все свои проблемы, не закрыла все задачи, не пришла ни к какой конечной цели, нет!
Я просто осознала, что больше нет никакой конечной цели! Теперь есть только мой путь и жизнь, как процесс…
Раньше мне казалось, что есть какая-то точка, какая-то вершина горы, до которой я дойду и всё, и можно будет расслабиться и наслаждаться.
Я была уверена, что к 35 мне надо: получить образование; состояться профессионально; создать семью; купить квартиру; построить дом; сформировать финансовую подушку; выстроить свой быть так, чтобы мне было комфортно …
И я шла, достигала цель за целью. В какой-то момент я просто перестала испытывать радость, потому что - ну это же не финал, это просто какой-то промежуточный результат. Вот пройду эту игру до конца и буду радоваться, и буду кайфовать!
Ну что сказать, я была очень близка ко всем этим целям. Но сейчас я будто снова вернулась на старт: мой английский пока не позволяет развиваться профессионально так, как я хочу; для работы на международном рынке мне нужно международное проф. образование, а не российское; до своего дома мне опять как до луны.
Из сегодняшней точки, я достигну всех этих целей во сколько - в 50, 60…? Я реально готова откладывать радость от жизни так надолго и жить по старым правилам? Оооо, нет!
Бессмысленно ждать, что я буду счастлива, когда дойду до какой-то финальной цели. Да и нет уже никакой финальной цели, есть просто мои желания, примерный план и направление, в котором я иду.
Парадокс, но от осознания, что проблемы мои не кончатся, что теперь это просто бесконечный поток задач… мне стало легче жить. А ещё мне стало легче радоваться даже самым крохотным своим действиям и результатам
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤156❤🔥36🕊17👍12
В Португалии началась пора отпусков. Казалось бы, ну тут то что нового может быть? Но нет, есть и тут кое-что новенькое для меня… 👀
Сезон отпусков тут начинается не в июне, как я привыкла, а в июле и длится до октября. В период с 01.07 по 30.09 все хорошие отели и дома стоят примерно в 2-3 раза дороже, чем например, в июне.
Официальный месяц отпуска для всех - август. На этот месяц забронировано вообще всё! Ну и в целом вайб такой: не подумал заранее - отдохнешь в октябре!
Какие я сделала выводы:
✅ Нуууу, ежегодный отпуск у меня видимо будет с середины по конец июня, потому что погода тут уже летняя, но прайс ещё не летний.
✅ Что-то хорошее на июнь надо бронировать хотя бы в апреле, потому что не я одна такая хитрая.
✅ В начале октября ещё разочек можно съездить куда-нибудь, прайс становится ниже раза в три, но на улице ещё тепло.
✅ В последнее время любые бытовые неудачи у меня получается воспринимать как опыт, а не как фак ап. Не получилось в этом году забронировать домик на летний отпуск - ну, теперь я знаю, как это сделать в следующем! В прошлом году я бы просто расплакалась от обиды, сейчас Ок вообще и это приятно!
Интересно, кончатся когда-нибудь эти маленькие бытовые сюрпризы? Сколько лет мне ещё узнавать новое?
В общем, как бы сказал мой любимый Иван - работаем, дорогие мои, работаем!
Такой вот рабочий муд на ближайшие 3 месяца!
А вы как? Отдыхаете этим летом, или как я - отдохнёте в октябре? ))
#тексты
Сезон отпусков тут начинается не в июне, как я привыкла, а в июле и длится до октября. В период с 01.07 по 30.09 все хорошие отели и дома стоят примерно в 2-3 раза дороже, чем например, в июне.
Официальный месяц отпуска для всех - август. На этот месяц забронировано вообще всё! Ну и в целом вайб такой: не подумал заранее - отдохнешь в октябре!
Какие я сделала выводы:
Интересно, кончатся когда-нибудь эти маленькие бытовые сюрпризы? Сколько лет мне ещё узнавать новое?
