Мой первый отпуск в эмиграции
Весь год я строила планы, принимала решения и постоянно делала что-то супер важное или супер срочное
Поэтому на отпуск планов ноль. Нет маршрута, нет мест, которые надо обязательно посмотреть, есть просто: «о, а давай свернём сюда!»
Ещё есть много новых наблюдений о себе
Например, оказалось, что я больше не боюсь высоты
Мне начала больше нравится природа
Один из любимых цветов - цвет молодого эвкалипта
Отдыхать без плана мне теперь прикольно
А вы как? Уже были в отпуске после эмиграции? Заметили что-то новое в себе?
P.S. На фотках мост Ponte 516
Билеты надо обязательно покупать заранее! Лучше за пару дней
https://maps.app.goo.gl/Rd6BhkreBdr3tGsY7?g_st=it
#переезд
Весь год я строила планы, принимала решения и постоянно делала что-то супер важное или супер срочное
Поэтому на отпуск планов ноль. Нет маршрута, нет мест, которые надо обязательно посмотреть, есть просто: «о, а давай свернём сюда!»
Ещё есть много новых наблюдений о себе
Например, оказалось, что я больше не боюсь высоты
Мне начала больше нравится природа
Один из любимых цветов - цвет молодого эвкалипта
Отдыхать без плана мне теперь прикольно
А вы как? Уже были в отпуске после эмиграции? Заметили что-то новое в себе?
P.S. На фотках мост Ponte 516
Билеты надо обязательно покупать заранее! Лучше за пару дней
https://maps.app.goo.gl/Rd6BhkreBdr3tGsY7?g_st=it
#переезд
❤92❤🔥15💔4👍3
Где в Португалии посмотреть современную архитектуру
В Португалии мне очень не хватает современного дизайна, масштаба, ритма большого города
Поехать в отпуск в другую страну я пока не могу, но могу посмотреть на Португалию по-новому
Например в Порту я была ровно год назад и тогда он запомнился мне классическими маленькими уютными домиками, крышами с красной черепицей, плиткой азулежу
В этот раз я увидела его таким: стильным, светлым, развивающимся, современным
P.S. фото: музыкальный концертный зал; отель, в котором мы жили; музей современного искусства; Wow Porto - музей вина, дегустационный центр, рестораны
🌍Casa de Serralves
🌍Casa da Música
🌍 Wow Porto
🌍А тут ссылка на статью «современные архитектурные шедевры Португалии»
Если вы любите современную архитектуру и скучаете по ней - прогулка по этим маршрутам очень поможет 🤍
#переезд
В Португалии мне очень не хватает современного дизайна, масштаба, ритма большого города
Поехать в отпуск в другую страну я пока не могу, но могу посмотреть на Португалию по-новому
Например в Порту я была ровно год назад и тогда он запомнился мне классическими маленькими уютными домиками, крышами с красной черепицей, плиткой азулежу
В этот раз я увидела его таким: стильным, светлым, развивающимся, современным
P.S. фото: музыкальный концертный зал; отель, в котором мы жили; музей современного искусства; Wow Porto - музей вина, дегустационный центр, рестораны
🌍Casa de Serralves
🌍Casa da Música
🌍 Wow Porto
🌍А тут ссылка на статью «современные архитектурные шедевры Португалии»
Если вы любите современную архитектуру и скучаете по ней - прогулка по этим маршрутам очень поможет 🤍
#переезд
❤47👍14🔥5💔2❤🔥1
Вчера у меня был день рождения
Мне исполнилось 35 лет. Я пока не поняла, что означает эта цифра
Но кажется, после переезда я вообще перестала оценивать возраст, как необходимость соответствовать чему-то
А ещё я наконец-то начала воспринимать день рождения, как личный большой праздник, а не как обычный день
Потому что теперь слишком очевидно, что мы не знаем: где, как и с кем мы будем отмечать следующие дни рождения
Хочу пожелать нам всем - иметь возможность самые важные события в жизни делить со своими близкими
Хочу пожелать каждому рядом таких людей, объятия которых говорят: «я рядом, ты особенный, ты самый лучший, я люблю тебя просто потому что ты есть в моей жизни» ♥️
#тексты
Мне исполнилось 35 лет. Я пока не поняла, что означает эта цифра
Но кажется, после переезда я вообще перестала оценивать возраст, как необходимость соответствовать чему-то
А ещё я наконец-то начала воспринимать день рождения, как личный большой праздник, а не как обычный день
Потому что теперь слишком очевидно, что мы не знаем: где, как и с кем мы будем отмечать следующие дни рождения
Хочу пожелать нам всем - иметь возможность самые важные события в жизни делить со своими близкими
Хочу пожелать каждому рядом таких людей, объятия которых говорят: «я рядом, ты особенный, ты самый лучший, я люблю тебя просто потому что ты есть в моей жизни» ♥️
#тексты
❤269❤🔥42🎉30💔11⚡5👍3🐳2
Давайте расскажу вам, как я тут без алкоголя 😏
2 месяца назад я решила перестать пить любой алкоголь
Этот эксперимент дался мне на удивление легко. Ни за ужином в красивом ресторане, ни на вечеринках мне не хотелось вина
Настроение и физическое состояние было просто супер! Я получила ровно то, чего мне нехватало!
