Телефонные мошенники в Португалии!
Мне позвонили мошенники. Я всё послушала и рассказываю вам! Чтобы вы их не слушали и сразу вешали трубку!
Схема 1 в 1 как в России со звонками из полиции/МВД. Просто там мы уже на раз-два считываем это и бросаем трубки. Тут включается тревога и желание разобраться, вдруг реально что-то не так, а нам эмигрантам лишние проблемы вообще не нужны
Звонят с португальского номера, говорят что из Полиции/Интерпола 😈
Суть разговора - по вашему счёту/с вашими данными проводятся незаконные банковские операции на территории ЕС и эта активность похожа на отмыв денег и т.д
Говорят очень убедительно. Называют свою фамилию и имя, номер ID, номер вашего дела/заявки. Зачитывают текст жалобы
Затем просят данные вашего ID/паспорта/адрес, чтобы помочь вам решить проблемы с законом
Я конечно не сказала, но в первые месяцы эмиграции я была в таком отлёте, что кажется, сказала бы вообще все данные
Сейчас я попросила назвать номер телефона, по которому я могу позвонить в отделение полиции и проверить данные или дать адрес, куда я могу прийти. Никаких данных не назвали и повесили трубку
Надо было конечно спросить у этих сотрудников Интерпола - как они там на территории ЕС совершают какие-то банковские операции на моё имя или тачки арендуют! Нам бы такие лайфхаки пригодились
А то я в Португалии в одном единственном банке смогла открыть счёт с 18-ю томами документов, а тачки по дебетовой карте не везде дают в аренду 😅
Что ещё надо было спросить у интерпола?
Где легче всего этот нелегальный банковский счёт открыть?😅
Сколько ждать ВНЖ? Могут ли они помочь дозвониться в SEF? Можно ли через них активировать SNS?
#переезд
Мне позвонили мошенники. Я всё послушала и рассказываю вам! Чтобы вы их не слушали и сразу вешали трубку!
Схема 1 в 1 как в России со звонками из полиции/МВД. Просто там мы уже на раз-два считываем это и бросаем трубки. Тут включается тревога и желание разобраться, вдруг реально что-то не так, а нам эмигрантам лишние проблемы вообще не нужны
Звонят с португальского номера, говорят что из Полиции/Интерпола 😈
Суть разговора - по вашему счёту/с вашими данными проводятся незаконные банковские операции на территории ЕС и эта активность похожа на отмыв денег и т.д
Говорят очень убедительно. Называют свою фамилию и имя, номер ID, номер вашего дела/заявки. Зачитывают текст жалобы
Затем просят данные вашего ID/паспорта/адрес, чтобы помочь вам решить проблемы с законом
Я конечно не сказала, но в первые месяцы эмиграции я была в таком отлёте, что кажется, сказала бы вообще все данные
Сейчас я попросила назвать номер телефона, по которому я могу позвонить в отделение полиции и проверить данные или дать адрес, куда я могу прийти. Никаких данных не назвали и повесили трубку
Надо было конечно спросить у этих сотрудников Интерпола - как они там на территории ЕС совершают какие-то банковские операции на моё имя или тачки арендуют! Нам бы такие лайфхаки пригодились
А то я в Португалии в одном единственном банке смогла открыть счёт с 18-ю томами документов, а тачки по дебетовой карте не везде дают в аренду 😅
Что ещё надо было спросить у интерпола?
Где легче всего этот нелегальный банковский счёт открыть?😅
Сколько ждать ВНЖ? Могут ли они помочь дозвониться в SEF? Можно ли через них активировать SNS?
#переезд
😁101🤣42🔥11👍7❤4
Как вы без солнца?
Как вообще дела в ноябре?👀
В Лиссабоне 3-ю неделю темно и льют дожди. Первую неделю я даже радовалась, ходила без зонта и думала - ооо, прям как дома!
Потом заметила, что чем дольше дождь, тем меньше у меня энергии и сил. И тем больше мне хочется лежать в кроватке под одеялом
Не замечала раньше, что дождь на меня так влияет. Возможно, потому что раньше он был в моей жизни 9 месяцев в году, и это было моё обычное состояние
Сейчас все мои воспоминания, состояния и ощущения от питерского ноября - со мной. И это жутковато. Ноябрь в Питере - это то ещё испытание
Кажется мой мозг просто подгрузил эти воспитания и ощущения, потому что других у него пока нет. И ему не важно, что я не в Питере и, что тут льет всего 3 месяца, а не 9. Назову это «фантомная Питерская осень»
Как вы? Как спасаетесь в ноябре от дождя и осенней хандры?
Если есть какие-то фильмы, которые вы смотрите в это время года, забравшись под одеяло - напишите пожалуйста ♥️
#тексты
Как вообще дела в ноябре?
В Лиссабоне 3-ю неделю темно и льют дожди. Первую неделю я даже радовалась, ходила без зонта и думала - ооо, прям как дома!
Потом заметила, что чем дольше дождь, тем меньше у меня энергии и сил. И тем больше мне хочется лежать в кроватке под одеялом
Не замечала раньше, что дождь на меня так влияет. Возможно, потому что раньше он был в моей жизни 9 месяцев в году, и это было моё обычное состояние
Сейчас все мои воспоминания, состояния и ощущения от питерского ноября - со мной. И это жутковато. Ноябрь в Питере - это то ещё испытание
Кажется мой мозг просто подгрузил эти воспитания и ощущения, потому что других у него пока нет. И ему не важно, что я не в Питере и, что тут льет всего 3 месяца, а не 9. Назову это «фантомная Питерская осень»
Как вы? Как спасаетесь в ноябре от дождя и осенней хандры?
Если есть какие-то фильмы, которые вы смотрите в это время года, забравшись под одеяло - напишите пожалуйста ♥️
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79❤🔥16🗿5👍3😢3
Как записаться на Check-up по платной мед. страховке? 😎
Напомню, что каждый, кто оформил себе платную страховку может 1 раз в год проходить чек-ап
Я записалась вот так:
✔️Позвонила в Multicare по номеру 217 948 880. и сказала, что хочу получить направление на чек ап. Нужны были: NIF, номер телефона и эл. адрес для связи. Оператор не говорил по английски, я оставила свой номер и мне перезвонили через день
✔️Сказала оператору, что хочу получить направление на чек ап. Запросила сразу для себя и для мужа. Мне на почту прислали оба направления минут через 5
✔️На сайте Multicare я выбрала клинику, там указан телефон и почта. Написала запрос на чек ап
Я писала вот на этот адрес: checkup@hospitaldaluz.pt (Это LUZ в центре Лиссабона)
В теме письма: check-up para adultos na clínica LUZ Lisboa
В письме: «Boa tarde!
