Список платформ, где можно учиться бесплатно
Процесс обучения в наши дни становится непрерывным. Мы переучиваемся, получаем новые знания и навыки, меняем профессии.
Это происходит по разным причинам, например:
✔️Многие почувствовали, что жизнь слишком непредсказуема и пришло время делать то, что хочется
✔️Вещи для многих обесценились и стало ясно, что знания - это то, что мы реально можем забрать с собой
✔️Возможность удалённого заработка становится для нас всё актуальнее
✔️Профессии стремительно устаревают и на смену приходят новые
Но не всегда у нас есть возможность оплатить обучение.
Поэтому я хочу поделиться с вами своей подборкой бесплатных или очень доступных по цене курсов и лекций. Вдруг кому-то сейчас это важно и поможет понять, куда двигаться дальше 💫
🌏 Нетология
Не все знают, что у них много бесплатных курсов. Это даёт возможность понять - подходит ли направление, хотите ли вы дальше обучаться этой профессии или вам нужно что-то другое
🌏 Лекториум
У них есть курсы и лекции для взрослых и для детей! Есть проф. курсы, есть просто лекции с интересной информацией для любознательных
🌏Открытое образование
Курсы по дисциплинам бакалавриата и магистратуры российских ВУЗов. Курсы бесплатные. Сертификаты платные, около 2000 р.
🌏 Coursera - курсы есть на русском, английском и других языках. Можно проходить набор курсов, связанных одной тематикой. Партнерами Coursera являются многие известные мировые Университеты. Курсы есть бесплатные, есть платные
🌏 Udacity - курсы на английском
Udacity - сделана на базе программы Стэнфорда. Про неё говорят - платформа для айтишников будущего, созданная айтишниками прошлого и поддерживаемая айтишниками настоящего. Есть бесплатные и платные курсы. На некоторые платные курсы требуется опыт/образование в сфере
🌏Udemy - курсы на английском и других языках. Курсы платные, но цена очень доступная. Есть обучение для компаний/команд. Есть возможность возврата денег
🌏EDX - курсы на английском языке
Содержание курсов соответствует самому высокому университетскому уровню и рассчитан на международную аудиторию. Курсы бесплатные
🌏Khan academy - курсы для детей и взрослых. На английском, с английскими субтитрами. Слоган платформы: «Бесплатно, для всех, навсегда»
Если у вас тоже есть рекомендации по бесплатным курсам/платформам - добавляйте в комментарии 🤓
#полезно
#тексты
Процесс обучения в наши дни становится непрерывным. Мы переучиваемся, получаем новые знания и навыки, меняем профессии.
Это происходит по разным причинам, например:
✔️Многие почувствовали, что жизнь слишком непредсказуема и пришло время делать то, что хочется
✔️Вещи для многих обесценились и стало ясно, что знания - это то, что мы реально можем забрать с собой
✔️Возможность удалённого заработка становится для нас всё актуальнее
✔️Профессии стремительно устаревают и на смену приходят новые
Но не всегда у нас есть возможность оплатить обучение.
Поэтому я хочу поделиться с вами своей подборкой бесплатных или очень доступных по цене курсов и лекций. Вдруг кому-то сейчас это важно и поможет понять, куда двигаться дальше 💫
🌏 Нетология
Не все знают, что у них много бесплатных курсов. Это даёт возможность понять - подходит ли направление, хотите ли вы дальше обучаться этой профессии или вам нужно что-то другое
🌏 Лекториум
У них есть курсы и лекции для взрослых и для детей! Есть проф. курсы, есть просто лекции с интересной информацией для любознательных
🌏Открытое образование
Курсы по дисциплинам бакалавриата и магистратуры российских ВУЗов. Курсы бесплатные. Сертификаты платные, около 2000 р.
🌏 Coursera - курсы есть на русском, английском и других языках. Можно проходить набор курсов, связанных одной тематикой. Партнерами Coursera являются многие известные мировые Университеты. Курсы есть бесплатные, есть платные
🌏 Udacity - курсы на английском
Udacity - сделана на базе программы Стэнфорда. Про неё говорят - платформа для айтишников будущего, созданная айтишниками прошлого и поддерживаемая айтишниками настоящего. Есть бесплатные и платные курсы. На некоторые платные курсы требуется опыт/образование в сфере
🌏Udemy - курсы на английском и других языках. Курсы платные, но цена очень доступная. Есть обучение для компаний/команд. Есть возможность возврата денег
🌏EDX - курсы на английском языке
Содержание курсов соответствует самому высокому университетскому уровню и рассчитан на международную аудиторию. Курсы бесплатные
🌏Khan academy - курсы для детей и взрослых. На английском, с английскими субтитрами. Слоган платформы: «Бесплатно, для всех, навсегда»
Если у вас тоже есть рекомендации по бесплатным курсам/платформам - добавляйте в комментарии 🤓
#полезно
#тексты
❤158👍42🔥18
Сколько стоят услуги стоматолога в Лиссабоне?
Я наконец-то сходила к стоматологу! Для записи к врачу было 2 опции:
1. Записаться к русскоговорящим врачам
НО! они обычно не работают по страховке и оплачивать пришлось бы полную стоимость. Плюс в эти клиники обычно запись на 1-2 месяца вперед, так как желающих много
2. Записаться в португальскую клинику через сайт моей страховой компании
Я выбрала второй вариант. Не зря же я оформляла страховку со стоматологией 😈
Тут надо было заранее узнать, работает ли клиника и конкретный врач с моей страховкой (иногда клиника работает, но не все врачи этой клиники работают со страховой)
📌Запись: на прием записали быстро. Ждала визита всего неделю
📌Клиника: современная, а врачи приятные. Общались мы на английском. Эту клинику мне порекомендовали друзья, так что небольшой кредит доверия уже был )
📌Информация для лечения: перед приёмом я заполнила анкету и указала свои данные: паспорт, адрес, телефон, номер страховки, SNS, NIF. Плюс указала информацию по своему здоровью и основной запрос
📌Приём: врач узнал, что меня беспокоит, отправил на снимок челюсти. Мы договорились, что в этот визит мы закроем срочный вопрос - вылечим зуб со сломанной пломбой, из-за которого я и пришла
📌В следующий прием мы уже сделаем чистку и составим план лечения по несрочным вопросам. В моём случае это: имплант, коронка, возможно брекеты
📌Цены:
✔️Снимок - 30 евро (он страховкой не покрывается, но если бы у меня был свой снимок, они бы взяли его, так что лучше берите с собой на цифровом носители свои снимки челюсти, если они у вас есть и актуальны)
✔️Пломба - я заплатила 9 евро! Страховка покрыла 70% от стоимости. Без страховки пломба стоила бы 30 евро. Что само по себе супер дёшево!
✔️Визит/консультация - бесплатно
📌Способ оплаты:
✔️Администратор связался со страховой, согласовал скидку на пломбу и в счете сразу указали цену с учётом скидки 70%
✔️Снимок оплатила по полной стоимости, но сказали, что я могу отправить счёт в страховую и спросить, могут ли они часть денег вернуть. Отправлю, узнаю ))
📌Итого: 39 евро
P.S. На сколько я поняла, цены на стоматологию тут не заоблачные. Это радует.