В общем, как бы сказал мой любимый Иван - работаем, дорогие мои, работаем!
Такой вот рабочий муд на ближайшие 3 месяца!
А вы как? Отдыхаете этим летом, или как я - отдохнёте в октябре? ))
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57👍16😁9
Чем ближе получение ВНЖ, тем сильнее ощущение будто я в летнем лагере. Смена вот - вот заканчивается и скоро все разъедутся. Помните это чувство? Когда уже столько всего вместе пережито, вы стали друзьями, но вот эта тоска на последних дискотеках уже подступила и ходит по пятам…
Кто-то останется, кто-то поедет дальше, а кто-то вернётся домой. Глупо полагать, что ничего из этого не произойдёт! Ведь реальность такова, что нет никаких гарантий, что однажды у тебя или у твоих близких не появится желание вернуться или продолжить искать свои дом…
Когда я жила в Питере, мне казалось, что я со своими друзьями на всю жизнь, что мы будем вместе взрослеть и стареть, и что я буду говорить «мы вместе 30 лет…» Теперь же совершенно непредсказуемо, как долго с кем из них мы пробудем в одной стране.
Тут у меня есть два варианта: больше не сближаться с людьми, чтобы потом не было больно расставаться. Или всё же сближаться и ценить то время, что мы можем провести вместе.
Казалось бы, банальная мысль - цени каждый день, проведенный рядом с близкими. Мы все слышали её и раньше, но я и не думала, что со многим из них я расстанусь на неопределённый срок…
Да, у нас и раньше не было никаких гарантий, но почему-то нам казалось, что никто никуда не денется и что у нас ещё целая жизнь вместе. Сейчас же время вместе воспринимается мной не как данность, а как большой подарок и обладает особой ценностью.
Сближаться с людьми, даже если придется расстаться. Быть с человеком, не ожидая долгих лет вместе. Просто радоваться тому, что мы сейчас рядом — такой вот навык тихонько формируется у меня в эмиграции💜
#тексты
Кто-то останется, кто-то поедет дальше, а кто-то вернётся домой. Глупо полагать, что ничего из этого не произойдёт! Ведь реальность такова, что нет никаких гарантий, что однажды у тебя или у твоих близких не появится желание вернуться или продолжить искать свои дом…
Когда я жила в Питере, мне казалось, что я со своими друзьями на всю жизнь, что мы будем вместе взрослеть и стареть, и что я буду говорить «мы вместе 30 лет…» Теперь же совершенно непредсказуемо, как долго с кем из них мы пробудем в одной стране.
Тут у меня есть два варианта: больше не сближаться с людьми, чтобы потом не было больно расставаться. Или всё же сближаться и ценить то время, что мы можем провести вместе.
Казалось бы, банальная мысль - цени каждый день, проведенный рядом с близкими. Мы все слышали её и раньше, но я и не думала, что со многим из них я расстанусь на неопределённый срок…
Да, у нас и раньше не было никаких гарантий, но почему-то нам казалось, что никто никуда не денется и что у нас ещё целая жизнь вместе. Сейчас же время вместе воспринимается мной не как данность, а как большой подарок и обладает особой ценностью.
Сближаться с людьми, даже если придется расстаться. Быть с человеком, не ожидая долгих лет вместе. Просто радоваться тому, что мы сейчас рядом — такой вот навык тихонько формируется у меня в эмиграции
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤111❤🔥20🕊11👍6😢3
Факапы 40-летних или почему мне больше не интересна драма
Я начала читать книгу «Confessions of a Forty-Something Fuck Up» (что-то типа факапы 40-летнего человека)
Описание у книги такое: «книга про тех, чей план не сработал. Про тех, кто не понимает, почему оказался именно в этой точке, ведь в изначальном плане этого не было. Книга про тех, кто не знает, что будет дальше. Про тех, у кого вопросов больше чем ответов, а факапов накопилось ещё больше» …Такая вот книга про отношения с собой и про честный разговор с собой.
