✅ 21 февраля мы проведем онлайн-консультацию с эндокринологом https://bit.ly/2RXUEEx
Давайте подготовимся к ней вместе!
Здесь 👉 https://bit.ly/2TQ2Xns вы можете написать вопрос, который вас интересует, а мы ответим на него в прямом эфире во время консультации.
Обдумав и написав вопрос заранее, вы сможете получить более точный и объективный ответ!
Давайте подготовимся к ней вместе!
Здесь 👉 https://bit.ly/2TQ2Xns вы можете написать вопрос, который вас интересует, а мы ответим на него в прямом эфире во время консультации.
Обдумав и написав вопрос заранее, вы сможете получить более точный и объективный ответ!
✅ Пройдите комплексное обследование у гинеколога со скидкой - 47%!
До 28.02 медицинский центр «Мед Сити» предлагает своим пациенткам пройти комплексное обследование у врача-гинеколога по сниженной цене.
В предложение входит:
- Консультация гинеколога
- Осмотр
- Кольпоскопия
- УЗИ
Для записи на прием переходите по ссылке: https://bit.ly/2tnNMXh
До 28.02 медицинский центр «Мед Сити» предлагает своим пациенткам пройти комплексное обследование у врача-гинеколога по сниженной цене.
В предложение входит:
- Консультация гинеколога
- Осмотр
- Кольпоскопия
- УЗИ
Для записи на прием переходите по ссылке: https://bit.ly/2tnNMXh
#полезные_советы
☝Как и другие части нашего тела, зубы подвержены влиянию факторов окружающей среды, так что уход за ними должен быть особенным и регулярным.
DOC.ua подготовил для вас 7 советов по уходу за полостью рта, которые помогут контролировать здоровье зубов и уменьшить риски их заболеваний:
1️⃣ Чистите зубы правильно!
Вверх и вниз или назад и вперед - неправильно.
Вам нужно повернуть щетку так, чтобы щетина находилась под углом 45° по отношению к области, где соединяются зубы и десна. А теперь «выметывайте» налет щетинками щетки, производя движения только от десны к зубу (сначала зубы верхней, а затем и нижней челюсти). С внутренней поверхности зубов налет также надо весь «выметать».
2️⃣ Щетка.
Средней жесткости нейлоновые щетки лучше для зубной эмали и достаточно жестки для налетов. Щетина должна быть закругленной, незакругленные зубные щетки очень острые и могут травмировать Ваши десны.
3️⃣ Паста.
Ежедневно можно пользоваться обычной профилактической зубной пастой.
Правильным будет использование разных зубных паст, например, утром Вы чистите фторсодержащей, а вечером - зубной пастой без фтора.
Не стоит увлекаться отбеливающими пастами (они слишком абразивные и могут повысить чувствительность зубов).
4️⃣ Полоскание рта.
После каждого приема пищи, особенно если Вы не носите с собой зубную щетку, идите в ванную комнату и полощите рот, процеживая воду через зубы. Одно хорошее полоскание удалит все остатки пищи.
5️⃣ Ешьте сыр.
5 г сыра, съеденные до еды, устраняют кислотный продукт налетов, обладая щелочной реакцией, эффективно восстанавливает pH.
6️⃣ Уход за языком.
Регулярные процедуры чистки языка значительно снижают вероятность зубного кариеса и заболеваний полости рта.
Кроме того, это уменьшает количество легких летучих соединений во рту, которые провоцируют галитоз (неприятный запах).
7️⃣ Два раза в год посещайте стоматолога.
Придерживаться этого правила особенно следует людям, подверженным кариесу, а также страдающим различными хроническими заболеваниями. Также важно, чтобы каждая беременная женщина посещала стоматолога, а родители ежегодно приводили к нему детей в первые 3 года после прорезывания у них зубов, пока завершается созревание эмали.
А как вы ухаживаете за своей полостью рта?
☝Как и другие части нашего тела, зубы подвержены влиянию факторов окружающей среды, так что уход за ними должен быть особенным и регулярным.
DOC.ua подготовил для вас 7 советов по уходу за полостью рта, которые помогут контролировать здоровье зубов и уменьшить риски их заболеваний:
1️⃣ Чистите зубы правильно!
Вверх и вниз или назад и вперед - неправильно.
Вам нужно повернуть щетку так, чтобы щетина находилась под углом 45° по отношению к области, где соединяются зубы и десна. А теперь «выметывайте» налет щетинками щетки, производя движения только от десны к зубу (сначала зубы верхней, а затем и нижней челюсти). С внутренней поверхности зубов налет также надо весь «выметать».
2️⃣ Щетка.