Quero inscrever-me para dois check-up para adultos na clínica LUZ Lisboa? Рosso me inscrever em alguma dessas datas - тут даты, которые мне подходили
Добавила данные: Имя и Фамилия, дата рождения, NIF, Mоб. тел., Адрес, SNS Multicare (Cartão: номер, Cliente: номер)
Ну и приложила направление
✔️Через пару дней мне ответили/ подтвердили запись. Пойду в середине декабря
✔️Чек-ап лайтовый. Там будет 2 визита. 1-ый - несколько анализов крови, общий осмотр, гинеколог+анализы
✔️2-ой визит - расшифровка результатов. Ну и по итогу возможность получить направление/ составить план лечения, если он необходим
Как схожу на чек ап расскажу, что там👀
Я про страховку всегда в конце года вспоминаю. Но зато меня ДМС дисциплинирует раз в год чекать самое базовое
А вы как, пользуетесь в итоге платной страховкой или нет?🥺
🌍P.S.кому актуально - вот тут писала как записаться к врачу по страховке
#документы
Напомню, что каждый, кто оформил себе платную страховку может 1 раз в год проходить чек-ап
Я записалась вот так:
✔️Позвонила в Multicare по номеру 217 948 880. и сказала, что хочу получить направление на чек ап. Нужны были: NIF, номер телефона и эл. адрес для связи. Оператор не говорил по английски, я оставила свой номер и мне перезвонили через день
✔️Сказала оператору, что хочу получить направление на чек ап. Запросила сразу для себя и для мужа. Мне на почту прислали оба направления минут через 5
✔️На сайте Multicare я выбрала клинику, там указан телефон и почта. Написала запрос на чек ап
Я писала вот на этот адрес: checkup@hospitaldaluz.pt (Это LUZ в центре Лиссабона)
В теме письма: check-up para adultos na clínica LUZ Lisboa
В письме: «Boa tarde!
Quero inscrever-me para dois check-up para adultos na clínica LUZ Lisboa? Рosso me inscrever em alguma dessas datas - тут даты, которые мне подходили
Добавила данные: Имя и Фамилия, дата рождения, NIF, Mоб. тел., Адрес, SNS Multicare (Cartão: номер, Cliente: номер)
Ну и приложила направление
✔️Через пару дней мне ответили/ подтвердили запись. Пойду в середине декабря
✔️Чек-ап лайтовый. Там будет 2 визита. 1-ый - несколько анализов крови, общий осмотр, гинеколог+анализы
✔️2-ой визит - расшифровка результатов. Ну и по итогу возможность получить направление/ составить план лечения, если он необходим
Как схожу на чек ап расскажу, что там
Я про страховку всегда в конце года вспоминаю. Но зато меня ДМС дисциплинирует раз в год чекать самое базовое
А вы как, пользуетесь в итоге платной страховкой или нет?
🌍P.S.кому актуально - вот тут писала как записаться к врачу по страховке
#документы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍11🔥6❤🔥5
Что даёт вам ощущение безопасности сейчас?
Мне - движение и прогресс. Вот это осознание, что сегодня я могу и умею больше, чем вчера
Вчера я не понимала как записаться к врачу, сегодня я знаю, как сделать чек ап организма в мед. центре
Вчера я не понимала, как открыть счёт, сегодня я знаю как работать с европейским ИП, платить налоги и подавать декларацию
От всего этого сегодня уже не так страшно, как вчера
Очень интересно наблюдать, как в эмиграции идешь всё дальше и дальше, и как невозможное вчера оказывается очень даже понятным и несложным действием сегодня
Просто хочется напомнить, что мы тут многому учимся заново или впервые. Каждый в своём темпе
Но главное - завтра будет легче, чем сегодня. Я не просто в это верю, я это вижу каждый день ♥️
А как вы? Что придаёт сил, спокойствия и ощущения безопасности вам?
#тексты
Мне - движение и прогресс. Вот это осознание, что сегодня я могу и умею больше, чем вчера
Вчера я не понимала как записаться к врачу, сегодня я знаю, как сделать чек ап организма в мед. центре
Вчера я не понимала, как открыть счёт, сегодня я знаю как работать с европейским ИП, платить налоги и подавать декларацию
От всего этого сегодня уже не так страшно, как вчера
Очень интересно наблюдать, как в эмиграции идешь всё дальше и дальше, и как невозможное вчера оказывается очень даже понятным и несложным действием сегодня
Просто хочется напомнить, что мы тут многому учимся заново или впервые. Каждый в своём темпе
Но главное - завтра будет легче, чем сегодня. Я не просто в это верю, я это вижу каждый день ♥️
А как вы? Что придаёт сил, спокойствия и ощущения безопасности вам?
#тексты
❤🔥85❤30🙏7👍3🔥1
Этапы вынужденной эмиграции - какие они?
Пока я для себя выделила 2 этапа: «заморозка» и «разморозка»
«Заморозка» - длилась у меня весь первый год. Это состояние, которое помогло мне пройти весь путь от принятия решения о переезде до подачи документов и появившегося ощущения спокойствия
Я просто шла и делала всё по списку с установкой: «со своим состоянием и потерями я разберусь потом». Я чувствовала, что в моменте я не смогу: и осознавать масштаб личной трагедии, и совершать действия
Я сфокусировалась на том, что надо сделать «тут»: документы, работа, учёба, новые социальные связи. Я бесконечно радовалась тому, что тут есть старые друзья и появляются новые. Это очень ценно
Но я просто заморозила всё то, что «там». Боль от того, что есть близкие, которые теперь далеко и когда мы увидимся - непонятно
Сейчас, спустя год я остро ощущаю, что наступает этап «разморозки». Я каждый день думаю про свои потери и близких. Это больно
Сначала я очень испугалась этого состояния. В голове крутилось: «да ну нет, ну ты чего, всё же хорошо, смотри как много ты тут сделала!»
А потом я поняла, что просто это такой очень важный этап и я благодарна, что он наступил после адаптации. Видимо сейчас у меня есть силы признать потери, горевать и много думать про своих близких
Тоска и боль по городу и близким потихоньку сменяется благодарностью к каждому важному для меня человеку и месту
Появляется ощущение, что я могу вместить в себя и радость от нового «тут», и горечь от потерь «там»
Приходит осознание, что любовь к Лиссабону не отменяет любовь к Питеру, а новые связи не отменяют любовь к близким
Что будет после «разморозки» пока неясно, но разморозиться и полностью ожить сильно хочется ♥️
А вы как?
#тексты
Пока я для себя выделила 2 этапа: «заморозка» и «разморозка»
«Заморозка» - длилась у меня весь первый год. Это состояние, которое помогло мне пройти весь путь от принятия решения о переезде до подачи документов и появившегося ощущения спокойствия
Я просто шла и делала всё по списку с установкой: «со своим состоянием и потерями я разберусь потом». Я чувствовала, что в моменте я не смогу: и осознавать масштаб личной трагедии, и совершать действия
Я сфокусировалась на том, что надо сделать «тут»: документы, работа, учёба, новые социальные связи. Я бесконечно радовалась тому, что тут есть старые друзья и появляются новые. Это очень ценно
Но я просто заморозила всё то, что «там». Боль от того, что есть близкие, которые теперь далеко и когда мы увидимся - непонятно
Сейчас, спустя год я остро ощущаю, что наступает этап «разморозки». Я каждый день думаю про свои потери и близких. Это больно
Сначала я очень испугалась этого состояния. В голове крутилось: «да ну нет, ну ты чего, всё же хорошо, смотри как много ты тут сделала!»
