Каждый человек носитель нескольких талантов от природы, только не все об этом знают.
Мы собрали для вас несколько полезных советов, которые помогут раскрыть творческий потенциал!
1️⃣Слушайте музыку разных направлений, особенно тех, поклонником которых вы не являетесь. Тоже самое относится и к кинофильмам.
2️⃣Ежедневно читайте вдохновляющую вас литературу или смотрите такой фильм (передачу) не менее 10 минут.
3️⃣Каждый вечер вспоминайте 5 самых прекрасных моментов этого дня, будь то красочный закат солнца или красивая влюбленная пара на улице. Это поможет вам быть внимательнее к окружающему миру, впитывая в себя все его краски.
4️⃣Фотографируйте все моменты, которые вас вдохновляют: предметы, деревья, здания, солнце, капли на стекле и т.д.
5️⃣Каждый день делайте что-нибудь вам несвойственное, например, купите себе шарф (галстук) такого цвета, который вы бы раньше никогда не носили, или начните вязать крючком.
6️⃣Выделите 15-20 минут ежедневно на изучение любых предметов искусства, например, рассматривайте альбомы с репродукциями картин, посещайте театр, музей, галерею, выставочный зал, ярмарку камней и кристаллов.
7️⃣Перед отходом ко сну уделите час времени своему творческому проекту или любимому хобби. Это полностью вас отключит от текущих хлопот и настроит мозг перед сном на генерирование новых идей.
8️⃣Заведите дневник. Записывайте в него все, что дает вам творческий толчок: идеи, импульсы, неожиданные мысли, строки из стихотворений, гармонию цветов, текстуру обоев и т.д.
Мы собрали для вас несколько полезных советов, которые помогут раскрыть творческий потенциал!
1️⃣Слушайте музыку разных направлений, особенно тех, поклонником которых вы не являетесь. Тоже самое относится и к кинофильмам.
2️⃣Ежедневно читайте вдохновляющую вас литературу или смотрите такой фильм (передачу) не менее 10 минут.
3️⃣Каждый вечер вспоминайте 5 самых прекрасных моментов этого дня, будь то красочный закат солнца или красивая влюбленная пара на улице. Это поможет вам быть внимательнее к окружающему миру, впитывая в себя все его краски.
4️⃣Фотографируйте все моменты, которые вас вдохновляют: предметы, деревья, здания, солнце, капли на стекле и т.д.
5️⃣Каждый день делайте что-нибудь вам несвойственное, например, купите себе шарф (галстук) такого цвета, который вы бы раньше никогда не носили, или начните вязать крючком.
6️⃣Выделите 15-20 минут ежедневно на изучение любых предметов искусства, например, рассматривайте альбомы с репродукциями картин, посещайте театр, музей, галерею, выставочный зал, ярмарку камней и кристаллов.
7️⃣Перед отходом ко сну уделите час времени своему творческому проекту или любимому хобби. Это полностью вас отключит от текущих хлопот и настроит мозг перед сном на генерирование новых идей.
8️⃣Заведите дневник. Записывайте в него все, что дает вам творческий толчок: идеи, импульсы, неожиданные мысли, строки из стихотворений, гармонию цветов, текстуру обоев и т.д.
🎈Хорошие новости для жителе города Сумы!
Теперь через сервис DOC.ua можно записаться в медицинский центр «Мед-Союз».
🔸«Мед-Союз» - это современный медицинский центр, который предоставляет услуги по двадцати восьми специальностям от консультации до хирургии.
Клинико-диагностическая лаборатория центра «Мед-Союз» - одна из самых известных и лучших в Сумах. Диагностика является важнейшим элементом в понимании причины заболевания и составления эффективной схемы лечения.
Если вы хотите записаться на прием в «Мед-Союз», жмите 👇
Теперь через сервис DOC.ua можно записаться в медицинский центр «Мед-Союз».
🔸«Мед-Союз» - это современный медицинский центр, который предоставляет услуги по двадцати восьми специальностям от консультации до хирургии.
Клинико-диагностическая лаборатория центра «Мед-Союз» - одна из самых известных и лучших в Сумах. Диагностика является важнейшим элементом в понимании причины заболевания и составления эффективной схемы лечения.
Если вы хотите записаться на прием в «Мед-Союз», жмите 👇
#doc_совет
✅Каждому человеку нужно раз в год проходить плановый медосмотр.
Статистика показывает, что люди чаще всего обращаются к врачу в крайних случаях, когда болезнь уже прогрессирует. А ведь можно предотвратить развитие заболевания, для этого нужно своевременно и регулярно проходить медосмотр и сдавать нужные анализы.
