Откуда берутся седые волосы?
☝Оказывается, седина приходит не только с возрастом. Ее появлению способствуют и другие факторы:
1️⃣ Первая причина: генетика
Склонность к ранней седине может быть генетической. То есть, если ваши родители, бабушки, дедушки, поседели слишком рано, то, вполне возможно, что и вас ждет такая же участь.
2️⃣Вторая причина: сердечные болезни
Это касается мужчин: раннее появление седых волос может говорить о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний. Так, согласно недавнему исследованию, седые волосы связаны с повышенным риском заболеваний сердца у мужчин.
3️⃣ Третья причина: курение
Если человек курит или раньше был курильщиком, седина демонстрирует степень воздействия этой вредной привычки на организм. Исследование, проведенное в 2013 году показало, что у курильщиков вдвое чаще преждевременно появляются седые волосы по сравнению с людьми, которые не курят.
4️⃣Четвертая причина: нехватка витаминов
Ранняя седина действительно может сигнализировать о дефиците витаминов в организме и о дисбалансе в питании.
5️⃣ Пятая причина: «окислительный стресс»
Волосяные фолликулы могут страдать от «окислительного стресса». Как показало то же исследование 2013 года, массивный окислительный стресс из-за накопления перекиси водорода в волосяном фолликуле, заставляет волосы отбеливать себя изнутри, а значит человек седеет намного раньше положенного срока.
☝Оказывается, седина приходит не только с возрастом. Ее появлению способствуют и другие факторы:
1️⃣ Первая причина: генетика
Склонность к ранней седине может быть генетической. То есть, если ваши родители, бабушки, дедушки, поседели слишком рано, то, вполне возможно, что и вас ждет такая же участь.
2️⃣Вторая причина: сердечные болезни
Это касается мужчин: раннее появление седых волос может говорить о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний. Так, согласно недавнему исследованию, седые волосы связаны с повышенным риском заболеваний сердца у мужчин.
3️⃣ Третья причина: курение
Если человек курит или раньше был курильщиком, седина демонстрирует степень воздействия этой вредной привычки на организм. Исследование, проведенное в 2013 году показало, что у курильщиков вдвое чаще преждевременно появляются седые волосы по сравнению с людьми, которые не курят.
4️⃣Четвертая причина: нехватка витаминов
Ранняя седина действительно может сигнализировать о дефиците витаминов в организме и о дисбалансе в питании.
5️⃣ Пятая причина: «окислительный стресс»
Волосяные фолликулы могут страдать от «окислительного стресса». Как показало то же исследование 2013 года, массивный окислительный стресс из-за накопления перекиси водорода в волосяном фолликуле, заставляет волосы отбеливать себя изнутри, а значит человек седеет намного раньше положенного срока.
✅ Клиника "Мед Сити" предлагает воспользоваться скидкой в размере 50% на консультацию уролога, который специализируется на диагностике, консервативном и хирургическом лечении любых заболеваний мочеполовой системы.
👉 Чтобы воспользоваться скидкой, жмите https://bit.ly/2YGyYBp
👉 Чтобы воспользоваться скидкой, жмите https://bit.ly/2YGyYBp
✅ 11-13 апреля в Киеве пройдут консультации с ведущими онкологами Израиля!
В рамках сотрудничества с проектом Onco.STOP сервис DOC.UA ведет запись на прием к израильским врачам. Консультации будут проводить 5 докторов онкологов разных направлений. Представленные специалисты закрывают практически все области онкологических патологий. Большинство из них руководители кафедр и специализированных отделений в университетской больнице Израиля.
Подробней об этом 👉 https://bit.ly/2TOM4ZN
В рамках сотрудничества с проектом Onco.STOP сервис DOC.UA ведет запись на прием к израильским врачам. Консультации будут проводить 5 докторов онкологов разных направлений. Представленные специалисты закрывают практически все области онкологических патологий. Большинство из них руководители кафедр и специализированных отделений в университетской больнице Израиля.
Подробней об этом 👉 https://bit.ly/2TOM4ZN
📢 Новый розыгрыш на нашей страничке в Facebook!
🔹DOC.ua совместно с клиникой Eurospine дарят 5 сертификатов на посещение врача-вертебролога + 5 сеансов восстановления позвоночника!
Уже 12 мая мы выберем пятерых победителей, которые получат сертификаты, а пока шанс забрать один из призов есть у каждого.
Условия розыгрыша прямо по ссылке https://bit.ly/2FNTPKj
Победители будут определены программой Random.org.
Желаем удачи всем участникам 😉
До встречи 12 мая!
🔹DOC.ua совместно с клиникой Eurospine дарят 5 сертификатов на посещение врача-вертебролога + 5 сеансов восстановления позвоночника!
