Доктор Симаков онлайн
635 subscribers
1.02K photos
81 videos
12 files
189 links
Я, Игорь Симаков политик, общественник, директор группы медицинских клиник и врач- психиатр. Мой канал, моя гражданская позиция.
Анонимщики права комментировать не имеют.
А это мой телефон +7-928-125-21-66
Download Telegram
НОВЫЙ ГОД ВСЕ ВСТРЕТЯТ ДОМА. И, НАВЕРНОЕ, ЭТО ХОРОШО
Вчера вновь не состоялось судебное заседание по обжалованию приговора Азовского городского суда, которым чиновники городской администрации были признаны виновными в корыстном уголовном преступлении.

Несмотря на то, что ожидалось уже оглашение судебного решения, Николай Юхнов решил сменить адвоката, и ходатайствовал о предоставлении ему времени на ознакомление с материалами дела. Не скрою, лично для меня, результат противостояния между осужденными главой администрации Азова Владимиром Ращупкиным вместе с подчиненным Юхновым и судебной системой, выглядит немного издевательским, как очевидное затягивание процесса, но по-человечески всё столь же очевидно и понятно.

В конце концов, они же не душегубы. Видимо поэтому, судья дала осужденным возможность встретить Новый год с родными и близкими, а адвокату достаточно времени, чтобы ознакомиться с делом и обоснованно подготовить клиентов к неизбежному.

Сим и отпразднуем.
😁3👏2🤡1
Голой жопы престарелой попсы настолько много, что возникает ощущение: или писать не о чем, или пытаются отвлечь от действительно значимого или даже трагического.
👍13👏1💯1🙈1
В канун Нового года Дед Мороз Азовского района, приятно удивил, сообщив, что ремонт спортивного зала в муниципальной школе хутора Кочеванчик в обещанный срок удачно завершен и занятия физкультурой для детей начальной школы стали абсолютно безопасными.

Помните, в эту выборную кампанию глава Самарского сельского поселения кочевряжился и отнекивался якобы безденежьем?

Но молодец - передумал. Не знаю, как там грамоты распределяют. По мне, так удовольствие доставляет общение с администрацией Азовского района. Пообещали – сделали. И объездной дорогой занимаются, а не ищут отговорки. Вот и спортзал сделали. Понимаю, что я наивен, но в Новый год бывает, что и мечты сбываются.

Желаю услышать позитивное: «Я устал, я уходу. Земляки, простите бога ради».

С наступающим Новым годом! И пусть мечты сбываются не только у «Газпрома»!
👍91🎉1🤡1
НЕПОЛИТИЧЕСКАЯ СУББОТА

Пришло время планирования главного семейного праздника года. Чувство ожидания, знакомое с самого детства. Хочется чего-то веселого, бурлящего и игривого. И тогда, как, говорили в Российской империи: «Сударь, а давайте выпьем Абрау»

Классика жанра: травмы глаз, связанные с пробкой от шампанского.
Давление в бутылке шампанского или игристого вина объемом 750 мл примерно в три раза превышает давление в стандартной автомобильной шине, при этом пробка может вылететь на расстояние до 13 м на скорости до 80 км/ч.

В 2005 году был проведен ретроспективный анализ травм глаза. Так вот, в США на пробку пришлось 20% случаев, Венгрии – 71%, Мексике ни одного случая не нашли. В 1994 году в Нидерландах были зарегистрированы два случая тупой травмы глаза, вызванной пробками от шампанского. Одним из них была гифема — скопление крови в передней камере глаза. Один случай разрешился с помощью консервативного лечения, другому потребовалось хирургическое вмешательство.

В 2016 году у 29-летнего мужчины из Австралии было диагностировано сотрясение сетчатки (травматическая ретинопатия) после удара пробкой от шампанского, пролетевшей 3 метра. Контрольный осмотр через три месяца показал полное разрешение сотрясения сетчатки, но всё ещё сохраняющееся небольшое кровоизлияние.