☝Это позволит не только сохранит здоровье, но и деньги, так как медикаментозное лечение болезни обойдется дороже, чем ее профилактика.
✅Каждому человеку нужно раз в год проходить плановый медосмотр.
Статистика показывает, что люди чаще всего обращаются к врачу в крайних случаях, когда болезнь уже прогрессирует. А ведь можно предотвратить развитие заболевания, для этого нужно своевременно и регулярно проходить медосмотр и сдавать нужные анализы.
☝Это позволит не только сохранит здоровье, но и деньги, так как медикаментозное лечение болезни обойдется дороже, чем ее профилактика.
☝️Здоровье самое важное и ценное, что у нас есть.
Нет времени, забыла, лень, не вовремя и т. д. — отмазки, которые живут в нашей голове. Хватит откладывать на потом, давайте заботиться о своем здоровье сейчас!
❗️ Акция только для пациентов DOC.ua от МЦ "Уро-Про" (Киев).
Что входит в услугу:
☑️ Прием гинеколога (осмотр на гинекологическом кресле, осмотр молочных желез)
☑️ Кольпоскопия
☑️ УЗИ трансвагинальным или трансабдоминальным датчиком
📍 Стоимость по акции - 525грн.
📍 Акция действует до 30.09.18
Нет времени, забыла, лень, не вовремя и т. д. — отмазки, которые живут в нашей голове. Хватит откладывать на потом, давайте заботиться о своем здоровье сейчас!
❗️ Акция только для пациентов DOC.ua от МЦ "Уро-Про" (Киев).
Что входит в услугу:
☑️ Прием гинеколога (осмотр на гинекологическом кресле, осмотр молочных желез)
☑️ Кольпоскопия
☑️ УЗИ трансвагинальным или трансабдоминальным датчиком
📍 Стоимость по акции - 525грн.
📍 Акция действует до 30.09.18
📍Скидка на прием уролога!
☝️Как мужчины, так и женщины должны посещать уролога минимум 1-2 раза в году, даже если их ничего не беспокоит.
- До 30.09.18 медицинский центр Мольфа дарит скидку 55% для пациентов Doc.ua на получение консультации уролога и УЗИ простаты.
Зачастую заболевание протекают со стертыми симптомами или вовсе бессимптомно. Пока человек и не подозревает о наличие заболевания, недуг прогрессирует. Как известно, любое заболевание легче всего лечить на ранних стадиях, потому затягивать с визитом к урологу однозначно не стоит.
Для записи в медицинский центр Мольфа 👇
☝️Как мужчины, так и женщины должны посещать уролога минимум 1-2 раза в году, даже если их ничего не беспокоит.
- До 30.09.18 медицинский центр Мольфа дарит скидку 55% для пациентов Doc.ua на получение консультации уролога и УЗИ простаты.
Зачастую заболевание протекают со стертыми симптомами или вовсе бессимптомно. Пока человек и не подозревает о наличие заболевания, недуг прогрессирует. Как известно, любое заболевание легче всего лечить на ранних стадиях, потому затягивать с визитом к урологу однозначно не стоит.
Для записи в медицинский центр Мольфа 👇
🍂Осень и зима — достаточно сложный период для всего организма, и наиболее ярко это отображается на состоянии кожи и волосяного покрова. Виной тому может быть как агрессивное воздействие окружающей среды в летний сезон, так и ухудшение общего состояния организма при наступлении холодов и отсутствии витаминов.
☝️Узнайте, как позаботиться о своих волосах, в нашем блоге 👇
☝️Узнайте, как позаботиться о своих волосах, в нашем блоге 👇
Как не простудиться осенью❓
С приходом холодных, ветреных и дождливых осенних дней все чаще перед нами встает вопрос: как сохранить здоровье?
Мы собрали для вас несколько советов, которые уберегут от осенней недуги!
1️⃣ С наступлением осени возьмите за правило пить каждый день витаминные чаи с травами и другими полезными добавками. Купите в аптеке сироп шиповника, принимайте его по столовой ложке в день – в чистом виде или добавляя в чай.
2️⃣ Почаще и побольше ешьте апельсины, мандарины, грейпфруты. В чай кладите дольку лимона. Если чувствуете, что начинаете заболевать, - нарежьте целый лимон тонкими ломтиками, засыпь сахаром и съешь (конечно, если у вас нет аллергии на цитрусовые). Ударная доза витамина С успешно справится с вирусами.
3️⃣ Если начинает першить в горле – срочно прополощите его отваром ромашки, календулы, шалфея. Можно использовать спиртовую настойку этих трав, разведенную в воде. Эфирные масла, находящиеся в этих травах в большой концентрации, эффективно помешает дальнейшему распространению бактерий.