Раньше я выбирала книги про отношения между людьми. Обычно это были какие-то драмы. Драмы всегда описаны интереснее, чем спокойная и счастливая жизнь … И вот я закончила читать очередную такую драму и поняла, что мне это больше не интересно. Вообще.
Почему же мне так нравилось погружаться в драму раньше? Думаю, так я пыталась проживать свою драму. Казалось, когда я смотрю, читаю, переживаю и понимаю драматические сюжеты, я за одно проживаю и свою драму. Такая вот попытка излечиться через чужие истории.
Сейчас у меня будто нет такой потребности. Отчасти это потому, что я теперь часто пишу о том, что меня беспокоит, пугает, злит или вдохновляет. Ещё работа с психологом влияет. Я и раньше работала с психологом, но эффект был другой. А вот 2 в одном сработало круто!
Рассуждения в блоге дают возможность замечать, что вызвало у меня интерес или неприязнь. Что мне сейчас кажется важным, в какой точке я на самом деле нахожусь, куда хочу прийти.
Я становлюсь честнее, терпимее и добрее к себе. Мне легче признавать ошибки и видеть свои слабые стороны. Фокус сменился с присоединения к чужой драме на изучение себя. Мне интереснее сформулировать свою мысль, чем прочитать чужую драму.
Мне интересно узнавать, что там у меня и как устроено, как было, как стало. Думаю, поэтому и книги я теперь выбираю про разговоры с собой, про поиск ответов, про размышления…
Неожиданно я стала себе интереснее, чем персонажи из классных книг! Поэтому, если бы у меня спросили, что самое полезное я для себя сделала, я бы ответила: психолог и блог!
Вдруг вы тоже давно хотите начать писать/вести блог, но вам дико страшно. Может такая причина поможет вам начать говорить вслух, а не держать свои мысли внутри💜
#тексты
Я начала читать книгу «Confessions of a Forty-Something Fuck Up» (что-то типа факапы 40-летнего человека)
Описание у книги такое: «книга про тех, чей план не сработал. Про тех, кто не понимает, почему оказался именно в этой точке, ведь в изначальном плане этого не было. Книга про тех, кто не знает, что будет дальше. Про тех, у кого вопросов больше чем ответов, а факапов накопилось ещё больше» …Такая вот книга про отношения с собой и про честный разговор с собой.
Раньше я выбирала книги про отношения между людьми. Обычно это были какие-то драмы. Драмы всегда описаны интереснее, чем спокойная и счастливая жизнь … И вот я закончила читать очередную такую драму и поняла, что мне это больше не интересно. Вообще.
Почему же мне так нравилось погружаться в драму раньше? Думаю, так я пыталась проживать свою драму. Казалось, когда я смотрю, читаю, переживаю и понимаю драматические сюжеты, я за одно проживаю и свою драму. Такая вот попытка излечиться через чужие истории.
Сейчас у меня будто нет такой потребности. Отчасти это потому, что я теперь часто пишу о том, что меня беспокоит, пугает, злит или вдохновляет. Ещё работа с психологом влияет. Я и раньше работала с психологом, но эффект был другой. А вот 2 в одном сработало круто!
Рассуждения в блоге дают возможность замечать, что вызвало у меня интерес или неприязнь. Что мне сейчас кажется важным, в какой точке я на самом деле нахожусь, куда хочу прийти.
Я становлюсь честнее, терпимее и добрее к себе. Мне легче признавать ошибки и видеть свои слабые стороны. Фокус сменился с присоединения к чужой драме на изучение себя. Мне интереснее сформулировать свою мысль, чем прочитать чужую драму.