Появилось больше энергии и сил, я начала лучше засыпать и просыпаться, исчезла усталость и сонливость! Более того, я начала бегать по утрам! И это реально шок!
Затем был отпуск в Порту, вот там мне сильно захотелось поужинать в красивом ресторане с бокалом вина
Мне понравилось, что оказывается можно выбирать, когда пить вино, а когда не пить. Что не обязательно должны быть контроль и ограничения
Вернувшись в Лиссабон я опять не пью алкоголь. Думаю, это от того, что я сейчас очень четко понимаю, свои цели и планы на этот год. Понимаю, как много сил мне понадобится на реализацию этого
А алкоголь эти силы и энергию у меня забирает. Даже 2 бокала …
Видимо, это осознание и дало мне возможность спокойно переключаться с: «в отпуске вино Ок. Это не мешает отдыху»
На: «было прикольно, но в обычной, рабочей жизни вино мне не интересно. Тут оно мне мешает»
Вот бы так с едой научиться, там пока вопросики … Но, надеюсь, я смогу и в этом разобраться со временем
А как ваши дела с алкоголем?
Думали зачем вам пить/ не пить?
Пробовали не пить вообще никакой алкоголь долгий период времени? Заметили изменения?
#тексты
2 месяца назад я решила перестать пить любой алкоголь
Этот эксперимент дался мне на удивление легко. Ни за ужином в красивом ресторане, ни на вечеринках мне не хотелось вина
Настроение и физическое состояние было просто супер! Я получила ровно то, чего мне нехватало!
Появилось больше энергии и сил, я начала лучше засыпать и просыпаться, исчезла усталость и сонливость! Более того, я начала бегать по утрам! И это реально шок!
Затем был отпуск в Порту, вот там мне сильно захотелось поужинать в красивом ресторане с бокалом вина
Мне понравилось, что оказывается можно выбирать, когда пить вино, а когда не пить. Что не обязательно должны быть контроль и ограничения
Вернувшись в Лиссабон я опять не пью алкоголь. Думаю, это от того, что я сейчас очень четко понимаю, свои цели и планы на этот год. Понимаю, как много сил мне понадобится на реализацию этого
А алкоголь эти силы и энергию у меня забирает. Даже 2 бокала …
Видимо, это осознание и дало мне возможность спокойно переключаться с: «в отпуске вино Ок. Это не мешает отдыху»
На: «было прикольно, но в обычной, рабочей жизни вино мне не интересно. Тут оно мне мешает»
Вот бы так с едой научиться, там пока вопросики … Но, надеюсь, я смогу и в этом разобраться со временем
А как ваши дела с алкоголем?
Думали зачем вам пить/ не пить?
Пробовали не пить вообще никакой алкоголь долгий период времени? Заметили изменения?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤91🔥35👍23🗿1
Зачем ставить себе цели на год 😎
Я уверена, что все рабочие навыки и опыт мы должны применять и в реализации своих личных планов
В работе мы: ставим цели, разрабатываем стратегию, анализируем риски и возможности, определяем задачи, пишем план, выбираем инструменты, действием…. Всё это даёт результат!