Дополнила информацию новым постом - написала сколько стоит чистка, удаление, имплант, коронка …
#переезд
Я наконец-то сходила к стоматологу! Для записи к врачу было 2 опции:
1. Записаться к русскоговорящим врачам
НО! они обычно не работают по страховке и оплачивать пришлось бы полную стоимость. Плюс в эти клиники обычно запись на 1-2 месяца вперед, так как желающих много
2. Записаться в португальскую клинику через сайт моей страховой компании
Я выбрала второй вариант. Не зря же я оформляла страховку со стоматологией 😈
Тут надо было заранее узнать, работает ли клиника и конкретный врач с моей страховкой (иногда клиника работает, но не все врачи этой клиники работают со страховой)
📌Запись: на прием записали быстро. Ждала визита всего неделю
📌Клиника: современная, а врачи приятные. Общались мы на английском. Эту клинику мне порекомендовали друзья, так что небольшой кредит доверия уже был )
📌Информация для лечения: перед приёмом я заполнила анкету и указала свои данные: паспорт, адрес, телефон, номер страховки, SNS, NIF. Плюс указала информацию по своему здоровью и основной запрос
📌Приём: врач узнал, что меня беспокоит, отправил на снимок челюсти. Мы договорились, что в этот визит мы закроем срочный вопрос - вылечим зуб со сломанной пломбой, из-за которого я и пришла
📌В следующий прием мы уже сделаем чистку и составим план лечения по несрочным вопросам. В моём случае это: имплант, коронка, возможно брекеты
📌Цены:
✔️Снимок - 30 евро (он страховкой не покрывается, но если бы у меня был свой снимок, они бы взяли его, так что лучше берите с собой на цифровом носители свои снимки челюсти, если они у вас есть и актуальны)
✔️Пломба - я заплатила 9 евро! Страховка покрыла 70% от стоимости. Без страховки пломба стоила бы 30 евро. Что само по себе супер дёшево!
✔️Визит/консультация - бесплатно
📌Способ оплаты:
✔️Администратор связался со страховой, согласовал скидку на пломбу и в счете сразу указали цену с учётом скидки 70%
✔️Снимок оплатила по полной стоимости, но сказали, что я могу отправить счёт в страховую и спросить, могут ли они часть денег вернуть. Отправлю, узнаю ))
📌Итого: 39 евро
P.S. На сколько я поняла, цены на стоматологию тут не заоблачные. Это радует.
Дополнила информацию новым постом - написала сколько стоит чистка, удаление, имплант, коронка …
#переезд
❤126👍45
Переезд в другую страну - к чему я не была готова 🧐
Я была готова к сложностям с: документами, ВНЖ, работой, доходом, другой культурой, языком, кучей бытовых вопросов, адаптацией..
Но я совершенно не подумала, что в другой стране я стану ещё и «вечным студентом»
Теперь мне постоянно надо учиться: английский/ португальский/ своя специальность с акцентом на международный рынок/ изучение налогового законодательства другой страны/ изучение новых финансовых инструментов …
В какой-то момент мне стало страшно. Я до сих пор хорошо помню обучение в школе и универе, когда ты 15 лет выполняешь «обязательную программу», в надежде, что когда-нибудь это закончится и ты наконец заживешь
Да, я и после универа училась, повышала квалификацию, поступила в магистратуру, писала диссертацию
Но, в основном, это делалось через дисциплину, с чётким пониманием результата и срока окончания. Да, дисциплина и результат важны, но это больше не работает на длинных дистанциях
Когда понимаешь, что учиться тебе опять очень много лет и нет даты окончания… становится очевидно, что надо начать воспринимать обучение как непрерывный процесс. Как норму и новый образ жизни
Да, все мы знаем, что сейчас знания устаревают слишком быстро и, что надо постоянно учиться
Но давайте честно, зная это, многие из нас учатся или учились с удовольствием? А сколько лет мы учим, например, английский? А сколько непрочитанных книг у нас стоит, к которым мы постоянно покупаем новые, в надежде прочитать их все? А сколько у нас не пройденных курсов …
Да, мысль о том, что теперь надо учиться всю жизнь, совсем не новая. Но одно дело услышать это от кого-то, другое - осознать и прочувствовать сейчас на себе…
Как у вас? Готовы к постоянному обучению? Есть лайфхаки, как облегчить процесс? 🙄
#тексты
Я была готова к сложностям с: документами, ВНЖ, работой, доходом, другой культурой, языком, кучей бытовых вопросов, адаптацией..
Но я совершенно не подумала, что в другой стране я стану ещё и «вечным студентом»
Теперь мне постоянно надо учиться: английский/ португальский/ своя специальность с акцентом на международный рынок/ изучение налогового законодательства другой страны/ изучение новых финансовых инструментов …
В какой-то момент мне стало страшно. Я до сих пор хорошо помню обучение в школе и универе, когда ты 15 лет выполняешь «обязательную программу», в надежде, что когда-нибудь это закончится и ты наконец заживешь
Да, я и после универа училась, повышала квалификацию, поступила в магистратуру, писала диссертацию
Но, в основном, это делалось через дисциплину, с чётким пониманием результата и срока окончания. Да, дисциплина и результат важны, но это больше не работает на длинных дистанциях
Когда понимаешь, что учиться тебе опять очень много лет и нет даты окончания… становится очевидно, что надо начать воспринимать обучение как непрерывный процесс. Как норму и новый образ жизни
Да, все мы знаем, что сейчас знания устаревают слишком быстро и, что надо постоянно учиться
Но давайте честно, зная это, многие из нас учатся или учились с удовольствием? А сколько лет мы учим, например, английский? А сколько непрочитанных книг у нас стоит, к которым мы постоянно покупаем новые, в надежде прочитать их все? А сколько у нас не пройденных курсов …
Да, мысль о том, что теперь надо учиться всю жизнь, совсем не новая. Но одно дело услышать это от кого-то, другое - осознать и прочувствовать сейчас на себе…
Как у вас? Готовы к постоянному обучению? Есть лайфхаки, как облегчить процесс? 🙄
#тексты
💯95❤57😐16👍12😢10😱4👌1🤣1
Из Лиссабона с Любовью
Я давно хотела изменить название канала. Он был создан для помощи друзьям, которым нужно было срочно сделать документы. Но название «документы для ВНЖ» давно стало тесным
Ведь я пишу не только про документы, но и про: переезд и адаптацию в Португалии; бытовые и культурные особенности
Ещё пишу про важные для меня: предпринимательство и образование. Особенно актуально это стало сейчас, когда многое приходится выстраивать заново, да ещё и в другой стране
Я пишу тут, чтобы хоть чем-то помочь в это непростое время
Чтобы подготовка документов не казалась невыполнимой задачей, переезд жутко страшным, а бытовые и культурные различия - чем-то непреодолимым
Плюс, за эти 8 месяцев, я сильно влюбилась в Лиссабон
И у меня появилось ощущение, что Португалия станет мне новым домом - тёплым, добрым, заботливым, поддерживающим
Поэтому канал я решила назвать ВНЖ под солнцем Лиссабона💛
Добавлю ещё ссылку на подкаст про переезд, говорили там про Португалию
https://podcast.ru/e/3aHnmqyrMVm
#подкаст
Я давно хотела изменить название канала. Он был создан для помощи друзьям, которым нужно было срочно сделать документы. Но название «документы для ВНЖ» давно стало тесным
Ведь я пишу не только про документы, но и про: переезд и адаптацию в Португалии; бытовые и культурные особенности
Ещё пишу про важные для меня: предпринимательство и образование. Особенно актуально это стало сейчас, когда многое приходится выстраивать заново, да ещё и в другой стране
Я пишу тут, чтобы хоть чем-то помочь в это непростое время
Чтобы подготовка документов не казалась невыполнимой задачей, переезд жутко страшным, а бытовые и культурные различия - чем-то непреодолимым
Плюс, за эти 8 месяцев, я сильно влюбилась в Лиссабон
И у меня появилось ощущение, что Португалия станет мне новым домом - тёплым, добрым, заботливым, поддерживающим
Поэтому канал я решила назвать ВНЖ под солнцем Лиссабона💛
Добавлю ещё ссылку на подкаст про переезд, говорили там про Португалию
https://podcast.ru/e/3aHnmqyrMVm
#подкаст
❤176👍21🔥8❤🔥6
Под солнцем Лиссабона
Из Лиссабона с Любовью Я давно хотела изменить название канала. Он был создан для помощи друзьям, которым нужно было срочно сделать документы. Но название «документы для ВНЖ» давно стало тесным Ведь я пишу не только про документы, но и про: переезд и адаптацию…
Ну вот, только я поменяла название, как на ум пришло ещё одно: «Под солнцем Лиссабона»
Теперь не понимаю, какое оставить?