Вот рекомендации Американской академии офтальмологии:

🍾 охладите бутылку перед открытием, не встряхивайте её

🍾 перед открытием разверните бутылку в сторону от других и от себя под углом 45°

🍾 осторожно снимите мюзле (той самый проволочный намордник), которая может действовать как дополнительный ранящий снаряд, с верхней части бутылки, одновременно нажимая на пробку ладонью

🍾 накройте бутылку полотенцем и крепко удерживайте пробку

🍾 аккуратно поворачивайте бутылку, пока пробка не ослабнет

🍾 сдерживайте желание пробки немедленно выскочить из бутылки до последнего.


❗️ Статья не проходила внешнее рецензирование, так что правильность алгоритма открытия может быть оспорена.
👍5😁3🤡2
Брат в Белгороде с семьёй в порядке. Большой чемодан с документами, деньгами и тёплыми вещами, что бы не как у шебекинцев, пока остался стоять у двери. Вот это пока и нервирует. Прилеты в центр, там где рынок и масса людей, готовящихся к празднику. В этом году, такой вот в Белгороде Новый год. Пострадавшим и родным погибших скорейшего выздоровления.
🙏61👍1
Дорогие мои родные, друзья, коллеги, соратники по партии, земляки и все–все азовчане!

От всей души поздравляю вас с наступившим 2024-м годом!

Всем желаю отменного здоровья и хорошего праздничного настроения!


Желаю, чтобы в новом 2024 году прекратилась междоусобная наша брань, что бы небо стало мирным и безопасным. Желаю, чтобы наступивший год для всех нас был более справедливым и милосердным. Желаю вам личных побед и достижений, побольше приятных событий и счастливых моментов!

С НОВЫМ ГОДОМ!
👍6017🎄4👏3🔥2
ОХ УЖ, ЭТОТ НОВОГОДНИЙ ПРАЗДНИК ПЛОТИ,
Или как восстановить силы и здоровье после

Правильная диета

Врачи советуют в первые дни нового года налегать на бульоны, супы, борщи и кисломолочные продукты. Также в первую новогоднюю рекомендуется есть только белковые продукты с небольшим количеством овощей.

Не страдающим алкогольной зависимостью не следует «поправлять здоровье» новой порцией спиртного. Но, для тех, кто уже зависим от алкоголя, стоит снижать количество и градус потребляемых спиртных напитков, стараясь перенести их прием на вечернее время.

Детоксикация
Для устранения симптомов похмелья подойдут препараты с содержанием янтарной кислоты и глицина, поскольку они ускоряют процесс переработки алкоголя. Большую помощь в этом окажут отвары из сухофруктов, увеличение в меню доли сезонных овощей как в свежем, так и отваренном видах. Не забывайте про пользу квашеной капусты. Баня, но без фанатизма, тоже подойдет.

Пить много воды
Достаточное количество воды без газа – первое средство восстановления организма после праздников. Для поддержания водного баланса подойдет вода с долькой лимона и травяные чаи без сахара. Желательно воздержаться от крепких кофе и чая.

Больше двигаться
Физическую нагрузку следует увеличивать постепенно, начинать с коротких занятий, например, с утренней зарядки. Коньки, лыжи, санки, пешие прогулки, активные игры на свежем воздухе как нельзя лучше помогут восстановить силы и здоровье. Бежать «остервенело искупать вину» в спортзал сразу после праздников не следует.

Нормализовать режим сна
За несколько дней до окончания новогодних праздников имеет смысл ложиться спать на полчаса раньше, чтобы выстроить здоровый график, который позволит возвращаться на работу без тяжелых последствий для организма. При этом совсем неполезно впадать в спячку на все каникулы.

Разгрузочные дни
Речь не идет о тотальном голодании. Ведь если сесть на жесткую диету сразу после новогодних излишеств, это приведет к нарушению обмена веществ и потере мышечной массы. Главное правило: умеренность в пище и питье. Начинайте снижать количество поедаемых яств и время, проведенное за столом.

Новый год наступил, скоро на работу...
👍14👏1🤡1
ЧТО РУССКОМУ ХОРОШО, ТО НЕМЦУ СМЕРТЬ
Но, не в этом случае


Ученые из университетской клиники Мюнхена исследовали возможное увеличение случаев перелома пениса в период Рождества и Нового года.

