Где в Португалии посмотреть современную архитектуру
В Португалии мне очень не хватает современного дизайна, масштаба, ритма большого города
Поехать в отпуск в другую страну я пока не могу, но могу посмотреть на Португалию по-новому
Например в Порту я была ровно год назад и тогда он запомнился мне классическими маленькими уютными домиками, крышами с красной черепицей, плиткой азулежу
В этот раз я увидела его таким: стильным, светлым, развивающимся, современным
P.S. фото: музыкальный концертный зал; отель, в котором мы жили; музей современного искусства; Wow Porto - музей вина, дегустационный центр, рестораны
🌍Casa de Serralves
🌍Casa da Música
🌍 Wow Porto
🌍А тут ссылка на статью «современные архитектурные шедевры Португалии»
Если вы любите современную архитектуру и скучаете по ней - прогулка по этим маршрутам очень поможет 🤍
#переезд
В Португалии мне очень не хватает современного дизайна, масштаба, ритма большого города
Поехать в отпуск в другую страну я пока не могу, но могу посмотреть на Португалию по-новому
Например в Порту я была ровно год назад и тогда он запомнился мне классическими маленькими уютными домиками, крышами с красной черепицей, плиткой азулежу
В этот раз я увидела его таким: стильным, светлым, развивающимся, современным
P.S. фото: музыкальный концертный зал; отель, в котором мы жили; музей современного искусства; Wow Porto - музей вина, дегустационный центр, рестораны
🌍Casa de Serralves
🌍Casa da Música
🌍 Wow Porto
🌍А тут ссылка на статью «современные архитектурные шедевры Португалии»
Если вы любите современную архитектуру и скучаете по ней - прогулка по этим маршрутам очень поможет 🤍
#переезд
❤47👍14🔥5💔2❤🔥1
Вчера у меня был день рождения
Мне исполнилось 35 лет. Я пока не поняла, что означает эта цифра
Но кажется, после переезда я вообще перестала оценивать возраст, как необходимость соответствовать чему-то
А ещё я наконец-то начала воспринимать день рождения, как личный большой праздник, а не как обычный день
Потому что теперь слишком очевидно, что мы не знаем: где, как и с кем мы будем отмечать следующие дни рождения
Хочу пожелать нам всем - иметь возможность самые важные события в жизни делить со своими близкими
Хочу пожелать каждому рядом таких людей, объятия которых говорят: «я рядом, ты особенный, ты самый лучший, я люблю тебя просто потому что ты есть в моей жизни» ♥️
#тексты
Мне исполнилось 35 лет. Я пока не поняла, что означает эта цифра
Но кажется, после переезда я вообще перестала оценивать возраст, как необходимость соответствовать чему-то
А ещё я наконец-то начала воспринимать день рождения, как личный большой праздник, а не как обычный день
Потому что теперь слишком очевидно, что мы не знаем: где, как и с кем мы будем отмечать следующие дни рождения
Хочу пожелать нам всем - иметь возможность самые важные события в жизни делить со своими близкими
Хочу пожелать каждому рядом таких людей, объятия которых говорят: «я рядом, ты особенный, ты самый лучший, я люблю тебя просто потому что ты есть в моей жизни» ♥️
#тексты
❤269❤🔥42🎉30💔11⚡5👍3🐳2
Давайте расскажу вам, как я тут без алкоголя 😏
2 месяца назад я решила перестать пить любой алкоголь
Этот эксперимент дался мне на удивление легко. Ни за ужином в красивом ресторане, ни на вечеринках мне не хотелось вина
Настроение и физическое состояние было просто супер! Я получила ровно то, чего мне нехватало!
Появилось больше энергии и сил, я начала лучше засыпать и просыпаться, исчезла усталость и сонливость! Более того, я начала бегать по утрам! И это реально шок!
Затем был отпуск в Порту, вот там мне сильно захотелось поужинать в красивом ресторане с бокалом вина
Мне понравилось, что оказывается можно выбирать, когда пить вино, а когда не пить. Что не обязательно должны быть контроль и ограничения
Вернувшись в Лиссабон я опять не пью алкоголь. Думаю, это от того, что я сейчас очень четко понимаю, свои цели и планы на этот год. Понимаю, как много сил мне понадобится на реализацию этого
А алкоголь эти силы и энергию у меня забирает. Даже 2 бокала …
Видимо, это осознание и дало мне возможность спокойно переключаться с: «в отпуске вино Ок. Это не мешает отдыху»
На: «было прикольно, но в обычной, рабочей жизни вино мне не интересно. Тут оно мне мешает»
Вот бы так с едой научиться, там пока вопросики … Но, надеюсь, я смогу и в этом разобраться со временем
А как ваши дела с алкоголем?
Думали зачем вам пить/ не пить?
Пробовали не пить вообще никакой алкоголь долгий период времени? Заметили изменения?