«Из Лиссабона с Любовью» или «Под Солнцем Лиссабона»
Помогите пожалуйста выбрать 👀
Теперь не понимаю, какое оставить?
«Из Лиссабона с Любовью» или «Под Солнцем Лиссабона»
Помогите пожалуйста выбрать 👀
❤37👍4
Помогите выбрать название канала 💛
Anonymous Poll
47%
Из Лиссабона с Любовью
53%
Под Солнцем Лиссабона
🕊22❤5🐳4👍2
Стоматолог в Лиссабоне ч. 2 😁
Имплант, коронка, чистка
Я уже писала про первый визит к стоматологу в Лиссабоне
Напомню, что я оформила страховку со стоматологией. Страховка обходится мне в 55 € в месяц + 10€ за стоматологию
В прошлый мой визит к стоматологу я заплатила за пломбу 9€ (без страховки пломба стоила 27€)
В этот раз я делала вот что:
✔️Чистка - 27€ (страховка не покрывает)
✔️Консультация,чтобы составить план лечения-6€ (без страховки 30€)
Из плана лечения:
✔️Специальный снимок перед установкой импланта ~ 30€ (без страховки ~ 60€)
✔️Удаление зуба ~ 50€ (без страховки от 80 до 150 €)
✔️Наращивание костной ткани - 300€ (страховка не покрывает)
✔️Имплант - 800€ (страховка не покрывает)
✔️Коронка ~ 650€ (страховка не покрывает)
Выводы:
📌Не могу сказать, что страховка на стоматологию прям супер выгодно. Покрывает она в основном пломбы, консультации и удаление. Если такое лечение вам не актуально, то можно и не оформлять стоматологию наверно
У меня получилось выгодно - за год страховки я заплачу 120€, скидок при этом получу примерно на 250€. Выгода 130€
📌Цены тут примерно как в Питере. Так что лечить зубы в Лиссабоне вполне Ок
📌Про остальных специалистов позже тоже обязательно напишу. Планирую ко всем тут сходить 😅
#переезд
Имплант, коронка, чистка
Я уже писала про первый визит к стоматологу в Лиссабоне
Напомню, что я оформила страховку со стоматологией. Страховка обходится мне в 55 € в месяц + 10€ за стоматологию
В прошлый мой визит к стоматологу я заплатила за пломбу 9€ (без страховки пломба стоила 27€)
В этот раз я делала вот что:
✔️Чистка - 27€ (страховка не покрывает)
✔️Консультация,чтобы составить план лечения-6€ (без страховки 30€)
Из плана лечения:
✔️Специальный снимок перед установкой импланта ~ 30€ (без страховки ~ 60€)
✔️Удаление зуба ~ 50€ (без страховки от 80 до 150 €)
✔️Наращивание костной ткани - 300€ (страховка не покрывает)
✔️Имплант - 800€ (страховка не покрывает)
✔️Коронка ~ 650€ (страховка не покрывает)
Выводы:
📌Не могу сказать, что страховка на стоматологию прям супер выгодно. Покрывает она в основном пломбы, консультации и удаление. Если такое лечение вам не актуально, то можно и не оформлять стоматологию наверно
У меня получилось выгодно - за год страховки я заплачу 120€, скидок при этом получу примерно на 250€. Выгода 130€
📌Цены тут примерно как в Питере. Так что лечить зубы в Лиссабоне вполне Ок
📌Про остальных специалистов позже тоже обязательно напишу. Планирую ко всем тут сходить 😅
#переезд
❤77👍37🔥3🤯1
Как выбрать район для жизни в Лиссабоне? На что обратить внимание 👀
✔️Транспортная доступность
Если у вас есть авто - скачайте Waze, в нем есть удобная функция прогнозирования загруженности дорог. Если нет, то используйте приложения Moovit, Citymapper или Google Maps, чтобы определить транспортную доступность района или квартиры
✔️Удалённость от работы/учебы
Если вы работаете удаленно и каждый день ездить куда-то не надо, то можете рассмотреть тихие спальные районы на окраине или что-то на другом берегу. Плюс эти районы подойдут, если бюджет на аренду не очень большой
📌Пример районов: Alcochete, Seixal, Linda-a-Velha, Almada, Montijo
✔️Инфраструктура района Рестораны, магазины, парки, стадионы, школы. Важно определить, что и как часто вам будет необходимо. Почти нигде не сочетается вся инфраструктура, придется выбирать
📌Пример районов:
С Парками: Marquês de Pombal, Estrela, Campo Grande
Со школами и садами: Carcavelos, Setubal
С ресторанами и барами: Parque das Nações, Santos, Misericórdia
✔️Расстояние до океана
Это как плюс, так и минус. Рядом с океаном будет выше влажность и сильнее ветер, но будет пешая доступность до набережной и пляжей. Если есть авто, это уже не так сильно влияет, тк летом можно будет доехать до любого пляжа
📌Районы около океана: Estoril, Carcavelos, Cascais, Oeiras
✔️Безопасность района
Не стоит рассматривать практически всю линию электричек между Лиссабоном и Синтрой. Что касается остальных районов, то нужно смотреть конкретно, так как практически в любом месте могут встретиться небольшие кварталы с социальным жильем или неблагополучные улицы
📌НЕбезопасные районы, пример: Camarate, Xabregas
✔️Количество туристов
В Португалию приезжает порядка 30 миллионов туристов ежегодно и для комфортной жизни в летний сезон, стоит избегать места их скопления. Определить места можно по концентрации отелей и ресторанов тур. формата, а также объему достопримечательностей и пляжей
📌Туристические районы, пример: Alfama, Baixa-Chiado, Bairro Alto
📌Отдаленный центр/более тихий: Alvalade, Estrela, Príncipe Real
✔️Год постройки домов
Это один из критериев, почему многие любят Парк Наций: там весь фонд построен после 90-х годов и относительно качественный. Правда год постройки не всегда является признаком качества дома
📌Район: Parque das Nações
Если ищите квартиру удаленно, то вам сильно помогут гугл-карты с функцией панорамы и критерии, которые описаны выше и полезные телеграмм каналы/специалисты
✔️Транспортная доступность
Если у вас есть авто - скачайте Waze, в нем есть удобная функция прогнозирования загруженности дорог. Если нет, то используйте приложения Moovit, Citymapper или Google Maps, чтобы определить транспортную доступность района или квартиры
✔️Удалённость от работы/учебы
Если вы работаете удаленно и каждый день ездить куда-то не надо, то можете рассмотреть тихие спальные районы на окраине или что-то на другом берегу. Плюс эти районы подойдут, если бюджет на аренду не очень большой
📌Пример районов: Alcochete, Seixal, Linda-a-Velha, Almada, Montijo
✔️Инфраструктура района Рестораны, магазины, парки, стадионы, школы. Важно определить, что и как часто вам будет необходимо. Почти нигде не сочетается вся инфраструктура, придется выбирать
📌Пример районов:
С Парками: Marquês de Pombal, Estrela, Campo Grande
Со школами и садами: Carcavelos, Setubal
С ресторанами и барами: Parque das Nações, Santos, Misericórdia
✔️Расстояние до океана
Это как плюс, так и минус. Рядом с океаном будет выше влажность и сильнее ветер, но будет пешая доступность до набережной и пляжей. Если есть авто, это уже не так сильно влияет, тк летом можно будет доехать до любого пляжа
📌Районы около океана: Estoril, Carcavelos, Cascais, Oeiras
✔️Безопасность района
Не стоит рассматривать практически всю линию электричек между Лиссабоном и Синтрой. Что касается остальных районов, то нужно смотреть конкретно, так как практически в любом месте могут встретиться небольшие кварталы с социальным жильем или неблагополучные улицы
📌НЕбезопасные районы, пример: Camarate, Xabregas
✔️Количество туристов
