Записки Дерматолога
7.83K subscribers
273 photos
48 videos
10 files
47 links
Янкелевич Даниил Зельманович
👨⚕️ Врач-дерматовенеролог

📌 Пишу о дерматологии, лечении и уходе за кожей. Простыми словами — о важном.

🩺 Консультации:
• Очные приёмы (Санкт-Петербург)
• Онлайн-приём - весь мир 🌍

🔗 Запись: http://pro-derma.ru
Download Telegram
Подборка сывороток с ниацинамидом 🔥

Уже пробовали что-то из этих средств? Делитесь
255🔥18👍12
На рынке медицинских кадров сейчас действительно сложная ситуация.

Активно ищем косметологов и дерматологов в клинику. Резюме приходят в большом количестве, но после собеседований, клинических кейсов и обсуждения протоколов остаётся ощущение, что действительно сильных специалистов с крепкой базой знаний очень мало.

Когда работаешь в клинике высокого уровня, окружён коллегами, которые глубоко понимают свою специальность, следят за доказательной медициной и регулярно повышают квалификацию — возникает ощущение, что «в отрасли всё более-менее стабильно».

Но стоит выйти на открытый рынок — и картина оказывается совсем другой…

Нередко встречаются пробелы в фундаментальных знаниях, путаница в дифференциальной диагностике, слабое владение современными протоколами лечения даже базовых состояний.

Это касается не только Санкт-Петербурга — это системная проблема по всей стране.


Если у нас такой дефицит врачей с уверенной теоретической и практической подготовкой, то в регионах ситуация, скорее всего, ещё сложнее. При этом именно поэтому качественный приём и стоит тех денег, которые за него платят пациенты.

Именно поэтому люди готовы записываться за несколько недель и выбирать врача осознанно — потому что разница в уровне подготовки и результате лечения ощутима😉

После нескольких таких собеседований чувство самозванца уходит очень быстро: понимаешь, что высокий чек часто оправдан не «понтами», а реальной ценностью, которую приносит врач с сильной базой.

Рынок сейчас очень честно показывает, где настоящая экспертиза, а где — только диплом и стаж.

А как у вас? Сталкиваетесь с похожим кадровым дефицитом или в вашей нише/регионе ситуация другая? Буду рад услышать ваш опыт.
132🔥29💔6😢3
Записки Дерматолога
Какие активы вы используете в уходе?
По опросу вижу, что у вас в уходе лидируют ниацинамид, витамин С и ретинол — неплохо!

Делюсь с вами шпаргалкой по домашнему уходу: какие активы кому нужны + подборка нескольких дословных продуктов 🔥

Кстати, если хотите пост на тему того, какие активы можно сочетать, а какие нет — маякните в комментариях😉
154🔥43👍29❤‍🔥8🥰2
Ну что? Телеграм блокируют. Идем в Макс или Вконтакте?
👎428
ТГ мы продолжим вести конечно же. Как говорится - не храни все яйца в одной корзине 🤣

Раз большинство за ВК - у меня там есть группа с 2022 года! https://vk.ru/dr.yankel

Контент будет немного отличаться, чтоб не скучно было 💪🏻🔥
33👍11👌6
Channel name was changed to «Записки Дерматолога»
На днях ходили на первые Всероссийские дерматоскопические игры, и заняли 1 место!🔥
🔥8532❤‍🔥2👍1
Если вы пьете или будете пить Системные ретиноиды - сохраняйте коробки от препарата или хотя бы записывайте - это очень важно, чтоб подсчитать реальную выпитую дозу
👍289
КАК СОЧЕТАТЬ АКТИВЫ В УХОДЕ? — Вы просили, я сделал! Ловите шпаргалку👇🏻

1. Ниацинамид (витамин B3)

Универсальный солдат — успокаивает, матирует, осветляет, укрепляет барьер


Можно и нужно:
Со всеми видами увлажнителей (гиалуроновая кислота), с ретинолом (смягчает его агрессивное действие), с цинком

С осторожностью:
С витамином С в чистой форме (L-аскорбиновая кислота). Если у вас чувствительная кожа, наносите их в разное время суток (С утром, B3 вечером) или разделяйте слоем крема. В современных формулах производители уже научились их миксовать, но дома лучше не рисковать

Категорически нет:
Ничего такого нет, он дружелюбный малый. Главное — не мешать с кислотами в одном флаконе непосредственно перед нанесением, но в многоступенчатой рутине они отлично уживаются (смыл кислоту — нанес ниацинамид)

2. Ретинол (витамин А)

Требовательная звезда: требует уважения и соблюдения правил безопасности


Можно и нужно:
С церамидами, пептидами, гиалуронкой, ниацинамидом. Это «свита», которая поможет снизить раздражение и усилить эффект

С осторожностью:
С кислотами (AHA/BHA). Если вы используете ретинол, кислоты лучше убрать в другое утро или сделать разгрузочный день. Вместе — высокий риск сжечь кожу

Категорически нет:
С другими формами ретинола (передоз) и с бензоилпероксидом (они аннулируют действие друг друга)

3. Витамин С (аскорбиновая кислота)

Яркий антиоксидант: любит свет, но не любит тесноту

Можно и нужно:
С витамином Е, феруловой кислотой (усиливают защиту), с солнцезащитным кремом

С осторожностью:
С кислотами (AHA/BHA) в один прием — можно пересушить. С ниацинамидом

Категорически нет: С ретинолом в один прием. Это конфликт pH: витамину С нужна кислая среда, ретинолу — почти нейтральная. Лучше: С утром, ретинол вечером

4. Кислоты (AHA/BHA)

Пиллинг-агенты: расчищают завалы, но могут быть агрессивны.


Можно и нужно:
С гиалуроновой кислотой и пантенолом — чтобы успокоить кожу сразу после

С осторожностью:
С ретинолом (читайте выше)

Категорически нет:
Друг с другом в высоких концентрациях в один прием (если только это не сбалансированный тоник производителя). Не смешивайте кислоты в домашних условиях

‼️Запомните главное правило «Сэндвича»: сначала сыворотки (от жидких к плотным), потом крем. И не забывай про SPF, особенно если используете ретинол или кислоты!
1103🔥32🍓7❤‍🔥4
На какие темы хотите подборки/разборы? Может, кремы/тонеры? Или что-то для тела?

Пишите в комментариях — буду делать!😉
24👍7❤‍🔥2