А потом я поняла, что просто это такой очень важный этап и я благодарна, что он наступил после адаптации. Видимо сейчас у меня есть силы признать потери, горевать и много думать про своих близких
Тоска и боль по городу и близким потихоньку сменяется благодарностью к каждому важному для меня человеку и месту
Появляется ощущение, что я могу вместить в себя и радость от нового «тут», и горечь от потерь «там»
Приходит осознание, что любовь к Лиссабону не отменяет любовь к Питеру, а новые связи не отменяют любовь к близким
Что будет после «разморозки» пока неясно, но разморозиться и полностью ожить сильно хочется ♥️
А вы как?
#тексты
❤140💔73🕊11👍8
На сколько арендодатель может повысить стоимость аренды? 👀
Спойлер - на коэффициент индексации (если в договоре не указано иное). Выяснилось, что в 2024 г., этот коэффициент почти 7%
🌍Вот по этой ссылке можно посмотреть точные данные
Это самый высокий коэффициент за очень много лет. Обычно он в районе 1-2%, поэтому многие особо не замечают повышения стоимости аренды в рамках одного контракта и не придают значения этому пункту в контракте. Видимо теперь есть смысл обращать внимание или фиксировать какой-то конкретный %, чтобы это было предсказуемо для вас
Потому что, сразу после окончания 1-го года аренды, наш лендлорд поднял нам аренду на 100 евро
Мой мозг моментально перевел в рубли и такой - погоди, теперь за аренду вы будете платить 1600 евро или 160 тыс. рублей в месяц и это не включая коммуналку?
В евро стандартная сумма, в рублях уже космос какой-то. Не таким образом я хотела повышать уровень жизни, не таким )))
Надеюсь, ваши лендлорды не так внимательно следят за коэффициентами, как мои!
А вы как, ваши лендлорды пока молчат?🥺
#документы
Спойлер - на коэффициент индексации (если в договоре не указано иное). Выяснилось, что в 2024 г., этот коэффициент почти 7%
🌍Вот по этой ссылке можно посмотреть точные данные
Это самый высокий коэффициент за очень много лет. Обычно он в районе 1-2%, поэтому многие особо не замечают повышения стоимости аренды в рамках одного контракта и не придают значения этому пункту в контракте. Видимо теперь есть смысл обращать внимание или фиксировать какой-то конкретный %, чтобы это было предсказуемо для вас
Потому что, сразу после окончания 1-го года аренды, наш лендлорд поднял нам аренду на 100 евро
Мой мозг моментально перевел в рубли и такой - погоди, теперь за аренду вы будете платить 1600 евро или 160 тыс. рублей в месяц и это не включая коммуналку?
В евро стандартная сумма, в рублях уже космос какой-то. Не таким образом я хотела повышать уровень жизни, не таким )))
Надеюсь, ваши лендлорды не так внимательно следят за коэффициентами, как мои!
А вы как, ваши лендлорды пока молчат?
#документы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯34😭23❤7😁4
Как вы, как ваши дела перед новым годом? 👀
У меня включился какой-то супер энергосберегающий режим. Делаю только самое срочное и самое важное. Всё остальное - потом
Чувствую, что я сильно устала за этот год или за последние 2 года. Уже не понимаю, в каком году, что было
События за несколько последних лет перемешались в голове и я будто проживаю один очень длинный год. Сейчас я чувствую, что он наконец-то подходит к концу
Мне очень нравится такое состояние. Уверена, это хороший знак и я готова попрощаться со многими переживаниями и личными драмами
Без суеты и без спешки я тихонько готовлюсь к новому году с друзьями. Мы сняли дом и неделю проведём вместе. Будем готовить, смотреть рождественские фильмы, есть салаты и пить игристое. И от этой мысли так тепло и спокойно♥️
А как вы? Предновогодняя суета или тоже режим сбережения энергии? Есть какое-то особое ощущение в конце этого года?
#тексты
У меня включился какой-то супер энергосберегающий режим. Делаю только самое срочное и самое важное. Всё остальное - потом
Чувствую, что я сильно устала за этот год или за последние 2 года. Уже не понимаю, в каком году, что было
События за несколько последних лет перемешались в голове и я будто проживаю один очень длинный год. Сейчас я чувствую, что он наконец-то подходит к концу
Мне очень нравится такое состояние. Уверена, это хороший знак и я готова попрощаться со многими переживаниями и личными драмами
Без суеты и без спешки я тихонько готовлюсь к новому году с друзьями. Мы сняли дом и неделю проведём вместе. Будем готовить, смотреть рождественские фильмы, есть салаты и пить игристое. И от этой мысли так тепло и спокойно♥️
А как вы? Предновогодняя суета или тоже режим сбережения энергии? Есть какое-то особое ощущение в конце этого года?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤73🕊30⚡2
На сколько было выгодно год пользоваться мед. страховкой? 👀
В конце декабря у меня заканчивается страховка (Multicare-3)
За год я без проблем записывалась на приёмы к врачам:
✔️Офтальмолог(прием,рецепт очки)
✔️Гинеколог(прием,анализы,узи)
✔️Маммолог (прием, узи)
✔️Эндокринолог(узи,анализы)
✔️Терапевт (прием)
✔️Чек ап (прием, анализы)
✔️Стоматолог (чистка, лечение)
Покупала я страховку за 720 евро + ещё примерно 250 оплатила за приемы и анализы при посещениях врачей (тут страховка не покрывает всё, а даёт скидку)
Если бы я ходила на все эти приёмы, делала исследования и сдавала анализы без страховки, то потратила бы примерно 1500 евро
Итого, основная выгода для меня:
✔️Финансовая - примерно 500 евро
✔️Ощущение безопасности и понимание, как тут устроена медицина, куда в каких случаях идти
✔️Дисциплина в ежегодных обследованиях
✔️Возможность получать экстренную помощь при несчастных случаях без страха, что придется платить огромные деньги
✔️Возможность получить дорогостоящее лечение в случае болезни (тут многие дорогие опции начинают действовать со 2-го года страховки. Если кто-то планирует беременность - имейте ввиду, такая опция доступна тоже только со 2-го года)
В общем, медицина работает, стоит вполне приемлемо, в платных клиниках нет диких очередей на прием и не надо ждать запись полгода. Всё в пределах разумного
Новая страховка будет стоить мне уже 900 евро. Она будет дороже, чем первая, потому что тогда была скидка на первый контракт
Полезные ссылки:
🌍Как я оформляла страховку
🌍Как записаться к врачу
🌍Как записаться на чек ап
#документы
В конце декабря у меня заканчивается страховка (Multicare-3)
За год я без проблем записывалась на приёмы к врачам:
✔️Офтальмолог(прием,рецепт очки)
✔️Гинеколог(прием,анализы,узи)
✔️Маммолог (прием, узи)
✔️Эндокринолог(узи,анализы)
✔️Терапевт (прием)
✔️Чек ап (прием, анализы)
✔️Стоматолог (чистка, лечение)
Покупала я страховку за 720 евро + ещё примерно 250 оплатила за приемы и анализы при посещениях врачей (тут страховка не покрывает всё, а даёт скидку)
Если бы я ходила на все эти приёмы, делала исследования и сдавала анализы без страховки, то потратила бы примерно 1500 евро
Итого, основная выгода для меня:
✔️Финансовая - примерно 500 евро
✔️Ощущение безопасности и понимание, как тут устроена медицина, куда в каких случаях идти
✔️Дисциплина в ежегодных обследованиях
✔️Возможность получать экстренную помощь при несчастных случаях без страха, что придется платить огромные деньги
✔️Возможность получить дорогостоящее лечение в случае болезни (тут многие дорогие опции начинают действовать со 2-го года страховки. Если кто-то планирует беременность - имейте ввиду, такая опция доступна тоже только со 2-го года)
В общем, медицина работает, стоит вполне приемлемо, в платных клиниках нет диких очередей на прием и не надо ждать запись полгода. Всё в пределах разумного
Новая страховка будет стоить мне уже 900 евро. Она будет дороже, чем первая, потому что тогда была скидка на первый контракт
Полезные ссылки:
🌍Как я оформляла страховку
🌍Как записаться к врачу
🌍Как записаться на чек ап
#документы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍46❤23🙏5🤨4⚡1
А что вы смотрите на новогодних праздниках? 👀
Поделитесь, пожалуйста, вашими любимыми новогодними фильмами
Кажется, это моя любимая часть праздников - лежать на диване, под пледом и смотреть рождественские фильмы
У меня сейчас настроение такое:
🎬Эта замечательная жизнь(1947 г.)