4️⃣ Не ленитесь почаще мыть руки, приучайте к этому детей. Даже если вы просто подержалась за поручень в общественном транспорте или приняли сдачу от кассирши в супермаркете, – вы уже стали носителем миллионов бактерий, среди которых наверняка имеются болезнетворные.
5️⃣ От кашля можно быстро избавиться, выпив на ночь стакан теплой воды с добавлением сока 1/4 лимона и 1 столовой ложки качественного меда.
6️⃣ Не забывайте вовремя проветривать помещение, избегать сквозняков и принимать обычную аскорбинку.
☝И помните: предупредить простуду намного легче, чем вылечить!
С приходом холодных, ветреных и дождливых осенних дней все чаще перед нами встает вопрос: как сохранить здоровье?
Мы собрали для вас несколько советов, которые уберегут от осенней недуги!
1️⃣ С наступлением осени возьмите за правило пить каждый день витаминные чаи с травами и другими полезными добавками. Купите в аптеке сироп шиповника, принимайте его по столовой ложке в день – в чистом виде или добавляя в чай.
2️⃣ Почаще и побольше ешьте апельсины, мандарины, грейпфруты. В чай кладите дольку лимона. Если чувствуете, что начинаете заболевать, - нарежьте целый лимон тонкими ломтиками, засыпь сахаром и съешь (конечно, если у вас нет аллергии на цитрусовые). Ударная доза витамина С успешно справится с вирусами.
3️⃣ Если начинает першить в горле – срочно прополощите его отваром ромашки, календулы, шалфея. Можно использовать спиртовую настойку этих трав, разведенную в воде. Эфирные масла, находящиеся в этих травах в большой концентрации, эффективно помешает дальнейшему распространению бактерий.
4️⃣ Не ленитесь почаще мыть руки, приучайте к этому детей. Даже если вы просто подержалась за поручень в общественном транспорте или приняли сдачу от кассирши в супермаркете, – вы уже стали носителем миллионов бактерий, среди которых наверняка имеются болезнетворные.
5️⃣ От кашля можно быстро избавиться, выпив на ночь стакан теплой воды с добавлением сока 1/4 лимона и 1 столовой ложки качественного меда.
6️⃣ Не забывайте вовремя проветривать помещение, избегать сквозняков и принимать обычную аскорбинку.
☝И помните: предупредить простуду намного легче, чем вылечить!
Мы провели уже три онлайн-консультации!
В прямом эфире успели ответить на ваши вопросы гастроэнтеролог - https://goo.gl/oenCB6 , гинеколог - https://goo.gl/Tn3gSv и терапевт - https://goo.gl/L18ZJi
Пришло время подобрать врача для следующей онлайн-консультации.
Пишите в комментариях, врачу какой специализации вам хотелось бы задать вопросы ⬇️
Мы учтем все пожелания и пригласим того врача, который вам будет интересен 😉
В прямом эфире успели ответить на ваши вопросы гастроэнтеролог - https://goo.gl/oenCB6 , гинеколог - https://goo.gl/Tn3gSv и терапевт - https://goo.gl/L18ZJi
Пришло время подобрать врача для следующей онлайн-консультации.
Пишите в комментариях, врачу какой специализации вам хотелось бы задать вопросы ⬇️
Мы учтем все пожелания и пригласим того врача, который вам будет интересен 😉
Facebook
DOC.ua - поиск вашего врача
DOC.ua - поиск вашего врача was live.
#doc_совет
☝️Люди, которые спят от 7 до 8 часов в сутки, живут дольше. Они более продуктивны и чувствуют себя счастливее. А излишний сон даже может быть вреден для здоровья.
☝️Люди, которые спят от 7 до 8 часов в сутки, живут дольше. Они более продуктивны и чувствуют себя счастливее. А излишний сон даже может быть вреден для здоровья.
▪️Как только в жизни женщины появляются определенные проблемы, она начинает искать выход из ситуации. Это касается и психологических проблем, решить которые предлагают дорогостоящие тренинги. Однако не всегда они приносят ожидаемый результат.
✅Понятным языком о глубокой психотерапевтической работе с женщинами, перенесшими травму насилия и женской идентичностью, сервису DOC.UA рассказала психолог, психотерапевт Оксана Жихарева 👇
✅Понятным языком о глубокой психотерапевтической работе с женщинами, перенесшими травму насилия и женской идентичностью, сервису DOC.UA рассказала психолог, психотерапевт Оксана Жихарева 👇