Поэтому цели я ставлю не только в работе, но и в жизни
Весь прошлый год я делала всё везде и сразу: переезжала, делала документы, адаптировалась, продавала квартиру в России и покупала в Дубае, изучала португальский, работала, училась в универе, вела телеграмм канал …
Я довольна результатом, но ещё я дико устала
Я понимаю, что теперь у меня всегда будет очень много дел. Но в таком режиме жить небезопасно и для физического, и для ментального здоровья. Да и получать результаты в таких условиях очень сложно
Поэтому я решила в этом году сфокусироваться на 3-х сферах. Выбрала самые приоритетные:
Здоровье: с момента переезда я набрала 10 кг и уже год не могу вернуться в свой нормальный вес, хотя прилагаю много усилий. Но вот ни к одному врачу я так и не сходила
Работа: евро по 100+ рублей … нууу, тут задача и увеличить доход, и в валюте начинать зарабатывать, и проекты новые делать - чтобы это было не только про деньги, но и про интерес и пользу
Английский: доход в валюте без хорошего английского вряд ли возможен, чего уж тут
А что для вас в ближайший год самое важное?👀
Ставите вообще себе цели на год/ближайшую перспективу?
#тексты
Я уверена, что все рабочие навыки и опыт мы должны применять и в реализации своих личных планов
В работе мы: ставим цели, разрабатываем стратегию, анализируем риски и возможности, определяем задачи, пишем план, выбираем инструменты, действием…. Всё это даёт результат!
Поэтому цели я ставлю не только в работе, но и в жизни
Весь прошлый год я делала всё везде и сразу: переезжала, делала документы, адаптировалась, продавала квартиру в России и покупала в Дубае, изучала португальский, работала, училась в универе, вела телеграмм канал …
Я довольна результатом, но ещё я дико устала
Я понимаю, что теперь у меня всегда будет очень много дел. Но в таком режиме жить небезопасно и для физического, и для ментального здоровья. Да и получать результаты в таких условиях очень сложно
Поэтому я решила в этом году сфокусироваться на 3-х сферах. Выбрала самые приоритетные:
Здоровье: с момента переезда я набрала 10 кг и уже год не могу вернуться в свой нормальный вес, хотя прилагаю много усилий. Но вот ни к одному врачу я так и не сходила
Работа: евро по 100+ рублей … нууу, тут задача и увеличить доход, и в валюте начинать зарабатывать, и проекты новые делать - чтобы это было не только про деньги, но и про интерес и пользу
Английский: доход в валюте без хорошего английского вряд ли возможен, чего уж тут
А что для вас в ближайший год самое важное?
Ставите вообще себе цели на год/ближайшую перспективу?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤59🔥14👍8🐳5
Как записаться к врачу по страховке?👀
Раз у меня тут личный год здоровья начался, давайте расскажу вам, как записалась к неврологу и окулисту
Я приехала в CUF (местная платная клиника). На стойке регистрации показала паспорт и карточку страховки Multicare, назвала номер телефона, адрес и номера NIF, SNS. Записали к неврологу на этот же день. На всё про всё вместе с приемом и дорогой ушло 2 часа
Ещё меня зарегистрировали в системе и тут же прислали на почту логин и пароль от личного кабинета. Я скачала приложение клиники. Зарегистрировалась и теперь могу записываться к любым врачам самостоятельно через приложение
Записалась к офтальмологу на прием через 1 день. Никаких очередей в несколько месяцев или других страшилок, которых я так боялась, наслушавшись про ужасную медицину в Европе
В общем, как везде! С бесплатной медициной проблемы, ждать можно месяцами, выглядит всё грустно. С платной - вроде, вполне Ок, если научиться ей пользоваться. Но, буду изучать дальше. Пока нравится
🌍Хочу показать вам клинику, чтобы вы знали - выглядит она очень даже!