(оказывается, появилась цветная версия! Если сложно смотреть ч/б, то теперь можно смотреть в цвете )
🎬 Мачеха
🎬 Со мною вот, что происходит
🎬 Всё путём!
🎬 Привет семье!
🎬 Девчата
🎬 Реальная любовь
🎬 Пока ты спал
🎬 Семьянин
🎬 Отпуск по обмену
А какие фильмы на Новый год смотрите вы? Есть любимые?
А то я свои посмотрела, а лежать на диване я собралась ещё дня 3-4👀
#записки
Поделитесь, пожалуйста, вашими любимыми новогодними фильмами
Кажется, это моя любимая часть праздников - лежать на диване, под пледом и смотреть рождественские фильмы
У меня сейчас настроение такое:
🎬Эта замечательная жизнь(1947 г.)
(оказывается, появилась цветная версия! Если сложно смотреть ч/б, то теперь можно смотреть в цвете )
🎬 Мачеха
🎬 Со мною вот, что происходит
🎬 Всё путём!
🎬 Привет семье!
🎬 Девчата
🎬 Реальная любовь
🎬 Пока ты спал
🎬 Семьянин
🎬 Отпуск по обмену
А какие фильмы на Новый год смотрите вы? Есть любимые?
А то я свои посмотрела, а лежать на диване я собралась ещё дня 3-4
#записки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍7❤🔥2🎉2👌2
Я поставила зубной имплант в Португалии, рассказываю как прошло и сколько стоит 👀
Я уже проходила через эту процедуру в Питере и понимала, чего ожидать, но всё равно переживала и было страшновато
Но всё прошло супер! Очень хорошо прошла и сама процедура, и период восстановления! У меня не было ни отёка, ни боли, даже обезболивающие пить не пришлось. Я уже 2 раза была на контрольных осмотрах и всё отлично! В апреле буду ставить коронку
Стоит 1 имплант примерно как в Питере - 800 евро. Если нужен имплант и наращивание костной ткани, то выйдет примерно 1100 евро. Коронка будет стоить ещё примерно 800 евро. Страховкой ничего не покрывается. Не дёшево, да, но стоматология в целом удовольствие дорогое чего уж тут ))
Я рада, что сразу решила учиться пользоваться всеми услугами в Португалии и искать специалистов тут. Вариант поехать полечиться в Россию мне не подходит совершенно. Также как вариант - поехать в Россию на бьюти-процедуры
Я хочу понимать, как всё устроено тут, хочу найти специалистов во всех важных для меня сферах, чтобы чувствовать себя тут максимально комфортно и безопасно. Для моей адаптации это очень важно
Так что я продолжаю свой год здоровья, заботы о своём теле и изучения португальской медицины😎
#переезд
Я уже проходила через эту процедуру в Питере и понимала, чего ожидать, но всё равно переживала и было страшновато
Но всё прошло супер! Очень хорошо прошла и сама процедура, и период восстановления! У меня не было ни отёка, ни боли, даже обезболивающие пить не пришлось. Я уже 2 раза была на контрольных осмотрах и всё отлично! В апреле буду ставить коронку
Стоит 1 имплант примерно как в Питере - 800 евро. Если нужен имплант и наращивание костной ткани, то выйдет примерно 1100 евро. Коронка будет стоить ещё примерно 800 евро. Страховкой ничего не покрывается. Не дёшево, да, но стоматология в целом удовольствие дорогое чего уж тут ))
Я рада, что сразу решила учиться пользоваться всеми услугами в Португалии и искать специалистов тут. Вариант поехать полечиться в Россию мне не подходит совершенно. Также как вариант - поехать в Россию на бьюти-процедуры
Я хочу понимать, как всё устроено тут, хочу найти специалистов во всех важных для меня сферах, чтобы чувствовать себя тут максимально комфортно и безопасно. Для моей адаптации это очень важно
Так что я продолжаю свой год здоровья, заботы о своём теле и изучения португальской медицины
#переезд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥134👍63❤28😨5⚡1😍1
Рубрика “новости моей жизни” 👀
В последние пару месяцев я редко что-то писала тут. Потому что писала диссертацию и получала степень магистра. В моменте мне казалось, что букв во мне ограниченное количество и все они должны войти в диссертацию
Написала. Защитила. Степень получила. Устала. Отдыхаю
С начала эмиграции меня не покидал вопрос - зачем я это делаю, почему не бросаю? Учиться я начала осенью 21 года, жизнь была другая, цели другие. Что-то уже не актуально, что-то всё так же со мной
Казалось бы, ну не до учёбы и диссертации в эмиграции. Почему не бросаю?
Потом поняла, что для меня это был символ того, что я могу идти к своим целям несмотря ни на что! Как бы ни было сложно, я буду идти
Возможно, эта степень мне никогда не пригодится, возможно она станет началом чего-то большого и важного. Но главное - я знаю, что могу идти, даже если меня сбивают с пути!
Пускай у всех нас будут цели, к которым нам захочется идти несмотря ни на что. Пускай будут силы и желание идти. Пускай будет поддержка и будет благодарность к себе и к своим близким. А ещё вера в то, что у нас всё получится!
Кажется, если у нас будет это, то мы сможем всё! ♥️
#тексты
В последние пару месяцев я редко что-то писала тут. Потому что писала диссертацию и получала степень магистра. В моменте мне казалось, что букв во мне ограниченное количество и все они должны войти в диссертацию
Написала. Защитила. Степень получила. Устала. Отдыхаю
С начала эмиграции меня не покидал вопрос - зачем я это делаю, почему не бросаю? Учиться я начала осенью 21 года, жизнь была другая, цели другие. Что-то уже не актуально, что-то всё так же со мной
Казалось бы, ну не до учёбы и диссертации в эмиграции. Почему не бросаю?
Потом поняла, что для меня это был символ того, что я могу идти к своим целям несмотря ни на что! Как бы ни было сложно, я буду идти
Возможно, эта степень мне никогда не пригодится, возможно она станет началом чего-то большого и важного. Но главное - я знаю, что могу идти, даже если меня сбивают с пути!