Используя данные из национальной базы медицинских стационаров Германии за 2005-2021 годы, ученые обнаружили, что из 3421 случая перелома пениса 40 приходятся на рождественский период. Пациенты были в возрасте от 32 до 51 года.

Также они обнаружили, что ежедневная частота таких травм в Рождество на 43% выше, чем в обычные дни. Кроме того, было замечено, что летом и в выходные дни переломы пениса случаются чаще.

В этом году Рождество пришлось на выходные, и тепло, как в Сочи. Поэтому будьте особенно осторожны в страстные моменты, чтобы не было мучительно и долго больно от такой травмы.
👍6🤡2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неполитическая суббота перед Рождеством

В ближайшие несколько дней будем ходить в гости и встречаться семьями. Неподдельный интерес и удивление наверняка вызовет и такое развлечение — бутылку с водой подвешиваем на трех спичках. Школьникам и взрослым троечникам по физике точно понравится.
👍5😁3
Нам не по-китайски повезло жить в эпоху великих перемен
В прошедшем году много говорилось о том, что мир прежним уже не будет. А каким другим он будет? Макроскопически уже просматриваются контуры нового миропорядка. Covid19, Украины, Газы и Тайваня будет достаточно и без разжигания костра III Мировой войны?

В БРИКС уже 10 стран, на которые приходится почти половина населения мира, большая часть мировых природных запасов, а ВВП по ППС на 20% выше, чем стран «Большой семерки». И еще 30 стран хотят присоединиться к БРИКС в этом году.

А карту о дедолларизации лучше смотреть, чем комментировать.


Уполномоченный при президенте России по защите прав предпринимателей и председатель Российско-Китайского комитета мира, дружбы и развития Борис Титов вообще заявил, что «если даже представить, что Вашингтон и Брюссель завтра снимут с России все санкции и вновь потянутся к нам, мы к Западу больше никогда не повернемся. Запад — уже пройденный этап».
👍5
https://t.me/azov_v_kyrse/22532

Более четверти века назад то ли некомпетентность, то ли что иное, но сподвигло городские власти разместить промышленные объекты в северо-западной, тогда еще рекреационной зоне отдыха тысяч азовчан. Разместили коряво, хаотично и бестолково. Что теперь и пожинаем в виде постоянных многокилометровых пробок из зерновозов, разбитых дорог и ограничений в развитии самих, весьма перспективных, предприятий. Исправить ошибку теперь практически невозможно, надо думать, как минимизировать последствия когда-то ошибочных решений.

Похожую мину в городское благоустройство закладывает нынешняя администрация Азова в зоне интенсивной жилой застройки по улице Красногоровской. Можно только догадываться, чем руководствуются городские власти, разрешая застройку этого района именно таким образом. Эксперты прямо указывают, что проигнорированы нормативы градостроительного проектирования, что явно ошиблись в расчетах, ибо 1380 квартир не равны 930. И такие же претензии к расчётам числа машиномест.

В свете происходящего в последнее время в Подмосковье, беспокойство горожан о достаточности коммунальных ресурсов для новых человейников тоже более чем оправдано. Ведь МП «Азовводоканал» практически не инвестирует в развитие и модернизацию городской водо-канализационной инфраструктуры. Несмотря на то, что уплотняющая застройка формально законна, превращение БЛАГОустройства в вечную коммунальную МУКУ, точно не настоящая миссия власти.

Как, скорее всего, будет развиваться «красногоровская законная схемка». Застройщик, вместо строительства энергомощностей для своего нового жилого комплекса подпишет обязательство их когда-нибудь модернизировать. Потом, после продажи всего построенного, постарается обанкротить номинальную компанию-девелопера, или иным образом «съехать» с обязательства. Все, кроме жителей, будут «при своих», и всё будет очень законно. Логика застройщика здесь понятна – максимализация прибыли. Такова природа предпринимательства. А вот логика нынешней администрации Азова остается в тумане.
Они, по природе, вроде как про интересы населения. Или, все-таки, тоже про прибыль?
👍7🔥21
Недавно обсуждали ценность почётных грамот и первых мест эффективным менеджерам муниципального управления. Жизнь показывает их истинную ценность и объективность.

