This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ ТЕБЕ СЛЕДУЕТ ЗАНИМАТЬСЯ НА НЕСТАБИЛЬНОЙ ОПОРЕ?🤭
* проработка глубоких мышц
* задействие как фазных, так и позных мышц с целью увеличения силы и стабильности
* значительное улучшение баланса, координации и общей спортивной формы
* Уменьшение нагрузки на суставы, минимизация риска развития тендинитов и остеоартритов
* Повторение контура позвоночника, сохранение естественного прогиба лордоз-кифоз-лордоз
* Стимуляция подвижности позвоночных дисков, увеличение поступления питательных веществ и увлажнение дисков
Если было полезно, ставь огонь 🔥
* проработка глубоких мышц
* задействие как фазных, так и позных мышц с целью увеличения силы и стабильности
* значительное улучшение баланса, координации и общей спортивной формы
* Уменьшение нагрузки на суставы, минимизация риска развития тендинитов и остеоартритов
* Повторение контура позвоночника, сохранение естественного прогиба лордоз-кифоз-лордоз
* Стимуляция подвижности позвоночных дисков, увеличение поступления питательных веществ и увлажнение дисков
Если было полезно, ставь огонь 🔥
МОЙ АССИСТЕНТ🧑🏼💼
Хочу познакомить вас с личным ассистентом Анжеликой
http://t-do.ru/@visual_lika
Она будет мне помогать записывать всех желающих на индивидуальную диагностику (бесплатную на данный момент)📝
А также Анжелика отправляет подарки🎁 в лс новым подписчикам!
❗️НЕ ПУГАЙТЕСЬ, ЕСЛИ ВАМ НАПИШУТ В ДИРЕКТ!🙌🏻
Анжелика владеет всей необходимой информацией 😊
Хочу познакомить вас с личным ассистентом Анжеликой
http://t-do.ru/@visual_lika
Она будет мне помогать записывать всех желающих на индивидуальную диагностику (бесплатную на данный момент)📝
А также Анжелика отправляет подарки🎁 в лс новым подписчикам!
❗️НЕ ПУГАЙТЕСЬ, ЕСЛИ ВАМ НАПИШУТ В ДИРЕКТ!🙌🏻
Анжелика владеет всей необходимой информацией 😊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Нервномышечная связь🔗
При правильной технике когда вы не чувствуете как работает мышца, высокая вероятность того, что у вас не высоко развита нервномышечная связь👤
Чтобы ее улучшить нужно прежде всего больше тренироваться и давать различные по характеру нагрузки на эту зону😌
При правильной технике когда вы не чувствуете как работает мышца, высокая вероятность того, что у вас не высоко развита нервномышечная связь👤
Чтобы ее улучшить нужно прежде всего больше тренироваться и давать различные по характеру нагрузки на эту зону😌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заниматься нужно всегда, по-другому никак…🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какой уровень нагрузки?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В автомобиле, дома, на работе, эти упражнения можно применять везде😊
Попробуйте и скажите какой эффект?)
Попробуйте и скажите какой эффект?)