В Португалию приезжает порядка 30 миллионов туристов ежегодно и для комфортной жизни в летний сезон, стоит избегать места их скопления. Определить места можно по концентрации отелей и ресторанов тур. формата, а также объему достопримечательностей и пляжей
📌Туристические районы, пример: Alfama, Baixa-Chiado, Bairro Alto
📌Отдаленный центр/более тихий: Alvalade, Estrela, Príncipe Real
✔️Год постройки домов
Это один из критериев, почему многие любят Парк Наций: там весь фонд построен после 90-х годов и относительно качественный. Правда год постройки не всегда является признаком качества дома
📌Район: Parque das Nações
Если ищите квартиру удаленно, то вам сильно помогут гугл-карты с функцией панорамы и критерии, которые описаны выше и полезные телеграмм каналы/специалисты
❤59👍16🔥11
Как снять квартиру в Лиссабоне ч. 2
Начался туристический сезон. И снять хорошую квартиру в Лиссабоне становится ещё сложнее 👀
Напомню в этом посте рекомендации по поиску квартиры
✔️Агент - искать можно самостоятельно, можно с агентом. Самостоятельно дешевле, потому что не надо платить комиссию агенту. Но это актуально только, если вы быстро найдете квартиру
Если будете искать долго, то на временное жильё можете потратить сильно больше, чем на агента. Помните об этом, когда будете принимать решение
🌏Вот тут писала про самостоятельный поиск
✔️Договор аренды - очень много нюансов. Очень рекомендую почитать
🌏Вот тут писала, на что надо обратить внимание при заключении договора аренды
✔️Районы - идеально, если сможете сами поездить по всем районам и посмотреть. Если такой возможности нет, то: гугл карты, рекомендации и советы специалистов
Ещё классный лайфхак - карты города от Авиасейлс. Там города поделены на районы и есть простое и ёмкое описание каждого района: бизнес, вечеринки, туристы, локал, старый город … сразу понятно куда надо, а куда точно не надо. Я так выбирала район для жизни в Лиссабоне
🌏Тут писала, как выбрать район
✔️Боты, ТГ каналы, чаты - подпишитесь на разные каналы/ чаты/ боты, которые помогают в поиске квартир
🌏Например, вот такой канал или бот поможет подобрать подходящие варианты @rentportugalbot
Ну и вот тут писала заметку, когда искала квартиру. Скажем так - переживания и рассуждения на тему…)
Если у вас есть какие-то классные лайфхаки или советы - пишите в комментариях ☺️
#переезд
#документы
Начался туристический сезон. И снять хорошую квартиру в Лиссабоне становится ещё сложнее 👀
Напомню в этом посте рекомендации по поиску квартиры
✔️Агент - искать можно самостоятельно, можно с агентом. Самостоятельно дешевле, потому что не надо платить комиссию агенту. Но это актуально только, если вы быстро найдете квартиру
Если будете искать долго, то на временное жильё можете потратить сильно больше, чем на агента. Помните об этом, когда будете принимать решение
🌏Вот тут писала про самостоятельный поиск
✔️Договор аренды - очень много нюансов. Очень рекомендую почитать
🌏Вот тут писала, на что надо обратить внимание при заключении договора аренды
✔️Районы - идеально, если сможете сами поездить по всем районам и посмотреть. Если такой возможности нет, то: гугл карты, рекомендации и советы специалистов
Ещё классный лайфхак - карты города от Авиасейлс. Там города поделены на районы и есть простое и ёмкое описание каждого района: бизнес, вечеринки, туристы, локал, старый город … сразу понятно куда надо, а куда точно не надо. Я так выбирала район для жизни в Лиссабоне
🌏Тут писала, как выбрать район
✔️Боты, ТГ каналы, чаты - подпишитесь на разные каналы/ чаты/ боты, которые помогают в поиске квартир
🌏Например, вот такой канал или бот поможет подобрать подходящие варианты @rentportugalbot
Ну и вот тут писала заметку, когда искала квартиру. Скажем так - переживания и рассуждения на тему…)
Если у вас есть какие-то классные лайфхаки или советы - пишите в комментариях ☺️
#переезд
#документы
❤29👍13
Строить планы на будущее или жить сегодняшним днём?
Планировать - это прям моё. Иметь план по жизни на год, два, пять … - легко!
Но в прошлом году все планы разрушились и я задумалась - а может это больше не имеет никакого смысла и надо просто жить сегодняшним днём, потому что никто из нас не знает, что будет завтра?
Но, оказалось, что для меня план - это опора, возможность двигаться вперёд и находить варианты
Возможность не зависать в состоянии неопределенности и ожидания лучших времен
Возможность не зависать в состоянии оплакивания не сбывшихся надежд
Возможность не зависать в состоянии «ни там, и ни здесь»
Возможность ощущать, что я всё ещё могу управлять своей жизнью и принимать решения
Да, многое зависит не от меня, но это не значит, что от меня не зависит ничего!
Ну, а если всё опять пойдёт не по плану, я составлю новый план и буду двигаться по новому пути!
А что сейчас помогает вам - строить планы или жить в моменте?
#тексты
Планировать - это прям моё. Иметь план по жизни на год, два, пять … - легко!
Но в прошлом году все планы разрушились и я задумалась - а может это больше не имеет никакого смысла и надо просто жить сегодняшним днём, потому что никто из нас не знает, что будет завтра?
Но, оказалось, что для меня план - это опора, возможность двигаться вперёд и находить варианты
Возможность не зависать в состоянии неопределенности и ожидания лучших времен
Возможность не зависать в состоянии оплакивания не сбывшихся надежд
Возможность не зависать в состоянии «ни там, и ни здесь»
Возможность ощущать, что я всё ещё могу управлять своей жизнью и принимать решения
Да, многое зависит не от меня, но это не значит, что от меня не зависит ничего!
Ну, а если всё опять пойдёт не по плану, я составлю новый план и буду двигаться по новому пути!
А что сейчас помогает вам - строить планы или жить в моменте?
#тексты
❤112👍18🔥8💔8
Кажется, к планированию рабочего процесса мы относимся серьезнее, чем к планированию своей жизни
Мы знаем, что такое: стратегия, риски, план, ресурсы, сроки, сотрудничество, помощь коллег …
Мы долго учимся этому на работе. Радуемся, когда круто запустили проект или достигли целей. Мы с гордостью пишем об этих достижениях в резюме или на сайте
Но почему-то, в жизни вне работы, большую часть этих навыков мы не используем
А ведь мы и есть свой самый главный и важный проект😏
Давайте вспомним, чем нам обычно помогает планирование:
✔️Оценить имеющиеся ресурсы и реалистичность плана
✔️Оценить возможные сроки и затраты
✔️Учесть/взвесить риски, подготовиться к каким-то из них и смягчить удар
✔️Корректировать и актуализировать план, если что-то пошло не так, а не бросать всё
✔️Увидеть, что вариантов почти всегда больше, чем один. Это помогает быстрее переключаться и принимать решения
✔️Понять, метчится ли план с планом партнеров/близких
✔️Объединить усилия/ресурсы или распределять нагрузку
Всё это реально полезно для жизни!
О чём важно помнить при планировании в жизни:
✔️ Самое важное - это жизнь и здоровье, всё остальное вполне решаемо
✔️Не надо сразу строить план на долгую перспективу. Начать можно с плана на на 3-6 мес с понятными, значимыми для общего пути, остановками
✔️Прописывать план действий от остановки к остановке.