Два снегопада были в эту, еще на закончившуюся, зиму. И оба раза наш эффективный менеджер оставляет нас, налогоплательщиков…, со снегом и гололедом. Прогон снегоуборочной машины по центральным улицам, скорее, демонстрация присутствия, чем реальная работа.

А что с очисткой от снега не центральных улиц? Жители Азова сообщали, что видели две машины в пер. Маяковского. Собственно, и центр города убран от снега избирательно. Та же смотровая, об очистке которой отрапортовала администрация, оказалась не очень убранной. Горожане шутят: «У нас все нормально, хорошо, все… ice (лёд – англ.)».

Куда делась спецтехника, которую всего несколько лет назад горожанам демонстрировали на Петровской площади? Вопрос, наверное, праздный. О «параде техники» сейчас никто не вспоминает.

Ну ладно, снег для чиновников — это стихийное бедствие. Но много ли надо управленческих компетенций, чтобы наладить оперативную обратную связь с горожанами. Понятно, что привыкшие к патернализму со стороны государства, жители забрасывают вопросами. Но, всё же, тривиального: «Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш вопрос и адрес» ответа явно мало. Нужна и реально деятельная оперативная обратная связь.

Все-таки грамота от областного правительства — это не про эффективную работу, а про что-то совсем иное, далекое, нам непонятное. Причем, это не наша донская традиция. Так, всего две недели назад премией правительства Подмосковья в номинации «Эффективное управление ресурсами» удостоен печально известный, замерзший город Подольск. Разве что москвичи премию назвали «Прорыв года».

В общем, как на разных планетах живем.
👍12
Прочитал любопытную классификацию сообщества предпринимателей от Марии Марьясовой в журнале «Вселенная бизнеса»

«Очень мне нравится, как раньше купцов делили по гильдиям. Сразу было понятно – ху из ху.

Сейчас термин «предприниматель» ничего не объясняет. Это может быть и крупный производственник, и мелкий крипто-проныра. Поэтому у нас такая плохая социология отношения к предпринимателям. Проныры всегда виднее. И они тем самым дискредитируют термин.

Хотя, давайте разберемся. На мой взгляд, звание «предприниматель» еще нужно заслужить. Сам факт заработка это право не дает.

Вот как я бы разделила.

1️⃣ Барыги
Низший уровень «работы не на дядю». Их еще в среде называют «темщики». Хватают любую тему, про которую кто-то сказал, что там есть деньги. Копируют полностью всё у действующих игроков, не заморачиваясь вопросами этики и добавленной ценности.

Основные навыки – скорость, наглость, онлайн-маркетинг. Это те, кто мертвого достанут спам-рассылками и звонками в стиле: «Все говорят, что им не нужно. А ты купи слона».

2️⃣ Коммерсы
Это барыги, которые неожиданно продержались на одной теме больше года. Либо сами поумнели, либо им встретился на пути толковый партнер/наставник. В общем, они закрепились в конкретной нише. Здесь уже может быть более долгосрочный подход: обязательства стараются исполнять, вносят свое авторское видение и в продукт, и в маркетинг, и тд. Уже фильтруют инструменты. Например, отказываются от спама.

Появляется демо-версия этики, по крайней мере, с деловыми партнерами. Но всё еще есть установка «бабло побеждает зло». «Я плачу налоги и создаю рабочие места, и хватит с меня, больше никому ничего не должен» - типичный лозунг коммерса. Есть только его личные и коммерческие интересы, остальной мир может хоть провалиться.

3️⃣ Предприниматели
И вот только здесь, на мой частный взгляд, применим этот термин. Помимо денежных метрик, важным становится понятие «Качество». Продукта, отношений и т. д.

Предприниматель или нет – определяет не размер выручки, а тип мотивации. Можно быть начинающим предпринимателем с выручкой 100 тыс. руб. или крупным коммерсом с выручкой в миллиард. Предпринимателей от коммерсов отличает то, что их интересует кто-то и что-то, помимо личных интересов. Например, какая от них польза стране. Именно им открывается доступ в большие системы и большие процессы. Их приглашают к диалогу с властью, учитывают их мнение и поддерживают, когда нужно.