Средней жесткости нейлоновые щетки лучше для зубной эмали и достаточно жестки для налетов. Щетина должна быть закругленной, незакругленные зубные щетки очень острые и могут травмировать Ваши десны.
3️⃣ Паста.
Ежедневно можно пользоваться обычной профилактической зубной пастой.
Правильным будет использование разных зубных паст, например, утром Вы чистите фторсодержащей, а вечером - зубной пастой без фтора.
Не стоит увлекаться отбеливающими пастами (они слишком абразивные и могут повысить чувствительность зубов).
4️⃣ Полоскание рта.
После каждого приема пищи, особенно если Вы не носите с собой зубную щетку, идите в ванную комнату и полощите рот, процеживая воду через зубы. Одно хорошее полоскание удалит все остатки пищи.
5️⃣ Ешьте сыр.
5 г сыра, съеденные до еды, устраняют кислотный продукт налетов, обладая щелочной реакцией, эффективно восстанавливает pH.
6️⃣ Уход за языком.
Регулярные процедуры чистки языка значительно снижают вероятность зубного кариеса и заболеваний полости рта.
Кроме того, это уменьшает количество легких летучих соединений во рту, которые провоцируют галитоз (неприятный запах).
7️⃣ Два раза в год посещайте стоматолога.
Придерживаться этого правила особенно следует людям, подверженным кариесу, а также страдающим различными хроническими заболеваниями. Также важно, чтобы каждая беременная женщина посещала стоматолога, а родители ежегодно приводили к нему детей в первые 3 года после прорезывания у них зубов, пока завершается созревание эмали.
А как вы ухаживаете за своей полостью рта?
Пройдите первичный прием акушера-гинеколога + диагностику со скидкой 57%!
«Моя клиника на Позняках» предоставляет девушкам и женщинам возможность пройти первичную консультацию опытного акушера-гинеколога и получить скидку на диагностику по результатам консультации всего за 150 грн!
Для записи на прием 👉 https://bit.ly/2S76AUr
Акция действует до 28.02.
«Моя клиника на Позняках» предоставляет девушкам и женщинам возможность пройти первичную консультацию опытного акушера-гинеколога и получить скидку на диагностику по результатам консультации всего за 150 грн!
Для записи на прием 👉 https://bit.ly/2S76AUr
Акция действует до 28.02.
💡При выборе косметики важно руководствоваться не только цветом или оттенком, но и другими ее характеристиками!
Это необходимо для того, чтобы понимать, качественный ли перед нами продукт, соответствует ли он своей ценовой политике, можно ли ожидать от него пользу для своего организма или наоборот - лишь негативного влияния.
✅ О том, чем отличается косметика на полках магазинов, сервису DOC.UA рассказал главный врач медицинского центра GarnoMedica Павлова Наталья Александровна https://bit.ly/2SeOik7
Это необходимо для того, чтобы понимать, качественный ли перед нами продукт, соответствует ли он своей ценовой политике, можно ли ожидать от него пользу для своего организма или наоборот - лишь негативного влияния.
✅ О том, чем отличается косметика на полках магазинов, сервису DOC.UA рассказал главный врач медицинского центра GarnoMedica Павлова Наталья Александровна https://bit.ly/2SeOik7
☀️Все мы любим с утра выпить чашечку ароматного кофе или чая. В каждом из этих напитков есть как полезные свойства, так и вредные.
Давайте вместе разберемся, что же лучше: кофе или чай!
▪️Кофе
+ Замедляет старение клеток
+ Обостряет внимание, увеличивает способность к обработке информации
+ Защищает от цирроза
+ Снижает образование камней в почках
- Повышает артериальное давление, плохо влияет на сосуды.
- Портит зубы
- Вызывает быстрое сердцебиение, аритмию
- Вымывает кальций, повышает риск развития остеопороза.
▪️Чай
+ Замедляет старение клеток, уменьшает риск перерождения клеток в раковые
+ Улучшает состояние кожи, охлаждает
+ Защищает зубы
+ Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
+ Предотвращает возникновения диабета
- Может вызвать анемию, зеленый чай понижает давление
- Иногда вызывает головную боль, бессонницу
- Стимулирует выделение желудочного сока в большом количестве
А что больше предпочитаете вы?
Давайте вместе разберемся, что же лучше: кофе или чай!
▪️Кофе
+ Замедляет старение клеток
+ Обостряет внимание, увеличивает способность к обработке информации
+ Защищает от цирроза
+ Снижает образование камней в почках
- Повышает артериальное давление, плохо влияет на сосуды.
- Портит зубы
- Вызывает быстрое сердцебиение, аритмию
- Вымывает кальций, повышает риск развития остеопороза.