#тексты
2 месяца назад я решила перестать пить любой алкоголь
Этот эксперимент дался мне на удивление легко. Ни за ужином в красивом ресторане, ни на вечеринках мне не хотелось вина
Настроение и физическое состояние было просто супер! Я получила ровно то, чего мне нехватало!
Появилось больше энергии и сил, я начала лучше засыпать и просыпаться, исчезла усталость и сонливость! Более того, я начала бегать по утрам! И это реально шок!
Затем был отпуск в Порту, вот там мне сильно захотелось поужинать в красивом ресторане с бокалом вина
Мне понравилось, что оказывается можно выбирать, когда пить вино, а когда не пить. Что не обязательно должны быть контроль и ограничения
Вернувшись в Лиссабон я опять не пью алкоголь. Думаю, это от того, что я сейчас очень четко понимаю, свои цели и планы на этот год. Понимаю, как много сил мне понадобится на реализацию этого
А алкоголь эти силы и энергию у меня забирает. Даже 2 бокала …
Видимо, это осознание и дало мне возможность спокойно переключаться с: «в отпуске вино Ок. Это не мешает отдыху»
На: «было прикольно, но в обычной, рабочей жизни вино мне не интересно. Тут оно мне мешает»
Вот бы так с едой научиться, там пока вопросики … Но, надеюсь, я смогу и в этом разобраться со временем
А как ваши дела с алкоголем?
Думали зачем вам пить/ не пить?
Пробовали не пить вообще никакой алкоголь долгий период времени? Заметили изменения?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤91🔥35👍23🗿1
Зачем ставить себе цели на год 😎
Я уверена, что все рабочие навыки и опыт мы должны применять и в реализации своих личных планов
В работе мы: ставим цели, разрабатываем стратегию, анализируем риски и возможности, определяем задачи, пишем план, выбираем инструменты, действием…. Всё это даёт результат!
Поэтому цели я ставлю не только в работе, но и в жизни
Весь прошлый год я делала всё везде и сразу: переезжала, делала документы, адаптировалась, продавала квартиру в России и покупала в Дубае, изучала португальский, работала, училась в универе, вела телеграмм канал …
Я довольна результатом, но ещё я дико устала
Я понимаю, что теперь у меня всегда будет очень много дел. Но в таком режиме жить небезопасно и для физического, и для ментального здоровья. Да и получать результаты в таких условиях очень сложно
Поэтому я решила в этом году сфокусироваться на 3-х сферах. Выбрала самые приоритетные:
Здоровье: с момента переезда я набрала 10 кг и уже год не могу вернуться в свой нормальный вес, хотя прилагаю много усилий. Но вот ни к одному врачу я так и не сходила
Работа: евро по 100+ рублей … нууу, тут задача и увеличить доход, и в валюте начинать зарабатывать, и проекты новые делать - чтобы это было не только про деньги, но и про интерес и пользу
Английский: доход в валюте без хорошего английского вряд ли возможен, чего уж тут
А что для вас в ближайший год самое важное?👀
Ставите вообще себе цели на год/ближайшую перспективу?
#тексты
Я уверена, что все рабочие навыки и опыт мы должны применять и в реализации своих личных планов
В работе мы: ставим цели, разрабатываем стратегию, анализируем риски и возможности, определяем задачи, пишем план, выбираем инструменты, действием…. Всё это даёт результат!
Поэтому цели я ставлю не только в работе, но и в жизни
Весь прошлый год я делала всё везде и сразу: переезжала, делала документы, адаптировалась, продавала квартиру в России и покупала в Дубае, изучала португальский, работала, училась в универе, вела телеграмм канал …
Я довольна результатом, но ещё я дико устала
Я понимаю, что теперь у меня всегда будет очень много дел. Но в таком режиме жить небезопасно и для физического, и для ментального здоровья. Да и получать результаты в таких условиях очень сложно
Поэтому я решила в этом году сфокусироваться на 3-х сферах. Выбрала самые приоритетные:
Здоровье: с момента переезда я набрала 10 кг и уже год не могу вернуться в свой нормальный вес, хотя прилагаю много усилий. Но вот ни к одному врачу я так и не сходила
Работа: евро по 100+ рублей … нууу, тут задача и увеличить доход, и в валюте начинать зарабатывать, и проекты новые делать - чтобы это было не только про деньги, но и про интерес и пользу
Английский: доход в валюте без хорошего английского вряд ли возможен, чего уж тут
А что для вас в ближайший год самое важное?
