Всем добрый день!
Планируем снимать контент, пишите в комментариях - какие вопросы вам интересны/актуальны? 👇🏼

Я и мои отношения с расшифровкой ЭКГ

Когда можно на море после операции? Когда можно загорать?

Друзья, начинаю отвечать на ваши вопросы.

«Как вы будете следить за моим состоянием во время операции?» 👇🏼

Нужно ли следить за осанкой?

Правильная биомеханика позвоночника, когда у человека хорошая осанка, означает физиологичное распределение нагрузки на все межпозвонковые диски. А значит, медленнее происходит процесс их старения и дегенеративного изменения.

Поэтому правильное положение тела действительно в какой-то степени предотвращает развитие заболеваний позвоночника.

Мое мнение по поводу различных корректоров осанки негативное. Если носить его длительно, в течение дня, то можно нанести вред. Лучше заниматься ЛФК, гимнастикой, плаванием.

Чем полезно плавание для позвоночника?

На сегодняшний день редко встретишь абсолютно здорового человека со здоровой спиной; только 10-15% населения всего земного шара могут похвастаться здоровым позвоночником! 

Остальные либо уже лечат позвоночник по назначению врача (но их очень мало!), либо занимаются самолечением в домашних условиях, либо вообще игнорируют заболевание позвоночника, глотая обезболивающие препараты.

Сегодня хотелось бы поговорить о плавании.
Плавание при остеохондрозе обеспечивает комплекс полезных и профилактических свойств:

- укрепляет мышцы спины;
- снимает напряжение;
- задействует все суставы;
- активизирует функционирование сердечно-сосудистой , дыхательной систем;
- улучшает обмен веществ, кровообращение, кровоснабжение области позвоночника.

В результате чего укрепляется структура м/п дисков, их функциональность, а позвоночник становится устойчив к дегенеративным заболеваниям.
Поэтому, плавание – это отличный метод лечения при диагнозе «остеохондроз».

👇🏼Правила при занятии плаванием:

Для профилактики заболеваний позвоночника нужно заниматься плаванием как минимум два, даже три раза в неделю, проплывая по 1000 м;

Перед плаванием всегда проводить разминку (не в воде), чтобы разогреть мышцы и усилить кровоток в тканях, органах;

Важно правильно выбрать стиль плавания, потому что болевой синдром может обостриться;

Плавание полезно как больному человеку, так и здоровому!

С Днем Физкультурника и с Днем Строителя✊🏻⚒️💪🏻

Что произойдет, если операция не даст ожидаемого эффекта?

—
чтобы посмотреть видео в полном размере, нажмите на него один раз

Скоро будет ещё один кейс 😎🤌🏻

Как думаете, что здесь оперировали?