Уже 12 мая мы выберем пятерых победителей, которые получат сертификаты, а пока шанс забрать один из призов есть у каждого.
Условия розыгрыша прямо по ссылке https://bit.ly/2FNTPKj
Победители будут определены программой Random.org.
Желаем удачи всем участникам 😉
До встречи 12 мая!
#полезные_советы
Сталкивались ли вы с йогой для лица?
Мы подготовили для вас 10 упражнений, которые помогут укрепить и расслабить мышцы лица, подтянуть щёки и избавиться от морщин на лбу.
✅ Упражнения для глаз
1️⃣ Тренировка век.
Прижмите указательный и средний пальцы к уголкам глаз, с силой сожмите веки. Следите за тем, чтобы вокруг глаз не возникало морщин. Вы почувствуете, как мягко тянет в уголках глаз. Повторите упражнение 50 раз.
2️⃣ Бинокль.
Сложите ладони лодочками, поместите указательные пальцы на брови, остальная часть руки будет располагаться на щеках, как если бы вы пытались изобразить, что смотрите в бинокль. Поднимайте брови, следя за тем, чтобы не возникало морщинок. Повторите 50 раз.
3️⃣ В форме сердца.
Это упражнение помогает избавиться от вертикальных морщинок между бровей. Положите указательные пальцы на лоб, ниже линии роста волос, а средними пальцами тяните брови вниз, к глазам. Большие пальцы можете положить на щёки, так что лицо как бы окажется в сердечке из рук.
Преодолевая сопротивление пальцев, поднимайте брови 50 раз. Затем удерживайте верхнее положение на протяжении 50 секунд.
4️⃣ Сопротивление лба.
Положите переплетённые пальцы на лоб и слегка надавите. Пытайтесь двигать лбом по направлению вверх, чувствуйте движение под пальцами. Поначалу это будет непросто, поскольку вы не привыкли использовать эти мышцы и не знаете, как их напрягать. Возможно, вместе со лбом будут двигаться уши — это нормально.
Повторите упражнение 50 раз, затем задержите положение на 50 секунд.
✅ Упражнение для щёк.
Откройте рот широко, подверните губы под зубы, положите указательный и средний пальцы рядом с уголками рта и легко прижмите. Поднимайте щёки 50 раз, следите за тем, чтобы глаза не прищуривались.
✅ Упражнения для шеи и подбородка.
7️⃣ Тренировка век.
Прижмите указательный и средний пальцы к уголкам глаз, с силой сожмите веки. Следите за тем, чтобы вокруг глаз не возникало морщин. Вы почувствуете, как мягко тянет в уголках глаз. Повторите упражнение 50 раз.
8️⃣ Бинокль.
Сложите ладони лодочками, поместите указательные пальцы на брови, остальная часть руки будет располагаться на щеках, как если бы вы пытались изобразить, что смотрите в бинокль. Поднимайте брови, следя за тем, чтобы не возникало морщинок. Повторите 50 раз.
9️⃣ В форме сердца.
Это упражнение помогает избавиться от вертикальных морщинок между бровей. Положите указательные пальцы на лоб, ниже линии роста волос, а средними пальцами тяните брови вниз, к глазам. Большие пальцы можете положить на щёки, так что лицо как бы окажется в сердечке из рук.
Преодолевая сопротивление пальцев, поднимайте брови 50 раз. Затем удерживайте верхнее положение на протяжении 50 секунд.
🔟 Сопротивление лба.
Положите переплетённые пальцы на лоб и слегка надавите. Пытайтесь двигать лбом по направлению вверх, чувствуйте движение под пальцами. Поначалу это будет непросто, поскольку вы не привыкли использовать эти мышцы и не знаете, как их напрягать. Возможно, вместе со лбом будут двигаться уши — это нормально.
Повторите упражнение 50 раз, затем задержите положение на 50 секунд.
☝️По окончании массажа прижмите указательным пальцем место между бровями, задержите положение на 10 секунд. Массируйте круговыми движениями на протяжении 20 секунд, затем чуть подвиньте пальцы и снова массируйте 20 секунд. Продолжайте, пока не проработаете все точки.
----------------------------------------------------------
Попробуйте выполнять эти упражнения в течение недели и поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
Сталкивались ли вы с йогой для лица?
Мы подготовили для вас 10 упражнений, которые помогут укрепить и расслабить мышцы лица, подтянуть щёки и избавиться от морщин на лбу.
✅ Упражнения для глаз
1️⃣ Тренировка век.
Прижмите указательный и средний пальцы к уголкам глаз, с силой сожмите веки. Следите за тем, чтобы вокруг глаз не возникало морщин. Вы почувствуете, как мягко тянет в уголках глаз. Повторите упражнение 50 раз.