В общем, у кого есть страховка - рекомендую пройти регистрацию, получить логин и пароль для ЛК и спокойно, быстро и удобно пользоваться медициной
Из полезного:
🌍Вот тут писала про страховку. Стоит она недорого. На одного человека в месяц около 50 евро. Пользоваться удобно, чувствуешь себя безопаснее и спокойнее
🌍Тут писала, как я уже ходила по страховке к стоматологу
🌎Как записаться на чек-ап по страховке
Планирую в ближайшее время записаться и сходить на чек-ап организма и к другим специалистам. Как схожу - расскажу вам, как там обстановка
Вдруг, кого-то тоже замотивирую сходить к врачам, а то многие из нас с этой адаптацией, кажется, немножко забили на здоровье. Я так точно🥺
Так что официально открываю год здоровья! Присоединяйтесь ♥️
И рассказывайте какой у вас тут опыт контакта с медициной и какие планы на неё ))
#переезд
#документы
Раз у меня тут личный год здоровья начался, давайте расскажу вам, как записалась к неврологу и окулисту
Я приехала в CUF (местная платная клиника). На стойке регистрации показала паспорт и карточку страховки Multicare, назвала номер телефона, адрес и номера NIF, SNS. Записали к неврологу на этот же день. На всё про всё вместе с приемом и дорогой ушло 2 часа
Ещё меня зарегистрировали в системе и тут же прислали на почту логин и пароль от личного кабинета. Я скачала приложение клиники. Зарегистрировалась и теперь могу записываться к любым врачам самостоятельно через приложение
Записалась к офтальмологу на прием через 1 день. Никаких очередей в несколько месяцев или других страшилок, которых я так боялась, наслушавшись про ужасную медицину в Европе
В общем, как везде! С бесплатной медициной проблемы, ждать можно месяцами, выглядит всё грустно. С платной - вроде, вполне Ок, если научиться ей пользоваться. Но, буду изучать дальше. Пока нравится
🌍Хочу показать вам клинику, чтобы вы знали - выглядит она очень даже!
В общем, у кого есть страховка - рекомендую пройти регистрацию, получить логин и пароль для ЛК и спокойно, быстро и удобно пользоваться медициной
Из полезного:
🌍Вот тут писала про страховку. Стоит она недорого. На одного человека в месяц около 50 евро. Пользоваться удобно, чувствуешь себя безопаснее и спокойнее
🌍Тут писала, как я уже ходила по страховке к стоматологу
🌎Как записаться на чек-ап по страховке
Планирую в ближайшее время записаться и сходить на чек-ап организма и к другим специалистам. Как схожу - расскажу вам, как там обстановка
Вдруг, кого-то тоже замотивирую сходить к врачам, а то многие из нас с этой адаптацией, кажется, немножко забили на здоровье. Я так точно
Так что официально открываю год здоровья! Присоединяйтесь ♥️
И рассказывайте какой у вас тут опыт контакта с медициной и какие планы на неё ))
#переезд
#документы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥37❤20🔥8👍7
Сколько денег на карточке? 👀
Сходила в гости на подкаст «сколько денег на карточке»
Отлично поговорили с ребятами про эмиграцию, документы, работу и деньги
Получилось хорошо, делюсь с вами! Возможно, наши рассуждения натолкнут вас на какие-то новые мысли
А может вы просто почувствуете, что вы со своими проблемами, вопросами и переживаниями не одиноки ♥️
🌍 ссылка на подкаст
А как вам подкасты? Слушаете, есть любимые? А может были мысли сделать свой подкаст?
Я тут придумала идею для подкаста, но пока не придумала, где найти на него время. А ещё мешают мысли в голове - да все подкасты уже придумали, зачем ещё один?
А вас останавливают такие мысли от реализации идей, которые вы придумали? Или вы из тех, кто «придумал и пошёл делать»?
#подкаст
Сходила в гости на подкаст «сколько денег на карточке»
Отлично поговорили с ребятами про эмиграцию, документы, работу и деньги
Получилось хорошо, делюсь с вами! Возможно, наши рассуждения натолкнут вас на какие-то новые мысли
А может вы просто почувствуете, что вы со своими проблемами, вопросами и переживаниями не одиноки ♥️
🌍 ссылка на подкаст
А как вам подкасты? Слушаете, есть любимые? А может были мысли сделать свой подкаст?