Ставите вообще себе цели на год/ближайшую перспективу?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤59🔥14👍8🐳5
Как записаться к врачу по страховке?👀
Раз у меня тут личный год здоровья начался, давайте расскажу вам, как записалась к неврологу и окулисту
Я приехала в CUF (местная платная клиника). На стойке регистрации показала паспорт и карточку страховки Multicare, назвала номер телефона, адрес и номера NIF, SNS. Записали к неврологу на этот же день. На всё про всё вместе с приемом и дорогой ушло 2 часа
Ещё меня зарегистрировали в системе и тут же прислали на почту логин и пароль от личного кабинета. Я скачала приложение клиники. Зарегистрировалась и теперь могу записываться к любым врачам самостоятельно через приложение
Записалась к офтальмологу на прием через 1 день. Никаких очередей в несколько месяцев или других страшилок, которых я так боялась, наслушавшись про ужасную медицину в Европе
В общем, как везде! С бесплатной медициной проблемы, ждать можно месяцами, выглядит всё грустно. С платной - вроде, вполне Ок, если научиться ей пользоваться. Но, буду изучать дальше. Пока нравится
🌍Хочу показать вам клинику, чтобы вы знали - выглядит она очень даже!
В общем, у кого есть страховка - рекомендую пройти регистрацию, получить логин и пароль для ЛК и спокойно, быстро и удобно пользоваться медициной
Из полезного:
🌍Вот тут писала про страховку. Стоит она недорого. На одного человека в месяц около 50 евро. Пользоваться удобно, чувствуешь себя безопаснее и спокойнее
🌍Тут писала, как я уже ходила по страховке к стоматологу
🌎Как записаться на чек-ап по страховке
Планирую в ближайшее время записаться и сходить на чек-ап организма и к другим специалистам. Как схожу - расскажу вам, как там обстановка
Вдруг, кого-то тоже замотивирую сходить к врачам, а то многие из нас с этой адаптацией, кажется, немножко забили на здоровье. Я так точно🥺
Так что официально открываю год здоровья! Присоединяйтесь ♥️
И рассказывайте какой у вас тут опыт контакта с медициной и какие планы на неё ))
#переезд
#документы
Раз у меня тут личный год здоровья начался, давайте расскажу вам, как записалась к неврологу и окулисту
Я приехала в CUF (местная платная клиника). На стойке регистрации показала паспорт и карточку страховки Multicare, назвала номер телефона, адрес и номера NIF, SNS. Записали к неврологу на этот же день. На всё про всё вместе с приемом и дорогой ушло 2 часа
Ещё меня зарегистрировали в системе и тут же прислали на почту логин и пароль от личного кабинета. Я скачала приложение клиники. Зарегистрировалась и теперь могу записываться к любым врачам самостоятельно через приложение
Записалась к офтальмологу на прием через 1 день. Никаких очередей в несколько месяцев или других страшилок, которых я так боялась, наслушавшись про ужасную медицину в Европе
В общем, как везде! С бесплатной медициной проблемы, ждать можно месяцами, выглядит всё грустно. С платной - вроде, вполне Ок, если научиться ей пользоваться. Но, буду изучать дальше. Пока нравится
🌍Хочу показать вам клинику, чтобы вы знали - выглядит она очень даже!
В общем, у кого есть страховка - рекомендую пройти регистрацию, получить логин и пароль для ЛК и спокойно, быстро и удобно пользоваться медициной
Из полезного:
🌍Вот тут писала про страховку. Стоит она недорого. На одного человека в месяц около 50 евро. Пользоваться удобно, чувствуешь себя безопаснее и спокойнее
🌍Тут писала, как я уже ходила по страховке к стоматологу
🌎Как записаться на чек-ап по страховке
Планирую в ближайшее время записаться и сходить на чек-ап организма и к другим специалистам. Как схожу - расскажу вам, как там обстановка
Вдруг, кого-то тоже замотивирую сходить к врачам, а то многие из нас с этой адаптацией, кажется, немножко забили на здоровье. Я так точно
Так что официально открываю год здоровья! Присоединяйтесь ♥️
И рассказывайте какой у вас тут опыт контакта с медициной и какие планы на неё ))
#переезд
#документы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥37❤20🔥8👍7
Сколько денег на карточке? 👀
Сходила в гости на подкаст «сколько денег на карточке»
Отлично поговорили с ребятами про эмиграцию, документы, работу и деньги
Получилось хорошо, делюсь с вами! Возможно, наши рассуждения натолкнут вас на какие-то новые мысли
А может вы просто почувствуете, что вы со своими проблемами, вопросами и переживаниями не одиноки ♥️
🌍 ссылка на подкаст
А как вам подкасты? Слушаете, есть любимые? А может были мысли сделать свой подкаст?
Я тут придумала идею для подкаста, но пока не придумала, где найти на него время. А ещё мешают мысли в голове - да все подкасты уже придумали, зачем ещё один?
А вас останавливают такие мысли от реализации идей, которые вы придумали? Или вы из тех, кто «придумал и пошёл делать»?
#подкаст
Сходила в гости на подкаст «сколько денег на карточке»
Отлично поговорили с ребятами про эмиграцию, документы, работу и деньги
Получилось хорошо, делюсь с вами! Возможно, наши рассуждения натолкнут вас на какие-то новые мысли
А может вы просто почувствуете, что вы со своими проблемами, вопросами и переживаниями не одиноки ♥️
🌍 ссылка на подкаст
А как вам подкасты? Слушаете, есть любимые? А может были мысли сделать свой подкаст?