Пускай у всех нас будут цели, к которым нам захочется идти несмотря ни на что. Пускай будут силы и желание идти. Пускай будет поддержка и будет благодарность к себе и к своим близким. А ещё вера в то, что у нас всё получится!
Кажется, если у нас будет это, то мы сможем всё! ♥️
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤203🔥40❤🔥32🙏7👍6⚡2
А вы знали, что дефицит витамина D - это распространенная проблема в Португалии? 👀
Оказалось, что получить витамин D через солнечные лучи крайне сложно, даже если уже давно живешь в солнечном Лиссабоне 🫠
Ну такое, скажу я вам, ну такое! Я думала просто штампа о въезде в Португалию будет достаточно, но нет, но нет
Сдала анализ, обнаружили дефицит, врач сказал, так у многих тут. Теперь пью витамин D, стала чувствовать себя намного лучше!
Удивительно, как иногда очень простое, но совсем
неочевидное действие улучшает качество жизни
А вы как, хотя бы пытаетесь получать витамин D на солнышке или также как я сидите весь солнечный день дома перед ноутом и думаете, как работать и зарабатывать в евро?
Если также как я, то есть смысл узнать, что у вас с витамином D ))
#переезд
Оказалось, что получить витамин D через солнечные лучи крайне сложно, даже если уже давно живешь в солнечном Лиссабоне 🫠
Ну такое, скажу я вам, ну такое! Я думала просто штампа о въезде в Португалию будет достаточно, но нет, но нет
Сдала анализ, обнаружили дефицит, врач сказал, так у многих тут. Теперь пью витамин D, стала чувствовать себя намного лучше!
Удивительно, как иногда очень простое, но совсем
неочевидное действие улучшает качество жизни
А вы как, хотя бы пытаетесь получать витамин D на солнышке или также как я сидите весь солнечный день дома перед ноутом и думаете, как работать и зарабатывать в евро?
Если также как я, то есть смысл узнать, что у вас с витамином D ))
#переезд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57😁17🤯11
А вы начали больше ценить своё время? 👀
Вы знали, что в университете мы проводим примерно 10 000 часов? Я узнала, когда легализовала диплом и увидела эту цифру. Хорошо, если образование пригодилось, а если оно было «для галочки»…
А нелюбимые работы - там сколько времени мы тратим? Я например хотела уйти из найма, но не могла это сделать несколько лет. А это ещё 15-20 тыс. часов, проведенных там, где уже тошно было
А отношения, в которых плохо - сколько времени там было потрачено? Вот так просто - тут 10 тысяч часов моей жизни, там 15, ещё 20, ещё 30… Будто жизнь моя бесконечна и всё самое интересное начнется позже
Обычно за этим стоит страх нового, страх неизвестности, страх неудачи, плюс нам часто жаль потраченного времени. Лошадь пора бросить, но мы всё тащим, ведь: «как я это брошу, столько времени и сил на это ушло…»
Но при этом нам почему-то не жаль времени и сил, которые будут потрачены в будущем на то, что в лучшем случае не нравится, в худшем - делает больно. А ведь на это мы повлиять можем в отличии от прошлого. Получается какая-то бессмысленная ловушка - страшно отказаться от старого, страшно начать новое
Я вот, например, давно придумала аудио подкаст, прошлым летом ещё, но так его и не запустила. Потому что страшно или по каким-то другим причинам, не знаю, надо разбираться)
Но я на верном пути! Первым делом я отказалась от неактуального, чтобы освободить время для нового
Я не знаю, чем будет это новое. Подкастом, или чем-то другим. Но я точно знаю, что больше не хочу тратить своё время на то, что не будет приносить мне удовольствия
Видимо должна была случится эмиграция, чтобы я начала больше ценить свое время. Ок, отказываться от неактуального я научилась. Осталось освоить навык «начинать делать новое» и сократить путь от идеи до реализации
А вы как? Стали больше ценить своё время? Есть в вашей жизни то, что хочется бросить, но страшно?
#тексты
Вы знали, что в университете мы проводим примерно 10 000 часов? Я узнала, когда легализовала диплом и увидела эту цифру. Хорошо, если образование пригодилось, а если оно было «для галочки»…
А нелюбимые работы - там сколько времени мы тратим? Я например хотела уйти из найма, но не могла это сделать несколько лет. А это ещё 15-20 тыс. часов, проведенных там, где уже тошно было
А отношения, в которых плохо - сколько времени там было потрачено? Вот так просто - тут 10 тысяч часов моей жизни, там 15, ещё 20, ещё 30… Будто жизнь моя бесконечна и всё самое интересное начнется позже
Обычно за этим стоит страх нового, страх неизвестности, страх неудачи, плюс нам часто жаль потраченного времени. Лошадь пора бросить, но мы всё тащим, ведь: «как я это брошу, столько времени и сил на это ушло…»
Но при этом нам почему-то не жаль времени и сил, которые будут потрачены в будущем на то, что в лучшем случае не нравится, в худшем - делает больно. А ведь на это мы повлиять можем в отличии от прошлого. Получается какая-то бессмысленная ловушка - страшно отказаться от старого, страшно начать новое
Я вот, например, давно придумала аудио подкаст, прошлым летом ещё, но так его и не запустила. Потому что страшно или по каким-то другим причинам, не знаю, надо разбираться)
Но я на верном пути! Первым делом я отказалась от неактуального, чтобы освободить время для нового
Я не знаю, чем будет это новое. Подкастом, или чем-то другим. Но я точно знаю, что больше не хочу тратить своё время на то, что не будет приносить мне удовольствия
Видимо должна была случится эмиграция, чтобы я начала больше ценить свое время. Ок, отказываться от неактуального я научилась. Осталось освоить навык «начинать делать новое» и сократить путь от идеи до реализации
А вы как? Стали больше ценить своё время? Есть в вашей жизни то, что хочется бросить, но страшно?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤69❤🔥15👍10🔥1😨1
Что для вас сейчас действительно важно? 🥺
Кроме ощущения ценности своего времени, появилось осознание, что изменилась не только страна в которой я живу, но и я. Затем появился вопрос - а я хорошо себя знала? Захотелось познакомиться ближе
Я меняюсь, но будто в старую захламленную квартиру, с мебелью которая досталась по-наследству, тащу новую мебель и удивляюсь, что ставить ее некуда и смотрится она не очень
Поэтому, в этом году я не хочу привычного достигаторства с фокусом на внешнее, хочу фокус на внутреннее:
✔️отказаться от неактуального (традиции, которые мне никогда не нравились; проекты от которых я устала; привычки, которые разрушают; убеждения, которые были навязаны)
✔️сократить путь от идеи до реализации (не только думать, но и делать. Потому что пока я думаю, другие делают, а я ими восхищаюсь. А хочу ещё и собой восхищаться)
✔️настроить контакт со своим телом (научиться наконец-то давать телу заботу и внимание, а не только брать его ресурс и требовать от него постоянно соответствовать чему-то)
✔️разобраться со своими страхами (казалось бы, уже так много страшного случилось в реальности и я с этим справляюсь. Может пора и со страхами в своей голове разобраться)
✔️разобраться со стыдом (один прекрасный психолог сказал мне: «наши реакции всегда соразмерны нашему опыту, но не всегда адекватны ситуации». Хочу НЕ тащить негативный опыт в новое)
Поэтому на этот год задачи такие: гулять наедине с собой; ходить к психологу и на массаж без стыда и вины за то, что потратила деньги на себя, а не отложила; быть с тем, с кем хорошо; делать новое даже крошечными шагами; радоваться за себя; быть добрее к себе ♥️
Достигаторство - это то, на чём я двигалась раньше, оно привело меня далеко, спасибо ему, но кажется, дальше оно уже не сможет меня привести туда, где я хочу быть
А вы как? Есть что-то, что вам давно хотелось сделать для себя, но всегда находилось что-то внешнее, или что-то «важнее, полезнее, серьезнее?»