Мне интересно узнавать, что там у меня и как устроено, как было, как стало. Думаю, поэтому и книги я теперь выбираю про разговоры с собой, про поиск ответов, про размышления…
Неожиданно я стала себе интереснее, чем персонажи из классных книг! Поэтому, если бы у меня спросили, что самое полезное я для себя сделала, я бы ответила: психолог и блог!
Вдруг вы тоже давно хотите начать писать/вести блог, но вам дико страшно. Может такая причина поможет вам начать говорить вслух, а не держать свои мысли внутри
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥85❤38👍12🔥10
Почему мне не нравится идея «начать жизнь с чистого листа»?
Помните фразы «забудьте, чему вас учили в школе/в универе…»? Почему-то учили перечеркивать прошлый опыт. Казалось бы, надо суммировать, анализировать, адаптировать его к новой: работе, профессии, жизни…
В эмиграции я на практике убедилась, единственное, что действительно принадлежит нам и что мы можем забрать с собой - это наш опыт, знания и навыки! Перечеркивать это - глупо!
Первая моя работа в студенчестве - официант/бармен. Я научилась общаться с незнакомыми людьми, хорошо разбиралась в напитках и еде, умела работать в любом графике и обстановке, узнала как устроен ресторанный бизнес.
Когда я решила найти «нормальную работу в офисе», я не обесценила свой опыт, я сделала его своим преимуществом!
Вместо обычного офиса, я устроилась в алкогольную компанию, работала с каналом HoReCa (бары, рестораны). Тут мой опыт был просто козырем! Благодаря ему меня и взяли!
Я проводила переговоры с владельцами баров, клубов и ресторанов, посещала крутые мероприятия, концерты, вечеринки. Тогда это была работа мечты! У меня были все бонусы корпорации, но сохранилось и ощущение праздника жизни!
Я построила крутую карьеру и когда решила уходить из найма, опять не стала перечеркивать опыт, полученный за 10 лет!
Я наложила на него новые знания и магистерскую степень в областях, на которых сейчас специализируюсь и вуаля - я также решаю бизнес-задачи, строю системы управления, но не в найме, а как предприниматель и бизнес-консультант!
Прошлый опыт опять стал моей сильной стороной и я активно адаптирую его и лучшие практики крупного бизнеса под малый и средний бизнес!
Всем, кто сейчас потерян и думает, что он ничего не сумеет, я хочу сказать - будьте к себе добрее … )) Всем, кто хочет «начать с чистого листа» - а точно нужно так радикально?
Постарайтесь увидеть, какой богатый у вас на самом деле опыт и подумать, как его можно применить? Ведь мы всегда берём с собой то, что у нас уже есть! Просто кто-то свой опыт игнорирует, а кто-то присваивает, адаптирует, опирается на него и идёт дальше!
Зачем начинать сначала, если такой огромный путь уже пройден? У нас уже точно есть то, что поможет идти дальше!💜
#тексты
Помните фразы «забудьте, чему вас учили в школе/в универе…»? Почему-то учили перечеркивать прошлый опыт. Казалось бы, надо суммировать, анализировать, адаптировать его к новой: работе, профессии, жизни…
В эмиграции я на практике убедилась, единственное, что действительно принадлежит нам и что мы можем забрать с собой - это наш опыт, знания и навыки! Перечеркивать это - глупо!
Первая моя работа в студенчестве - официант/бармен. Я научилась общаться с незнакомыми людьми, хорошо разбиралась в напитках и еде, умела работать в любом графике и обстановке, узнала как устроен ресторанный бизнес.
Когда я решила найти «нормальную работу в офисе», я не обесценила свой опыт, я сделала его своим преимуществом!
Вместо обычного офиса, я устроилась в алкогольную компанию, работала с каналом HoReCa (бары, рестораны). Тут мой опыт был просто козырем! Благодаря ему меня и взяли!
Я проводила переговоры с владельцами баров, клубов и ресторанов, посещала крутые мероприятия, концерты, вечеринки. Тогда это была работа мечты! У меня были все бонусы корпорации, но сохранилось и ощущение праздника жизни!