Я тут придумала идею для подкаста, но пока не придумала, где найти на него время. А ещё мешают мысли в голове - да все подкасты уже придумали, зачем ещё один?
А вас останавливают такие мысли от реализации идей, которые вы придумали? Или вы из тех, кто «придумал и пошёл делать»?
#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥7👍4
Телефонные мошенники в Португалии!
Мне позвонили мошенники. Я всё послушала и рассказываю вам! Чтобы вы их не слушали и сразу вешали трубку!
Схема 1 в 1 как в России со звонками из полиции/МВД. Просто там мы уже на раз-два считываем это и бросаем трубки. Тут включается тревога и желание разобраться, вдруг реально что-то не так, а нам эмигрантам лишние проблемы вообще не нужны
Звонят с португальского номера, говорят что из Полиции/Интерпола 😈
Суть разговора - по вашему счёту/с вашими данными проводятся незаконные банковские операции на территории ЕС и эта активность похожа на отмыв денег и т.д
Говорят очень убедительно. Называют свою фамилию и имя, номер ID, номер вашего дела/заявки. Зачитывают текст жалобы
Затем просят данные вашего ID/паспорта/адрес, чтобы помочь вам решить проблемы с законом
Я конечно не сказала, но в первые месяцы эмиграции я была в таком отлёте, что кажется, сказала бы вообще все данные
Сейчас я попросила назвать номер телефона, по которому я могу позвонить в отделение полиции и проверить данные или дать адрес, куда я могу прийти. Никаких данных не назвали и повесили трубку
Надо было конечно спросить у этих сотрудников Интерпола - как они там на территории ЕС совершают какие-то банковские операции на моё имя или тачки арендуют! Нам бы такие лайфхаки пригодились
А то я в Португалии в одном единственном банке смогла открыть счёт с 18-ю томами документов, а тачки по дебетовой карте не везде дают в аренду 😅
Что ещё надо было спросить у интерпола?
Где легче всего этот нелегальный банковский счёт открыть?😅
Сколько ждать ВНЖ? Могут ли они помочь дозвониться в SEF? Можно ли через них активировать SNS?
#переезд
Мне позвонили мошенники. Я всё послушала и рассказываю вам! Чтобы вы их не слушали и сразу вешали трубку!
Схема 1 в 1 как в России со звонками из полиции/МВД. Просто там мы уже на раз-два считываем это и бросаем трубки. Тут включается тревога и желание разобраться, вдруг реально что-то не так, а нам эмигрантам лишние проблемы вообще не нужны
Звонят с португальского номера, говорят что из Полиции/Интерпола 😈
Суть разговора - по вашему счёту/с вашими данными проводятся незаконные банковские операции на территории ЕС и эта активность похожа на отмыв денег и т.д
Говорят очень убедительно. Называют свою фамилию и имя, номер ID, номер вашего дела/заявки. Зачитывают текст жалобы
Затем просят данные вашего ID/паспорта/адрес, чтобы помочь вам решить проблемы с законом
Я конечно не сказала, но в первые месяцы эмиграции я была в таком отлёте, что кажется, сказала бы вообще все данные
Сейчас я попросила назвать номер телефона, по которому я могу позвонить в отделение полиции и проверить данные или дать адрес, куда я могу прийти. Никаких данных не назвали и повесили трубку
Надо было конечно спросить у этих сотрудников Интерпола - как они там на территории ЕС совершают какие-то банковские операции на моё имя или тачки арендуют! Нам бы такие лайфхаки пригодились
А то я в Португалии в одном единственном банке смогла открыть счёт с 18-ю томами документов, а тачки по дебетовой карте не везде дают в аренду 😅
Что ещё надо было спросить у интерпола?
Где легче всего этот нелегальный банковский счёт открыть?😅
Сколько ждать ВНЖ? Могут ли они помочь дозвониться в SEF? Можно ли через них активировать SNS?
#переезд
😁101🤣42🔥11👍7❤4
Как вы без солнца?
Как вообще дела в ноябре?👀
В Лиссабоне 3-ю неделю темно и льют дожди. Первую неделю я даже радовалась, ходила без зонта и думала - ооо, прям как дома!
Потом заметила, что чем дольше дождь, тем меньше у меня энергии и сил. И тем больше мне хочется лежать в кроватке под одеялом
Не замечала раньше, что дождь на меня так влияет. Возможно, потому что раньше он был в моей жизни 9 месяцев в году, и это было моё обычное состояние
Сейчас все мои воспоминания, состояния и ощущения от питерского ноября - со мной. И это жутковато. Ноябрь в Питере - это то ещё испытание
Кажется мой мозг просто подгрузил эти воспитания и ощущения, потому что других у него пока нет. И ему не важно, что я не в Питере и, что тут льет всего 3 месяца, а не 9. Назову это «фантомная Питерская осень»
Как вы? Как спасаетесь в ноябре от дождя и осенней хандры?