#тексты
Кроме ощущения ценности своего времени, появилось осознание, что изменилась не только страна в которой я живу, но и я. Затем появился вопрос - а я хорошо себя знала? Захотелось познакомиться ближе
Я меняюсь, но будто в старую захламленную квартиру, с мебелью которая досталась по-наследству, тащу новую мебель и удивляюсь, что ставить ее некуда и смотрится она не очень
Поэтому, в этом году я не хочу привычного достигаторства с фокусом на внешнее, хочу фокус на внутреннее:
✔️отказаться от неактуального (традиции, которые мне никогда не нравились; проекты от которых я устала; привычки, которые разрушают; убеждения, которые были навязаны)
✔️сократить путь от идеи до реализации (не только думать, но и делать. Потому что пока я думаю, другие делают, а я ими восхищаюсь. А хочу ещё и собой восхищаться)
✔️настроить контакт со своим телом (научиться наконец-то давать телу заботу и внимание, а не только брать его ресурс и требовать от него постоянно соответствовать чему-то)
✔️разобраться со своими страхами (казалось бы, уже так много страшного случилось в реальности и я с этим справляюсь. Может пора и со страхами в своей голове разобраться)
✔️разобраться со стыдом (один прекрасный психолог сказал мне: «наши реакции всегда соразмерны нашему опыту, но не всегда адекватны ситуации». Хочу НЕ тащить негативный опыт в новое)
Поэтому на этот год задачи такие: гулять наедине с собой; ходить к психологу и на массаж без стыда и вины за то, что потратила деньги на себя, а не отложила; быть с тем, с кем хорошо; делать новое даже крошечными шагами; радоваться за себя; быть добрее к себе ♥️
Достигаторство - это то, на чём я двигалась раньше, оно привело меня далеко, спасибо ему, но кажется, дальше оно уже не сможет меня привести туда, где я хочу быть
А вы как? Есть что-то, что вам давно хотелось сделать для себя, но всегда находилось что-то внешнее, или что-то «важнее, полезнее, серьезнее?»
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥66❤17🕊8👍3🔥3
Захотелось сформулировать и рассказать, о чем я дальше буду писать в канале 😎
Сейчас я сконцентрирована на трех основных направлениях, они же и будут транслироваться в канале
1. Переезд в Португалию и всё, что связано с документами, ВНЖ и адаптацией в Португалии - тут ещё поле непаханное. Кажется, как только я решаю один вопрос, тут же появляется новый. Будь то документы, местная культура и язык, или внутренние процессы эмигранта…
2. Подкаст про перемены в жизни - подкаст пока в процессе. Пока готовы: концепция, сценарий, обложка, джингл и оборудование. Казалось бы - садись да пиши подкаст. Но нет, но нет… внутренние вопросы, касающиеся проявления в соц. сетях оказались сложнее, чем я думала. Но я работаю над этим. Если вам тоже сложно показываться в соц сетях - я с вами!
3. Консалтинг для малого и среднего бизнеса - это моя профессия и важная часть моей жизни. С малым бизнесом я и по образованию, и по призванию, так что расскажу немного и об этом. Предприниматели, если вы тут - отзовитесь👀
Про переезд и иммиграцию я пишу давно. Плюс недавно сделала дополнительно пост про консультации
Про подкаст напишу позже, а вот завтра будет пост про консультации для предпринимателей. Пост закреплю в основном меню канала. Если вам или вашим знакомым предпринимателям будет актуально - пишите!
P.S. Мне сейчас важно зафиксировать всё, над чем я работаю. Чтобы вы знали по каким вопросам ко мне можно обращаться. Чтобы я держала фокус и чтобы я чаще говорила о своей работе. Потому что на 2-м году эмиграции на всё это наконец-то появились силы и время
А как вы? Вы легко говорите о себе, своих достижениях и своей ценности?
Может у вас тоже есть что-то, на чём вы хотели бы сфокусироваться в этом году?
#тексты
Сейчас я сконцентрирована на трех основных направлениях, они же и будут транслироваться в канале
1. Переезд в Португалию и всё, что связано с документами, ВНЖ и адаптацией в Португалии - тут ещё поле непаханное. Кажется, как только я решаю один вопрос, тут же появляется новый. Будь то документы, местная культура и язык, или внутренние процессы эмигранта…
2. Подкаст про перемены в жизни - подкаст пока в процессе. Пока готовы: концепция, сценарий, обложка, джингл и оборудование. Казалось бы - садись да пиши подкаст. Но нет, но нет… внутренние вопросы, касающиеся проявления в соц. сетях оказались сложнее, чем я думала. Но я работаю над этим. Если вам тоже сложно показываться в соц сетях - я с вами!
3. Консалтинг для малого и среднего бизнеса - это моя профессия и важная часть моей жизни. С малым бизнесом я и по образованию, и по призванию, так что расскажу немного и об этом. Предприниматели, если вы тут - отзовитесь
Про переезд и иммиграцию я пишу давно. Плюс недавно сделала дополнительно пост про консультации
Про подкаст напишу позже, а вот завтра будет пост про консультации для предпринимателей. Пост закреплю в основном меню канала. Если вам или вашим знакомым предпринимателям будет актуально - пишите!
P.S. Мне сейчас важно зафиксировать всё, над чем я работаю. Чтобы вы знали по каким вопросам ко мне можно обращаться. Чтобы я держала фокус и чтобы я чаще говорила о своей работе. Потому что на 2-м году эмиграции на всё это наконец-то появились силы и время
А как вы? Вы легко говорите о себе, своих достижениях и своей ценности?
Может у вас тоже есть что-то, на чём вы хотели бы сфокусироваться в этом году?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55👍11❤🔥7
Консалтинг для бизнеса или как я помогаю предпринимателям двигаться быстрее
Я специализируюсь на управленческом консалтинге для малого и среднего бизнеса.
У меня профильное высшее образование, магистерская степень и диссертация по теме развития предпринимательства с помощью управленческого консалтинга,
10-летний опыт работы в корпорациях и 4-летний опыт в консалтинге.
Образование:
Специалист: Международная высшая школа управления / Менеджмент организации
Магистр: Производственный менеджмент экономики и торговли / Стратегический менеджмент
Карьера:
Citibank / Pernod Ricard. Отвечала за: дистрибуцию, управление командами, продажи в каналах HoReCa / B2B / Retail.
Предпринимательство и менторство:
Независимый бизнес-консультант. Ментор в школе малого бизнеса.
Работаю со сферами: производство, продажа товаров и услуг, ресторанный бизнес, агентства, образование.