2️⃣ Бинокль.
Сложите ладони лодочками, поместите указательные пальцы на брови, остальная часть руки будет располагаться на щеках, как если бы вы пытались изобразить, что смотрите в бинокль. Поднимайте брови, следя за тем, чтобы не возникало морщинок. Повторите 50 раз.
3️⃣ В форме сердца.
Это упражнение помогает избавиться от вертикальных морщинок между бровей. Положите указательные пальцы на лоб, ниже линии роста волос, а средними пальцами тяните брови вниз, к глазам. Большие пальцы можете положить на щёки, так что лицо как бы окажется в сердечке из рук.
Преодолевая сопротивление пальцев, поднимайте брови 50 раз. Затем удерживайте верхнее положение на протяжении 50 секунд.
4️⃣ Сопротивление лба.
Положите переплетённые пальцы на лоб и слегка надавите. Пытайтесь двигать лбом по направлению вверх, чувствуйте движение под пальцами. Поначалу это будет непросто, поскольку вы не привыкли использовать эти мышцы и не знаете, как их напрягать. Возможно, вместе со лбом будут двигаться уши — это нормально.
Повторите упражнение 50 раз, затем задержите положение на 50 секунд.
✅ Упражнение для щёк.
Откройте рот широко, подверните губы под зубы, положите указательный и средний пальцы рядом с уголками рта и легко прижмите. Поднимайте щёки 50 раз, следите за тем, чтобы глаза не прищуривались.
✅ Упражнения для шеи и подбородка.
7️⃣ Тренировка век.
Прижмите указательный и средний пальцы к уголкам глаз, с силой сожмите веки. Следите за тем, чтобы вокруг глаз не возникало морщин. Вы почувствуете, как мягко тянет в уголках глаз. Повторите упражнение 50 раз.
8️⃣ Бинокль.
Сложите ладони лодочками, поместите указательные пальцы на брови, остальная часть руки будет располагаться на щеках, как если бы вы пытались изобразить, что смотрите в бинокль. Поднимайте брови, следя за тем, чтобы не возникало морщинок. Повторите 50 раз.
9️⃣ В форме сердца.
Это упражнение помогает избавиться от вертикальных морщинок между бровей. Положите указательные пальцы на лоб, ниже линии роста волос, а средними пальцами тяните брови вниз, к глазам. Большие пальцы можете положить на щёки, так что лицо как бы окажется в сердечке из рук.
Преодолевая сопротивление пальцев, поднимайте брови 50 раз. Затем удерживайте верхнее положение на протяжении 50 секунд.
🔟 Сопротивление лба.
Положите переплетённые пальцы на лоб и слегка надавите. Пытайтесь двигать лбом по направлению вверх, чувствуйте движение под пальцами. Поначалу это будет непросто, поскольку вы не привыкли использовать эти мышцы и не знаете, как их напрягать. Возможно, вместе со лбом будут двигаться уши — это нормально.
Повторите упражнение 50 раз, затем задержите положение на 50 секунд.
☝️По окончании массажа прижмите указательным пальцем место между бровями, задержите положение на 10 секунд. Массируйте круговыми движениями на протяжении 20 секунд, затем чуть подвиньте пальцы и снова массируйте 20 секунд. Продолжайте, пока не проработаете все точки.
----------------------------------------------------------
Попробуйте выполнять эти упражнения в течение недели и поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
✅ 18 апреля мы проведем онлайн-консультацию со стоматологом из клиники "Прайм" Моложановым Игорем Алексеевичем https://www.facebook.com/events/582797795532801/
Моложанов Игорь Алексеевич - стоматолог-терапевт, один из лучших стоматологов Украины, специалист по заболеваниям слизистой оболочки полости рта и тканей пародонта, детский стоматолог.
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры стоматологии.
Главный консультант сети стоматологических клиник «Прайм».
📍Доктор выполняет следующие процедуры:
- консультация по всем стоматологическим заболеваниям;
- составление комплексного плана лечения;
- терапевтическое лечение зубов и десен;
- пародонтологическое лечение;
- лечение воспалительных процессов;
- лечение стоматологических заболеваний у
беременных;
- стоматологическая профилактика;
- герметизация фиссур;
- все виды лечения молочных и постоянных зубов;
- лечение корневых каналов молочных и
постоянных зубов;
- удаление молочных зубов;
- серебрение зубов;
- диспансерное наблюдение пациентов.
✅ Во время консультации мы поделимся с вами полезными рекомендациями по уходу за полостью рта и ответим на все интересующие вас вопросы!
