Нет, это не описка.
Как врач, гибель людей я всегда буду воспринимать с болью и негативом.
Психотерапия не подразумевает отсутствие эмоций.
Более, того, эмоции - это нормально, даже негативные.

И ещё вопрос - написано работа с психотерапевтом НЕ помогла принять факт войн, это описка? Может МНЕ помогла?

Вернёмся к остеопорозу.
Его профилактика - осевые нагрузки.
У меня в графике они присутствуют 4 раза в неделю.
Суббота в 8 утра - отличное время для тренировки 🔥
Весь день потом бодрый и довольный.

А теперь разберём важные вопросы про остеопороз, которые раскрыла Ольга Валерьевна Ястребова, наш эндокринолог и терапевт.

Золотым стандартом в диагностике остеопороза является -рентгенологическая денситометрия.

Важно!

1. Максимальная информативность достигается при проведении денситометрии в двух отделах- поясничный отдел позвоночника, проксимальный отдел бедренной кости.
2. Результаты исследования зависят от оборудования и степени профессионализма доктора.
Своим пациентам я рекомендую проводить денситометрию в профильных учреждениях. Исследование занимает 10-20 минут и не требует специальной подготовки.
3. При интерпретации я учитываю не только T критерий, но и Z-критерий- он позволяет заподозрить вторичный остеопороз.

Часто сталкиваюсь с различными «анализами на остеопороз»- это ошибка !
По анализам диагностировать остеопороз нельзя!

Лабораторные исследования проводятся:

1. Для уточнения причин остеопороза
2. При подборе терапии, оценки динамики лечения

#остеопороз #эндокринолог

Остеопороз - это заболевание, которое приводит к снижению костной массы и увеличивает риски малотравматичных переломов (падение с высоты собственного роста, при выполнении привычных движений).
Важно! Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет имеют остеопороз и остеопоротические переломы .
Основная сложность- в поздней диагностике, сам ОСТЕОПОРОЗ НЕ БОЛИТ.

Для оценки риска остеопоротических переломов есть простой и доступный алгоритм FRAX.

С его помощью я рассчитываю факторы риска и десятилетнюю вероятность получения низкотравматтических повреждений костей.

Он есть в свободном доступе.
Всем женщинам в менопаузе и мужчинам старше 50 лет я рекомендую пройти анкетирование, а затем обсудить полученные результаты.

Иногда риски минимальны, иногда требуется дополнительная диагностика, иногда можно сразу начать лечение.

#остеопороз #эндокринолог

Достаточно ли приема витамина Д и кальция для лечения остеопороза?

Основная цель лечения остеопороза- это снижение риска ОСТЕОПОРОТИЧЕСКИХ ПЕРЕЛОМОВ.

Многочисленные исследования показали, что изолированный прием кальция и витамина Д НЕ УМЕНЬШАЕТ риски возникновения переломов.

Своим пациентам я всегда назначаю комплексную терапию:
1. Исключение (если возможно) вредных факторов, добавление регулярной осевой физической нагрузки,
2. Восполнение дефицита ( если таковой имеется) витамина Д и кальция,
3. Лекарственная терапия- все препараты имеют свои плюсы и минусы, выбор делается индивидуально.

Остеопороз лечится.
Иногда можно достичь стойкого эффекта и отменить лекарственную терапию.

Ольга Валерьевна Ястребова, эндокринолог-диетолог и терапевт Клиники ДВ.

#остеопороз #эндокринолог

https://youtube.com/shorts/LPh1gh0rP2g?feature=share

Когда нужно срочно обратиться к врачу?

Не забудьте поставить мне лайк, модно даже подписаться, алгоритмы Ютуба это любят.

#простудное

Меня хватает на постинг в основном здесь, чуть-чуть в Запретограмме и теперь на YouTube.

Был опыт привлечения разных специалистов по соцсетям в команду, но потом поняла, что лучше всего получается, когда это делаю лично я.
Больше жизни и здравого смысла, что ли.

Поэтому всё в наших соцсетях выложено и смонтировано
(а многое и написано) мной.

Естественно, всё, что я выкладываю от имени наших докторов, пишут они сами.
Процесс это всегда полный терзаний, неуверенности, желания донести и ликования, когда всем всё понятно.

В общем, делитесь нашим Телеграмом с окружающими, скоро доделаю навигацию, и вообще будет просто☺️

#жизнь

Всем доброго дня. С 7 февраля я в отпуске.
Уеду смотреть горы.
Так что, если вы хотели успеть на приём в ближайшие дни, то есть время на пятницу или субботу.
Вернусь к работе 17го февраля.