Доходить до назначенной цели и ставить новую
✔️Представлять перспективу, точку где вы окажетесь и что хорошего там для вас. Это будет мотивировать и помогать, когда будет сложно. Ответ на вопрос «зачем я это делаю» даст силы идти дальше
✔️Определять, на что вы можете влиять, а на что нет. Помнить, что сейчас не всё зависит от нас
✔️Большую часть из плана вы будете делать в первый раз. Поэтому важно быть бережным к себе, оставлять себе право на ошибку
К планированию часто относятся негативно. Но планировать не значит - не наслаждаться жизнью в моменте. Планировать значит - помогать себе идти туда, где вы хотите быть
А еще планирование супер актуально для переезда и принятия важных решений. Там часто вопрос вообще не в наслаждении процессом, а в конкретных действиях, которые нам надо идти и делать😎
Думаю, сейчас для помощи себе нужно использовать все свои ресурсы и навыки ❤️
#тексты
Мы знаем, что такое: стратегия, риски, план, ресурсы, сроки, сотрудничество, помощь коллег …
Мы долго учимся этому на работе. Радуемся, когда круто запустили проект или достигли целей. Мы с гордостью пишем об этих достижениях в резюме или на сайте
Но почему-то, в жизни вне работы, большую часть этих навыков мы не используем
А ведь мы и есть свой самый главный и важный проект
Давайте вспомним, чем нам обычно помогает планирование:
✔️Оценить имеющиеся ресурсы и реалистичность плана
✔️Оценить возможные сроки и затраты
✔️Учесть/взвесить риски, подготовиться к каким-то из них и смягчить удар
✔️Корректировать и актуализировать план, если что-то пошло не так, а не бросать всё
✔️Увидеть, что вариантов почти всегда больше, чем один. Это помогает быстрее переключаться и принимать решения
✔️Понять, метчится ли план с планом партнеров/близких
✔️Объединить усилия/ресурсы или распределять нагрузку
Всё это реально полезно для жизни!
О чём важно помнить при планировании в жизни:
✔️ Самое важное - это жизнь и здоровье, всё остальное вполне решаемо
✔️Не надо сразу строить план на долгую перспективу. Начать можно с плана на на 3-6 мес с понятными, значимыми для общего пути, остановками
✔️Прописывать план действий от остановки к остановке.
Доходить до назначенной цели и ставить новую
✔️Представлять перспективу, точку где вы окажетесь и что хорошего там для вас. Это будет мотивировать и помогать, когда будет сложно. Ответ на вопрос «зачем я это делаю» даст силы идти дальше
✔️Определять, на что вы можете влиять, а на что нет. Помнить, что сейчас не всё зависит от нас
✔️Большую часть из плана вы будете делать в первый раз. Поэтому важно быть бережным к себе, оставлять себе право на ошибку
К планированию часто относятся негативно. Но планировать не значит - не наслаждаться жизнью в моменте. Планировать значит - помогать себе идти туда, где вы хотите быть
А еще планирование супер актуально для переезда и принятия важных решений. Там часто вопрос вообще не в наслаждении процессом, а в конкретных действиях, которые нам надо идти и делать
Думаю, сейчас для помощи себе нужно использовать все свои ресурсы и навыки ❤️
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤66👍13🔥11
Покупать в ипотеку или снимать - вот в чём вопрос… 👀
Да, я купила квартиру в Дубае, но это не квартира для жизни, это способ сохранить деньги
После получения ВНЖ в Португалии, я бы хотела продать квартиру в Дубае и купить в Португалии
Но имеет ли это смысл или это уже неактуальные установки?
Мои аргументы «за» аренду:
✔️Можно пожить и на океане, и в центре, в другом городе, в другой стране. Можно сменить район, если изменились потребности - например, стал нужен детский сад или школа
✔️Можно сменить квартиру на более просторную или в районе получше, если увеличились доходы
✔️Не нужно рисковать деньгами, замораживая их в недвижимости. Ведь всегда есть вероятность, что придется переезжать и опять решать вопросы с продажей квартиры
✔️Не нужно переживать, что квартира подешевеет или, что не смогу продать
Аргументы «против» аренды:
✔️Цены на аренду жилья в Европе постоянно растут - год назад квартира, в которой мы живём стоила 1000 евро, сейчас 1500. Как изменятся цены дальше - неизвестно. Но осознание того, что аренда постоянно растет - пугает
✔️Когда контракт закончится, нужно будет опять искать квартиру и переезжать. А это опять просмотры, 100500 платежей и депозитов вперед. Презентация себя … на всё это нужно много сил, времени, денег
Рассуждая «за и против», я всё равно склоняюсь к покупке:
Мне хочется иметь постоянное жилье с понятной и прогнозируемой платой
Но, оказалось, что мой главный аргумент - «где я буду жить в старости» 🫠
Кажется, ипотеку к старости я смогу выплатить, а смогу ли я в старости платить аренду…
И вот вопрос - покупать или снимать? Думать сейчас «где я буду жить в старости?» Или такой вопрос сейчас не имеет смысла, потому что слишком много неизвестных?
Как у вас? Поменялось мнение на эту тему за последние 1,5 года? Вы за аренду или покупку?🥺
#тексты
Да, я купила квартиру в Дубае, но это не квартира для жизни, это способ сохранить деньги
После получения ВНЖ в Португалии, я бы хотела продать квартиру в Дубае и купить в Португалии
Но имеет ли это смысл или это уже неактуальные установки?
Мои аргументы «за» аренду:
✔️Можно пожить и на океане, и в центре, в другом городе, в другой стране. Можно сменить район, если изменились потребности - например, стал нужен детский сад или школа
✔️Можно сменить квартиру на более просторную или в районе получше, если увеличились доходы
✔️Не нужно рисковать деньгами, замораживая их в недвижимости. Ведь всегда есть вероятность, что придется переезжать и опять решать вопросы с продажей квартиры
✔️Не нужно переживать, что квартира подешевеет или, что не смогу продать
Аргументы «против» аренды:
✔️Цены на аренду жилья в Европе постоянно растут - год назад квартира, в которой мы живём стоила 1000 евро, сейчас 1500. Как изменятся цены дальше - неизвестно. Но осознание того, что аренда постоянно растет - пугает
✔️Когда контракт закончится, нужно будет опять искать квартиру и переезжать. А это опять просмотры, 100500 платежей и депозитов вперед. Презентация себя … на всё это нужно много сил, времени, денег
Рассуждая «за и против», я всё равно склоняюсь к покупке:
Мне хочется иметь постоянное жилье с понятной и прогнозируемой платой
Но, оказалось, что мой главный аргумент - «где я буду жить в старости» 🫠
Кажется, ипотеку к старости я смогу выплатить, а смогу ли я в старости платить аренду…
И вот вопрос - покупать или снимать? Думать сейчас «где я буду жить в старости?» Или такой вопрос сейчас не имеет смысла, потому что слишком много неизвестных?