4️⃣ «Купцы-меценаты»
Это те предприниматели, которые останутся в веках, благодаря их огромному вкладу в развитие страны. Такие, как Третьяков, Морозов, Мамонтов и т. д. И сейчас такие есть. Они представляют собой интеллектуальную, политическую и финансовую элиту, будучи предпринимателями. Это не объекты, а субъекты происходящих процессов. Они формируют будущее. Это те, кто раньше мог получить потомственное дворянство.

Поэтому способность отличать одних от других позволяет не смешивать своё отношение. Но, что важнее, можно задать себе вопрос: а кто я сейчас и кем хочу стать?

Отличная новогодняя рефлексия».
👍10
В такое, как сегодня, утро возникают мысли о том, что может Владимир Ильич погорячился с григорианским календарем. Может, природа, по привычке, так и продолжает жить по старому юлианскому времени со снежной красотой на старый Новый год.

На фото Андрея Масловского с его страницы в «ВК»: сегодня утром в Азове
9👍1🤔1
На уходящей неделе природа бросила вызов эффективности важнейших национальных проектов и государственных программ. Из всех вовлеченных регионов наиболее лубочно отметилось Подмосковье с замерзающими жителями многих своих городов и попытках обвинить в коммунальных провалах отставных полковников ФСБ, наивно уверенных, что хапнуть, это и есть бизнес.

А вчера администрация Азова явила миру огромную яму под целую национальную программу «Безопасные качественные дороги». Глубина падения впечатляет, несмотря на кажущуюся готовность ко всему. Эвакуация испуганной горожанки через дверь багажника продемонстрировала и «качество», и «безопасность» азовских дорог.

Заявление действующего Президента о том, что все сотни ярдов рублей на ЖКХ выделили вовремя выглядит и как попытка оправдания, и подтверждения того факта, что, как и куда эти деньги потратили – проконтролировать не удалось. Судя по тому, что стремительно расширяется только круг арестантов, вот и азовским провалом заниматься будет Следственный комитет - единственная эффективная инстанция, в которую верит и Президент, и азовчане поселка Ясный – осталась только служба генерала Бастрыкина.

А почти сотня государственных служб разного надзора и контроля, куча контрольно-счетных палат и палаток, многотысячный депутатский корпус, который тоже вроде про контроль расходования средств граждан/налогоплательщиков – все они оказались из-за своей имитационной бессмысленности забыты и невостребованы. Это не очень фиксируемый, но, на мой взгляд, самый огромный провал.

Очевидно, что следователей СК не хватит контролировать всё и вся. Да и сам Следком– часть системы, иные институты которой уже доказали свою состоятельность. Так что, стрелочников выберут и посадят, а караван тихо побредет дальше в ожидании новых ярких эмоций.

Михаил Евграфович Салтыков-Щедрин утверждал, что «российская власть должна держать свой народ в состоянии постоянного изумления…».

Надо отдать должное, ей это удается.
👍12👏2
Неполитическая суббота
ПОЧЕМУ НЕКОТОРЫМ ЛЮДЯМ ВСЕГДА ХОЛОДНО?


Женщины мерзнут сильнее мужчин. Из-за разных систем терморегуляции организма средняя температура тела мужчин составляет +36,33°, и это на 0,23° меньше, чем у женщин (+36,56° C). Еще женщины, как правило, обладают меньшей мышечной массой, а она напрямую связана с теплом. Чем меньше мышечная масса, тем меньше тепловой энергии производит организм.

Влияет и возраст. Пожилые мерзнут сильнее, потому что с годами падает эластичность кровеносных сосудов и истончается слой подкожно-жировой клетчатки, которая позволяет телу сохранять тепло.

Мерзлявость также может быть связана с перегруженной нервной системой и стрессами. Чем чаще и сильнее человек волнуется, нервничает, пугается или злится, тем сильнее он мерзнет.

Повышенной чувствительности к холоду способствует и нехватка сна, поэтому важно соблюдать режим полноценного отдыха и спать по 7-8 часов.
👍14