Ну что? Телеграм блокируют. Идем в Макс или Вконтакте?

ТГ мы продолжим вести конечно же. Как говорится - не храни все яйца в одной корзине 🤣

Раз большинство за ВК - у меня там есть группа с 2022 года! https://vk.ru/dr.yankel

Контент будет немного отличаться, чтоб не скучно было 💪🏻🔥

Если вы пьете или будете пить Системные ретиноиды - сохраняйте коробки от препарата или хотя бы записывайте - это очень важно, чтоб подсчитать реальную выпитую дозу

КАК СОЧЕТАТЬ АКТИВЫ В УХОДЕ? — Вы просили, я сделал! Ловите шпаргалку👇🏻

1. Ниацинамид (витамин B3)

Универсальный солдат — успокаивает, матирует, осветляет, укрепляет барьер

Можно и нужно:
Со всеми видами увлажнителей (гиалуроновая кислота), с ретинолом (смягчает его агрессивное действие), с цинком

С осторожностью:
С витамином С в чистой форме (L-аскорбиновая кислота). Если у вас чувствительная кожа, наносите их в разное время суток (С утром, B3 вечером) или разделяйте слоем крема. В современных формулах производители уже научились их миксовать, но дома лучше не рисковать

Категорически нет:
Ничего такого нет, он дружелюбный малый. Главное — не мешать с кислотами в одном флаконе непосредственно перед нанесением, но в многоступенчатой рутине они отлично уживаются (смыл кислоту — нанес ниацинамид)

2. Ретинол (витамин А)

Требовательная звезда: требует уважения и соблюдения правил безопасности

Можно и нужно:
С церамидами, пептидами, гиалуронкой, ниацинамидом. Это «свита», которая поможет снизить раздражение и усилить эффект

С осторожностью:
С кислотами (AHA/BHA). Если вы используете ретинол, кислоты лучше убрать в другое утро или сделать разгрузочный день. Вместе — высокий риск сжечь кожу

Категорически нет:
С другими формами ретинола (передоз) и с бензоилпероксидом (они аннулируют действие друг друга)

3. Витамин С (аскорбиновая кислота)

Яркий антиоксидант: любит свет, но не любит тесноту

Можно и нужно:
С витамином Е, феруловой кислотой (усиливают защиту), с солнцезащитным кремом

С осторожностью:
С кислотами (AHA/BHA) в один прием — можно пересушить. С ниацинамидом

Категорически нет: С ретинолом в один прием. Это конфликт pH: витамину С нужна кислая среда, ретинолу — почти нейтральная. Лучше: С утром, ретинол вечером

4. Кислоты (AHA/BHA)

Пиллинг-агенты: расчищают завалы, но могут быть агрессивны.

Можно и нужно:
С гиалуроновой кислотой и пантенолом — чтобы успокоить кожу сразу после

С осторожностью:
С ретинолом (читайте выше)

Категорически нет:
Друг с другом в высоких концентрациях в один прием (если только это не сбалансированный тоник производителя). Не смешивайте кислоты в домашних условиях

‼️Запомните главное правило «Сэндвича»: сначала сыворотки (от жидких к плотным), потом крем. И не забывай про SPF, особенно если используете ретинол или кислоты!

На какие темы хотите подборки/разборы? Может, кремы/тонеры? Или что-то для тела?

Пишите в комментариях — буду делать!😉