Как у вас? Поменялось мнение на эту тему за последние 1,5 года? Вы за аренду или покупку?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤77🔥16👍14😱3
Кажется, я в первый раз захотела не пить алкоголь
Когда я только приехала в Лиссабон, мы с друзьями пили вино каждый день. Сейчас я пью вино раз в неделю
В Португалии вообще сложно не пить вино. Оно везде - вкусное, холодное, доступное по цене. А ещё в комплекте идёт: лето 8 месяцев в году, солнце 12 месяцев в году, ощущение отпуска и океана под боком. Это всё как идеальная реклама вина
И всё это кажется супер безобидным. Но я заметила, что у меня просто не хватает сил, на всё, что я хочу и что мне нужно сделать: мне нужно много работать; очень много учить португальский и всякие новые бытовые штуки; ещё я придумала классный проект и нужны силы его сделать
А алкоголь будто съедает часть моего ресурса. Даже, если я выпиваю 2-3 бокала вина, на следующий день мои когнитивные функции просто на минимуме. Мне сложно просыпаться, начинать работать, думать, придумывать. Сложно проводить день интересно и набираться сил и энергии
И даже, если в неделю так вылетает всего 1 день, это уже очень ощущается. Потому что дальше всё превращается в снежный ком невыполненных дел и как результат - отсутствие желания делать вообще что-либо
И кажется, я могу попробовать перестать делать то, что отнимает силы и ничего не дает мне взамен. Ведь алкоголь и правда не даёт мне ничего ценного
Не знаю, как пойдет, но кажется, можно попробовать не пить алкоголь, и посмотреть, что получится
А как у вас? Чувствуете, что алкоголь забирает энергию и силы, или у вас такого нет и всё Ок, а летний апероль наоборот дает что-то ценное и приятное?
#тексты
Когда я только приехала в Лиссабон, мы с друзьями пили вино каждый день. Сейчас я пью вино раз в неделю
В Португалии вообще сложно не пить вино. Оно везде - вкусное, холодное, доступное по цене. А ещё в комплекте идёт: лето 8 месяцев в году, солнце 12 месяцев в году, ощущение отпуска и океана под боком. Это всё как идеальная реклама вина
И всё это кажется супер безобидным. Но я заметила, что у меня просто не хватает сил, на всё, что я хочу и что мне нужно сделать: мне нужно много работать; очень много учить португальский и всякие новые бытовые штуки; ещё я придумала классный проект и нужны силы его сделать
А алкоголь будто съедает часть моего ресурса. Даже, если я выпиваю 2-3 бокала вина, на следующий день мои когнитивные функции просто на минимуме. Мне сложно просыпаться, начинать работать, думать, придумывать. Сложно проводить день интересно и набираться сил и энергии
И даже, если в неделю так вылетает всего 1 день, это уже очень ощущается. Потому что дальше всё превращается в снежный ком невыполненных дел и как результат - отсутствие желания делать вообще что-либо
И кажется, я могу попробовать перестать делать то, что отнимает силы и ничего не дает мне взамен. Ведь алкоголь и правда не даёт мне ничего ценного
Не знаю, как пойдет, но кажется, можно попробовать не пить алкоголь, и посмотреть, что получится
А как у вас? Чувствуете, что алкоголь забирает энергию и силы, или у вас такого нет и всё Ок, а летний апероль наоборот дает что-то ценное и приятное?
#тексты
👍132❤55💯35⚡6😱1
Португальский или Английский - какой язык учить? 👀
Я переехала с нулевым португальским и не очень хорошим английским (могу решать бытовые вопросы, но не могу работать). Я понимала, что будет не просто. И что придется выбирать, какой язык учить
Английский: нужен для работы с проектами, которые могут оплачиваться в валюте. Нужен для учебы на английском/для повышения квалификации
Португальский: не нужен для ВНЖ, только для ПМЖ, а это лет через 5-6, но нужен для адаптации и жизнь в Португалии. Плюс - уважение к культуре страны
Я выбрала португальский и уже 5-ый месяц учу его в формате офф-лайн. У меня 2 занятия в неделю по 3 часа + столько же домашки
Это вдобавок к работе, документам и бытовым вопросам и я дико устала от такого темпа
Но кроме усталости сейчас появился второй вопрос: точно мне нужно столько португальского или лучше сфокусироваться на английском, а португальский изучать меньше?
Появились мысли, что сейчас мне важнее наладить стабильный доход в валюте, а не изучать культуру страны. Кажется, звучит не очень, но евро по 100 рублей и доход в рублях тоже звучит не очень. Плюс проблемы с картами и переводами никто не отменял
Так я решила сменить формат обучения и сместить фокус с португальского на английский. Потому что португальский не приведет меня к приоритетным целям сейчас. Поэтому я:
✔️доучусь ещё 1,5 месяца до конца курса и сделаю перерыв на пару недель от португальского
✔️продолжу изучение португальского с репетитором, чтобы можно было подстраиваться под мой темп
✔️основной фокус сделаю на английский, а португальский изучать буду меньше, просто чтобы не потерять наработанную базу и тихонько двигаться вперед
А как у вас, какой язык учите для переезда - английский или язык страны, в которую переезжаете?
#тексты
Я переехала с нулевым португальским и не очень хорошим английским (могу решать бытовые вопросы, но не могу работать). Я понимала, что будет не просто. И что придется выбирать, какой язык учить
Английский: нужен для работы с проектами, которые могут оплачиваться в валюте. Нужен для учебы на английском/для повышения квалификации
Португальский: не нужен для ВНЖ, только для ПМЖ, а это лет через 5-6, но нужен для адаптации и жизнь в Португалии. Плюс - уважение к культуре страны
Я выбрала португальский и уже 5-ый месяц учу его в формате офф-лайн. У меня 2 занятия в неделю по 3 часа + столько же домашки
Это вдобавок к работе, документам и бытовым вопросам и я дико устала от такого темпа
Но кроме усталости сейчас появился второй вопрос: точно мне нужно столько португальского или лучше сфокусироваться на английском, а португальский изучать меньше?
Появились мысли, что сейчас мне важнее наладить стабильный доход в валюте, а не изучать культуру страны. Кажется, звучит не очень, но евро по 100 рублей и доход в рублях тоже звучит не очень. Плюс проблемы с картами и переводами никто не отменял
Так я решила сменить формат обучения и сместить фокус с португальского на английский. Потому что португальский не приведет меня к приоритетным целям сейчас. Поэтому я:
✔️доучусь ещё 1,5 месяца до конца курса и сделаю перерыв на пару недель от португальского
✔️продолжу изучение португальского с репетитором, чтобы можно было подстраиваться под мой темп
✔️основной фокус сделаю на английский, а португальский изучать буду меньше, просто чтобы не потерять наработанную базу и тихонько двигаться вперед
А как у вас, какой язык учите для переезда - английский или язык страны, в которую переезжаете?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤123👍32⚡5
Как сложились бы наши жизни, если бы не последние 1,5 года?
Я как-то читала книгу “полночная библиотека”. Там девушка бродит ночью по библиотеке, открывает разные книги и переносится в параллельные реальности. В этих реальностях, находясь перед важным жизненным выбором, она принимала другие решения
Ей представляется возможность посмотреть, как сложилась бы её жизнь, если бы она: выбрала другую профессию; сменила работу; вышла замуж за другого человека; родила ребенка; переехала в другую страну…
Возможность побродить по такой библиотеке иногда завораживает меня
И я начинаю думать, а что было бы, если бы я не уехала из России в Португалию? Как бы сложилась моя жизнь в той реальности? Где я была бы сейчас, как бы чувствовала себя? А через 5 лет, а через 10?
У меня были бы дети? А кот или собака? Как бы выглядел мой дом? Как бы я проводила будни и выходные? Я была бы счастлива?
Какой была бы я в реальности, которая была мне так понятна и которую я так отчётливо себе представляла?
А у вас бывают такие мысли -
Вы думаете о том, как бы сложилась ваша жизнь, если бы, находясь перед важным жизненным выбором, вы бы приняли другое решение?
Да и вообще, если бы не это всё
#тексты
Я как-то читала книгу “полночная библиотека”. Там девушка бродит ночью по библиотеке, открывает разные книги и переносится в параллельные реальности. В этих реальностях, находясь перед важным жизненным выбором, она принимала другие решения
Ей представляется возможность посмотреть, как сложилась бы её жизнь, если бы она: выбрала другую профессию; сменила работу; вышла замуж за другого человека; родила ребенка; переехала в другую страну…
Возможность побродить по такой библиотеке иногда завораживает меня
И я начинаю думать, а что было бы, если бы я не уехала из России в Португалию? Как бы сложилась моя жизнь в той реальности? Где я была бы сейчас, как бы чувствовала себя? А через 5 лет, а через 10?