Я тут придумала идею для подкаста, но пока не придумала, где найти на него время. А ещё мешают мысли в голове - да все подкасты уже придумали, зачем ещё один?
А вас останавливают такие мысли от реализации идей, которые вы придумали? Или вы из тех, кто «придумал и пошёл делать»?
#подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥7👍4
Телефонные мошенники в Португалии!
Мне позвонили мошенники. Я всё послушала и рассказываю вам! Чтобы вы их не слушали и сразу вешали трубку!
Схема 1 в 1 как в России со звонками из полиции/МВД. Просто там мы уже на раз-два считываем это и бросаем трубки. Тут включается тревога и желание разобраться, вдруг реально что-то не так, а нам эмигрантам лишние проблемы вообще не нужны
Звонят с португальского номера, говорят что из Полиции/Интерпола 😈
Суть разговора - по вашему счёту/с вашими данными проводятся незаконные банковские операции на территории ЕС и эта активность похожа на отмыв денег и т.д
Говорят очень убедительно. Называют свою фамилию и имя, номер ID, номер вашего дела/заявки. Зачитывают текст жалобы
Затем просят данные вашего ID/паспорта/адрес, чтобы помочь вам решить проблемы с законом
Я конечно не сказала, но в первые месяцы эмиграции я была в таком отлёте, что кажется, сказала бы вообще все данные
Сейчас я попросила назвать номер телефона, по которому я могу позвонить в отделение полиции и проверить данные или дать адрес, куда я могу прийти. Никаких данных не назвали и повесили трубку
Надо было конечно спросить у этих сотрудников Интерпола - как они там на территории ЕС совершают какие-то банковские операции на моё имя или тачки арендуют! Нам бы такие лайфхаки пригодились
А то я в Португалии в одном единственном банке смогла открыть счёт с 18-ю томами документов, а тачки по дебетовой карте не везде дают в аренду 😅
Что ещё надо было спросить у интерпола?
Где легче всего этот нелегальный банковский счёт открыть?😅
Сколько ждать ВНЖ? Могут ли они помочь дозвониться в SEF? Можно ли через них активировать SNS?
#переезд
Мне позвонили мошенники. Я всё послушала и рассказываю вам! Чтобы вы их не слушали и сразу вешали трубку!
Схема 1 в 1 как в России со звонками из полиции/МВД. Просто там мы уже на раз-два считываем это и бросаем трубки. Тут включается тревога и желание разобраться, вдруг реально что-то не так, а нам эмигрантам лишние проблемы вообще не нужны
Звонят с португальского номера, говорят что из Полиции/Интерпола 😈
Суть разговора - по вашему счёту/с вашими данными проводятся незаконные банковские операции на территории ЕС и эта активность похожа на отмыв денег и т.д
Говорят очень убедительно. Называют свою фамилию и имя, номер ID, номер вашего дела/заявки. Зачитывают текст жалобы
Затем просят данные вашего ID/паспорта/адрес, чтобы помочь вам решить проблемы с законом
Я конечно не сказала, но в первые месяцы эмиграции я была в таком отлёте, что кажется, сказала бы вообще все данные
Сейчас я попросила назвать номер телефона, по которому я могу позвонить в отделение полиции и проверить данные или дать адрес, куда я могу прийти. Никаких данных не назвали и повесили трубку
Надо было конечно спросить у этих сотрудников Интерпола - как они там на территории ЕС совершают какие-то банковские операции на моё имя или тачки арендуют! Нам бы такие лайфхаки пригодились
А то я в Португалии в одном единственном банке смогла открыть счёт с 18-ю томами документов, а тачки по дебетовой карте не везде дают в аренду 😅
Что ещё надо было спросить у интерпола?
Где легче всего этот нелегальный банковский счёт открыть?😅
Сколько ждать ВНЖ? Могут ли они помочь дозвониться в SEF? Можно ли через них активировать SNS?
#переезд
😁101🤣42🔥11👍7❤4