Если есть какие-то фильмы, которые вы смотрите в это время года, забравшись под одеяло - напишите пожалуйста ♥️
#тексты
Как вообще дела в ноябре?
В Лиссабоне 3-ю неделю темно и льют дожди. Первую неделю я даже радовалась, ходила без зонта и думала - ооо, прям как дома!
Потом заметила, что чем дольше дождь, тем меньше у меня энергии и сил. И тем больше мне хочется лежать в кроватке под одеялом
Не замечала раньше, что дождь на меня так влияет. Возможно, потому что раньше он был в моей жизни 9 месяцев в году, и это было моё обычное состояние
Сейчас все мои воспоминания, состояния и ощущения от питерского ноября - со мной. И это жутковато. Ноябрь в Питере - это то ещё испытание
Кажется мой мозг просто подгрузил эти воспитания и ощущения, потому что других у него пока нет. И ему не важно, что я не в Питере и, что тут льет всего 3 месяца, а не 9. Назову это «фантомная Питерская осень»
Как вы? Как спасаетесь в ноябре от дождя и осенней хандры?
Если есть какие-то фильмы, которые вы смотрите в это время года, забравшись под одеяло - напишите пожалуйста ♥️
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79❤🔥16🗿5👍3😢3
Как записаться на Check-up по платной мед. страховке? 😎
Напомню, что каждый, кто оформил себе платную страховку может 1 раз в год проходить чек-ап
Я записалась вот так:
✔️Позвонила в Multicare по номеру 217 948 880. и сказала, что хочу получить направление на чек ап. Нужны были: NIF, номер телефона и эл. адрес для связи. Оператор не говорил по английски, я оставила свой номер и мне перезвонили через день
✔️Сказала оператору, что хочу получить направление на чек ап. Запросила сразу для себя и для мужа. Мне на почту прислали оба направления минут через 5
✔️На сайте Multicare я выбрала клинику, там указан телефон и почта. Написала запрос на чек ап
Я писала вот на этот адрес: checkup@hospitaldaluz.pt (Это LUZ в центре Лиссабона)
В теме письма: check-up para adultos na clínica LUZ Lisboa
В письме: «Boa tarde!
Quero inscrever-me para dois check-up para adultos na clínica LUZ Lisboa? Рosso me inscrever em alguma dessas datas - тут даты, которые мне подходили
Добавила данные: Имя и Фамилия, дата рождения, NIF, Mоб. тел., Адрес, SNS Multicare (Cartão: номер, Cliente: номер)
Ну и приложила направление
✔️Через пару дней мне ответили/ подтвердили запись. Пойду в середине декабря
✔️Чек-ап лайтовый. Там будет 2 визита. 1-ый - несколько анализов крови, общий осмотр, гинеколог+анализы
✔️2-ой визит - расшифровка результатов. Ну и по итогу возможность получить направление/ составить план лечения, если он необходим
Как схожу на чек ап расскажу, что там👀
Я про страховку всегда в конце года вспоминаю. Но зато меня ДМС дисциплинирует раз в год чекать самое базовое
А вы как, пользуетесь в итоге платной страховкой или нет?🥺
🌍P.S.кому актуально - вот тут писала как записаться к врачу по страховке
#документы
Напомню, что каждый, кто оформил себе платную страховку может 1 раз в год проходить чек-ап
Я записалась вот так:
✔️Позвонила в Multicare по номеру 217 948 880. и сказала, что хочу получить направление на чек ап. Нужны были: NIF, номер телефона и эл. адрес для связи. Оператор не говорил по английски, я оставила свой номер и мне перезвонили через день
✔️Сказала оператору, что хочу получить направление на чек ап. Запросила сразу для себя и для мужа. Мне на почту прислали оба направления минут через 5
✔️На сайте Multicare я выбрала клинику, там указан телефон и почта. Написала запрос на чек ап
Я писала вот на этот адрес: checkup@hospitaldaluz.pt (Это LUZ в центре Лиссабона)
В теме письма: check-up para adultos na clínica LUZ Lisboa
В письме: «Boa tarde!
Quero inscrever-me para dois check-up para adultos na clínica LUZ Lisboa? Рosso me inscrever em alguma dessas datas - тут даты, которые мне подходили
Добавила данные: Имя и Фамилия, дата рождения, NIF, Mоб. тел., Адрес, SNS Multicare (Cartão: номер, Cliente: номер)
Ну и приложила направление
✔️Через пару дней мне ответили/ подтвердили запись. Пойду в середине декабря
✔️Чек-ап лайтовый. Там будет 2 визита. 1-ый - несколько анализов крови, общий осмотр, гинеколог+анализы
✔️2-ой визит - расшифровка результатов. Ну и по итогу возможность получить направление/ составить план лечения, если он необходим
Как схожу на чек ап расскажу, что там
Я про страховку всегда в конце года вспоминаю. Но зато меня ДМС дисциплинирует раз в год чекать самое базовое
А вы как, пользуетесь в итоге платной страховкой или нет?