▪️Чай
+ Замедляет старение клеток, уменьшает риск перерождения клеток в раковые
+ Улучшает состояние кожи, охлаждает
+ Защищает зубы
+ Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
+ Предотвращает возникновения диабета
- Может вызвать анемию, зеленый чай понижает давление
- Иногда вызывает головную боль, бессонницу
- Стимулирует выделение желудочного сока в большом количестве
А что больше предпочитаете вы?
▪️Сложно найти человека, который не знает о вреде курения.
Еще сложнее найти человека, который бросил эту вредную привычку с первого раза!
Doc.ua подготовил для вас несколько полезных советов, как справиться с курением и не подвергать свое здоровье опасности:
1️⃣ Забудьте о мифах!
Да, если вместо сигареты вы будете уминать по 1 кг конфет, то обязательно поправитесь. А если будете следить за питанием, то нет.
2️⃣ Не можете сразу все бросить — дайте себе время!
Да и не нужно резко бросать. Вы уже на верном пути. Дайте себе время на слабости. Отдохните, избавьтесь от стресса, уменьшите количество сигарет. И постепенно сведите его к нулю.
3️⃣ Заручитесь поддержкой!
Найдите человека, который поддержит ваше желание бросить курить. Одному идти к цели сложно и не важно, что это за цель — покупка новых босоножек или попытка бросить пагубную привычку.
4️⃣ Никаких вэйпов и электронных сигарет!
Шило на мыло. Это не отказ от курения, это просто смена одной никотиновой палочки на другую. Так вы не избавитесь ни от никотиновой зависимости, ни от психологической.
5️⃣ Мотивируйте себя и поощряйте!
Придумайте себе мотивацию. Например, что поедете в долгожданное путешествие, только через 3 месяца после полного отказа от сигарет.
А как вы справляетесь с никотиновой зависимость?
Еще сложнее найти человека, который бросил эту вредную привычку с первого раза!
Doc.ua подготовил для вас несколько полезных советов, как справиться с курением и не подвергать свое здоровье опасности:
1️⃣ Забудьте о мифах!
Да, если вместо сигареты вы будете уминать по 1 кг конфет, то обязательно поправитесь. А если будете следить за питанием, то нет.
2️⃣ Не можете сразу все бросить — дайте себе время!
Да и не нужно резко бросать. Вы уже на верном пути. Дайте себе время на слабости. Отдохните, избавьтесь от стресса, уменьшите количество сигарет. И постепенно сведите его к нулю.
3️⃣ Заручитесь поддержкой!
Найдите человека, который поддержит ваше желание бросить курить. Одному идти к цели сложно и не важно, что это за цель — покупка новых босоножек или попытка бросить пагубную привычку.
4️⃣ Никаких вэйпов и электронных сигарет!
Шило на мыло. Это не отказ от курения, это просто смена одной никотиновой палочки на другую. Так вы не избавитесь ни от никотиновой зависимости, ни от психологической.
5️⃣ Мотивируйте себя и поощряйте!
Придумайте себе мотивацию. Например, что поедете в долгожданное путешествие, только через 3 месяца после полного отказа от сигарет.
А как вы справляетесь с никотиновой зависимость?
📍РОЗЫГРЫШ
🌸 Совсем скоро наступит главный праздник весны.
В его преддверии мы решили провести розыгрыш для всех девушек!
На кону сертификат номиналом 1000 грн на все услуги клиники "Здоров'я родини" https://bit.ly/2XqnUaG !
В этой клинике вы сможет пройти комплексное обследование, получить врачебные консультации по направлениям: гинекологии, урологии, проктологии, хирургии, маммологии, терапии, эндокринологии, флебологии, дерматологии, гастроэнтерологии.
Подробней о розыгрыше и условиях здесь ➡️ https://www.facebook.com/myDocUA/posts/2307646536148942
Имя победительницы узнаем 7 марта!
Желаем удачи всем участницам 😉
🌸 Совсем скоро наступит главный праздник весны.
В его преддверии мы решили провести розыгрыш для всех девушек!
На кону сертификат номиналом 1000 грн на все услуги клиники "Здоров'я родини" https://bit.ly/2XqnUaG !
В этой клинике вы сможет пройти комплексное обследование, получить врачебные консультации по направлениям: гинекологии, урологии, проктологии, хирургии, маммологии, терапии, эндокринологии, флебологии, дерматологии, гастроэнтерологии.
Подробней о розыгрыше и условиях здесь ➡️ https://www.facebook.com/myDocUA/posts/2307646536148942
Имя победительницы узнаем 7 марта!
Желаем удачи всем участницам 😉