У меня были бы дети? А кот или собака? Как бы выглядел мой дом? Как бы я проводила будни и выходные? Я была бы счастлива?
Какой была бы я в реальности, которая была мне так понятна и которую я так отчётливо себе представляла?
А у вас бывают такие мысли -
Вы думаете о том, как бы сложилась ваша жизнь, если бы, находясь перед важным жизненным выбором, вы бы приняли другое решение?
Да и вообще, если бы не это всё
#тексты
💔117❤43🕊16👍5🐳2🔥1
Что помогает мне чувствовать себя хорошо в эмиграции?
Да, я думаю про любимый Питер, скучаю по друзьям и вспоминаю о прошлой жизни
И я не считаю эти мысли деструктивными, непродуктивными или какими-то неправильными. Я не запрещаю себе горевать об утратах. Мне нужно время, чтобы осознать произошедшее и перестроиться под новую реальность. Игнорировать или блокировать этот процесс мне кажется нечестным и вредным
Но я выбираю, на чем делать фокус - на том, что я потеряла или на том, что меня ждёт впереди. Я выбираю второе:
✔️Я выбираю не застывать в ожидании и состоянии «ни там и ни здесь», а принять новую реальность и адаптироваться в новой стране. Делать документы и принять тот факт, что я тут не «переждать», я тут живу
✔️Я открыта к общению и знакомству с новыми людьми. Но я не жду, что мы сразу станем друзьями. Я помню, что это долгий процесс. И я не сравниваю их с друзьями из Питера. Я узнаю их лучше, даю время им и себе, чтобы создать новые уникальные связи
✔️Я изучаю город и культуру, и с благодарностью отношусь к стране, которая меня принимает. Но я не идеализирую Португалию. Это нормально, что мне что-то не нравится или где-то некомфортно. Я не должна безоговорочно принимать вообще всё
✔️Я не думаю, что за медицинскими услугами и бьюти процедурами надо гонять в Россию. Не живу с мыслью «там всё это было лучше». Я оформляю страховку, хожу к врачам и знакомлюсь с системой здравоохранения тут, потому что хорошие специалисты есть везде
✔️Я пробую новое, узнаю, что мне нравится или не нравится. Потому что меняются не только обстоятельства и место пребывания, меняюсь я. Важно понять, что мне здесь и сейчас дает силы
А главное, я разрешаю себе испытывать разные чувства одновременно. Я не запрещаю себе злиться на то, что меня раздражает и не запрещаю себе радоваться от того, что приносит мне удовольствие
А что помогает вам?😏
#тексты
Да, я думаю про любимый Питер, скучаю по друзьям и вспоминаю о прошлой жизни
И я не считаю эти мысли деструктивными, непродуктивными или какими-то неправильными. Я не запрещаю себе горевать об утратах. Мне нужно время, чтобы осознать произошедшее и перестроиться под новую реальность. Игнорировать или блокировать этот процесс мне кажется нечестным и вредным
Но я выбираю, на чем делать фокус - на том, что я потеряла или на том, что меня ждёт впереди. Я выбираю второе:
✔️Я выбираю не застывать в ожидании и состоянии «ни там и ни здесь», а принять новую реальность и адаптироваться в новой стране. Делать документы и принять тот факт, что я тут не «переждать», я тут живу
✔️Я открыта к общению и знакомству с новыми людьми. Но я не жду, что мы сразу станем друзьями. Я помню, что это долгий процесс. И я не сравниваю их с друзьями из Питера. Я узнаю их лучше, даю время им и себе, чтобы создать новые уникальные связи
✔️Я изучаю город и культуру, и с благодарностью отношусь к стране, которая меня принимает. Но я не идеализирую Португалию. Это нормально, что мне что-то не нравится или где-то некомфортно. Я не должна безоговорочно принимать вообще всё
✔️Я не думаю, что за медицинскими услугами и бьюти процедурами надо гонять в Россию. Не живу с мыслью «там всё это было лучше». Я оформляю страховку, хожу к врачам и знакомлюсь с системой здравоохранения тут, потому что хорошие специалисты есть везде
✔️Я пробую новое, узнаю, что мне нравится или не нравится. Потому что меняются не только обстоятельства и место пребывания, меняюсь я. Важно понять, что мне здесь и сейчас дает силы
А главное, я разрешаю себе испытывать разные чувства одновременно. Я не запрещаю себе злиться на то, что меня раздражает и не запрещаю себе радоваться от того, что приносит мне удовольствие
А что помогает вам?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤212❤🔥23👍12🤡4⚡1🙏1😨1
Евро по 105 рублей или сколько теперь стоить жить в Лиссабоне👀
Я писала пост о том, что в Лиссабоне я могу поддерживать уровень жизни, как в Питере и особо не ощущаю разницы в ценах
Но, было это, когда евро был 70 р…. Теперь ситуация сильно изменилась
Давайте напишу основные траты в € и в переводе на руб., чтобы было понимание, как сейчас обстоят дела
Расходы на мес. на 2-их при € 105р.
✔️Аренда квартиры ~1500 € / 157500 р. (это цена или за небольшую кв. в центре/рядом с центром или кв. побольше, но подальше от центра)
✔️Комм. платежи ~ 100 € / 10 500 р.
✔️Моб. связь + инт. ~ 70 € / 7 350 р.
✔️Продукты ~ 700 € / 73 500 р.
✔️Кафе/Бары ~ 150 € / 15 750 р.
✔️Такси/транспорт ~ 50 € / 5 250 р.
✔️Мед страховка ~ 100 € / 10 500 р.
✔️Спорт зал ~ 100 € / 10 500 р.
✔️Португальский ~ 150 € / 15 750 р.
✔️Прочие расходы (дни рождения/одежда/стрижка…) ~ 250 € / 26 250 р.
Итого базовые затраты в месяц ~ 3200 € / 336 000 р. по курсу 105 р. Это на двоих, без детей и животных
Когда мы переезжали всё тоже самое стоило нам 224 000 р.
Мне часто говорят, что надо перестать переводить € в ₽, но думаю это реально сделать только когда весь доход вы получаете в €
Я всегда была за осознанный подход к сложным вопросам, за подготовку и за рациональную объективную оценку ситуации
Поэтому, при переезде один из самых важных вопросов - это возможность получать доход в валюте/найти работу зарубежом или иметь возможность повышать доход в рублях
Сейчас это особенно сильно ощущается. Так что, если у вас есть цель переехать - подумайте в первую очередь о работе/зарубежных клиентах/как можно это реализовать и в какие сроки …)
А как у вас? Считали свои минимальные/базовые затраты? Заметили этот скачок с 70 до 105? Есть тревога по этому поводу или вы Ок?
#переезд
Я писала пост о том, что в Лиссабоне я могу поддерживать уровень жизни, как в Питере и особо не ощущаю разницы в ценах
Но, было это, когда евро был 70 р…. Теперь ситуация сильно изменилась
Давайте напишу основные траты в € и в переводе на руб., чтобы было понимание, как сейчас обстоят дела
Расходы на мес. на 2-их при € 105р.
✔️Аренда квартиры ~1500 € / 157500 р. (это цена или за небольшую кв. в центре/рядом с центром или кв. побольше, но подальше от центра)
✔️Комм. платежи ~ 100 € / 10 500 р.
✔️Моб. связь + инт. ~ 70 € / 7 350 р.
✔️Продукты ~ 700 € / 73 500 р.
✔️Кафе/Бары ~ 150 € / 15 750 р.
✔️Такси/транспорт ~ 50 € / 5 250 р.
✔️Мед страховка ~ 100 € / 10 500 р.
✔️Спорт зал ~ 100 € / 10 500 р.