🌍P.S.кому актуально - вот тут писала как записаться к врачу по страховке
#документы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍11🔥6❤🔥5
Что даёт вам ощущение безопасности сейчас?
Мне - движение и прогресс. Вот это осознание, что сегодня я могу и умею больше, чем вчера
Вчера я не понимала как записаться к врачу, сегодня я знаю, как сделать чек ап организма в мед. центре
Вчера я не понимала, как открыть счёт, сегодня я знаю как работать с европейским ИП, платить налоги и подавать декларацию
От всего этого сегодня уже не так страшно, как вчера
Очень интересно наблюдать, как в эмиграции идешь всё дальше и дальше, и как невозможное вчера оказывается очень даже понятным и несложным действием сегодня
Просто хочется напомнить, что мы тут многому учимся заново или впервые. Каждый в своём темпе
Но главное - завтра будет легче, чем сегодня. Я не просто в это верю, я это вижу каждый день ♥️
А как вы? Что придаёт сил, спокойствия и ощущения безопасности вам?
#тексты
Мне - движение и прогресс. Вот это осознание, что сегодня я могу и умею больше, чем вчера
Вчера я не понимала как записаться к врачу, сегодня я знаю, как сделать чек ап организма в мед. центре
Вчера я не понимала, как открыть счёт, сегодня я знаю как работать с европейским ИП, платить налоги и подавать декларацию
От всего этого сегодня уже не так страшно, как вчера
Очень интересно наблюдать, как в эмиграции идешь всё дальше и дальше, и как невозможное вчера оказывается очень даже понятным и несложным действием сегодня
Просто хочется напомнить, что мы тут многому учимся заново или впервые. Каждый в своём темпе
Но главное - завтра будет легче, чем сегодня. Я не просто в это верю, я это вижу каждый день ♥️
А как вы? Что придаёт сил, спокойствия и ощущения безопасности вам?
#тексты
❤🔥85❤30🙏7👍3🔥1
Этапы вынужденной эмиграции - какие они?
Пока я для себя выделила 2 этапа: «заморозка» и «разморозка»
«Заморозка» - длилась у меня весь первый год. Это состояние, которое помогло мне пройти весь путь от принятия решения о переезде до подачи документов и появившегося ощущения спокойствия
Я просто шла и делала всё по списку с установкой: «со своим состоянием и потерями я разберусь потом». Я чувствовала, что в моменте я не смогу: и осознавать масштаб личной трагедии, и совершать действия
Я сфокусировалась на том, что надо сделать «тут»: документы, работа, учёба, новые социальные связи. Я бесконечно радовалась тому, что тут есть старые друзья и появляются новые. Это очень ценно
Но я просто заморозила всё то, что «там». Боль от того, что есть близкие, которые теперь далеко и когда мы увидимся - непонятно
Сейчас, спустя год я остро ощущаю, что наступает этап «разморозки». Я каждый день думаю про свои потери и близких. Это больно
Сначала я очень испугалась этого состояния. В голове крутилось: «да ну нет, ну ты чего, всё же хорошо, смотри как много ты тут сделала!»
А потом я поняла, что просто это такой очень важный этап и я благодарна, что он наступил после адаптации. Видимо сейчас у меня есть силы признать потери, горевать и много думать про своих близких
Тоска и боль по городу и близким потихоньку сменяется благодарностью к каждому важному для меня человеку и месту
Появляется ощущение, что я могу вместить в себя и радость от нового «тут», и горечь от потерь «там»
Приходит осознание, что любовь к Лиссабону не отменяет любовь к Питеру, а новые связи не отменяют любовь к близким
Что будет после «разморозки» пока неясно, но разморозиться и полностью ожить сильно хочется ♥️
А вы как?
#тексты
Пока я для себя выделила 2 этапа: «заморозка» и «разморозка»
«Заморозка» - длилась у меня весь первый год. Это состояние, которое помогло мне пройти весь путь от принятия решения о переезде до подачи документов и появившегося ощущения спокойствия
Я просто шла и делала всё по списку с установкой: «со своим состоянием и потерями я разберусь потом». Я чувствовала, что в моменте я не смогу: и осознавать масштаб личной трагедии, и совершать действия
Я сфокусировалась на том, что надо сделать «тут»: документы, работа, учёба, новые социальные связи. Я бесконечно радовалась тому, что тут есть старые друзья и появляются новые. Это очень ценно
Но я просто заморозила всё то, что «там». Боль от того, что есть близкие, которые теперь далеко и когда мы увидимся - непонятно
Сейчас, спустя год я остро ощущаю, что наступает этап «разморозки». Я каждый день думаю про свои потери и близких. Это больно
Сначала я очень испугалась этого состояния. В голове крутилось: «да ну нет, ну ты чего, всё же хорошо, смотри как много ты тут сделала!»