Я построила крутую карьеру и когда решила уходить из найма, опять не стала перечеркивать опыт, полученный за 10 лет!
Я наложила на него новые знания и магистерскую степень в областях, на которых сейчас специализируюсь и вуаля - я также решаю бизнес-задачи, строю системы управления, но не в найме, а как предприниматель и бизнес-консультант!
Прошлый опыт опять стал моей сильной стороной и я активно адаптирую его и лучшие практики крупного бизнеса под малый и средний бизнес!
Всем, кто сейчас потерян и думает, что он ничего не сумеет, я хочу сказать - будьте к себе добрее … )) Всем, кто хочет «начать с чистого листа» - а точно нужно так радикально?
Постарайтесь увидеть, какой богатый у вас на самом деле опыт и подумать, как его можно применить? Ведь мы всегда берём с собой то, что у нас уже есть! Просто кто-то свой опыт игнорирует, а кто-то присваивает, адаптирует, опирается на него и идёт дальше!
Зачем начинать сначала, если такой огромный путь уже пройден? У нас уже точно есть то, что поможет идти дальше!
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥83❤42👍11🔥9🕊4😍3
Как я принимаю важные для жизни решения?
Мой первый руководитель научил меня тому, что безвыходных ситуаций не бывает. Я научилась очень быстро реагировать, искать решения, выходить за рамки. Опции не выполнить задачу не было! Была опция найти решение!
Можно долго говорить о том, на сколько это хороший подход со стороны руководителя, но факт остаётся фактом. Этот навык я освоила и активно использую в работе и в жизни. В частности, моя эмиграция и легализация случилась потому, что я видела цель, шла к ней, и у меня не было опции «не найти решение».
Это то, что мне так нравится в бизнесе. Любой навык и инструмент можно применить к самому важному, что у нас есть - к нашей жизни! Чтобы найти выход из, казалось бы, безвыходных ситуаций, нужно пользоваться всеми навыками, которые у нас есть, и учитывать весь свой опыт и ресурсы.
Например, так я принимала решение уволиться и стать независимым бизнес-консультантом:
✅ Взяла имеющиеся ресурсы (профильное образование и опыт)
✅ Оставила то, что мне нравится (структурировать, искать варианты, решать задачи, общаться с людьми)
✅ Убрала то, что не нравится (обезличенные корпорации, перегруженность процессами)
✅ Добавила то, чего мне не хватало (знания в области бизнес-стратегии)
✅ Определила сферу, которая привлекает (малый и средний бизнес. Потому что это уже не просто цифры и показатели, это решения, обретающие особый смысл, потому что они улучшают жизнь конкретного предпринимателя)
И вот она я - бизнес консультант, специализирующийся на управленческом консалтинге для малого и среднего бизнеса.
Идти за желаниями - это хорошо! А опираться при этом на свой опыт и ресурсы, учитывать ограничения и отказываться от неактуального - ещё лучше!
#тексты
#консалтинг
Мой первый руководитель научил меня тому, что безвыходных ситуаций не бывает. Я научилась очень быстро реагировать, искать решения, выходить за рамки. Опции не выполнить задачу не было! Была опция найти решение!
Можно долго говорить о том, на сколько это хороший подход со стороны руководителя, но факт остаётся фактом. Этот навык я освоила и активно использую в работе и в жизни. В частности, моя эмиграция и легализация случилась потому, что я видела цель, шла к ней, и у меня не было опции «не найти решение».
Это то, что мне так нравится в бизнесе. Любой навык и инструмент можно применить к самому важному, что у нас есть - к нашей жизни! Чтобы найти выход из, казалось бы, безвыходных ситуаций, нужно пользоваться всеми навыками, которые у нас есть, и учитывать весь свой опыт и ресурсы.