Помогаю с вопросами: стратегия и планирование, мотивация и KPI, управление командой и делегирование, переговоры, продажи, дистрибуция.
Бизнес - это система, которой можно успешно управлять и я помогаю предпринимателям эту систему настроить!
Стоимость консультации для тех, кто придёт из ТГ канала:
🔹Стоимость - 200€ / 20 000 р.
🔹Продолжительность - 90 мин.
Подробности по ссылкам:
Сайт https://2x2management.com/
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kristina-borzhimskaya/
Связаться со мной:
ТГ @kristina_borzhim
Бриф https://2x2management.com/business
🌎Как проходит консультация
#консалтинг
Я специализируюсь на управленческом консалтинге для малого и среднего бизнеса.
У меня профильное высшее образование, магистерская степень и диссертация по теме развития предпринимательства с помощью управленческого консалтинга,
10-летний опыт работы в корпорациях и 4-летний опыт в консалтинге.
Образование:
Специалист: Международная высшая школа управления / Менеджмент организации
Магистр: Производственный менеджмент экономики и торговли / Стратегический менеджмент
Карьера:
Citibank / Pernod Ricard. Отвечала за: дистрибуцию, управление командами, продажи в каналах HoReCa / B2B / Retail.
Предпринимательство и менторство:
Независимый бизнес-консультант. Ментор в школе малого бизнеса.
Работаю со сферами: производство, продажа товаров и услуг, ресторанный бизнес, агентства, образование.
Помогаю с вопросами: стратегия и планирование, мотивация и KPI, управление командой и делегирование, переговоры, продажи, дистрибуция.
Бизнес - это система, которой можно успешно управлять и я помогаю предпринимателям эту систему настроить!
Стоимость консультации для тех, кто придёт из ТГ канала:
🔹Стоимость - 200€ / 20 000 р.
🔹Продолжительность - 90 мин.
Подробности по ссылкам:
Сайт https://2x2management.com/
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/kristina-borzhimskaya/
Связаться со мной:
ТГ @kristina_borzhim
Бриф https://2x2management.com/business
🌎Как проходит консультация
#консалтинг
2X2Management
2X2 MANAGEMENT. Кристина Боржимская
Управленческий консалтинг для малого и среднего бизнеса. Если вы управляете малым или средним бизнесом, возможно, вы привыкли делать всё самостоятельно. Но даже самым успешным предпринимателям иногда нужна помощь.
👍14❤11🔥5⚡1👌1
Почему бизнес-инструменты необходимы нам всем, а не только предпринимателям и менеджерам?
Структурированность моего мышления и качество принимаемых решений связаны с тем, что я использую бизнес-инструменты не только в работе, но и в повседневной жизни.
Потому что они отлично помогают в решении бытовых и жизненно важных вопросов. Особенно, если дело касается эмиграции или других серьезных перемен в жизни!
Мы не замечаем, как часто в повседневной жизни мы:
▪️разрабатываем стратегию
▪️намечаем цель и ставим задачи
▪️контролируем выполнение
▪️оцениваем риски
▪️управляем ресурсами
▪️координируем действия
▪️следим за сроками и бюджетами
▪️ведём документооборот
▪️принимаем важные решения
▪️ведем переговоры … и т.д.
Только вот для работы мы готовы изучать бизнес инструменты, а в повседневной жизни почему-то не применяем и половины своих навыков.
Личное почему-то часто становится не таким важным, как рабочее. Хотя последние пару лет показали, что нет ничего важнее нашей жизни ♥️
Поэтому я хочу чуть больше писать про консалтинг и бизнес - чтобы делиться информацией, которая помогает не только получать результаты в бизнесе
Но ещё помогает справляться с огромным количеством задач нашей сложной повседневной жизни!
#консалтинг
Структурированность моего мышления и качество принимаемых решений связаны с тем, что я использую бизнес-инструменты не только в работе, но и в повседневной жизни.
Потому что они отлично помогают в решении бытовых и жизненно важных вопросов. Особенно, если дело касается эмиграции или других серьезных перемен в жизни!
Мы не замечаем, как часто в повседневной жизни мы:
▪️разрабатываем стратегию
▪️намечаем цель и ставим задачи
▪️контролируем выполнение
▪️оцениваем риски
▪️управляем ресурсами
▪️координируем действия
▪️следим за сроками и бюджетами
▪️ведём документооборот
▪️принимаем важные решения
▪️ведем переговоры … и т.д.
Только вот для работы мы готовы изучать бизнес инструменты, а в повседневной жизни почему-то не применяем и половины своих навыков.
Личное почему-то часто становится не таким важным, как рабочее. Хотя последние пару лет показали, что нет ничего важнее нашей жизни ♥️
Поэтому я хочу чуть больше писать про консалтинг и бизнес - чтобы делиться информацией, которая помогает не только получать результаты в бизнесе
Но ещё помогает справляться с огромным количеством задач нашей сложной повседневной жизни!
#консалтинг
👍23❤7🔥5
Сходила на подкаст Тинькофф журнала «План Б». Делюсь с вами выпуском 👀
Поговорили про удаленную покупку квартиры в Дубае, продажу квартиры в Питере и дальнейший план на недвижимость: сдавать в аренду в Дубае, или продавать и покупать в Португалии?
В выпуске несколько историй о покупке недвижимости в разных странах, интересно будет не только тем, кто рассматривает Дубай
🌎Ссылка на подкаст
Также, оставляю ссылки на свои посты, для тех, кому актуален именно Дубай
🌎Тут я очень подробно писала: почему выбрала Дубай, как проходила сделка, сколько стоила квартира, какие есть плюсы и минусы в покупке такой недвижимости
#подкаст
Поговорили про удаленную покупку квартиры в Дубае, продажу квартиры в Питере и дальнейший план на недвижимость: сдавать в аренду в Дубае, или продавать и покупать в Португалии?
В выпуске несколько историй о покупке недвижимости в разных странах, интересно будет не только тем, кто рассматривает Дубай
🌎Ссылка на подкаст
Также, оставляю ссылки на свои посты, для тех, кому актуален именно Дубай
🌎Тут я очень подробно писала: почему выбрала Дубай, как проходила сделка, сколько стоила квартира, какие есть плюсы и минусы в покупке такой недвижимости
#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16🔥10❤5
Сделала подборку подкастов, на которые ходила как гость 👀
Если вы тоже любите подкасты, то вот вам несколько классных про переезд, перемены в жизни, деньги и недвижимость в разных странах:
🎤Тинькофф журнал «План В»
🎤 Сколько денег на карточке
🎤 Чай с психологом
🎤Живи там хорошо
🎤Дышите
Мне очень нравится ходить на подкасты, так что если у вас есть свой подкаст и вы ищите интересных гостей, то вот она я - пишите!
Поговорим с вами про перемены в жизни, эмиграцию или предпринимательство
Телеграм @kristina_borzhim
ТГ канал
Инстаграм
Сайт
#подкаст
Если вы тоже любите подкасты, то вот вам несколько классных про переезд, перемены в жизни, деньги и недвижимость в разных странах:
🎤Тинькофф журнал «План В»
🎤 Сколько денег на карточке
🎤 Чай с психологом
🎤Живи там хорошо
🎤Дышите
Мне очень нравится ходить на подкасты, так что если у вас есть свой подкаст и вы ищите интересных гостей, то вот она я - пишите!