А потом я поняла, что просто это такой очень важный этап и я благодарна, что он наступил после адаптации. Видимо сейчас у меня есть силы признать потери, горевать и много думать про своих близких
Тоска и боль по городу и близким потихоньку сменяется благодарностью к каждому важному для меня человеку и месту
Появляется ощущение, что я могу вместить в себя и радость от нового «тут», и горечь от потерь «там»
Приходит осознание, что любовь к Лиссабону не отменяет любовь к Питеру, а новые связи не отменяют любовь к близким
Что будет после «разморозки» пока неясно, но разморозиться и полностью ожить сильно хочется ♥️
А вы как?
#тексты
❤140💔73🕊11👍8
На сколько арендодатель может повысить стоимость аренды? 👀
Спойлер - на коэффициент индексации (если в договоре не указано иное). Выяснилось, что в 2024 г., этот коэффициент почти 7%
🌍Вот по этой ссылке можно посмотреть точные данные
Это самый высокий коэффициент за очень много лет. Обычно он в районе 1-2%, поэтому многие особо не замечают повышения стоимости аренды в рамках одного контракта и не придают значения этому пункту в контракте. Видимо теперь есть смысл обращать внимание или фиксировать какой-то конкретный %, чтобы это было предсказуемо для вас
Потому что, сразу после окончания 1-го года аренды, наш лендлорд поднял нам аренду на 100 евро
Мой мозг моментально перевел в рубли и такой - погоди, теперь за аренду вы будете платить 1600 евро или 160 тыс. рублей в месяц и это не включая коммуналку?
В евро стандартная сумма, в рублях уже космос какой-то. Не таким образом я хотела повышать уровень жизни, не таким )))
Надеюсь, ваши лендлорды не так внимательно следят за коэффициентами, как мои!
А вы как, ваши лендлорды пока молчат?🥺
#документы
Спойлер - на коэффициент индексации (если в договоре не указано иное). Выяснилось, что в 2024 г., этот коэффициент почти 7%
🌍Вот по этой ссылке можно посмотреть точные данные
Это самый высокий коэффициент за очень много лет. Обычно он в районе 1-2%, поэтому многие особо не замечают повышения стоимости аренды в рамках одного контракта и не придают значения этому пункту в контракте. Видимо теперь есть смысл обращать внимание или фиксировать какой-то конкретный %, чтобы это было предсказуемо для вас
Потому что, сразу после окончания 1-го года аренды, наш лендлорд поднял нам аренду на 100 евро
Мой мозг моментально перевел в рубли и такой - погоди, теперь за аренду вы будете платить 1600 евро или 160 тыс. рублей в месяц и это не включая коммуналку?
В евро стандартная сумма, в рублях уже космос какой-то. Не таким образом я хотела повышать уровень жизни, не таким )))
Надеюсь, ваши лендлорды не так внимательно следят за коэффициентами, как мои!
А вы как, ваши лендлорды пока молчат?
#документы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯34😭23❤7😁4
Как вы, как ваши дела перед новым годом? 👀
У меня включился какой-то супер энергосберегающий режим. Делаю только самое срочное и самое важное. Всё остальное - потом
Чувствую, что я сильно устала за этот год или за последние 2 года. Уже не понимаю, в каком году, что было
События за несколько последних лет перемешались в голове и я будто проживаю один очень длинный год. Сейчас я чувствую, что он наконец-то подходит к концу
Мне очень нравится такое состояние. Уверена, это хороший знак и я готова попрощаться со многими переживаниями и личными драмами
Без суеты и без спешки я тихонько готовлюсь к новому году с друзьями. Мы сняли дом и неделю проведём вместе. Будем готовить, смотреть рождественские фильмы, есть салаты и пить игристое. И от этой мысли так тепло и спокойно♥️
А как вы? Предновогодняя суета или тоже режим сбережения энергии? Есть какое-то особое ощущение в конце этого года?