-----------------------------------------
Присоединяйтесь 18 апреля с 17:00 до 18:00 и не упустите возможность пообщаться с врачом не выходя из дому😉
Моложанов Игорь Алексеевич - стоматолог-терапевт, один из лучших стоматологов Украины, специалист по заболеваниям слизистой оболочки полости рта и тканей пародонта, детский стоматолог.
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры стоматологии.
Главный консультант сети стоматологических клиник «Прайм».
📍Доктор выполняет следующие процедуры:
- консультация по всем стоматологическим заболеваниям;
- составление комплексного плана лечения;
- терапевтическое лечение зубов и десен;
- пародонтологическое лечение;
- лечение воспалительных процессов;
- лечение стоматологических заболеваний у
беременных;
- стоматологическая профилактика;
- герметизация фиссур;
- все виды лечения молочных и постоянных зубов;
- лечение корневых каналов молочных и
постоянных зубов;
- удаление молочных зубов;
- серебрение зубов;
- диспансерное наблюдение пациентов.
✅ Во время консультации мы поделимся с вами полезными рекомендациями по уходу за полостью рта и ответим на все интересующие вас вопросы!
-----------------------------------------
Присоединяйтесь 18 апреля с 17:00 до 18:00 и не упустите возможность пообщаться с врачом не выходя из дому😉
✅ Медицинский центр «Мед Сити» подготовил отличное предложение для всех пациентов, желающих пройти лазерную эпиляцию – скидку -50% на лазерную эпиляцию по революционной технологии Moveo!
▪️Предложение будет действовать до 30.04
▪️Записаться на прием можно по ссылке https://bit.ly/2VyU6HC
▪️Предложение будет действовать до 30.04
▪️Записаться на прием можно по ссылке https://bit.ly/2VyU6HC
☀️Весна... начинается сезон ранних овощей!
Казалось бы, свежий салатик может стать отличной порцией витаминов после долгой зимы, но, к сожалению, очень часто он богат нитратами.
Сегодня мы хотим поделиться с вами полезной информацией, которая поможет выбрать на прилавке безопасные ранние овощи!
✅ Ранние овощи лучше покупать в магазинах, где продукцию принимают от производителей, которые имеют сертификаты качества, гарантирующие ее безопасность.
✅ Что касается внешнего вида овощей, то огурцы и зелень должны быть темно-зеленого цвета, молодая капуста иметь ярко-зеленые листья, а редис – равномерно окрашен, без желтых и темных пятен.
✅ Выбирая болгарский перец, специалисты рекомендуют обращать внимание на цвет чашечки (она должна быть зеленой) и свежесть обреза.
А как вы подходите к выбору овощей?
Казалось бы, свежий салатик может стать отличной порцией витаминов после долгой зимы, но, к сожалению, очень часто он богат нитратами.
Сегодня мы хотим поделиться с вами полезной информацией, которая поможет выбрать на прилавке безопасные ранние овощи!
✅ Ранние овощи лучше покупать в магазинах, где продукцию принимают от производителей, которые имеют сертификаты качества, гарантирующие ее безопасность.
✅ Что касается внешнего вида овощей, то огурцы и зелень должны быть темно-зеленого цвета, молодая капуста иметь ярко-зеленые листья, а редис – равномерно окрашен, без желтых и темных пятен.
✅ Выбирая болгарский перец, специалисты рекомендуют обращать внимание на цвет чашечки (она должна быть зеленой) и свежесть обреза.
А как вы подходите к выбору овощей?
✅ Совсем скоро, 18 мая, мы проведем бесплатную онлайн-консультацию со стоматологом из клиники "Прайм" https://bit.ly/2VChWT5
Во время консультации врач-стоматолог поделится с вами полезными рекомендациями и советами, а также ответить на все интересующие вопросы.
Задать свой вопрос вы можете прямо сейчас в комментариях или во время прямого эфира.
До встречи 18 мая 😉
https://bit.ly/2VChWT5
Во время консультации врач-стоматолог поделится с вами полезными рекомендациями и советами, а также ответить на все интересующие вопросы.
Задать свой вопрос вы можете прямо сейчас в комментариях или во время прямого эфира.
До встречи 18 мая 😉
https://bit.ly/2VChWT5
📍Бесплатный прием педиатра в Детской амбулатории DoctorÜ!
До 30.04 можно получить бесплатный прием педиатра клиники с услугой на выбор:
- промывание серных пробок,
- консультирование по одному эпизоду заболевания,
- составление индивидуального графика вакцинаций.
Прием ведут опытные педиатры, которые быстро найдут общий язык с маленьким пациентом!
До 30.04 можно получить бесплатный прием педиатра клиники с услугой на выбор:
- промывание серных пробок,
- консультирование по одному эпизоду заболевания,
- составление индивидуального графика вакцинаций.
Прием ведут опытные педиатры, которые быстро найдут общий язык с маленьким пациентом!