Например, так я принимала решение уволиться и стать независимым бизнес-консультантом:
И вот она я - бизнес консультант, специализирующийся на управленческом консалтинге для малого и среднего бизнеса.
Идти за желаниями - это хорошо! А опираться при этом на свой опыт и ресурсы, учитывать ограничения и отказываться от неактуального - ещё лучше!
#тексты
#консалтинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤71👍19🔥9❤🔥4🆒3🕊2
Консультант, наставник, ментор, коуч, психотерапевт… к кому с каким запросом❓
Мы живем в уникальное время, когда двигаться можно не в одиночку, а при поддержке специалистов. Да, многие справляются без них, но с ними двигаться может быть приятнее, легче и быстрее.
Как понять, к кому с каким запросом идти? Если коротко, то я определяю разницу так:
✅ Консультант: собирает информацию, анализирует проблему и предлагает конкретный план действий. Консультант поможет, если нужно действовать. Если вы уже приняли решение и готовы к действиям, но не знаете, с чего начать, в какой последовательности двигаться, сколько ресурсов потребуется, какие есть возможности и ограничения.
✅ Тренер: обучает вас навыкам, с помощью которых вы потом сами сможете решить проблему. Подходит, если нужно освоить конкретные навыки, и вы знаете какие именно, и для чего. Подходит, если у вас есть время на обучение и нет проблем с реализацией задуманного.
✅ Наставник/Ментор: делится своим опытом и показывает, как он сам решил схожие проблемы и достиг значительных результатов. Передаёт свой опыт и знания, переняв которые вы сможете решать проблему аналогичным способом. Подходит, если вы знаете, что хотите получить похожий результат, хотите действовать в похожих методах и у вас есть ресурсы, необходимые для применения этих методов.
✅ Коуч: раскрывает ваш потенциал, чтобы вы сами могли понять, как вы можете решить свою проблему. Подходит, если у вас есть ресурс на перемены, если вы хотите выстроить прочный фундамент, научиться формулировать свои запросы, двигаться уверенно и самостоятельно. Коуч помогает выстроить мощную опору на себя.
✅ Психолог/Психотерапевт: стабилизирует ваше состояние. настраивает контакт между чувствами, телом и разумом. помогает понять чего вы на самом деле хотите или не хотите. помогает проанализировать прошлый опыт. помогает «перенастроить» повторяющиеся паттерны поведения и научиться делать по-другому. Помогает выстроить контакт с собой.
Понимая разницу между запросами и подходами к их решению, можно подбирать специалистов, которые подходят именно вам, именно на этом этапе жизни и именно для решения этой проблемы❤️
#консалтинг
Мы живем в уникальное время, когда двигаться можно не в одиночку, а при поддержке специалистов. Да, многие справляются без них, но с ними двигаться может быть приятнее, легче и быстрее.
Как понять, к кому с каким запросом идти? Если коротко, то я определяю разницу так:
Понимая разницу между запросами и подходами к их решению, можно подбирать специалистов, которые подходят именно вам, именно на этом этапе жизни и именно для решения этой проблемы
#консалтинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41👍11🔥6❤🔥3
Возможно ли перестать требовать от себя сверх результатов хотя бы на время?
Недавно в разговоре я сказала: «разрешаю себе до конца года не начинать ничего нового и не требовать от себя сверх результатов».
Мне задали резонный вопрос: «не ругаю ли я себя за это» и «а что же я тогда делаю, раз не начинаю ничего нового?»
И я подумала, как много мы от себя требуем. Даже в эмиграции. Особенно в эмиграции. А ведь мы и так: работаем, адаптируемся, решаем кучу бытовых вопросов… Но этого мало. После очередного достижения мы сразу ставим новую цель…
Поэтому я задумалась. А что такое важная цель и достижения?
Раньше я бы ответила: карьерный рост, проекты, деньги, квартира, путешествия, владение языками… То, что можно измерить и предъявить себе и внешнему миру как результат.