Поговорим с вами про перемены в жизни, эмиграцию или предпринимательство
Телеграм @kristina_borzhim
ТГ канал
Инстаграм
Сайт
#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍7🔥4
В Лиссабоне зацвела Жакаранда. Целые аллеи деревьев, цветущих сиреневыми цветами …
Но кроме восхищения я чувствую и тоску. Тоску по питерскому лету и питерской сирени. Осенью и зимой мне легко не скучать по Питеру, но летом, летом…
Смотрю на Жакаранду, а в голове Сирень: цвет, аромат, воспоминания. Моя любимая сирень - сирень на Марсовом поле. Лето, мне лет 25, мосты развели и я с друзьями после бара гуляю по ночному Питеру, мы идём к Троицкому мосту, через Марсово поле, усеянное кустами сирени. В городе пусто и тихо, и по-утреннему прохладно, и аромат сирени, и рассвет, питерский рассвет... 💔
Как же тогда было хорошо, как же предательски точно в голове всплывают воспоминания таких моментов: ароматы, цвета, рассветы, прогулки по набережным…
Иногда я просто иду по Лиссабону, вижу знакомый цвет, или слышу звук и память в секунду возвращает меня в любимые Питерские места, и я в деталях вижу каждый поворот, вижу как падает свет на здания и как мигает сфетафор на Невском...
Я знаю, что со временем интенсивность ощущений и воспоминаний измениться. Поэтому я не гоню их прочь, а с теплом ненадолго погружаюсь в них. Воспринимаю это как небольшие приятные путешествия во времени через воспоминания
#тексты
Но кроме восхищения я чувствую и тоску. Тоску по питерскому лету и питерской сирени. Осенью и зимой мне легко не скучать по Питеру, но летом, летом…
Смотрю на Жакаранду, а в голове Сирень: цвет, аромат, воспоминания. Моя любимая сирень - сирень на Марсовом поле. Лето, мне лет 25, мосты развели и я с друзьями после бара гуляю по ночному Питеру, мы идём к Троицкому мосту, через Марсово поле, усеянное кустами сирени. В городе пусто и тихо, и по-утреннему прохладно, и аромат сирени, и рассвет, питерский рассвет... 💔
Как же тогда было хорошо, как же предательски точно в голове всплывают воспоминания таких моментов: ароматы, цвета, рассветы, прогулки по набережным…
Иногда я просто иду по Лиссабону, вижу знакомый цвет, или слышу звук и память в секунду возвращает меня в любимые Питерские места, и я в деталях вижу каждый поворот, вижу как падает свет на здания и как мигает сфетафор на Невском...
Я знаю, что со временем интенсивность ощущений и воспоминаний измениться. Поэтому я не гоню их прочь, а с теплом ненадолго погружаюсь в них. Воспринимаю это как небольшие приятные путешествия во времени через воспоминания
#тексты
💔151❤43❤🔥4👍3🤩1
Дисциплина. От ненависти до любви один: COVID, ИП, эмиграция
У меня круто развит навык самодисциплины. Я отлично ориентируюсь в системах и правилах. Да и в системе я была большую часть жизни: сад, школа, универ, 10 лет в офисе…
Навык дисциплины натренировался, а с ним и навык подчиняться, делать то, что скажут и не задавать вопросы. Напоминало это дрессировку, подавление воли и желаний.
К 30 годам уже было невыносимо. Хотелось вырваться, освободится! Я уволилась, отказалась от дисциплины. И с этим я вошла в пандемию, предпринимательство и эмиграцию…
Моя ненависть к дисциплине наложилась на актуальные: «работать в лёгкости, в потоке, в моменте …». Нууу, у меня не получилось примерно нихрена из этого!
Оказалось, эти установки не работают, если нет контакта с телом, эмоциями, желаниями. За годы дисциплины всё атрофировалось и стало абсолютно непонятно, как жить вне системы.
Я не понимала про себя даже самое базовое: вот я не успевала завтракать - а мне вообще нравится завтракать? А уроки/работа в 9 утра 25 лет подряд - мне без расписания то во сколько Ок начинать?
Какое там «Как мне стать успешной?». В 30 лет мне пришлось начинать с вопросов: «А во сколько мне нравится просыпаться?». Я будто оказалась в невесомости, без единой точки опоры.
Оказалось, не достаточно выйти из чужой системы, надо создать свою, возвести фундамент из своих потребностей и ценностей! Забавно, но одной из опор нового фундамента стала та самая дисциплина…
Если разобраться, дисциплина - похожа на дрессировку, если через неё идёшь не туда… Если же применять её к тому, что реально важно, дисциплина становится инструментом и опорой.
Да, на одной дисциплине и системе далеко не уедешь, нужны: желание, цель, смысл, мотивация, идея... Но и без дисциплины идти будешь долго.
Сейчас я вижу, что не нужно отбрасывать то, что работало раньше, но вело не туда! Нужно адаптировать это под истинные цели и желания, чтобы использовать все свои навыки и потенциал в новом пути.
Пора создавать систему, сотканную из собственных желаний ♥️
#тексты
У меня круто развит навык самодисциплины. Я отлично ориентируюсь в системах и правилах. Да и в системе я была большую часть жизни: сад, школа, универ, 10 лет в офисе…
Навык дисциплины натренировался, а с ним и навык подчиняться, делать то, что скажут и не задавать вопросы. Напоминало это дрессировку, подавление воли и желаний.
К 30 годам уже было невыносимо. Хотелось вырваться, освободится! Я уволилась, отказалась от дисциплины. И с этим я вошла в пандемию, предпринимательство и эмиграцию…
Моя ненависть к дисциплине наложилась на актуальные: «работать в лёгкости, в потоке, в моменте …». Нууу, у меня не получилось примерно нихрена из этого!
Оказалось, эти установки не работают, если нет контакта с телом, эмоциями, желаниями. За годы дисциплины всё атрофировалось и стало абсолютно непонятно, как жить вне системы.
Я не понимала про себя даже самое базовое: вот я не успевала завтракать - а мне вообще нравится завтракать? А уроки/работа в 9 утра 25 лет подряд - мне без расписания то во сколько Ок начинать?
Какое там «Как мне стать успешной?». В 30 лет мне пришлось начинать с вопросов: «А во сколько мне нравится просыпаться?». Я будто оказалась в невесомости, без единой точки опоры.
Оказалось, не достаточно выйти из чужой системы, надо создать свою, возвести фундамент из своих потребностей и ценностей! Забавно, но одной из опор нового фундамента стала та самая дисциплина…
Если разобраться, дисциплина - похожа на дрессировку, если через неё идёшь не туда… Если же применять её к тому, что реально важно, дисциплина становится инструментом и опорой.
Да, на одной дисциплине и системе далеко не уедешь, нужны: желание, цель, смысл, мотивация, идея... Но и без дисциплины идти будешь долго.
Сейчас я вижу, что не нужно отбрасывать то, что работало раньше, но вело не туда! Нужно адаптировать это под истинные цели и желания, чтобы использовать все свои навыки и потенциал в новом пути.
Пора создавать систему, сотканную из собственных желаний ♥️
#тексты
❤120❤🔥28👍22