✔️Португальский ~ 150 € / 15 750 р.
✔️Прочие расходы (дни рождения/одежда/стрижка…) ~ 250 € / 26 250 р.
Итого базовые затраты в месяц ~ 3200 € / 336 000 р. по курсу 105 р. Это на двоих, без детей и животных
Когда мы переезжали всё тоже самое стоило нам 224 000 р.
Мне часто говорят, что надо перестать переводить € в ₽, но думаю это реально сделать только когда весь доход вы получаете в €
Я всегда была за осознанный подход к сложным вопросам, за подготовку и за рациональную объективную оценку ситуации
Поэтому, при переезде один из самых важных вопросов - это возможность получать доход в валюте/найти работу зарубежом или иметь возможность повышать доход в рублях
Сейчас это особенно сильно ощущается. Так что, если у вас есть цель переехать - подумайте в первую очередь о работе/зарубежных клиентах/как можно это реализовать и в какие сроки …)
А как у вас? Считали свои минимальные/базовые затраты? Заметили этот скачок с 70 до 105? Есть тревога по этому поводу или вы Ок?
#переезд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢133❤23👍19🤯12⚡2👌1
В эмиграции возраст превратился просто в цифры
В России в свои 35 я бы уже: жила в своей квартире, имела стабильный хороший доход, ездила на своей машине и присматривала участок для дома
Была бы такой взрослой со «взрослыми» делами. И к своим 35-ти могла бы уже кайфовать от того, что было к этому времени мной наработано
Сейчас мне будто снова 25: я недавно закончила универ и вновь пытаюсь найти своё «место под солнцем». Мне опять надо: нарабатывать авторитет в профессии; настраивать стабильный доход; думать, как наладить быт и купить жилье...
Ещё я тут постоянно хожу на новоселья и вечеринки, как в 22 - знакомлюсь с новыми людьми, ищу своих: по состоянию, ценностям, интересам...
Состояние странное, но мне не кажется, что это плохо. Кажется, будто я стала моложе на 10 лет и у меня есть возможность отстроить всё ещё раз, но с учётом своего опыта
А так как продолжительность жизни в Португалии сильно дольше, то ощущения, что у меня забрали эти годы тоже нет
Там 10 лет минус, тут 10 лет плюс ... Да, я прекрасно понимаю всю сложность вопроса, но такое отношение к нему мне нравится )
А вы как, есть ощущение, что вам сейчас лет на 10 меньше и вы универ закончили?👀
#тексты
В России в свои 35 я бы уже: жила в своей квартире, имела стабильный хороший доход, ездила на своей машине и присматривала участок для дома
Была бы такой взрослой со «взрослыми» делами. И к своим 35-ти могла бы уже кайфовать от того, что было к этому времени мной наработано
Сейчас мне будто снова 25: я недавно закончила универ и вновь пытаюсь найти своё «место под солнцем». Мне опять надо: нарабатывать авторитет в профессии; настраивать стабильный доход; думать, как наладить быт и купить жилье...
Ещё я тут постоянно хожу на новоселья и вечеринки, как в 22 - знакомлюсь с новыми людьми, ищу своих: по состоянию, ценностям, интересам...
Состояние странное, но мне не кажется, что это плохо. Кажется, будто я стала моложе на 10 лет и у меня есть возможность отстроить всё ещё раз, но с учётом своего опыта
А так как продолжительность жизни в Португалии сильно дольше, то ощущения, что у меня забрали эти годы тоже нет
Там 10 лет минус, тут 10 лет плюс ... Да, я прекрасно понимаю всю сложность вопроса, но такое отношение к нему мне нравится )
А вы как, есть ощущение, что вам сейчас лет на 10 меньше и вы универ закончили?
#тексты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤292👍50❤🔥18💔12
Жизнь как сериал, в котором ты главный герой и сценарист
Мои любимые сериалы: «друзья» и «секс в большом городе». Смотрела их раз 5. Так мне нравится, что там друзья всегда рядом
Казалось, что это нереально во взрослой жизни, поэтому я пыталась прикоснуться к этому хотя бы через экран. К этим обыденным: встречам за завтраком в кафе; походам в кино; прогулкам по городу
Сейчас в Лиссабоне я живу рядом со своими друзьями из Питера. Мы видимся несколько раз в неделю без повода: гуляем, завтракаем, лежим на траве, смотрим «секс в большом городе» и много обнимаемся
Всё это больше похоже на чудо, чем на реальность и я до сих пор не верю, что мы такое провернули. Перед глазами мемы про «30-летние пытаются выбрать дату встречи»… А мы оказались 30-летними, которые взяли и переехали в другую страну
Иногда кажется, что это просто удача, а не наша заслуга. Но ведь это не так, ведь мы реально это сделали
Мне до сих пор частенько стыдно за то, что мне тут хорошо и за то, что я тут не одна. Странный коктейль из чувства стыда, вины и радости почти всегда со мной. Но я с этим неплохо справляюсь
Я не люблю говорить «всё зависит от нас», потому что объективно вообще не всё. Но теперь я думаю, что «от нас зависит не всё, но очень многое»
Я ни в коем случае не романтизирую переезд. Он не избавил меня от проблем, он добавил новых. Мне сложно, тревожно, страшно, я очень устаю и часто плачу. Но я точно знаю, что дальше будет легче и что я больше не хочу откладывать свою жизнь на понедельник, 1-е число, Новый год…
И я знаю, что как бы не было сложно, я не одна. И мой дом теперь там, где я и где мои друзья
Очень горжусь собой и своими друзьями. Очень нас люблю ❤️
Хочется, чтобы вы тоже похвалили себя и своих близких за всё, что вы для себя сейчас делаете. Совершать даже самые маленькие действия сейчас - это часть большого и важного пути, который приведёт туда, где будет хорошо ✨
#тексты
Мои любимые сериалы: «друзья» и «секс в большом городе». Смотрела их раз 5. Так мне нравится, что там друзья всегда рядом
Казалось, что это нереально во взрослой жизни, поэтому я пыталась прикоснуться к этому хотя бы через экран. К этим обыденным: встречам за завтраком в кафе; походам в кино; прогулкам по городу
Сейчас в Лиссабоне я живу рядом со своими друзьями из Питера. Мы видимся несколько раз в неделю без повода: гуляем, завтракаем, лежим на траве, смотрим «секс в большом городе» и много обнимаемся
Всё это больше похоже на чудо, чем на реальность и я до сих пор не верю, что мы такое провернули. Перед глазами мемы про «30-летние пытаются выбрать дату встречи»… А мы оказались 30-летними, которые взяли и переехали в другую страну
Иногда кажется, что это просто удача, а не наша заслуга. Но ведь это не так, ведь мы реально это сделали
Мне до сих пор частенько стыдно за то, что мне тут хорошо и за то, что я тут не одна. Странный коктейль из чувства стыда, вины и радости почти всегда со мной. Но я с этим неплохо справляюсь
Я не люблю говорить «всё зависит от нас», потому что объективно вообще не всё. Но теперь я думаю, что «от нас зависит не всё, но очень многое»
Я ни в коем случае не романтизирую переезд. Он не избавил меня от проблем, он добавил новых. Мне сложно, тревожно, страшно, я очень устаю и часто плачу. Но я точно знаю, что дальше будет легче и что я больше не хочу откладывать свою жизнь на понедельник, 1-е число, Новый год…
И я знаю, что как бы не было сложно, я не одна. И мой дом теперь там, где я и где мои друзья
Очень горжусь собой и своими друзьями. Очень нас люблю ❤️
Хочется, чтобы вы тоже похвалили себя и своих близких за всё, что вы для себя сейчас делаете. Совершать даже самые маленькие действия сейчас - это часть большого и важного пути, который приведёт туда, где будет хорошо ✨
#тексты
❤318💔33👍14😍6🔥3⚡2😭1