Сейчас в достижения я записываю: режим дня и сна, регулярные встречи с друзьями, физическую активность, хорошее питание, стабильное эмоциональное и психическое состояние…
Казалось бы, как базовые настройки можно записать в достижения? Но ведь именно они больше всего влияют на качество нашей жизни! Именно они даются нам сложнее всего! Именно их мы пытаемся настроить каждый пн. или 1-е января … Именно эти базовые настройки, как «невыполненные задачи» переходят из года в год…
В этом году я впервые «выполнила» эти задачи: я рано встаю, бегаю по утрам, не работаю по вечерам и выходным, встречаюсь с друзьями и просто лежу на траве без угрызения совести и ощущения «траты времени» ложусь спать до полуночи, не переедаю и не сажусь на диеты.
Сейчас это значат для меня гораздо больше, чем всё, что я считала достижениями раньше. Сейчас я важнее результатов, которые я выдаю. Моё состояние важнее. Нет меня - нет ничего. Никакие мои результаты и достижения не будут важны, если мне будет плохо.
Я знаю, что сделаю ещё много нового и классного. Но сейчас я хочу радоваться тому, что считаю важным не только запуск новых проектов, но и 10-минутную зарядку, чтение 10 страниц книги перед сном, удовольствие от мелочей или несколько часов, выделенных только для себя.
Надеюсь, когда я в следующий раз начну требовать от себя сверх результат, я вспомню о том, как много уже делаю для себя каждый день и буду к себе чуть добрее. Надеюсь, вы тоже ♥️
#тексты
Недавно в разговоре я сказала: «разрешаю себе до конца года не начинать ничего нового и не требовать от себя сверх результатов».
Мне задали резонный вопрос: «не ругаю ли я себя за это» и «а что же я тогда делаю, раз не начинаю ничего нового?»
И я подумала, как много мы от себя требуем. Даже в эмиграции. Особенно в эмиграции. А ведь мы и так: работаем, адаптируемся, решаем кучу бытовых вопросов… Но этого мало. После очередного достижения мы сразу ставим новую цель…
Поэтому я задумалась. А что такое важная цель и достижения?
Раньше я бы ответила: карьерный рост, проекты, деньги, квартира, путешествия, владение языками… То, что можно измерить и предъявить себе и внешнему миру как результат.
Сейчас в достижения я записываю: режим дня и сна, регулярные встречи с друзьями, физическую активность, хорошее питание, стабильное эмоциональное и психическое состояние…
Казалось бы, как базовые настройки можно записать в достижения? Но ведь именно они больше всего влияют на качество нашей жизни! Именно они даются нам сложнее всего! Именно их мы пытаемся настроить каждый пн. или 1-е января … Именно эти базовые настройки, как «невыполненные задачи» переходят из года в год…
В этом году я впервые «выполнила» эти задачи: я рано встаю, бегаю по утрам, не работаю по вечерам и выходным, встречаюсь с друзьями и просто лежу на траве без угрызения совести и ощущения «траты времени» ложусь спать до полуночи, не переедаю и не сажусь на диеты.
Сейчас это значат для меня гораздо больше, чем всё, что я считала достижениями раньше. Сейчас я важнее результатов, которые я выдаю. Моё состояние важнее. Нет меня - нет ничего. Никакие мои результаты и достижения не будут важны, если мне будет плохо.
Я знаю, что сделаю ещё много нового и классного. Но сейчас я хочу радоваться тому, что считаю важным не только запуск новых проектов, но и 10-минутную зарядку, чтение 10 страниц книги перед сном, удовольствие от мелочей или несколько часов, выделенных только для себя.
Надеюсь, когда я в следующий раз начну требовать от себя сверх результат, я вспомню о том, как много уже делаю для себя каждый день и буду к себе чуть добрее. Надеюсь, вы тоже ♥️
#тексты
❤112❤🔥29👍10⚡4