#тексты
У меня включился какой-то супер энергосберегающий режим. Делаю только самое срочное и самое важное. Всё остальное - потом
Чувствую, что я сильно устала за этот год или за последние 2 года. Уже не понимаю, в каком году, что было
События за несколько последних лет перемешались в голове и я будто проживаю один очень длинный год. Сейчас я чувствую, что он наконец-то подходит к концу
Мне очень нравится такое состояние. Уверена, это хороший знак и я готова попрощаться со многими переживаниями и личными драмами
Без суеты и без спешки я тихонько готовлюсь к новому году с друзьями. Мы сняли дом и неделю проведём вместе. Будем готовить, смотреть рождественские фильмы, есть салаты и пить игристое. И от этой мысли так тепло и спокойно♥️
А как вы? Предновогодняя суета или тоже режим сбережения энергии? Есть какое-то особое ощущение в конце этого года?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤73🕊30⚡2
На сколько было выгодно год пользоваться мед. страховкой? 👀
В конце декабря у меня заканчивается страховка (Multicare-3)
За год я без проблем записывалась на приёмы к врачам:
✔️Офтальмолог(прием,рецепт очки)
✔️Гинеколог(прием,анализы,узи)
✔️Маммолог (прием, узи)
✔️Эндокринолог(узи,анализы)
✔️Терапевт (прием)
✔️Чек ап (прием, анализы)
✔️Стоматолог (чистка, лечение)
Покупала я страховку за 720 евро + ещё примерно 250 оплатила за приемы и анализы при посещениях врачей (тут страховка не покрывает всё, а даёт скидку)
Если бы я ходила на все эти приёмы, делала исследования и сдавала анализы без страховки, то потратила бы примерно 1500 евро
Итого, основная выгода для меня:
✔️Финансовая - примерно 500 евро
✔️Ощущение безопасности и понимание, как тут устроена медицина, куда в каких случаях идти
✔️Дисциплина в ежегодных обследованиях
✔️Возможность получать экстренную помощь при несчастных случаях без страха, что придется платить огромные деньги
✔️Возможность получить дорогостоящее лечение в случае болезни (тут многие дорогие опции начинают действовать со 2-го года страховки. Если кто-то планирует беременность - имейте ввиду, такая опция доступна тоже только со 2-го года)
В общем, медицина работает, стоит вполне приемлемо, в платных клиниках нет диких очередей на прием и не надо ждать запись полгода. Всё в пределах разумного
Новая страховка будет стоить мне уже 900 евро. Она будет дороже, чем первая, потому что тогда была скидка на первый контракт
Полезные ссылки:
🌍Как я оформляла страховку
🌍Как записаться к врачу
🌍Как записаться на чек ап
#документы
В конце декабря у меня заканчивается страховка (Multicare-3)
За год я без проблем записывалась на приёмы к врачам:
✔️Офтальмолог(прием,рецепт очки)
✔️Гинеколог(прием,анализы,узи)
✔️Маммолог (прием, узи)
✔️Эндокринолог(узи,анализы)
✔️Терапевт (прием)
✔️Чек ап (прием, анализы)
✔️Стоматолог (чистка, лечение)
Покупала я страховку за 720 евро + ещё примерно 250 оплатила за приемы и анализы при посещениях врачей (тут страховка не покрывает всё, а даёт скидку)
Если бы я ходила на все эти приёмы, делала исследования и сдавала анализы без страховки, то потратила бы примерно 1500 евро
Итого, основная выгода для меня:
✔️Финансовая - примерно 500 евро
✔️Ощущение безопасности и понимание, как тут устроена медицина, куда в каких случаях идти
✔️Дисциплина в ежегодных обследованиях
✔️Возможность получать экстренную помощь при несчастных случаях без страха, что придется платить огромные деньги
✔️Возможность получить дорогостоящее лечение в случае болезни (тут многие дорогие опции начинают действовать со 2-го года страховки. Если кто-то планирует беременность - имейте ввиду, такая опция доступна тоже только со 2-го года)
В общем, медицина работает, стоит вполне приемлемо, в платных клиниках нет диких очередей на прием и не надо ждать запись полгода. Всё в пределах разумного
Новая страховка будет стоить мне уже 900 евро. Она будет дороже, чем первая, потому что тогда была скидка на первый контракт
Полезные ссылки:
🌍Как я оформляла страховку
🌍Как записаться к врачу
🌍Как записаться на чек ап
#документы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍46❤23🙏5🤨4⚡1
А что вы смотрите на новогодних праздниках? 👀
Поделитесь, пожалуйста, вашими любимыми новогодними фильмами
Кажется, это моя любимая часть праздников - лежать на диване, под пледом и смотреть рождественские фильмы
У меня сейчас настроение такое:
🎬Эта замечательная жизнь(1947 г.)
(оказывается, появилась цветная версия! Если сложно смотреть ч/б, то теперь можно смотреть в цвете )
🎬 Мачеха
🎬 Со мною вот, что происходит
🎬 Всё путём!
🎬 Привет семье!
🎬 Девчата
🎬 Реальная любовь
🎬 Пока ты спал
🎬 Семьянин
🎬 Отпуск по обмену
А какие фильмы на Новый год смотрите вы? Есть любимые?
А то я свои посмотрела, а лежать на диване я собралась ещё дня 3-4👀
#записки
Поделитесь, пожалуйста, вашими любимыми новогодними фильмами
Кажется, это моя любимая часть праздников - лежать на диване, под пледом и смотреть рождественские фильмы
У меня сейчас настроение такое:
🎬Эта замечательная жизнь(1947 г.)
(оказывается, появилась цветная версия! Если сложно смотреть ч/б, то теперь можно смотреть в цвете )
🎬 Мачеха
🎬 Со мною вот, что происходит
🎬 Всё путём!
🎬 Привет семье!
🎬 Девчата
🎬 Реальная любовь
🎬 Пока ты спал
🎬 Семьянин
🎬 Отпуск по обмену
А какие фильмы на Новый год смотрите вы? Есть любимые?
А то я свои посмотрела, а лежать на диване я собралась ещё дня 3-4
#записки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍7❤🔥2🎉2👌2